ELECTROFIT Indiegogo vaizdo įrašas
Elektrinė raumenų stimuliacija (EMS) ir transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS) nėra buitiniai žodžiai, nebent jūs gyvenate su chiropraktiku ar kineziterapeutas. Šie metodai, naudojami skausmui malšinti ir raumenims ugdyti, plačiai naudojami medicinoje, tačiau tik neseniai jie pateko į namų sporto sales. „ElectroFit“ nori tai pakeisti pirmasis pasaulyje nešiojamas EMS ir TENS įrenginys kuris valdomas išmaniuoju telefonu. Sukurtas vartotojams, namuose, mobilusis įrenginys ir jo papildoma programa gali surinkti reikiamą elektros stimuliacijos kiekį stiprinti raumenis ir palengvinti atsigavimo skausmas.
Tiek elektrinė raumenų stimuliacija (EMS), tiek transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS) naudoja žemos įtampos elektros srovę, kuri į kūną patenka per gelio padėklus. TENS terapijoje elektriniai impulsai naudojami skausmui malšinti, stimuliuojant jutimo nervus gaminti nuotaiką keliančius endorfinus ir blokuoti skausmo signalus, kad jie pasiektų smegenis. Kita vertus, EMS siunčia elektrinį impulsą motoriniams nervams, todėl tiksliniai raumenys susitraukia. Šie raumenų susitraukimai gali būti naudojami raumenims apšildyti prieš treniruotę arba, kaip skelbia ElectroFit, sustiprinti raumenų susitraukimą treniruotės metu.
Rekomenduojami vaizdo įrašai
ElectroFit nėra svetima elektrinė raumenų stimuliacija. Pirmąjį TENS/EMS įrenginį bendrovė išleido 2015 m., o 2017 m. pradėjo kurti išmanesnę versiją. Turėdama daugiau nei dešimtmetį patirtį gaminant TENS ir EMS technologijas, bendrovė sukūrė savo pavyzdinį įrenginį – nešiojamąjį, išmaniuoju telefonu valdomą įrenginį, skirtą namų fitneso vartotojams. Įrenginys naudoja „Bluetooth“ palaikantį valdiklį ir tris atskirus priedus, skirtus konkrečioms raumenų sritims. Valdiklis jungiasi prie papildoma išmaniojo telefono programa kuriais galima pasirinkti tam tikrą treniruotę ir intensyvumo lygį. Prijunkite priedus, sureguliuokite intensyvumo lygį naudodami programą, paspauskite pradžios mygtuką ir leiskite įrenginiui atlikti savo darbą.
Kaip visada su sutelktiniais finansuojamais projektais, turėtumėte elgtis atsargiai, bet tiems, kurie domisi, įrenginį dabar galima užsisakyti iš anksto Indiegogo. „ElectroFit“ įrenginį galima įsigyti už ankstyvą 99 USD kainą už pagrindinį įrenginį, kuris pristatomas kartu su valdymo bloku ir „ElectroPad“ rinkiniu, kurį galima naudoti bet kurioje kūno vietoje.
Kiti paketai apima 199 USD kainuojantį pradinį paketą + dvigubą rinkinį, kurį sudaro valdiklis, „ElectroPads“ rinkinys ir dvigubas priedas, kurį galima naudoti ant sėdmenų, rankų ir apatinės nugaros dalies. Taip pat yra 249 USD kainuojantis pradinis paketas + Abs, kuris pakeičia dvigubą priedą ir pakeičia jį priedu prie pilvo. Tie, kurie viso to nori, gali sumokėti 299 USD už visą rinkinį, kurį sudaro valdiklis, „ElectroPad“, dvigubas priedas ir pilvo priedas. Tikimasi, kad visi „ElectroFit“ paketai bus pristatyti 2019 m. balandžio mėn.
Prieš įmesdami sunkiai uždirbtus pinigus į ElectroFit ar panašų įrenginį, galite susimąstyti, ar EMS tikrai padeda auginti raumenis. Mes pasiekėme Daktaras Bilas Holkombas, Mercer universiteto profesorius ir atletinio mokymo programos direktorius, kuris patvirtino, kad elektrinė raumenų stimuliacija „gali padėti atkurti raumenų dydį ir jėga po traumos ar imobilizacijos“. Tačiau šios technikos raumenis formuojantis poveikis yra ribotas ir „nėra toks veiksmingas kaip kėlimas svoriai“.
Holcombas atkreipė dėmesį, kad raumenų judėjimas EMS metu „paprastai yra izometrinis (nėra sąnario judėjimo ar raumenų ilgio pokyčių), o pasipriešinimo treniruotės „apimtų koncentrinius, ekscentrinius ir izometrinius raumenų veiksmus“. Taip, EMS galite naudoti aktyviai sutraukti raumenis, kaip tai darytumėte treniruotės metu, tačiau Holcombas pažymi, kad „tai paprastai daroma su vienu sąnariu, o ne keli sąnariai“.
Trumpai tariant, EMS gali padėti kai kuriems, susijusiems su raumenų jėga, ypač jei esate sužeistas ir negalite pakelti svorių, tačiau tai nėra stebuklinga lazdelė, kuri pakeis jūsų kūną. Norėdami tai padaryti, kartu su jėgos treniruotėmis turite dirbti su savo širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumu ir svorio kontrole – tiek atskirai, tiek su EMS.
Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.
