Kai žmonės galvoja apie kūno rengybos įtaisus, sveikatos stebėjimo prietaisai ir išmanieji laikrodžiai yra bene dažniausiai pasitaikantys daiktai. Nors išmanieji laikrodžiai ir kūno rengybos stebėjimo priemonės yra fantastiški, naudingų programėlių, kurios gali padėti pagerinti jūsų kūno rengybos lygį ir siekti užsibrėžtų tikslų, asortimentas nuolat plečiasi.
Šiame straipsnyje apžvelgsime penkias puikias kūno rengybos programėles, kurios gali sekti treniruotes, išmatuoti ir pasverti pažangą, išlaikyti judėjimą ir padėti atsigauti po sunkios treniruotės.
Wyze skalė S
Išmatuokite savo sėkmę
Pereikite prie detalių
RENPHO skaitmeninės maisto svarstyklės
Stebėkite savo kalorijas
Pereikite prie detalių
FightCamp
Treniruotė, kuri suteikia jėgų
Pereikite prie detalių
Sony LinkBuds
Įeikite į zoną
Pereikite prie detalių
Theragun Pro masažo pistoletas
Atlaisvinkite savo raumenis
Pereikite prie detalių
Wyze skalė S
Išmatuokite savo sėkmę
Argumentai "už"
- Įperkama
- Lengva naudoti ir nustatyti
- Seka įvairią informaciją apie sveikatą
- Leidžia naudoti kelis vartotojo profilius
Minusai
- Veikia tik su keliomis trečiųjų šalių programomis
- Ne visada registruoja matavimus
Yra daug svarstyklių, kuriomis galima išmatuoti jūsų svorį ir kūno riebalus, ir daugelis jų gali nusiųsti šią informaciją į jūsų išmanųjį telefoną, kad būtų galima stebėti ir sudaryti grafikus. Nedaugelis gali tai padaryti už itin mažą kainą. „Wyze Scale S“ yra labai įperkama ir suteikia daug duomenų, kuriais galima dalytis Apple sveikata, „Google Fit“ ir „Fitbit“ programėlės.
Wyze skalės S versija taip pat leidžia matuoti naminius gyvūnus ir kūdikius nesupainiojant rezultatų suaugusiems. Jame yra LED ekranas, kuriame cikliškai matuojamas svoris ir kūno riebalų kiekis, kai ant jo stovite.
Turėsite naudoti programą, kad pamatytumėte kitus rodiklius, įskaitant kūno masės indeksą, kaulų masę, vandens procentą, liesą kūno masę, metabolinį amžių ir raumenų masę. Programėlė leidžia įvesti savo ūgį, amžių ir lytį, kad būtų galima pateikti tikslesnius matavimus ir stebėti visų metrikų, kurias ji apima, pokyčius.
Jis maitinamas trimis AAA baterijomis, kurios turėtų veikti 18 mėnesių.
Wyze skalė S
Išmatuokite savo sėkmę
RENPHO skaitmeninės maisto svarstyklės
Stebėkite savo kalorijas
Argumentai "už"
- Vertėms nustatyti naudojamas USDA maisto vadovas
- Dvigubai veikia kaip kavos svarstyklės
- Prisijungia prie programos, kad galėtumėte stebėti savo maistą ir mitybą
Minusai
- Programa per daug bendra
Kam nustoti tik sverti save, kai taip pat galite sverti, klasifikuoti ir registruoti maistą, kurį valgote? Maistas, kurį valgote, gali turėti įtakos jūsų energijos lygiui. Skalės, galinčios pasakyti, kiek valgysite ir ko tame maiste yra, naudojimas labai padeda keisti mitybą. RENPHO skaitmeninės maisto svarstyklės yra trys viename svarstyklės, kurios veikia kaip virtuvės svarstyklės, kavos svarstyklės ir mitybos svarstyklės. Kartu su „Gennec“ programa galite naudoti svarstykles maisto makrokomandoms sekti, registruoti, ką valgėte, ir užtikrinti, kad neviršytumėte dienos kalorijų skaičiaus. Yra taros funkcija, todėl prieš dėdami maistą į svarstykles galite naudoti dubenį ar lėkštę.
Programa suskirsto maistą į 23 mitybos kategorijas, įskaitant kalorijas, riebalus, baltymus, bendrą angliavandenių kiekį, cukrų, maistines skaidulas ir cholesterolį. Jis taip pat seka šešis vitaminus ir 10 mineralų. Naudodami „Bluetooth“ ryšį pasversite maistą ir programoje įvesite konkretų tipą. Tada programa atlieka skaičiavimus ir pateikia konkrečius lygius, kuriuos galite naudoti norėdami nustatyti tikslią suvartotą mitybą. Programėlė savo vertybėms naudoja USDA maisto vadovą, gali nuskaityti daugelio produktų brūkšninius kodus, jungiasi per Bluetooth ir yra maitinama trijų AAA baterijų.
RENPHO skaitmeninės maisto svarstyklės
Stebėkite savo kalorijas
Susijęs
- Geriausi išmanieji lauko šviestuvai iki 100 USD
- Šios populiarios, geriausiai įvertintos išmaniosios svarstyklės „Amazon“ kainuoja tik 21 USD
- 9 geriausi išmaniųjų namų produktai, palaikantys materiją
FightCamp
Treniruotė, kuri suteikia jėgų
Argumentai "už"
- Tvirta, profesionalios klasės įranga
- Galima rinktis daugybę bokso užsiėmimų
- Tikslūs smūgių sekėjai
Minusai
- Nestebi tinkamos formos
„FightCamp“ yra nauja virtualios treniruotės koncepcija, kurią išpopuliarino Peleton. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas kardio stiliaus treniruotėms, naudojant kūno smūgius, gynybinius judesius ir kūno svorio pratimus. Sistema pagrįsta programėlėmis ir ją galima išbandyti be jokios įrangos. Programa naudoja grojaraščius, kad sudomintų jus, ir yra „FightCamp“ treniruoklių, kurie veda į visų lygių treniruotes. Po treniruotės galite pamatyti, kaip jūsų našumas vertinamas lyginant su kitais naudotojais, ir konkuruoti pirmaujančiųjų sąraše – jei tai jūsų reikalas.
„FightCamp“ gali pasigirti, kad treniruotės suteiks jums realių įgūdžių, kol treniruojatės. Įrangos paketai svyruoja nuo 399 USD iki 1 299 USD. Žemos klasės paketas suteikia jums perforavimo stebėjimo priemones ir greitą apvyniojimą, o aukščiausios klasės pasiūlymas papildo laisvai pastatomas krepšys, sunkus treniruočių kilimėlis, bokso pirštinės, krepšio žiedas ir net papildomos pirštinės, taip pat rinkinys vaikai. Programos prenumerata kainuoja 39 USD per mėnesį.
FightCamp
Treniruotė, kuri suteikia jėgų
Sony LinkBuds
Įeikite į zoną
Argumentai "už"
- Unikalus, garsui pralaidus dizainas
- Labai gera "atviro" garso kokybė
- Puikiai tinka balso ir vaizdo skambučiams
- „Wide Area Tap“ funkcija
- Dėvėjimo jutikliai
- EQ ir valdymo pritaikymas
- IPX4 atsparumas vandeniui
Minusai
- Prastas akumuliatoriaus veikimo laikas
- Netinka triukšmingoje aplinkoje
- Nelabai saugus ir gali netikti kai kurioms ausims
- Nėra belaidžio įkrovimo
- Nėra „Bluetooth“ kelių taškų
Kartais kūno rengybos programėlė yra tiesiog kažkas, kas įkvepia ar pagerina treniruotę, pavyzdžiui, tvirtas ausinių rinkinys. Muzika yra puikus būdas praleisti laiką, kai lankotės sporto salėje, ir išlaikyti motyvaciją ilgame bėgime. Vienas iš įdomiausių variantų keliaujantiems yra „Sony“ „LinkBuds“.
„LinkBuds“ yra keista ir nuostabi daugeliu atžvilgių. „Sony“ sukūrė valdiklius, leidžiančius bakstelėti savo veidą (ne pumpurus!), kad pakeistumėte takelius arba reguliuotumėte garsumą. Taip yra dėl to, kad „LinkBuds“ yra tokie maži, kad nėra kur daugiau paliesti. Maži žiedeliai yra jūsų ausies kanale ir neturi vidurio, todėl galite girdėti per mažą žiedą ir būti suderinti su išoriniu triukšmu. Likusi ausinių kištuko dalis kabliuojasi po kremzle ausies viduryje, o pridedami kelių dydžių pelekai, kad jie puikiai priglustų.
Sony LinkBuds
Įeikite į zoną
Theragun Pro masažo pistoletas
Atlaisvinkite savo raumenis
Argumentai "už"
- Gali sukurti pasirinktines rutinas
- Geras smūgio ilgis
- Naudinga programėlė
Minusai
- Brangus
- Šiek tiek sunkus
Kai baigiate treniruotis ir jūsų raumenys šaukia ant jūsų, technologijos vis tiek gali padėti. „Theragun Pro“ masažo pistoletas yra aukščiausios klasės skausmo ir sustingimo sprendimas. Rankena yra trikampio formos, o „pistoleto“ galas suteikia nuo 1750 iki 2400 smūgių per minutę, kad masažuotų jūsų raumenis.
Yra daug patarimų, skirtų įvairiems darbams atlikti, o ginklą maitina ličio jonų baterija, kuri veikia kiek ilgiau nei dvi valandas (komplekte yra antra baterija). Baterija visiškai įkraunama maždaug 75 minutes. Taip pat yra programėlė, rodanti, kaip efektyviausiai panaudoti ginklą pasirenkant tinkamą naudoti priedą ir kaip sugriebti ginklą.
Theragun Pro masažo pistoletas
Atlaisvinkite savo raumenis
Atsižvelgiant į visas pažangas, kurias teikia išmaniosios technologijos, pagerinančios mūsų gyvenimą, tiesiog prasminga jomis pasinaudoti, kad sustiprintumėte savo sveikatos ir kūno rengybos pastangas. Išsiaiškinkite savo konkrečius poreikius ir ieškokite geriausiai įvertintų programėlių, kurios gali padėti jums efektyviau pasiekti tikslą.
Redaktorių rekomendacijos
- Geriausia išmaniųjų namų technologija jūsų bendrabučiui
- 5 šaunios išmaniųjų namų programėlės 2023 m. vasarai
- Geriausi „Amazon Alexa“ išmanieji garsiakalbiai
- Geriausias 2023 m. roboto dulkių siurblio derinys
- Geriausi vaizdo durų skambučiai 2023 m
