„Fitbit Alta HR“ apžvalga: idealiai tinka kasdieniams sportininkams

Apie fitneso stebėjimo priemones negalima pasakyti daug, kas dar nebuvo parašyta. Ant riešo nešiojami drabužiai fiksuoja jūsų žingsnius, kalorijas ir kitus rodiklius, kad padėtų jums prarasti meilės rankenas arba bent jau mažiau kaltės dėl pusryčiams suvalgytos picos.

„Fitbit“ yra neabejotinas šių stebėjimo priemonių karalius, antrąjį 2016 m. ketvirtį išleidęs 5,7 mln. įrenginių ir užėmęs 25 procentus pasaulinės kūno rengybos rinkos. Tačiau net dabartiniai operatoriai negali sau leisti užmigti ant laurų. Štai čia pasirodo „Alta HR“, naujausias „Fitbit“ stebėjimo įrankis.

„Fitbit“ „Alta HR“ patobulinta, palyginti su praėjusių metų „Alta“, su miego stebėjimo ir širdies ritmo stebėjimo funkcijomis – visa tai ploname, kompaktiškame rėmelyje. Buvome sužavėti prietaiso tikslumo stebint širdies ritmą. Nors norime, kad korpusas būtų atsparus vandeniui, o ekraną būtų šiek tiek lengviau suaktyvinti, manome, kad „Alta HR“ yra vienas geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių, kurias galite įsigyti už savo kainą.

Kompaktiškas rėmelis, pritemdytas ekranas

Beveik neįmanoma atskirti „Alta HR“ nuo jo pirmtako, ir tai yra gerai – abu yra vieni ploniausių ir aptakiausių mūsų naudotų kūno rengybos stebėjimo priemonių.

Alta HR gali pasigirti stilingu aliuminio korpusu su nusmailėjusiais simetriškais kraštais. Viršuje yra lenktas ekranas su storais juodais kraštais, o apačioje yra PurePulse širdies ritmo jutiklis ir trijų kontaktų įkrovimo prievadas.

„Fitbit“ teigia, kad „Alta HR“ yra vienas mažiausių nešiojamų prietaisų rinkoje su nuolatiniu širdies ritmo stebėjimu, ir atrodo, kad tai yra maža. Bendrovė pranešė, kad sumažino vidinę technologiją 25 procentais, kad būtų vietos optiniam širdies ritmo monitoriui, o mažiausio modelio – įrenginio, kurį peržiūrėjome – plotis yra tik 0,61 colio (16 mm).

Alta HR apyrankės yra keičiamos, yra alternatyvių elastomero, odos ir metalo variantų. Bet skirtingai nei praėjusių metų Alta, kuriame buvo naudojamas užsegimas, skirtas sekikliui pritvirtinti aplink riešą, HR apyrankėje yra reguliuojama laikrodį primenanti sagtis, kurią daug lengviau užsegti. Taip pat daug patogiau nešioti visą dieną – buvau linkusi pamiršti, kad jį nešioju.

Tai sakant, tikrai yra kur tobulėti.

Alta HR vienspalvis OLED ekranas nėra jautrus lietimui – vietoj to palieskite ekraną, kad peržiūrėtumėte statistikos ekranus, pranešimus apie skambučius ir tekstinius pranešimus bei veiklos priminimus. Deja, jis per blankus, kad būtų galima skaityti tiesioginiuose saulės spinduliuose, ir nėra labai jautrus.

Kartais turėdavau kelis kartus bakstelėti ekraną, kad „Alta HR“ atsibustų, ir paprastai dar kelis kartus, kad perjungčiau statistiką. Problemą šiek tiek sušvelnina „Fitbit“ papildoma programa, leidžianti nurodyti, kurią statistiką matote pakėlus riešą. Tačiau vis dėlto tai vargina – ypač bėgimo ar treniruotės metu, kai ekrano bakstelėjimas gali būti greitas būdas pažvelgti į praleistus pranešimus.

Juosta nėra tokia odą atitinkanti, kaip norėtume. Net ir esant griežčiausiai, mums buvo sunku užtikrinti, kad Alta HR širdies ritmo matuoklis liestų riešą.

Deja, Alta HR taip pat nėra atsparus vandeniui. Skirtingai nei „Fitbit Flex 2“., jis neseks jūsų ratų ar smūgių. Tai funkcija, kurią norėtume matyti visuose kūno rengybos stebėjimo įrenginiuose, nes sportiškesni įrenginiai dažniau nei kiti įrenginiai gali liestis su vandeniu.

Tikslus širdies ritmo stebėjimas

Širdies ritmo jutiklis nėra vienintelis „Alta HR“ patobulinimas – yra nemažai funkcijų, kurias jis paveldėjo iš brangesnio. Apmokestinimas 2. Alta HR gali sekti kasdienę veiklą, stebėti širdies ritmą, žingsnius, kalorijas, atstumą ir gali automatiškai atpažinti pratimus. Jis gali sekti judesius ir širdies susitraukimų dažnį miegant bei suteikti informacijos apie jūsų treniruočių veiksmingumą (arba neveiksmingumą).

„Fitbit“ nustato Alta HR širdies ritmo stebėjimo tikslumą iki 6 dūžių per minutę, o paklaida yra mažesnė nei 6 procentai. Mūsų bandymų metu jis išliko gerai šiame diapazone.

Skirtingai nei beprotiškai netikslus Akmenukas 2, „Alta HR“ nuolat buvo tobulas. Sėdimas popietė biure svyravo maždaug 60-aisiais, o prakaituojantis virtualios realybės žaidimų seansas pasiekė 140-ąjį. Ji greitai reagavo į aktyvią veiklą ir per kelias sekundes po didelio intensyvumo seansų pranešė apie naują BMP.

Galbūt įspūdingesnis už Alta HR širdies ritmo stebėjimą yra „SmartTrack“, automatinio atpažinimo funkcija, kurią „Fitbit“ pristatė praėjusiais metais. Po seanso automatiškai skirstomi pasivaikščiojimai, bėgimai, važiavimo dviračiu seansai, elipsės formos ir platesnė veikla, pvz., „sportas“ ir „aerobika“. Mūsų bandymų metu „Alta HR“ stebėjimas neturėjo jokių problemų atskirti bėgimo takelio seansą sporto salėje nuo pasivaikščiojimo iki mano buto. Ji netgi pasiūlė atitinkamą kategoriją - aerobiką - minėtai VR sesijai.

Tai pagrindinė funkcija, daugiausia dėl to, kad neįmanoma rankiniu būdu pradėti treniruotės naudojant Alta HR – turite palaukti, kol baigsite mankštintis, ir užregistruoti treniruotes Fitbit. išmanusis telefonas programėlė. Jei dauguma jūsų kasdieninių veiksmų yra nejudantys arba atliekami mašinose, tai gali nuvilti.

„Charge 2“ treniruočių profiliai nepasiekiami – pavyzdžiui, negausite bėgimo, važiavimo dviračiu, Zumba ar intervalų stebėjimo nustatymų. Taip pat nėra GPS ir aukščiamačio, todėl bėgimą lauke šiek tiek sunkiau sekti – kiekvienos sesijos pabaigoje negausite maršruto žemėlapio ar kopimo laipteliu metrikos. Jame taip pat trūksta „Charge 2“ vadovaujamų „Relax“ seansų, dviejų ir penkių minučių vizualizacijų, skatinančių kvėpuoti ir sulėtinti širdies ritmą.

„Fitbit“ pateisina šiuos praleidimus patobulinta programine įranga.

„Fitbit“ programa, kuri buvo atnaujinta, kad palaikytų „Alta HR“ stebėjimo funkcijas, nepasikeitė nuo tada, kai paskutinį kartą ją peržiūrėjome. Pradiniame ekrane rodoma pagrindinė statistika, pvz., nueitų žingsnių skaičius, nueitas atstumas ir sudegintos kalorijos, aktyvaus aktyvumo minutės ir dienų, kurias sportavote, skaičius. savaitę. Šiek tiek slinkite žemyn ir pamatysite savo širdies ritmą BPM ir svorį.

„Fitbit“ liberaliai naudoja diagramas. Palietus grafiką Žingsniai, rodoma veiklos juostinė diagrama su linija, nurodančia jūsų dienos tikslą. Pratimų skirtukas suskirsto jūsų veiklą į tokias zonas kaip „kardio“ ir „riebalų deginimas“ ir rodo bendrą išeikvotų kalorijų skaičių. Skyriuje Širdies ritmas rodomas jūsų BPM laikui bėgant ir palyginamas jūsų kardio treniruotės su kitų jūsų amžiaus grupės narių treniruotėmis.

Santykinai nauji papildymai apima skirtukus Iššūkiai ir rekomendacijos. Skirtuke „Iššūkiai“ pateikiamos su vietove susijusios veiklos, pvz., „Savaitgalio karys“ (dviejų dienų didelio intensyvumo treniruočių sesija) ir „Bėgimas Niujorke“ (trijų mylių bėgimas Manhetene). Tuo tarpu skirtuke „Guidance“ siūlomos treniruotės iš „Fitbit“ programos „Fitstar“.

Miego įžvalgos

Miego stebėjimas yra kita nauja funkcija. Dvi naujos skiltys – „Miego įžvalgos“ ir „Miego etapai“ – parodo, kaip gerai miegate kiekvieną naktį. Diagrama suskirsto jūsų miegą į keturis etapus – budrus, REM, šviesą ir gilųjį – ir įvertina, kiek laiko praleidote kiekviename.

„Fitbit“ teigė, kad „Alta HR“ naudoja širdies ritmo ir judėjimo duomenų derinį, kad nustatytų, kiek laiko esate kiekvienoje miego stadijoje. Skirtingais etapais jūsų širdies ritmo kintamumas – laiko tarpas tarp širdies susitraukimų – keičiasi, todėl Alta HR nuolat jį įrašo visą naktį. Duomenys pavaizduoti spalvingoje diagramoje, kurioje rodoma praėjusios nakties informacija, jūsų 30 dienų vidurkis. ir miego statistika iš to paties amžiaus ir lyties „Fitbit“ vartotojų.

Miego stebėjimas mūsų bandymų metu atrodė tikslus. Vieną ypač neramų vakarą Alta HR fiksavo kiekvieną sutrikusio miego valandą – 2 val., 5 val., 6 val. ir 7:30. Tai parodė, kad aš iš viso miegojau šešias valandas ir 20 procentų to laiko praleidau lengvu miegu. Programėlėje teigiama, kad dauguma mano amžiaus ir lyties žmonių miegodami praleidžia daug ilgiau nei aš. Gera žinoti, bet ką daryti su šia informacija?

Štai čia atsiranda miego įžvalgos. Tai programoje esančios kortelės, kuriose pateikiami pasiūlymai, kaip pagerinti jūsų nakties miegą, nustatant sąsajas tarp veiklos, kuri gali turėti neigiamos arba teigiamos įtakos poilsio valandoms. Pavyzdžiui, jei miegate 20 minučių ilgiau tomis dienomis, kai nubėgate keturias mylias, nei tomis dienomis, kai nenubėgate, gausite apie tai kortelę.

Mano įžvalgos buvo neaiškios. „Fitbit“ programėlė man pasakė, kad galiu nustatyti „miego laiko priminimą“, kuris padėtų eiti miegoti pastoviu laiku, ir pastebėjo, kad vieną rytą pabudau anksčiau nei įprastai. Šiai funkcijai reikia nemažai laiko surinkti pakankamai duomenų, kad būtų naudinga. Laukdami daugiau bandymų, turėsime suabejoti.

Savaitės trukmės baterija

„Fitbit“ apskaičiavo, kad „Alta HR“ akumuliatoriaus įkrova yra maždaug savaitė, ir tai maždaug atitinka tai, ką matėme. Po keturių dienų, kai buvo įjungtas širdies ritmo stebėjimas, aktyvus miego stebėjimas ir greiti pasivaikščiojimai Niujorke, „Alta HR“ baterijos matuoklis nusistovėjo ties 35 procentais – daugiau nei pakankamai, kad pakaktų visai savaitei.

Informacija apie garantiją, prieinamumas ir kaina

Garantija apima gaminio defektus iki dvejų metų nuo pirkimo datos – arba galite grąžinti Alta HR per 45 dienas, jei nesate juo patenkinti.

„Fitbit Alta HR“ galima įsigyti iš Fitbit.com, „Amazon“, „Walmart“, „Bed Bath & Beyond“ ir kitų mažmenininkų už 150 USD. Yra mėlynos, fuksijos, koralų, juodos spalvos. Dviejų specialaus leidimo spalvų, 22k švelnaus rožinio aukso ir juodo metalo, kaina prasideda nuo 180 USD.

„Fitbit Alta HR“ aksesuarų juostos yra metalinės (100 USD), odinės (60 USD) ir elastomero (30 USD).

Mūsų paėmimas

„Fitbit Alta HR“ yra įspūdingas kūno rengybos stebėjimo įrenginys už savo kainą. Jam gali trūkti keleto varpelių ir švilpukų, randamų brangesniuose analoguose, tačiau Alta HR kompaktiškumas ir tikslumas jo širdies ritmo stebėjimo priemonė, išmanusis veiklos atpažinimas ir miego stebėjimo sistemos tvirtumas kompensuoja trūkumus.

Ar yra geresnė alternatyva?

Garmin Vivosmart HR+ ir Samsung Gear Fit 2 yra puikios alternatyvos, kurios GPS kainuoja 30 USD daugiau už 180 USD, tačiau jos nėra tokios stilingos ar kompaktiškos kaip „Alta HR“. 80 USD Netinkamas Rėjus ir 100 USD Fitbit Flex 2 gali įrašyti plaukimo seansus, tačiau jiems trūksta širdies ritmo monitoriai.

Žmonėms, norintiems skirti 150 USD aktyvumo stebėjimo prietaisui, tai bus naudinga: jei dažnai plaukiate, „Flex 2“ yra akivaizdus pasirinkimas. Jei negalite gyventi be treniruočių profilių, norite atsipalaiduoti ir GPS, rinkitės brangesnį Charge 2. Jei norite žemesnio profilio dėvimo aparato, kuris stebėtų jūsų miegą, fiksuotų jūsų aktyvumą ir neišlįstų kaip nykštis, galite įsigyti „Alta HR“ kūno rengybos stebėjimo priemonę.

Kiek tai truks?

Tinkamai prižiūrimas Alta HR turėtų tarnauti bent kelerius metus. „Fitbit“ paprastai gerai atnaujina senus produktus, kartais žengia taip toli, kad į senesnius modelius įtrauktų naujų funkcijų. O priedai, tokie kaip apyrankės ir įkrovimo stotelės, išlaiko jį šviežią.

Ar turėtumėte jį nusipirkti?

Taip. Jei esate paprastas sportininkas, ieškantis paprasto, stilingo būdo stebėti savo miegą ir kasdienę veiklą – ir jums nerūpi GPS – „Alta HR“ yra vienas. pigiausių ir ploniausių kūno rengybos stebėjimo prietaisų su širdies ritmo jutikliu ir vis tobulėjančios „Fitbit“ priedų ekosistemos bei programinė įranga. Paprasčiau tariant, tai vienas geriausių mūsų išbandytų kasdienės veiklos stebėjimo priemonių.

Redaktorių rekomendacijos

• Geriausi 2023 m. kūno rengybos stebėjimo prietaisai: 12 geriausių, kuriuos galite nusipirkti
• Geriausi „Prime Day“ „Fitbit“ pasiūlymai 2022 m. spalio mėn
• Oura Ring rimtai užsiima kūno rengyba, dabar sinchronizuojama su Strava
• „Garmin“ 150 USD vertės „Vivosmart 5“ kūno rengybos juosta turi nemažą konkurenciją
• Geriausi treniruokliai vaikams