Moteris, dirbanti prie nešiojamojo kompiuterio prie lango
Vaizdo kreditas: violetinė-mėlyna/iStock/Getty Images
Kompiuterio monitoriaus blizgesys yra ne tik erzina. Tai gali sukelti akių nuovargį ir galvos skausmą. Ekrano blizgesio pašalinimas turėtų būti ergonominis prioritetas.
1 žingsnis
Įvertinkite savo kompiuterio sąranką, kad nustatytumėte, ar monitorius yra optimaliai išdėstytas. Jūs nenorite, kad ekranas būtų atsuktas į langą, taip pat nenorite, kad jis būtų atsuktas į langą – tokia padėtis gali varginti akis dėl per didelio šviesos kontrasto. Idealus ekrano ir lango kampas yra 90 laipsnių.
Dienos vaizdo įrašas
2 žingsnis
Sumažinkite ryškios saulės šviesos kiekį savo darbo vietoje. Šešėliai, žaliuzės ir užuolaidos padeda blokuoti saulės šviesą. Netgi perėjimas prie plokščių, o ne blizgių sienų dažų gali padėti.
3 veiksmas
Jei turite ryškų šviesos šaltinį tiesiai virš ekrano – pati blogiausia vieta ir tipiška iš daugelio biurų – pabandykite jį išjungti ir vienoje kompiuterio pusėje pastatyti nedidelę stalinę lemputę vietoj to.
4 veiksmas
Jei negalite išvengti viršutinės šviesos, galite sukurti savo monitoriaus nuo akinimo apsaugantį gaubtą, suklijuodami kelis juodo kartono lakštus ir naudodami juos įrėmindami monitoriaus ekraną.
5 veiksmas
Jei negalite išvengti ryškios šviesos pro langą (arba jei manote, kad gaubtas atrodo per daug kvailas), įsigykite ekraną nuo akinimo, kurį galite įdėti ant monitoriaus. Paprastai geriausi yra poliarizuoti arba turi purpurinę optinę dangą.
Daiktai, kurių jums prireiks
Ekranas nuo akinimo
Juodas kartonas
Celofanas arba maskavimo juosta
Stalinė lempa
Plokšti sienų dažai
Langų uždengimas
Patarimas
Kartais pakanka tik sureguliuoti monitoriaus ryškumą ir kontrastą, kad būtų patogiau žiūrėti ekraną. Poliarizuoti ekranai nėra veiksmingi, kai naudojami ant monitoriaus su matiniu arba išgraviruotu stiklu.
