Ilgalaikių kosminių misijų psichologija

Kalbant apie kosmines misijas, mes paprastai galvojame apie iššūkius, susijusius su technologine plėtra. Bet jei kada nors tikimės pasiųsti į Marsą pilotuojamą misiją, turėsime susidurti ne tik su savo technologiniais, bet ir su psichologiniais apribojimais.

Jei kada nors susimąstėte, ko reikia norint būti astronautu, protiškai kalbant, ir ar galėtumėte ištverti kosminėje misijoje, mes sužinojome, ko reikia, kad Išlikite sveiki kosmose iš ekstremalios psichologijos tyrinėtojo Nathano Smitho iš Mančesterio universiteto, dirbusio psichologijos projektuose su NASA ir Europos kosmosu Agentūra.

Prisitaikymas prie neįprastos aplinkos

Žmonės yra prisitaikantys padarai, ir bet kuri aplinka gali pradėti jaustis kaip namuose, kai tik prie jos pripratome. Tačiau kalbant apie kosmines misijas, kyla daug iššūkių: ne tik prisitaikyti prie fizinių sumažėjusios gravitacijos ir dirbtinio oro pojūčių, bet ir susidoroti su ankštomis sąlygomis. Tarptautinė kosminė stotis (TKS) yra gana erdvi, jos įgulos nariai gali turėti tam tikrą asmeninę erdvę ir privatumą. Tačiau Marso misija greičiausiai būtų daug ankštesnė, nes žmonės gyventų labai arti.

“Dalis ekipažų, vykstančių į šias vietas, mokymo yra pabandyti pagreitinti perėjimą ir prisitaikymą prie aplinkos. Jie tai daro kurdami namų mikrokosmosus“, – sakė Smithas. Pavyzdžiui, astronautai papuoš savo erdves paminklais ir namų simboliais, kad sukurtų aplinką, atspindinčią juos ir jų kultūrą bei sujungsiančią juos su Žeme. Tai panašu į tai, kas istoriškai buvo daroma burlaiviuose ir kitose atokiose aplinkose.

Treniruotės, žinoma, taip pat yra svarbios. Astronautai turi atlikti kasdienes užduotis, kad jaustųsi patogiai savo aplinkoje. „Elgesio požiūriu mes mokome žmones, ką jie turi daryti, kad prisitaikytų prie tos aplinkos“, – sakė Smithas. Tai ypač pasakytina apie nulinės gravitacijos aplinkas, tokias kaip TKS, kurioms priprasti reikia papildomo laiko.

Net jei mūsų kūno ląstelės gali prisitaikyti prie nulinės gravitacijos per sekundes, žmogui prireikia daug ilgiau, kad tokioje aplinkoje jaustųsi patogiai, o tai sukelia keistų išgyvenimų. „Pirmą naktį kosmose, kai užmigau, staiga supratau, kad pamečiau rankas ir kojas“, – NASA interviu apibūdino vienas „Apollo“ astronautas. „Kaip tik galėjau pasakyti, mano galūnių ten nebuvo. Tačiau sąmoningai įsakius rankai ar kojai pajudėti, jis akimirksniu vėl atsirado – tik tada, kai atsipalaidavau, vėl išnyko.

Fiziologija daro įtaką psichologijai

Yra daug būdų, kaip mikrogravitacija veikia ir fizinį kūną, todėl gali būti sunku atskirti skirtumus tarp fizinių ir psichologinių problemų. Astronautai, keliaujantys už apsauginės Žemės magnetosferos ribų, gali tikėtis, kad bus bombarduojami jonizuojančia kosmine spinduliuote, kuri gali pažeisti DNR ir gali sukelti virškinimo trakto sutrikimai, nuovargis ir vėmimas. Taip pat yra nesvarumo problema, kurią sukelia „kosmoso liga“. Tai panašu į automobilio ligą kurios įvedimas iš akių neatitinka kūno pojūčio ir gali sukelti galvos skausmą ir pykinimas.

Panašiai kaip alpinistai turi kovoti su aukščio liga, astronautai turi išmokti gyventi ir dirbti tokiomis sąlygomis, kuriomis gali jaustis fiziškai blogai, o tai gali turėti didelės įtakos jų būklei nuotaika.

“Sunku atskirti fiziologinį ir fizinį ryšį“, - sakė Smithas. „Didžiąją dalį darbo atliekame iš psichologinės perspektyvos, bet turime atsižvelgti ir į fiziologiją. Jei gausite traumą, tai paveiks jūsų nuotaiką. Taigi abu yra tikrai svarbūs“.

Gero valgio privalumai

Vienas iš efektyviausių būdų išlaikyti astronautus sveikus ir laimingus – užtikrinti, kad jie būtų gerai maitinami. „Maistas yra pagrindinis žmogaus poreikis“, - sakė Smithas. „Mums to reikia, kad išgyventume, tačiau jis taip pat turi didelį psichologinį komponentą, kuris skatina moralę ir suburia komandas. Pavalgyti kartu vakare gali būti tikrai geras būdas išlaikyti įgulą darniai ir šiek tiek atskirti nuo darbo.

Kita vertus, maisto monotonija, kai astronautai vėl ir vėl turi valgyti tuos pačius patiekalus, gali būti gana demoralizuojanti. Štai kodėl į TKS siunčiami užkandžių „priežiūros paketai“ yra tokie vertingi. Kosminėje stotyje esantys astronautai gali prašyti jiems siunčiami mėgstami maisto produktai tiekimo misijose, ir yra didelė pagardų, tokių kaip kečupas, paklausa, kad maistas būtų skanesnis.

Yra net keletas įrodymų, kad skonis keičiasi erdvėje, panašiai kaip lėktuvo maistas visada būna baisus dėl žemos drėgmės ir oro slėgio skrendant. Kosmose skysčiai pasislenka galvoje ir sukelia nosies užgulimą, dėl kurio maistas gali būti keisto skonio. Astronautai dažnai teikia pirmenybę maistui, kuris yra stipriai aromatizuotas arba aštrus, o daugelis jų turi kitokį maisto pasirinkimą kosmose nei Žemėje.

Marso misijoje astronautai negalėtų papildyti atsargų, todėl jie turėtų tik tą maistą, su kuriuo paleido, o tai būtų monotoniškas būdas valgyti kelis mėnesius. Štai kodėl vienas projektas, į kurį investuoja NASA ir kitos kosmoso agentūros, randa būdų auginti šviežią maistą erdvėje.

Maisto auginimas gali turėti ne tik ką nors skanaus, bet ir psichologinės naudos astronautai: „Viena iš tikrųjų privalumų yra tai, kad tai sukuria tam tikrą įgulos autonomiją“, – sakė Smithas. sakė. „Jie turi ne tik pasikliauti tuo, ką turi. Jie gali pradėti auginti dalykus sau ir tai tikrai naudinga. Riboto pasirinkimo aplinkoje svarbu turėti agentūrą, kuri nuspręstų, kokio tipo augalus jie nori auginti.

Astronautai streikuoja

Kai astronautai atrenkami mokymui, kosmoso agentūros ieško ne tik kvalifikuotų žmonių, turinčių jiems reikalingų įgūdžių. Jie taip pat ieško tam tikrų asmenybės tipų, tinkančių reiklioms aplinkoms. Vienas svarbus veiksnys yra tai, kiek astronautai vykdys antžeminės kontrolės įsakymus, nes astronautai turi būti pakankamai nepriklausomi, kad tam tikrose situacijose galėtų veikti patys, tačiau jie taip pat turi būti pasirengę vykdyti nurodymus duota.

1973 m. trijų žmonių „Skylab“ misijos įgula pradėjo streiką vienai dienai, nutraukdama ryšį su antžemine kontrole. Jie skundėsi, kad buvo per daug dirbę, darbo dienos iki 16 valandų, todėl nusprendė praleisti dieną atsipalaiduoti. „Niekada nedirbtume 16 valandų per dieną 84 dienas iš eilės ant žemės, ir iš mūsų nereikėtų to tikėtis čia, kosmose“, – prieš pradėdamas 24 valandų streiką NASA antžeminei vadovybei sakė „Skylab 4“ vadas Jerry Carras.

NASA nusileido ir sutiko kiekvieną dieną astronautams skirti valandą laisvo laiko. Tačiau šis incidentas atskleidė, kiek mažai faktinės kosmoso agentūros gali tiesiogiai kontroliuoti savo astronautų veiksmus.

„Skylab“ maišto incidento pamokos yra tokios, kad astronautai negali dirbti nuolat ir jiems reikia laisvo laiko. Dabartinė TKS astronautų politika yra ta, kad jie kiekvieną dieną turi šiek tiek laisvo laiko ir kad jie laisvus savaitgalius. Dėl patobulintos ryšių infrastruktūros TKS astronautai gali bendrauti su savo šeimomis ir naudotis internetu, o tai padeda atsipalaiduoti laisvu laiku.

Įtampa tarp įgulų ir antžeminės kontrolės

Skylab incidentas buvo realus pavyzdys, kaip įtampa tarp žemės valdymo ir astronautų gali sukelti problemų.

„Mes kalbame apie perkėlimą“, - sakė Smithas. „Tai reiškia įtampos ar streso perkėlimą iš įgulos atgal į žemės valdymą. Tai matote iš jųdviejų bendravimo“. Viena problema, kurią Smith aprašė, yra tai, kada yra antžeminio valdymo personalas bendraudami su įgula ir suteiksite jiems daug informacijos, darant prielaidą, kad visada yra daugiau informacijos geriau. Tačiau įgulai tai gali būti nelinksma ir pribloškianti. Jie tiesiog nori žinoti esminę informaciją, kurios jiems reikia, ir ne daugiau.

“Ten yra įtampos taškas“, – sakė Smithas. Jis palygino situaciją su karine „žemės tiesos“ samprata, kurioje tų žmonių, esančių žemėje, požiūris skiriasi nuo kitur esančių vadų. Kosmoso agentūros turi nubrėžti subtilią ribą tarp įgulos perspektyvų išklausymo erdvėje ir ilgalaikės naudos sprendimų, turinčių visą turimą informaciją, priėmimo.

Egzistencinis kosmoso siaubas

Jei nesvarumo, ligos, maisto monotonija ir tvarkingumas nebuvo pakankami streso šaltiniai, kosmoso kelionės taip pat turi egzistencinį poveikį. Kai kurie astronautai praneša, kad pamatę Žemę iš kosmoso iš esmės pasikeitė jų požiūris į save ir pasaulį – reiškinys vadinamas apžvalgos efektu.

„Mane tikrai nustebino tai, kad [Žemė] skleidė trapumą“, – „Apollo 11“ astronautas Michaelas Collinsas. aprašyta. „Ir kodėl, aš nežinau. Nežinau iki šios dienos. Pajutau, kad jis mažytis, blizgantis, gražus, namas ir trapus.

Kalbant apie tai, kas atsitinka psichologiškai, kai žmonės pirmą kartą iškeliauja už Žemės akies, mes tiesiog nežinome. Panašu, kad buvimas toli nuo savo gimtosios planetos gali turėti tam tikrą psichologinį poveikį, kaip jau minėta „Earth out of view“ efektas. Tai turi būti panaši į tai, ką turėjo jausti ankstyvieji jūreiviai, ieškodami laivo krašto pasaulis.

„Kai pradedame gilintis į Saulės sistemą, tam tikru momentu pasieksime tašką, kai nebematome Žemės“, – sakė Smithas. „Nežinome, kaip žmonės į tai reaguos. Tačiau kai kuriems žmonėms galite įsivaizduoti, kad tai tikrai sustiprina atsijungimo jausmą, namų ilgesį, izoliaciją ir nerimą, kai yra vos kelių milimetrų storio kapsulėje.

Redaktorių rekomendacijos

• Stebėkite, kaip „SpaceX Crew-4“ astronautai atvyksta į naujus namus kosmose
• Stebėkite, kaip kosminės stoties astronautai ruošiasi miegoti
• NASA filmuota medžiaga rodo, kad „SpaceX Crew-4“ ruošiasi TKS misijai
• Stebėkite, kaip NASA Crew-3 astronautai dalijasi svarbiausiomis savo TKS misijos akimirkomis
• Kaip stebėti „Axiom-1“ kosmoso turistus, grįžtančius iš TKS šeštadienį