Šioje „Work/Life“ serijoje Caleb Denison sėdi su Ciara Pressler, grupės įkūrėja. Išankstinis žaidimas, pakalbėti apie tai, kas šiuo metų laiku galvoja visiems: kaip išlaikyti sveiką protą įtempto ir beprotiško atostogų sezono metu? „Pressler“ pateikia patarimų, gudrybių ir strategijų, padėsiančių jums įveikti iššūkius, įvykius, maistą, darbą ir gyvenimą, kad šiuo beprotišku metų laiku atsigautumėte.
„Šiuo metų laiku matau, kad yra daug jutimo perkrovų“, – sako Pressleris. „Blyksinčios šviesos, daugiau dalykų, daugiau dalykų, kuriuos turite padaryti. Kad protas būtų aiškus, reikia ypatingų pastangų.
Taigi, ką žmogus gali padaryti? „Pirmiausia reikia pasakyti „NE“, – sako Pressleris. „Jei tau tai neįdomu, tau nereikia eiti“, – sako ji. Ir net nereikia nurodyti priežasties, priduria ji. „Ne“ yra visas sakinys“, - pažymi ji. Jūs nesate skolingas niekam kitam paaiškinimą, tik mandagų „ne“. Ribų nustatymas yra svarbus žingsnis siekiant išlaikyti savo tvarkaraštį ir protą atvirą bei ramų.
Susijęs
- Darbas / gyvenimas: kaip išlikti autentiškam neprarandant privatumo
- Darbas / gyvenimas: kaip atrasti aistrą savo darbe
- Darbas / gyvenimas: kaip užpildyti savo gyvenimo aprašymo spragas
Kalbant apie spaudimą dovanojant dovanas, Pressler turi keletą pasiūlymų. Yra daug būdų, kaip išspręsti dovanų problemą, pradedant tiesiog susitarimu su kitais nedovanoti dovanų ar bandant visas dovanas pasiimti vienoje vietoje, užuot kraustęsis visame mieste. Kartais duoti smulkmenų, pavyzdžiui, ranka parašytą raštelį ar ką nors kita asmeniška, yra puiki idėja. Prisiminimai, veikla kartu ir laiko leidimas su kitais gali būti nuostabūs ir įsimintini būdai užmegzti santykius be streso, kai ką nors išsirinksite parduotuvėje.
Poilsio trūkumas gali mus nuvilti ir šiuo metų laiku. „Turėtume ne tik stengtis sumažinti netvarką savo namuose, bet ir pradėti mažinti netvarkos veiklą. Jei jums patinka tai daryti ir tai teikia jums džiaugsmo, tada tęskite tai“, – sako Pressleris. „Tačiau kai kuriems dalykams pasakykite „ne“, kad nepaaukotumėte miego. Skaitmeninė detoksikacija, kelios dienos be televizoriaus arba Naudodami programas, kurios padeda sekti savo laiką, galite nuraminti audringų atostogų metu savaites. Suradę tą veiklos, kurią mėgstate užsiimti, pusiausvyrą, ir perduodami tos, kurių nemėgstate, jūsų atostogos taps poilsio ir atsipalaidavimo metas, o ne streso ir nerimo metas.
Norėdami gauti daugiau darbo / gyvenimo, apsilankykite www.digitaltrends.com/business
Redaktorių rekomendacijos
- Darbas / gyvenimas: kaip išlikti susikaupusiam blaškymosi metu
- Darbas / gyvenimas: kaip ir kodėl atrodyti geriausiai per vaizdo skambučius
- Darbas / gyvenimas: kaip pateikti didelį prašymą, nuo paslaugos iki kompensacijos
- Darbas / gyvenimas: kaip įgyvendinti savo vertybes darbo vietoje
- Darbas / gyvenimas: rasizmo problemų sprendimas biure
Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.
