Tai metų laikas, kai visi stengiamės kurdami kuo geriau ir sveikiau fitneso rezoliucijos. Jei jums reikia pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, stiprėti ir dirbti lankstumo srityje, irklavimo treniruoklis yra mėgstamiausias treneris, kai kalbama apie viso kūno treniruotę.
Ką reikia žinoti, jei svarstote galimybę į savo namų sporto salę įtraukti irklavimo treniruoklį, kaip jį įsigyti ir kokių išmaniųjų irklavimo treniruoklių funkcijų galite rasti? Mes sprendžiame šiuos klausimus žemiau.
Kas yra išmanioji irklavimo mašina?
Greitai grįžkime. Pagrindinė irklavimo mašina yra panaši į mažas roges su rankena ir ratu. Jūs atsisėdate ant sėdynės, kuri slysta pirmyn ir atgal trumpu takeliu, sugriebiate už rankenos, tada traukiate už troso, pritvirtinto tarp rankenos ir smagračio. Troso įtempimas palengvina arba apsunkina traukimą ir imituoja valties irklavimą su irklais.
Susijęs
- Mankštinatės namuose? Tai yra geriausios sporto salės, skirtos naudoti namuose
- Ar šiandien yra „Dyson Airwrap“ juodojo penktadienio pasiūlymas?
- „Best Buy“ rengia staigmeninį „NordicTrack“ dviračių, bėgimo takelių, elipsinių treniruoklių išpardavimą
Žodžio „išmanusis“ rašymas prieš žodį „irklavimo mašina“ gali reikšti skirtingus dalykus, atsižvelgiant į prekės ženklą, todėl verta perskaityti smulkiu šriftu ant modelio, kurį svarstote. Kai kurios iš paprasčiausių irklavimo mašinų gali turėti mažytį skaitmeninį rodmenį, o gamintojas gali tai pavadinti išmaniuoju. Kiti gali pridėti savotišką 8 bitų žaidimų sistemą, kurioje galite judėti skaitmeniniame ekrane, priklausomai nuo traukimo jėgos (pagalvokite apie Froggerį). Įspūdingesni išmanieji modeliai naudoja HD jutiklinius ekranus ir gali bendrinti įtraukiančius vaizdo įrašus, kad labai pasistengę pasijustumėte tarsi vandens nugriebimo regatoje. Išmaniųjų svarstyklių viršuje galite gauti interaktyvių vaizdo įrašų, internetinių treniruočių ir užsiėmimų, panašių į Pelotonas.
Ką reikia žinoti apie išmaniuosius irklavimo treniruoklius
Priešingai nei prisijungdami prie Peloton klubo stiliaus atmosferos, turėsite mokėti mėnesinį narystės mokestį, kad galėtumėte pasiekti vaizdo įrašus ir atnaujintus treniruotės daugumoje išmaniųjų irklavimo mašinų, todėl pasiruoškite mokėti už žaidimą (kai kurios iš šių narystės kainuoja tiek pat, kiek sporto salė narystė). Ir kai kuriais atvejais mašina nieko nepadarys be mokamos narystės.
Kiti svarstymai? Ar yra Bluetooth ryšys, kad galėtumėte klausytis treniruočių ar muzikos netrukdydami kitiems. Ar mašina sulankstoma, kad ją būtų galima lengvai laikyti po lova? Ar mechanizmas, reguliuojantis mašinos įtempimą, yra triukšmingas? Ar galima sinchronizuoti su fitneso paslaugas, tokias kaip Strava stebėti jūsų širdies ritmą, ar jame yra įtaisytas tokio tipo sveikatos stebėjimo palaikymas?
Jei jau turite jums patinkantį kūno rengybos stebėjimo įrenginį ir nenorite mokėti mėnesinių mokesčių už treniruotę vaizdo įrašus ir interaktyvius užsiėmimus, jums gali patikti neprijungtas irklavimo treniruoklis ir iPad arba televizorius.
Ar irklavimo mašinos yra geros?
Irklavimo treniruokliai (kitaip nei tikrasis irklavimas) buvo populiarūs dešimtmečius, nes jie treniruoja visą kūną, o ne tik rankas, kaip galbūt manote. Jie gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą stiprindami jūsų širdį. Tai mažo poveikio treniruotė ir apsaugo jūsų sąnarius. Be to, tai viena iš retų treniruočių, kai gali išsiskirti iš zonos ir tiesiog patekti į ritmingą traukimo giraitę.
Kokios yra geriausios išmaniosios irklavimo mašinos?
Išmaniojo irklavimo treniruoklio pasirinkimas – tai daugiau nei tik pigiausio modelio ar plokščiausiai sulankstančio modelio paieška. Jums reikės modelio su įvairiomis treniruotėmis, didelio ekrano, kad galėtumėte pasiklysti savo eilėje, ir tokio, kuris taip pat galėtų stebėti jūsų gyvybines funkcijas, kad galėtumėte sekti jūsų tempą, širdies ritmą ir kt. Čia yra mūsų geriausi išmaniojo irklavimo mašinos variantai.
Hydrow išmanusis irkluotojas
Su 22 colių HD vaizdo ekranu ir daugiau nei 3000 treniruočių, sumaniai pavadintas Hydrow leidžia jūsų treniruotėms aprėpti visą pasaulį. Row Londone, Škotijoje, Majamyje ir Bostone su tuo, ką Hydrow vadina „įtraukiančia vaizdų ir garsų patirtimi... ir treniruotės pagal poreikį iš vandens“. Palaikydami „Strava“, galite naudoti „Apple Watch“, kad galėtumėte stebėti savo širdies ritmą, taip pat.
Kitaip nei Pelotonas, su Hydrow jūs turite jaustis kaip įgulos dalis, žiūrėti savo lyderiui į veidą ir gauti padrąsinimo bei nurodymų. Hydrow teigia, kad tai netgi gali atitikti jūsų nuotaiką ir pasiūlyti treniruotes, kurios privers jūsų raumenis deginti, arba tiesiog nuves jus tingiai irkluoti. Taip pat yra treniruočių, kuriose net nenaudojamas Hydrow, o vyksta ant kilimėlio tempimui ir jėgos treniruotėms.
Ergatta išmanusis irklavimo treniruoklis
Šio modelio medinė konstrukcija slepia išmaniąją technologiją, kuri visų pirma yra pagrįsta duomenimis, o ne žmonėmis. Šio modelio išmanusis „Android“ valdomas jutiklinis ekranas yra 17,3 colio. Be to, jame yra „Bluetooth“, kad būtų galima naudoti tiek širdies ritmo monitorius, tiek garsą.
Ergatta nenori jūsų apakinti seksualiais instruktoriais su pavydėtinais pilvo raumenimis. Vietoj to, irklavimo treniruoklis turi daugiausia grafinę sąsają, skatinančią dalyvauti varžybose arba ieškoti naujų geriausių rezultatų su tikslu orientuotomis treniruotėmis. Norėdami sužavėti sistemą, turite pasiekti gaires, kad atrakintumėte naujas treniruotes ir iššūkius.
Echelon išmanioji irklavimo mašina
Priklausomai nuo to, kokį irkluotojo modelį pasirinksite, vadovaudamiesi naudosite savo išmanųjį telefoną arba su Row-S versija Echelon yra su 21,5 colio besisukančiu jutikliniu ekranu, kuris nukreipia jus per judesius arba pasukamas, kad galėtumėte išjungti treniruotę vanduo. Žiūrėkite tiesiogines pamokas ar pagal poreikį arba pasirinkite vaizdingą vaizdo įrašo treniruotę.
NordicTrack RW900 išmanusis irklavimo treniruoklis
Daugelis iš mūsų prisimena „NordicTrack“ iš vėlyvo vakaro informacinių reklamų. NordicTrack taip pat naudoja 22 colių reguliuojamą HD jutiklinį ekraną (tačiau yra ir mažesnių ekranų versijų), kad būtų galima atlikti treniruotes studijoje arba ant vandens. „NordicTrack“ taip pat siūlo srautines treniruotes, kuriose instruktoriai gali kontroliuoti jūsų pasipriešinimą, o jums tereikia stengtis neatsilikti. Integruotas garsiakalbis reiškia, kad nereikia ausinių, nebent norite jomis naudotis.
Redaktorių rekomendacijos
- Šis geriausiai įvertintas Hydrow išmanusis irklavimo treniruoklis kainuoja 250 USD
- Kaip išsirinkti jums tinkamiausią transliacijos fitneso iššūkį
- Sveikatos technologijos (įskaitant kraujospūdžio matuoklius) šiandien PARDUOTA „Best Buy“.
- 5 žmonės, su kuriais norime vaikščioti per „Apple Time to Walk“.
- „Panasonic“ barzdos kirpimo mašinėlė ir vyrų kirpimo priemonė – 30 USD nuolaida Valentino dienos proga!
Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.
