Geriausios sveikatos ir kūno rengybos programėlės

Kadangi šiais laikais viskas vyksta pasaulyje, galbūt norėsite likti susirangę ant sofos šiek tiek spragėsių ir gero filmo, bet visi žinome, kad tai gali pakenkti tiek fizinei, tiek psichikai sveikata. Kartais jums reikia priminimo, kad laikas susikurti naujus sveikus įpročius ir būti aktyviems, o laimei, sofos bulvėms technologijos gali padėti. Šios sveikatos programėlės gali padėti judėti, pasisemti įkvėpimo ir išlikti sveikiems – arba įspėti, jei kažkas negerai.

Žiūrėti daugiau

• Geriausi fitneso stebėtojai
• Geriausi išmanieji laikrodžiai
• Geriausi oro valytuvai

Fitbit Sense

Naujausias ir dabar pavyzdinis stebėjimo milžino „Fitbit“ pasiūlymas suteikia daugiau kūno rengybos, sveikatos ir sveikatingumo ypatybės

nei ankstesni kūno rengybos stebėjimo priemonės. Su kraujo deguonies jutikliu, odos temperatūros skaitytuvu, streso matavimo metrika ir EKG rodmenimis jūsų „Fitbit Sense“ gali įspėti apie reikšmingus sveikatos pokyčius, net nesuvokiant, kad jie vyksta. Taip pat jis skaičiuoja jūsų žingsnius, seka miego įpročius ir taip pat naudoja moterų sveikatos stebėjimo funkciją.

Kraujospūdžio matuoklis" width="720" height="480" />

QardioArm kraujospūdžio matuoklis

„QardioArm“. Kraujo spaudimo monitorius leidžia greitai ir belaidžiu būdu sekti kraujospūdį. Atsisiunčiama programėlė, kuri stebi rodmenis laikui bėgant, yra nuostabiai patogus įrankis žmonėms, kuriems reikia atidžiai stebėti kraujospūdį. Tiesiog apvyniokite jį aplink ranką, leiskite nuskaityti ir duomenys pateks tiesiai į jūsų telefoną. Plonas, kompaktiškas paketas taip pat yra diskretiškas, o tai reiškia, kad žmonėms, kurie nenori daryti didelės produkcijos iš skaitymo, to daryti nereikės. Be to, nereikia jaudintis dėl milžiniško baliono ar besikabinančių vamzdžių.

Be to, „Qardio“ integruojamas su įvairiomis sveikatos programomis, įskaitant „Apple Health“ ir „Google Fit“. Sujunkite tai su įprastais priminimais, diagramomis ir galimybe prireikus nusiųsti duomenis savo gydytojui, ir jūs turėsite gana patogią sveikatos programėlę, kuri bus tiesiog po ranka.

Muse 2 galvos juosta

Ši programėlė seka jūsų smegenų veiklą ir prieš braukdami pro ją galvodami: „Taip, teisingai“, išgirskite mus. „Muse 2“ yra „įtraukiantis meditacijos įrenginys, kuris realiuoju laiku pateikia grįžtamąjį ryšį apie jūsų psichinę gerovę“, bent jau teigia Muse. Galvos juostą turėtumėte nešioti per relaksacijos seansus su vadovu ir prisijungę prie papildomos programos, kuri įrašo jūsų smegenų veiklą klausantis raminančių meditacijų. Nors visa tai skamba šiek tiek woo-woo, daugelis vartotojų teigia, kad tai padėjo jiems atsipalaiduoti. Jei kada nors galvojote apie meditaciją, bet nelabai supratote, ką daryti arba kaip ji turėtų padėti, „Muse 2“ yra gera vieta pradėti.

Atmotube Pro oro kokybės monitorius

Atmotube yra mažas, telefono dydžio, nešiojamas oro monitorius, kurį galima prisegti prie krepšio ar diržo. Prietaisas gali pranešti apie ore esančias daleles arba galimas oro kokybės problemas. Jame taip pat yra meteorologinė stotis, kuri registruoja temperatūrą, drėgmę ir atmosferos slėgį apylinkėse, todėl turite galingą įrankį, ypač tiems, kurie kenčia nuo kvėpavimo problemų. Papildoma programa netgi leidžia stebėti oro kokybės poveikį laikui bėgant.

Vitastiq 2 vitaminų stebėjimo priemonė

Nerimaujate dėl savo bendros sveikatos, bet nenorite kreiptis į gydytoją kiekvieną kartą, kai norite gauti informacijos? Vitastiq 2 yra maža, rašiklį primenanti programėlė, galinti per odą aptikti vitaminų kiekį jūsų organizme.

Norėdami išmatuoti kiekvieną vitaminą ir mineralą, prilieskite švirkštimo priemonės galiuką prie odos šalia nagų. Prietaisas naudoja vadinamąją elektroakupunktūros metodiką (EAV), kuri neskausmingai aptinka elektros atsparumas kai kuriuose kūno akupunktūros taškuose, kuris gali pasikeisti, jei yra vitaminų disbalansas.

Vitastiq nustato vitaminų kiekį ir tendencijas laikui bėgant ir gali pranešti, jei jums trūksta vitamino A iki cinko ir dešimčių vitaminų bei mineralų.

Apple Watch Series 6

Žinoma, jūs gaunate vadovaujamas treniruotes ir žingsnių stebėjimą, taip pat visus įdomius dalykus, bet kadangi mes visi šiek tiek užsiimame „pasidaryk pats“ (pasidaryk pats) gydantis namuose, stebėti širdies ritmą, EKG rodmenis, kritimo aptikimą ir širdies ritmo stebėjimą naujausiame „Apple“ laikrodyje, į 6 serija, gali būti naudinga.

Nesate bėgikas ar užkietėjęs sportininkas? Apple Watch Series 6 taip pat padės pagerinti savijautą ir stresą. Pavyzdžiui, programa „Breathe“ gali stumdyti jus visą dieną ir priminti, kad reikia giliai įkvėpti ir išvalyti galvą. Tiesiog įjunkite jį ir atlikite trumpos, vidutinės ar ilgos atsipalaidavimo pertraukėlės veiksmus.

Fitbit Aria Air 2 išmaniosios svarstyklės

Gaukite savo svėrimo duomenis, KMI, raumenų masę ir kūno riebalų procentą bei daugybę kitos svarbios informacijos tiesiai ekrane arba tiesiai ant riešo naudodami šias išmanias prijungtas svarstykles. Natūralu, kad „Fitbit Aria Air 2“ taip pat sinchronizuojasi su „Fitbit“ kūno rengybos stebėjimo prietaisu ir pateikia bendrą jūsų sveikatos momentinį vaizdą. Nereikia nė sakyti, kad tai vienas iš geriausios vonios svarstyklės prieinama.

LARQ savaime išsivalantis vandens butelis

Kiekvienas, kuris kada nors naudojo vandens butelį per ilgai tarp tinkamų valymo priemonių, žino, kad kartais viduje gali susikaupti nemalonumų. LARQ išsprendžia šią problemą, į butelį įmontuodamas UV lemputes, kurios leidžia išvalyti vandenį ir apsaugoti nuo kenksmingų bakterijų. Šie buteliai taip pat gali filtruoti vandenį.

Baterija maitinamas vandens butelis? Mes taip pat skeptiškai nusiteikę, tačiau manoma, kad baterija veiks mėnesį, o viskas, kas šiais laikais palaiko švarą, tikrai yra labai paklausa. Be to, jis turi dvigubą dizainą, kuris kelias valandas išlaiko gėrimus karštus ir šaltus – tai reiškia, kad sunaudojama mažiau plastiko.

išmanusis telefonas" width="720" height="480" />

Biosense kvėpavimo ketonų detektorius

Kiekvienas, kuris laikosi keto dietos, žino, kad norint optimaliai numesti svorio ir sudeginti riebalus gali būti gyvybiškai svarbu patekti į ketozę, tačiau žinoti tikrai, kad sergate ketoze, gali būti sudėtinga ir anksčiau reikėjo badyti pirštą, kad būtų galima išmatuoti kraują arba atlikti šlapimo tyrimą. Tačiau „Biosense“ leidžia greitai ir patogiai gauti grįžtamąjį ryšį apie ketozę su šiuo rankiniu, kvėpavimu paremtu prietaisu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai giliai įkvėpti alkotesterį, ir greitus rezultatus gausite pridedamoje mobiliojoje programėlėje.

Redaktorių rekomendacijos

• Kaip išsirinkti jums tinkamiausią transliacijos fitneso iššūkį
• Kaip pradėti grupinę treniruotę arba prisijungti prie jos „Fitness+“.
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• Geriausi kūno rengybos priedai jūsų išmaniajam telefonui
• Geriausios nemokamos treniruočių programos, skirtos „Android“ ir „iOS“.