Technika, kuri padės išlaikyti Naujųjų metų pažadą tapti sveikesniu

Šventės baigėsi. Atėjo laikas susitvarkyti savo gyvenimą, būtent tam ir yra skirti Naujųjų metų pažadai – spyris į kelnes, kad galėtumėte siekti savo tikslų.

Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra geriau valgyti, daugiau mankštintis ar tiesiog pagerinti bendrą sveikatą, yra keletas puikių technologijų, kurios padės jums tai pasiekti.

Peržiūrėkite šias programas, svetaines ir įrenginius, kad 2020 metus pradėtumėte dešine (ir kairiąja) koja.

Laimingas yra mokslu pagrįsta programėlė, kuri tikisi padėti žmonėms įveikti negatyvumą ir stresą bei tapti atsparesniais ir dėkingesniais. Pirmiausia atliksite vertinimo testą, kuris suteiks jums „laimės balą“. Programėlė perima surinktą informaciją Testas, skirtas sukurti asmeninę programą, skirtą padidinti laimę per įvairius žaidimus, įrankius, informaciją ir instruktavimas.

Atsisiųskite už iOS ir Android.

MyFitnessPal yra sveikas būdas numesti svorio ir atsakyti už viską, ką valgote. Naudodami programą galite lengvai įrašyti maistą, kurį valgote, pasirinkdami maisto produktus iš jos bibliotekos, nuskaitydami brūkšninius kodus ant pakuočių arba kurdami naminio maisto receptus. Programėlė skaičiuoja kalorijas už jus ir taip pat apskaičiuoja jūsų dienos vitaminus.

Atsisiųsti nemokamai už iOS ir Android.

Norite sportuoti neišeidami iš namų? Patikrinkite Fitness Blenderis. Svetainėje siūloma tūkstančiai kūno rengybos vaizdo įrašų, suskirstytų pagal treniruotės trukmę, plano trukmę, sunkumus, kūno dėmesį, įrangą ir treniruočių tipą. Taip pat yra internetinė bendruomenė, kurioje galite skelbti apie savo tikslus, užduoti klausimus, dalytis patarimais ir susisiekti su kitais.

Svetainėje siūloma daugiau nei 500 nemokamų treniruočių, kurių kiekvieną savaitę pridedama daugiau. Arba galite prisijungti prie kelių savaičių programos, kurios kainos svyruoja nuo 5,99 USD iki 14,99 USD.

SkulptScanner yra prietaisas, padėsiantis pasiekti kitą kūno rengybos lygį. Jis matuoja kūno riebalų procentą ir nustato raumenų jėgą. Jame yra programa, kuri suteikia išsamią kūno riebalų ir raumenų analizę, kad padėtų jums žinoti, ką daryti, kad numestumėte riebalus, pagerintumėte jėgą ir būtumėte mažiau linkę susižeisti.

Pirk čia už 99 USD.