Veidrodinė apžvalga: susietas fitnesas bet kokio lygio

Jau praėjo minutė nuo tada, kai ėmiau tinkamą kūno rengybos iššūkį, o dėl pėdų problemų man kyla problemų Keletą pastarųjų metų ir šių metų karantino aš dar toli nuo savo tobulumo viršūnės dienų. Net ir nepaisant visų nesėkmių, prisitaikymas yra labai svarbus norint įveikti sunkumus, su kuriais susiduriame stengdamiesi išlikti tinkami ir aktyvūs.

Būtent tuo mane žavi veidrodis, 1500 USD prijungtas namų sporto salės sprendimas kuri siūlo platų užsakomųjų ir tiesioginių treniruočių užsiėmimų pasirinkimą. Kaip rodo pavadinimas, jis atrodo lygiai kaip įprastas viso kūno veidrodis. Tai vienas iš daugelio prijungtų kūno rengybos ekranų, skirtų tam laikui

pakeisti sporto salės patirtį, bet ar jo užtenka, kad įtikintų žmones, jog tai prilygsta standartinei sporto salės abonementui?

Be galo nuostabus dizainas

Veidrodis atrodo įspūdingai! Iš dalies taip yra todėl, kad jis sukurtas taip, kad atrodytų kaip veidrodis, kurį jau galite turėti šalia. Atspindinčios plokštės matmenys yra 52,6 x 21,1 x 1,7 colio, o tai popieriuje yra šiek tiek apgaulinga, nes visa tai sveria 70 svarų. Neabejotinai tai yra sudėtinga, todėl rekomenduočiau gauti pagalbos, jei pasirinksite savarankiškai montuoti, kaip tai padariau, tačiau kiekvieną kartą perkant veidrodį suteikiama baltų pirštinių pristatymo paslauga.

Diegimas iš tikrųjų buvo greitesnis, nei maniau iš pradžių, o visas procesas nuo pradžios iki pabaigos užtruko apie 45 minutes. Įdiegiau veidrodį naudodamas parinktį „sienos inkarai ir stovas“, matydamas, kad tiesiam tvirtinimui prie sienos reikia daug daugiau gręžti. Vietoj to, reikia išgręžti tik dvi skyles sienoje, įkišti inkarus ir pritvirtinti veidrodį kabliu.

Grįžtant prie dizaino, sunku patikėti, kad tai techninė programėlė stovint ant sienos. Turiu jį savo svetainėje, prie pat priekinių durų, todėl prieš išeinant į lauką verta pasitikrinti. Įdomu tai, kad šioje atspindinčioje plokštėje yra 40 colių 1080p ekranas su 178 laipsnių žiūrėjimo kampu, 5 megapikselių kamera, du 10 vatų garsiakalbiai, keturių branduolių procesorius, Bluetooth ir dviejų juostų 802.11 A/B/G/N Wi-Fi. Visa tai sugrūsta į vientisą šiferį su kietomis linijomis, kurie puikiai dera su bet kokiais dekoras.

Dvigubi garsiakalbiai teikia džiaugsmą, duoda aiškias instrukcijas iš trenerių ir kartu skamba kai kurias tinkamas melodijas. Naudodami „Mirror“ programą galite reguliuoti muzikos ir instruktoriaus garsumą pagal savo skonį. Ir galiausiai, viršutiniame veidrodžio krašte įtaisyta 5 megapikselių kamera leidžia treneriams matyti jus tiesioginių užsiėmimų metu (jei pasirenkate). Jei nerimaujate dėl privatumo, veidrodis yra su dangteliu, kuris perkeliamas virš fotoaparato.

Įvairi treniruočių įvairovė

Įeiti į tvirtą treniruočių rutiną yra sunku. Paklauskite eksperto, koks pratimas yra geriausias, atsakymai gali būti labai įvairūs. Tačiau aš žinau, kad viskas priklauso nuo to, kokių rezultatų norite pasiekti. Karantininis gyvenimas nuo jo pradžios man atnešė keletą papildomų svarų, bet aš sutelkiau savo pastangas į mikro treniruotes. Nepaisant to, kad mano svoris auga, nuoseklios treniruotės su svoriais padidino raumenų masę.

Prieš naudodamas „Mirror“ maniau, kad buvau šiek tiek formos, bet klydau – jis kartas nuo karto spyrė man užpakalį! Tai per menka, nes dabar suprantu šių grupinių užsiėmimų namuose pranašumą: aš tiesiog gėdinti save, o ne žmonės žiūrėtų, kaip aš lakstysiu, kai kovoju su kai kuriais treniruotes. Bet tai suprantama kiekvienam, atliekančiam naują treniruočių rutiną.

„Mirror“ siūlo didelę treniruočių įvairovę – nuo ​​viso kūno jėgos treniruočių, apimančių plačias raumenų grupes, iki konkretesnių užsiėmimų, tokių kaip joga ir pilatesas. Kiekvienam yra kažkas, ir aš vertinu, kaip galite pritaikyti treniruotes pagal savo skonį naudodami „Mirror“ programą. Neturite daug laiko? Galite filtruoti klases į 15, 30, 45 ir 60 minučių sesijas. Užsiėmimai yra linksmi ir informatyvūs, kuriuos tik papildo paslaugūs, motyvuojantys instruktoriai.

Patogu stebėti, kaip jie atlieka pratimus, bet norėčiau, kad būtų galimybė pateikti jų vaizdą (priekyje ir profilyje), kad būtų galima geriau atskirti, kokia forma yra tinkama. Nors kai kurie instruktoriai pereina prie profilio rodinio, kad man geriau matytų pratimą. Nors kai kuriems užsiėmimams reikės įrangos, pvz., hantelių, kėdės ar jogos blokų, galite filtruoti, kad jų praleistumėte.

Jei nesate drovūs, galite pasirinkti, kad fotoaparatas būtų aktyvus per tiesiogines treniruotes – tai leidžia treneriams greitai į jus pažvelgti. Ir atvirkščiai, galite pasirinkti, kad fotoaparatas nebūtų išjungtas ir netgi uždengtas pridedamu priedu, kad niekas jūsų nematytų.

Keletas niuansų

Ilgai prieš tai, kai tyrinėjau daugiau apie „Mirror“, visada maniau, kad tai milžiniškas jutiklinis ekranas – taip nėra. Norėdami bendrauti su Mirror, a išmanusis telefonas yra būtinas. Jums jo prireiks norint pradėti pamokas, siųsti užrašus ar jaustukus realiuoju laiku treniruočių metu, daryti asmenukes po treniruotės ir vertinti užsiėmimus. Laimei, tai minimali sąveika treniruojant, o tai man patinka, nes daugiau dėmesio tenka skirti treniruotei man svarbu, bet instruktoriai retkarčiais paprašo pataikyti 100 % arba paleisti jaustukus programoje, jei jaučiate deginti.

Su „Mirror“ susidūriau su nedideliais nepatogumais. Visų pirma, norėdami paleisti veidrodį, turite prisijungti prie to paties belaidžio tinklo. Vienu atveju nesupratau, kad esu prisijungęs prie antrinio belaidžio tinklo ir jis negali prisijungti. Mano nuomone, tai keista, bet kai ką reikia prisiminti, jei atsidursite tokioje keblioje padėtyje.

Antra, pastebėjau, kad Mirror be atodairos nustos rodyti mano širdies ritmo rodmenis ekrane treniruočių metu. Vėliau sužinojau, kad tai susiję su mano išmaniojo telefono laiko pabaiga, o tai keista, nes manote, kad „Bluetooth“ ryšys išliks nepakitęs, jei mano telefono ekranas išjungs, bet taip nėra. Galų gale aš tiesiog nustatiau savo Androidišmanusis telefonas kad laikas pasibaigtų po 30 minučių, kad širdies ritmo monitorius neatsijungtų.

Tai dvi problemos, kurias norėčiau išspręsti. nes paskutinis dalykas, kurio norėtumėte, kad įvyktų prieš pat tiesioginę pamoką, yra nerimauti su veidrodžiu.

Kam skirtas Mirror?

Manau, kad tai yra pagrindinis klausimas, kurį turite užduoti sau, jei ieškote geriausio savo poreikių sprendimo, atlikdami treniruotes namuose. „Mirror“ atlieka fantastišką darbą, patrauklų plačiajai auditorijai, iš dalies dėl įvairių klasių ir galimybės pritaikyti klases pagal jūsų poreikius.

Kadangi dauguma užsiėmimų yra daugiausia jėgos ir kardio pratimai, tai tokia treniruotė, kuri privers jus prakaituoti, pajusti deginimą ir sudeginti šiek tiek kalorijų. Daugumoje 45 minučių pamokų aš paprastai sudeginau apie 550 kalorijų. Taip yra todėl, kad treniruotės apima 3–4 pratimų derinį, daugiausia dėmesio skiriant skirtingoms raumenų grupėms. Viso kūno treniruotės yra puikus to pavyzdys. Akivaizdu, kad jei niekada nebandėte tokių treniruočių, jos bus sudėtingos, nepaisant jūsų fizinės būklės. Žinau tai iš pirmų lūpų iš jogos treniruotės, nes tikriausiai sutrūkinėjau raumenys ir sąnariai, kuriuos retai išbandau atlikdamas įprastas kėlimo treniruotes.

Nors Mirror treniruotes galima papildyti papildoma įranga, tokia kaip hanteliai, šokdynė, virdulio varpelius ir dar daugiau, man patinka, kad vis tiek galite gerai treniruotis ir tobulėti be juos. Žinoma, būtų puiku, jei Mirror galėtų kažkaip stebėti pažangą naudojant šiuos priedus, pvz., žinoti, kad esate tobulėti kiekvieną savaitę pridedant daugiau svorio prie spaudimo ant suoliuko pratimų, bet tikiuosi, kad tai bus įtraukta į ateitis.

Geriausia „Mirror“ dalis yra ta, kad norint pradėti, smagiai praleisti laiką ir gerai jaustis treniruotėse, nereikia daug.

Mūsų paėmimas

„Mirror“ pagrindas yra visapusiška treniruočių patirtis bet kokiam patirties lygiui. Nereikia būti fitneso narkomanu, kad galėtumėte mėgautis tuo, ką jis siūlo namuose. Dėl nuostabaus dizaino, įvairių treniruočių užsiėmimų ir iniciatyvios bendruomenės tai yra viena iš prijungtų namų sporto salių, kuri turėtų būti jūsų radare.

Jos kaina yra 1 495 USD, o tai popieriuje atrodo daug, tačiau pati įranga iš tikrųjų yra žemesnėje spektro dalyje, palyginti su alternatyvomis, pvz., 3000 $ Tonal arba 2300 USD Carbon Trainer. Kitos išlaidos, įtrauktos į nuosavybės teisę, yra 39 USD per mėnesį narystės išlaidos, kurios įspūdingai apima iš viso iki šešių namų ūkio narių. Atsižvelgiant į viską, šiuo metu tai yra vienas iš prieinamiausių variantų rinkoje.

Kiek tai truks?

Mirror dizainas nusipelno pripažinimo; gražiai atrodo ir gana gerai padaryta. Atsižvelgiant į tai, kad jis yra nejudantis ir jame nebūtinai turi judančių komponentų, jis turėtų atlaikyti, nes yra pritvirtintas prie sienos arba pritvirtintas prie inkaro.

Jei kažkas viduje sugenda, yra a vienerių metų ribota garantija kuri padengia veidrodžio defektus ir darbo sąnaudas, susijusias su remontu.

Ar yra geresnė alternatyva?

Taip ir ne. Yra ir kitų prijungtų namų sporto salės sprendimų, panašių į „Mirror“, kurie gali patikti tam tikram asmeniui. Pavyzdžiui, jei norite užsiauginti raumenų masę, galbūt norėsite patikrinti Tonal arba Tempo, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas svorio kilnojimui, siekiant padidinti raumenų masę. „Mirror“ kai kuriose treniruotėse tam tikru laipsniu apima treniruotes su svoriais, tačiau ji to nedaro tokio paties lygio ir nesutelkia dėmesio kaip anksčiau minėtos alternatyvos.

Ar turėtumėte jį nusipirkti?

Taip, ypač jei jums patinka grupiniai užsiėmimai tradicinėje sporto salėje.

Redaktorių rekomendacijos

• Paverskite kitą treniruotę malonia naudodamiesi geriausiomis prabangiomis kūno rengybos technologijomis
• Renpho bendradarbiauja su MyFitnessPal, kad išmanusis stebėjimas būtų daug lengvesnis
• OxeFit XS1 seka jūsų treniruotės formą ir siūlo patobulinimus realiuoju laiku
• Veidrodis vs. „Tempo Studio“: kuris išmanusis kūno rengybos veidrodis jums tinka?
• Mirror stilingi išmanieji hanteliai ir kulkšnies svarmenys seka jūsų formą