Ši apyrankė padeda greičiau užmigti ir ilgiau miegoti

Šis turinys buvo sukurtas bendradarbiaujant su „Apollo Neuroscience“.

Ar jums buvo sunku išsimiegoti rekomenduojamomis septyniomis valandomis? Visada apmaudu, kai atsiguli į lovą tinkamu laiku, tada mėtosi ir vartai kelias valandas, kol iš tikrųjų užmiegi. Taip pat svarbi miego kokybė. Jei pabundate kelis kartus per naktį, greičiausiai negausite kokybiško REM ciklo miego, kuris tikrai atgaivina jūsų kūną. Jei tradicinės priemonės, tokios kaip žolelių arbatos ir triukšmo aparatai, tiesiog nepadeda, galbūt laikas išbandyti modernų sprendimą. Įveskite nešiojamą „Apollo“.

Dabar suprantame, kad esame šiek tiek skeptiški. Kaip apyrankė ant riešo ar kulkšnies gali paveikti jūsų miego įpročius? Žinoma, atsakymas į geresnį nakties miegą negali būti toks paprastas. Pirmą kartą apie tai išgirdę, svarstėme tuos pačius dalykus. Mes pasinersime į mokslą, susijusį su dėvimu „Apollo“, tačiau pakanka pasakyti, kad daugelis žmonių, dėvėdami jį, patyrė gilesnį ir nepertraukiamą miegą.

Netradicinis požiūris į geresnį miegą

Pradedantiesiems nėra jokių stebuklingų teiginių apie iš karto geresnį miegą, o tai, ką jis žada, yra pagrįsta. Pavyzdžiui, nešiojamų gaminių kompanija „Apollo Neuroscience“ teigia, kad apyrankę reikia naudoti bent penkias dienas per savaitę tris valandas per dieną, kad pamatytumėte optimalią naudą. Ir kokios tos naudos? Remiantis moksliniais tyrimais, nuolat naudojant nešiojamus „Apollo“ naudotojai naktį miegojo papildomai 30 minučių, o REM padidėjo 14 proc. miegas ir 19 % padidėjęs gilus miegas – visa tai yra pagrįsti teiginiai ir puiku, jei reikia papildomo postūmio, kad būtų geriau. miegoti. Bet kaip tai veikia?

Visų pirma, „Apollo“ nešiojamasis prietaisas naudoja tylaus prisilietimo terapiją, kad trukdytų stresui, kurį kaupia kūnas. Pagalvokite apie tai kaip apie mini masažą jūsų nervų sistemai ir galite nešioti prietaisą bet kur, kad jis veiktų. Nesvarbu, ar ant riešo, kaip laikrodis, ar ant kulkšnies, vis tiek jaučiate teigiamą vibracijos poveikį, o tai patogu tiems, kurie jau nešioja laikrodį ar apyrankes. Nešiojami prietaisai susieti su programa, leidžiančia pasirinkti iš skirtingų tikslo režimų, pvz Atsipalaiduokite, susitelkite ir užmigkite – intensyvumas ir integruotas į kitus sveikatos stebėjimo įrenginius, tokius kaip Oura žiedas.

Kadangi „Apollo“ kovoja su mūsų natūraliomis streso reakcijomis, tai puikus produktas, tinkantis ne tik norint geriau išsimiegoti. Įsivaizduokite, ką galite padaryti, jei paprastai jaučiatės mažiau įtempti? Nešiojami drabužiai gali padėti jums išlikti ramesniems, medituoti, susikaupti ir netgi susikoncentruoti į darbą, o ne į patiriamą stresą. Tai netgi gali padėti mums ilgainiui greičiau atsigauti po streso, nes pagerina širdies ritmo kintamumą (HRV), biologinį žymeklį, rodantį, kaip mūsų kūnas atsigauna ir reaguoja į kasdienį spaudimą.

Kas yra mokslas ir ar jis pagrįstas?

Iš karto informuosime, kad nešiojamasis „Apollo“ buvo atliktas keli klinikiniai ir realaus pasaulio tyrimai, todėl jie rimtai žiūri į savo tyrimus. Nors iš pirmo žvilgsnio tyrimų imties dydžiai gali pasirodyti nedideli, kai kurie tyrimai yra tokie dvigubai akli atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojami kryžminimo tyrimai, kurie yra auksinis mokslo standartas metodika. Tai taip pat padidina tyrimo teisėtumą. „Apollo Neuro“ baigė septynis klinikinius tyrimus, o dar geriau – patronuojanti bendrovė atlieka devynis naujus klinikinius tyrimus su žymiai didesniais imčių dydžiais – didžiausias. yra 6000 dalyvių, o tai yra geras ženklas, nes įmonės, universitetai ir medicinos organizacijos nedės daug pinigų į mokslinius tyrimus ir studijas, jei jų nebus. nuopelnus.

Taigi, ką tai reiškia jums ir man? Pirmiausia, atrodo, kad „Apollo“ puikiai tinka geresniam miegui, o jei esate tokioje situacijoje, kai jums reikia papildomo postūmio, kad galėtumėte geriau miegoti, „Apollo“ greičiausiai jums padės. Kalbant apie susikaupimą, energiją, atsigavimą ir kitus pastebėtus privalumus, rekomenduojame jums patikrinkite tyrimą sau.

Iš tikrųjų vienintelis didelis minusas yra tas, kad nešiojamasis „Apollo“ yra šiek tiek brangus – 349 USD, nors tai tikrai verta dėl papildomo miego ir streso mažinimo. Laimei, jei esate Skaitmeninių tendencijų skaitytojas, naudodami kodą galite gauti 40 USD nuolaidą SKAITMENINĖS tendencijos kai esate krepšelyje, o pasiūlymas galioja iki 2023 m. gegužės 31 d.

Redaktorių rekomendacijos

• Įrodyta, kad nešiojamasis „Apollo“ padeda geriau miegoti (ir jis parduodamas)
• DJI Air 2S dronas ką tik sulaukė precedento neturinčio kainos sumažinimo
• Jei turite kriptovaliutą, jums REIKIA tokios piniginės kaip Ledger, štai kodėl

Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį, kuriame pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.