Jie turi keletą pavadinimų, įskaitant išmaniuosius bokso maišus, išmanųjį namų boksą, permušimo stebėjimo priemones ir dar daugiau, bet jie yra viskas apie tą pačią treniruotę: jūs nuolat smūgiuojate, o ji seka, padeda patobulinti smūgius ir pagerinti rezultatus. Tai puikus pratimas jūsų širdžiai, gerina širdies veiklą ir gali lavinti daugybę raumenų grupių... jei tavo forma gera.
Tai atveda prie išmaniosios įrangos, kuri padeda tobulinti boksą namuose. Dėl naujovių, tokių kaip „Bluetooth“ pirštinės ir smūgio jutikliai, namų sporto salės gali pasiūlyti tvirtus bokso režimus: šios parinktys yra vienos iš mūsų mėgstamiausių.
FightCamp asmeninis
Geriausias bendras pasirinkimas
Pereikite prie detalių
Liteboxeris
Įtraukite į savo treniruotę linksmybių
Pereikite prie detalių
FightCamp asmeninis
Geriausias bendras pasirinkimas
Argumentai "už"
- Tvirta, profesionalios klasės įranga
- Galima rinktis daugybę bokso užsiėmimų
- Tikslūs smūgių sekimo įrenginiai
Minusai
- Nestebi tinkamos formos
„FightCamp“ yra pagrindinė mūsų rekomendacija, jei rimtai žiūrite į boksą ir norite, kad jis būtų kuo protingesnis. „FightCamp“ sąranka yra pilnas paketas, kurį sudaro laisvai stovintis krepšys, įvyniojimai, bokso pirštinės ir smūgių stebėjimo priemonės (pirštinės yra tiek mažų, tiek didelių dydžių). Nustatę galite stebėti įvairią asmeninę statistiką, pvz., smūgio garsumą ir greitį, tada kurti ir pasiekti tikslus.
Tai taip pat vienas iš nedaugelio išmaniojo bokso sprendimų, kuris sujungia jus su treneriais ir užsiėmimais per savo programą (kurią idealiai turėtumėte nustatyti netoliese esančiame planšetiniame kompiuteryje ar televizoriuje). Jūs netgi galite susisiekti su didesne FightCamp bendruomene, jei ieškote socialinio aspekto. Vienintelis reikšmingas šio paketo trūkumas yra tas, kad rimti boksininkai tikriausiai jau turi įrangą, kuri jiems labiau patinka... tokiu atveju iš kai kurių mūsų vėlesnių pasirinkimų gausite daugiau naudos.
FightCamp asmeninis
Geriausias bendras pasirinkimas
Liteboxeris
Įtraukite į savo treniruotę linksmybių
Argumentai "už"
- Neperšaunamas dizainas
- Intuityvi programėlė
- Puikūs trenerių kursai
- Gaivinanti treniruotė
Minusai
- Iš brangios pusės
- Nėra garsiakalbių
Jei turite šiek tiek daugiau vietos, ši namų bokso sąranka gali suteikti jums smagią viso kūno treniruotę. Jame naudojama muzika, LED šviesos impulsai ir treniruočių programos, kurios jaučiasi taip, lyg žaistum arkadoje. Laimei, raundai taip pat yra skirti jus stumti, suteikiant gerų kardio treniruočių ir bokso treniruočių. Ekranas – šį kartą aplink kelius – jungiasi prie programos, kurioje gausu išbandytų trenerių kursų. Už daugumą funkcijų turėsite sumokėti prenumeratos mokestį, bet kai viskas bus atrakinta turite daugybę pasirinkimų.
Nors sąranka atrodo aukštųjų technologijų, ji taip pat yra itin patvari, skirta ilgus metus energingai naudoti namuose. Tiesiog pasirūpinkite, kad su savimi atsineštumėte porą ausinių, kurios treniruotės metu neskris, nes garsas yra būtinas, o modelis komplektuojamas su garsiakalbiais.
Liteboxeris
Įtraukite į savo treniruotę linksmybių
Dažnai užduodami klausimai
Ar smūgis į bokso maišą yra gera treniruotė?
Kai viskas bus padaryta teisingai, taip. Daugelis raumenų grupių įsitraukia per tinkamą bokso rutiną, įskaitant rankas, krūtinę, nugarą ir pečius. Padėties nustatymas, stebėjimas ir atsigavimas taip pat užtikrina, kad jūsų kojos būtų gerai treniruojamos. Tuo tarpu jūsų branduolys gauna tvirtą treniruotę ir viską sujungia.
Tai tik jėgos treniruočių dalis: gera bokso sesija taip pat padės pradėti prakaituoti ir gali būti puikus kardio pratimas, ypač jei sutelkiate dėmesį į greitį. Svarbiausia, kaip įprasta, yra tinkama forma ir noras save stumti.
Ar galite užauginti raumenis mušdami į bokso maišą?
Bokso maišo naudojimas gali padėti lavinti rankų, pečių, krūtinės ir nugaros raumenis. Tačiau paprastai tai yra geresnė treniruotė siekiant apibrėžti, o ne siekti didžiulio svorio, o tai paprastai reikalauja rimto svorio pasipriešinimo.
Redaktorių rekomendacijos
- Geriausia išmaniųjų namų technologija jūsų bendrabučiui
- „Prime Day“ pasiūlymas: geriausias Jeilio išmanusis užraktas niekada nebuvo pigesnis
- 9 geriausi išmaniųjų namų produktai, palaikantys materiją
- Geriausi išmanieji seifai 2023 m
- Geriausi oro gruzdintuvų pasiūlymai: sumažinkite aliejaus suvartojimą ir kepkite sveikiau nuo 30 USD
Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.
