Išmani sveikata: 10 išmaniųjų jutiklių, kurie pagerins jūsų treniruotę

Mankštintis dar niekada nebuvo taip paprasta. Technologijų dėka galite stebėti savo širdies ritmą ir tiksliai sužinoti, ką gaunate iš kiekvieno užsiėmimo. Kadangi rinkoje yra tiek daug treniruočių jutiklių, gali būti sunku nuspręsti, kurie iš jų jums tinka. Nuo dėvimų drabužių iki naudojamos įrangos galite pritvirtinti prietaisus, kad galėtumėte stebėti savo kūno rengybą ir motyvuoti jus siekti savo tikslų.

Nešiojami kūno rengybos prietaisai prasidėjo kaip apyrankės, o „Fitbit Charge 3“ šioje erdvėje dominuoja iki šiol. Tai vienintelis „Fitbit“, kuris yra pakankamai mažas, kad būtų patogus, o ne tik žingsnių stebėjimas, bet ir plaukimų bei elipsinių seansų fiksavimas.

Jei vis tiek dėvėsite jogos kelnes, kodėl gi jų nenaudojus kaip sveikatos priežiūros priemonių? Nedi X activewear nurodo, kur sutelkti treniruotę, o programa padės atlikti pratimus.

Šokinėjimas yra puikus būdas greitai sudeginti kalorijas. „Tangram Smart Rope“ naudoja šviesos diodus, kad būtų rodoma jūsų statistika ore, kai šokate. Jis taip pat sinchronizuojamas su programa, kuri stebi jūsų šuoliukų skaičių, sudegintas kalorijas, praėjusį laiką ir pažangą siekiant užsibrėžtų tikslų.

Kilo abejonių dėl kūno rengybos jutiklių širdies ritmo stebėjimo tikslumo. Polar H10 treniruočių jutikliai žada pateikti tiksliausią visų laikų įvertinimą, nesvarbu, ar plaukiate, kilnojate svorius ar užsiimate įprasta kasdiene veikla.

Jei keliate svorius, geriausia naudoti NEXUS suspaudimo movą. Rankovė seka kiekvieno judesio galią ir greitį, kai atliekate kasdienę treniruotę.

Intensyvi treniruotė gali pakenkti kūnui. PowerDot padeda atsipalaiduoti ir atsigauti po treniruotės, naudojant jutiklių ir programėlės derinį.

Kad ir kokie pažangūs sveikatos prietaisai yra šiandien, kiekvienos treniruotės kokybės stebėjimas vis dar yra iššūkis. Beast stebi jūsų sporto salėje ir jėgos našumą bei pateikia atsiliepimus per programą.

Asmeninis kūno rengybos treneris gali būti kaip tik tai, ko jums reikia norint išlaikyti motyvaciją. „Moov Now“ neapsiriboja įprastais kūno rengybos prietaisais – matuoja jūsų širdies ritmą ir judesius bei pateikia nurodymus, kaip reaguoti į tai, ką darote.

Jei esate dviratininkas, galbūt pastebėjote, kad nėra daug kūno rengybos programėlių, skirtų konkrečiai jūsų veiklai. LifeBEAM Gear yra šalmas, kuris stebi jūsų širdies ritmą ir judesius, o tai rodo jūsų veiklos rezultatus.

Treniruočių jutikliai paprastai tvirtinami prie kūno, tačiau nėra jokios priežasties. „ViaFit“ prisijungia prie jūsų treniruočių įrangos, kad pateiktų informaciją į jūsų išmaniojo telefono programas.