Fitbit을 재설정하는 방법

운동 루틴을 시작하는 것은 쉬운 부분입니다. 첫 번째 동기 부여를 지나고 나면 계속하기가 까다로워지며 바로 Fitbit이 도움이 될 수 있는 부분입니다. Fitbit이 활동과 목표를 추적하고 얼마나 멀리 왔는지 적시에 알림을 제공하기 때문에 활동과 목표를 추적하는 데 수렁에 빠지지 않을 것입니다. Fitbit은 다른 기술과 마찬가지로 때때로 오작동할 수 있지만 쉽게 재설정한 다음 동기화된 데이터를 다시 가져올 수 있습니다.

Fitbit은 스마트 워치를 만들지만 각 Fitbit은 무엇보다도 피트니스 트래커입니다. 가장 단순한 Fitbits는 시계 모드나 시간 표시 기능이 전혀 없는 밴드입니다. 대신 그들은 당신의 활동을 모니터링합니다. Fitbit을 착용하고 몇 주 후에는 일일 활동 수준과 전반적인 피트니스에 대한 훌륭한 아이디어를 얻을 수 있으며 현재 피트니스 수준이 목표와 어떤 관련이 있는지 알 수 있습니다. 휴대전화와 연결하고 피트니스 데이터를 동기화하여 안전하게 보관하는 스마트 기기이며, 다른 스마트 기기와 마찬가지로 휴대전화로 전화나 문자가 오면 알려줍니다. 그러나 그들의 초점은 처음이자 마지막이며 항상 건강에 있습니다.

Fitbit은 두 가지 기본 기술을 사용하여 활동 및 피트니스 수준을 추적합니다. 첫 번째는 움직임을 감지하는 3축 가속도계입니다. 스마트폰을 귀에서 빼거나 ​​회전하여 사진을 옆으로 볼 때 스마트폰이 인식하는 것과 동일한 기능입니다.

간단한 팔찌로 심장을 모니터링하는 것은 더 까다로운 제안이었지만 회사 엔지니어는 병원 기술을 활용하여 이를 관리했습니다. 병원에서 사용하는 핑거 클램프는 혈액의 흐름과 산소 공급을 추적하기 위해 무엇보다도 초록불을 사용하는 정교한 시스템에서 심장 박동수를 확인하는 데 사용됩니다. 몇 번의 시행착오와 많은 프로토타입 끝에 Fitbit은 동일한 기술을 해당 대역에서 성공적으로 만들었습니다. 이 두 개의 센서와 몇 가지 정교한 알고리즘을 통해 Fitbit은 피트니스와 전반적인 건강에 대한 놀라운 사실을 추론할 수 있습니다.

Fitbit의 다재다능함을 보여주는 한 가지 놀라운 예는 수면 상태를 판단하는 기능으로, 이는 전반적인 건강 상태에서 놀라울 정도로 중요한 부분입니다. 이것은 가속도계를 모니터링하여 움직임을 추적하고 심장 모니터를 모니터링하여 혈류, 호흡 깊이 및 기타 마커를 추적합니다. 이 분석 중 일부는 간단합니다. 처음 1시간을 이리저리 뒤척이며 잠드는 데 문제가 있다고 추측하는 데 정교한 소프트웨어가 필요하지 않습니다. 하지만 잠을 자고 나면 뇌와 몸은 가볍고 깊은 수면과 빠른 안구 운동(REM) 수면의 주기를 거칩니다. 그것들은 잘 연구되었고, 우리가 아직 그들에 대해 모르는 것이 많지만, 움직임 또는 고요함과 심장에 주의를 기울여 경험하고 있는 수면 상태를 인식합니다. 비율. 아침에 휴대전화의 Fitbit 앱을 클릭하면 얼마나 잘 잤는지 알 수 있으며 더 나은 수면을 위해 할 수 있는 일을 제안할 수도 있습니다.

Fitbit에 의존하여 건강 상태를 유지하는 것의 한 가지 좋은 점은 시간이 지남에 따라 트래커가 학습하는 루틴과 활동을 모니터링하면 피트니스 및 활동에 대해 보다 심층적이고 개인화된 이해를 얻을 수 있습니다. 수준. Fitbit의 앱은 데이터를 활용하여 목표를 달성하고 필요에 따라 새로운 목표를 설정하기 위한 맞춤형 제안을 제공합니다. 트래커의 데이터는 휴대폰에 동기화된 다음 거기에서 클라우드로 동기화되므로 휴대폰이나 Fitbit에 문제가 발생하더라도 안전합니다. 대부분의 경우 Fitbit과 관련된 사소한 문제는 빠른 재시작으로 해결할 수 있습니다. 데이터는 안전하므로 가끔 결함이 발생할 때 당황할 필요가 없습니다.

휴대전화와 동기화하면 모든 것이 안전하고 최신 상태로 유지되므로 Fitbit을 동기화하는 데 문제가 있는 경우 즉시 처리해야 합니다. 휴대폰과 Fitbit이 제대로 통신하지 못하게 할 수 있는 많은 것들이 있으므로 시도할 수 있는 문제 해결 단계 목록이 많이 있습니다. 처음 설정하는 경우 Fitbit 앱이 휴대전화를 지원하고 현재 버전이 있는지 확인하세요. 블루투스가 켜져 있고 휴대전화가 현재 충돌하는 다른 기기와 페어링되어 있지 않은지 확인합니다. Android 휴대폰이 있는 경우 Fitbit 앱이 백그라운드에서 실행되고 위치 서비스를 사용하도록 허용하고 휴대폰이 Fitbit 앱에 문제가 있는 것으로 알려진 휴대폰이 아닌지 확인합니다. 근처에 Fitbit 앱이 설치된 컴퓨터나 다른 기기가 있는 경우 대신 해당 기기와 동기화해 보세요. 다른 모든 방법이 실패하고 휴대폰이 아닌 Fitbit에 문제가 있는 것 같으면 다시 시작하거나 재설정해야 할 수 있습니다.

Fitbit이 동기화되지 않거나 켜지지 않거나 활동을 추적하지 않는 경우 다시 시작해야 할 수 있습니다. 이것은 컴퓨터를 껐다가 다시 켜는 것과 거의 동일하며 많은 사소한 문제를 해결합니다. 이 과정은 Fitbit 모델마다 다르지만 충전 케이블이 필요합니다. 오리지널 Flex 및 Flex 2를 사용하면 트래커 자체를 밴드에서 꺼내 충전기에 꽂을 수 있습니다. Flex에서는 다시 시작될 때까지 곧은 종이 클립으로 재설정 버튼을 몇 초 동안 누르고 Flex 2에서는 몇 초에 걸쳐 전원 버튼을 세 번 누릅니다. Ace 및 Alta 모델의 경우 전원 버튼이 충전기 자체에 있다는 점을 제외하고 동일한 작업을 수행합니다. Charge 모델의 경우 장치가 다시 시작될 때까지 전원 버튼을 누르고 있습니다. 시계 스타일의 Blaze, Ionic 및 Versa에서 화면에 Fitbit 로고가 표시될 때까지 왼쪽 및 아래쪽 버튼을 몇 초 동안 누른 다음 버튼에서 손을 떼십시오. 모델을 다시 시작하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.

다시 시작해도 문제가 해결되지 않으면 Fitbit에서 전체 공장 초기화를 수행해야 할 수 있습니다. Fitbit을 판매하거나 다른 사람에게 선물로 전달할 때 취하는 것과 동일한 중요한 단계입니다. 재설정하면 원래 초기 상태로 되돌려지기 때문에 모든 데이터가 지워지지만 다시 실행하면 다시 동기화할 수 있습니다. Ionic 및 Versa에서는 "설정", "정보", 마지막으로 "공장 초기화"를 탭하기만 하면 됩니다.

대부분의 다른 Fitbit 기기에서는 프로세스가 더 복잡합니다. 예를 들어 Charge and Charge HR을 사용하면 충전기를 연결하고 버튼을 2초 동안 누르고 충전기의 플러그를 뽑고 몇 초간 더 기다립니다. 그런 다음 버튼에서 손을 떼고 다시 길게 누르고 "ALT"라는 화면이 표시될 때까지 기다립니다. 버튼에서 손을 떼고 진동이 느껴질 때까지 다시 누르고 있습니다. 그런 다음 "ERROR"라는 메시지가 표시될 때까지 손을 떼고 다시 누르고 있습니다. 놓아두고 "ERASE"가 표시될 때까지 한 번 더 누르고 있습니다. 그 시점에서 버튼에서 손을 떼면 Charge가 꺼집니다. 시계를 다시 켤 때 온스크린 시간이 모두 0이면 시계를 성공적으로 재설정한 것입니다. Fitbit 모델을 재설정하는 방법을 잘 모르겠고 회사에서 다루지 않는 경우 지원 페이지에서 고객 서비스에 직접 연락하여 기술자에게 안내를 받아야 할 수도 있습니다. 프로세스.