나는 서서 PC 게임을 하는데 당신도 그래야 합니다.

거의 모든 지표에서 저는 확실히 평균적인 게이머입니다. 내가 잘할 수도 있겠지 게이밍 PC 구축, 그러나 현대의 경쟁 게임에 나를 던져 넣으면 정말 눈에 띄지 않는 살인 대 죽음 비율로 무리의 중간에 정착할 것입니다. 하지만 제가 아는 다른 누구와도 매우 다른 점 중 하나는 서서 게임을 한다는 것입니다.

그리고 나는 당신도 그래야 한다고 생각합니다.

이 5피트 5인치 크기의 저널이 스탠딩 책상과 폼 상단 로커에 앉아 당신을 내려다보지 않도록 하세요. 같이 해. 서서 PC 게임을 하는 것은 정말 좋습니다.

척추를 구하고 튀는 아기

전업 작가이자 헌신적인 괴짜로서 나는 일과 여가 시간의 99%를 앉아서 보낼 수 있었습니다. 타이핑을 할 때, 시청할 때, 놀 때, 책을 읽을 때, 그림을 그릴 때, 테이블 위에서 역할극을 할 때 모두 앉는 것이 기본 자세입니다. 그래서 놀랍게도 저는 20대 초반에 만성요통에 직면했을 때 처음으로 성인 미니 상사를 만났습니다. 문제.

스탠딩 데스크로 전환한 것이 엄청난 도움이 되었습니다. 많은 연구에서 그렇게 해야 한다는 것이 밝혀졌습니다.. 오랫동안 문을 닫은 카페에서 훔쳐온 원형 테이블 위에 아무렇게나 쌓인 상자 더미로 시작된 것은 결국 훨씬 더 관대해진 Uplift V2. Jerry-rigged 스탠딩 솔루션을 사용하든, 미묘하고 조용한 모터 구동 조절식 책상을 사용하든 저는 오늘은 앉아서 노는 시간 대신 서서 노는 시간을 통해 얻은 이점은 극적인.

내 자세가 좋아졌고, 더 건강하고 건강해졌으며, 더 많은 것들을 피했습니다. 불미스러운 비슷한 나이에 앉아서 일하는 동료들을 괴롭힌 건강 문제. 심지어 딸을 낳은 직후에는 잠이 부족한 내 마음을 광활한 광야에 떠내려 보내 정신 건강에도 도움이 되었습니다. 발하임 내가 그녀를 캐리어에서 자도록 튕겨내는 동안.

그것은 나도 아내와 함께 시간을 보낼 수 있다는 것을 의미했습니다. 2021년 초, 우리는 팬데믹 봉쇄 조치로 인해 짧은 강아지 산책 외에 집을 나갈 수 없었고, 자고 있는 신생아와 함께 바람에 배를 지나가고 있었습니다. 하지만 딸이 잠을 이루지 못하게 하는 동안 게임을 즐길 수 있는 스탠딩 책상이 있었기에 우리 중 적어도 한 명은 필요한 것을 얻습니다. 아내와 저는 꿈에 그리던 집을 짓고 다음 공격을 계획해야 했습니다. 뼈량.

그녀는 말하고, 나는 타이핑을 했으며, 가장 중요한 것은 우리가 함께 좋은 시간을 보내는 동안 우리 딸이 잠을 잤다는 것입니다. 비록 사실상 몇 개의 방에서 떨어져 있지만. 그것은 천상의 일이었고, 게임을 하면서 서 있었기 때문에 가능한 일이었습니다.

게임룸 인체공학

그러나 건강 및 결혼 유지 혜택은 제쳐두고 서서 게임을 하면 게임룸의 물리적 배치도 개선될 수 있습니다. 여러분은 아마도 앉았을 때와 앉았을 때 모두 놀 수 있도록 조정 가능한 책상을 활용하고 싶고 아마도 그렇게 해야 할 것입니다. 적어도 처음에는 서 있을 때 책상을 가슴 높이에 놓으면 아래에 다른 사람을 위한 공간이 많이 생깁니다. 것들.

보통 책상 위에 PC를 두시나요? 거기 아래에 붙이고 사용자와 사용자 사이에 몇 피트와 나무 덩어리를 놓아 소음 수준을 줄이세요. 윙윙거리는 팬 — 책상이 앉거나 서 있을 때에도 케이블이 닿을 만큼 긴지 확인하세요. 높이.

보다 영구적인 솔루션으로 책상을 세워 둘 수 있다면 그 아래에 다른 가구 전체를 붙일 수도 있습니다. 작은 책상과 서랍장은 다루기 힘든 프린터와 스캐너를 위한 훌륭한 스탠드가 됩니다. 또는 그것을 잡을 수 있는 작은 손이 없다면, 물건을 보관하기에 나쁘지 않은 장소입니다. VR 헤드셋 및 키트 어느 하나.

혼자가면 위험해요

장시간 앉아 있는 자세에서 장시간 서 있는 자세로 전환할 때의 문제는 피곤하다는 것입니다. 몸에 가해지는 추가 부하에 적응하는 데는 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다. 발, 종아리, 허리가 새로운 작업에 익숙해지는 동안 여러 고통스러운 단계를 거쳤습니다. 연주했습니다. 발에 가해지는 압력을 완화하기 위해 고무 매트와 폼 코팅된 로커를 모두 사용했으며, 가끔 발바닥을 피하는 데 약간의 추가 도움이 필요한 경우 매우 유행하지 않는 Vibram FiveFingers 신발 한 켤레 근막염.

나는 또한 내 자신의 기이함으로 인해 다음과 같은 일을 하도록 강요당했습니다. 가혹한 케이블 정리 루틴. 스탠딩 책상의 단점 중 하나는 난독화 책상을 올리면 그 아래에 숨어 있는 배선의 스파게티가 모두에게 분명해진다는 것입니다. 나는 배선을 눈에 띄지 않게 하고 마음에 두지 않도록 케이블 정리, 케이블 러너, 심지어 작은 덕트 테이프까지 사용했습니다.

웹캠 케이블이 너무 짧아서 데스크탑의 I/O가 거의 찢어질 뻔하여 당황한 조정을 한 번 했지만 결국에는 모두 문제 없이 해결되었습니다.

진지하게 케이블 길이를 다시 확인하십시오. 모두 높이.

스탠드업 게임이 평생 지속될 필요는 없습니다.

게임을 하는 동안 서서 플레이하는 것의 이점을 누리기 위해 스탠드업 게이머가 될 필요는 없습니다. 여러 시간의 게임 세션 중에 스트레칭을 하면서 기분이 좋아졌다면 이미 한 시간 정도만 앉아 있다가 서 있는 상태로 전환하면 어떤 이점이 있는지 상상할 수 있을 것입니다. 앉아 있는 동안에는 할 수 없는 방식으로 일어나서 움직일 수 있으며, 이는 전반적인 신체적, 정신적 웰빙에 끝이 없습니다.

그것은 확실히 나에게 도움이 되었습니다. 내 딸은 더 이상 예전처럼 몸을 흔들며 잠을 잘 필요가 없지만, 내 스탠드업 게임 루틴은 굳건히 유지되었습니다. 틈새 시장에 대한 집착이라는 점에 감사드립니다. 제가 가장 좋아하는 발가락 신발만큼 인기가 있어요. 하지만 여러분 중에 몇 명이라도 가보면 내 관리를 하면서 이리저리 흔들리는 괴짜로 나 자신을 몰아붙이는 것입니다. 마운트 앤 블레이드 군대는 그만한 가치가 있었을 것입니다.

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