새로운 연구에 따르면 스크린에 중독된 십대들은 불행하다

놀라운 일이 아니다. 새로운 연구 기기 사용에 너무 많은 시간을 보내는 십대들은 기기에 만족하지 않는다는 사실을 알게 되었습니다. 적어도 부모에게는 놀라운 일이 아닙니다.

연구의 주저자이자 샌디에이고 주립 대학의 심리학 교수인 Jean M. Twenge는 미국의 8, 10, 12학년 학생 100만 명 이상을 대상으로 설문조사를 실시하여 10대들이 어떻게 기기 사용에 많은 시간을 할애하고 대면 사회적 상호 작용 및 전반적인 행복.

그 결과 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터(특히 소셜 미디어)에 중독된 십대들은 독서, 스포츠 또는 대면 시간과 같이 화면과 관련되지 않은 다른 활동을 하는 데 더 많은 시간을 보내는 사람들보다 행복합니다. 상호 작용.

Twenge의 조언: "디지털 미디어 사용과 행복의 핵심은 제한된 사용입니다. 하루에 2시간 이상 디지털 미디어를 사용하지 않는 것을 목표로 하고 시간을 늘리십시오. 당신은 친구를 대면하고 운동하는 데 시간을 보냅니다. 두 가지 활동은 행복."

이제 십대 자녀가 기기를 내려놓도록 설득하기만 하면 됩니다. 행운을 빕니다.