청각 시스템을 도시 소음에 노출시키는 데 지친 많은 도시 거주자 인생은 이어폰을 꽂고 좋아하는 음악에 빠져들어 소음을 차단합니다.
하지만 좀 더 편안한 경험을 하고 싶다면 국내에 있는 많은 국립공원 중 한 곳으로 이동해 보는 것은 어떨까요?
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국립공원관리청 창립 102주년을 기념하는 국립공원재단 - 공식 자선 파트너 서비스 — 최근 전국 여러 곳에서 수집한 12분 분량의 오디오로 구성된 사운드트랙을 출시했습니다. 공원.
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ParkTracks는 다음과 같습니다. 온라인에서 무료로 스트리밍됨, 재단은 "도시 생활의 분주함을 극복하고 평온함과 마음챙김의 트렌드를 활용하는 데 도움이 되는 혁신적인 오디오 경험"이라고 설명합니다.
자연의 편안한 소리는 시끄러운 지하철에서 옐로스톤이나 요세미티 또는 그레이트 스모키 산맥.
자연의 소리와 밤하늘 부서는 웹사이트에서 “미국의 국립공원에는 소중한 보물이 많이 있습니다.”라고 말합니다. “그 중에는 매혹적인 자연의 소리와 경외심을 불러일으키는 밤하늘이 있습니다. 조용한 자연의 교향곡을 듣는 기쁨과 머리 위로 펼쳐진 은하수를 보는 경이로움은 여전히 많은 국립공원에서 찾을 수 있는 독특한 경험입니다.”
국립공원재단(National Park Foundation)은 또한 미국의 각 국립공원이 어떻게 고유한 사운드스케이프를 가지고 있는지에 대해 이야기합니다. 해당 웹사이트를 더 자세히 살펴보면 찾을 수 있습니다. 개별 녹음 로키산맥 국립공원에서 온종일 다양한 시간의 소리 풍경, 환경 소리 풍경, 날씨 소리 풍경으로 구분됩니다.
수년에 걸친 많은 연구에 따르면 자연의 소리는 도시를 떠나 직접 즐길 수 없더라도 웰빙에 유익한 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
상세한 연구 예를 들어, 작년에 영국에 기반을 둔 연구자들이 실시한 연구에서는 인공 소리에 비해 자연 소리가 인간 내부 과정에 더 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.연구의 주요 저자인 Cassandra Gould van Praag 박사는 말했다: “우리 모두는 산책에서 오는 편안함과 '전원 끄기' 느낌에 익숙합니다. 이제 우리는 이것을 이해하는 데 도움이 되는 증거를 뇌와 신체에서 얻었습니다. 효과. [이 연구]는 특히 높은 수준의 스트레스를 겪고 있는 사람들에게 실제 영향을 미칠 수 있는 결과를 가져왔습니다.”
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