내용물
- 가상 달리기란 무엇인가요?
- 가상 레이스에 참여하는 방법
우리는 그 사이에 있을지도 모릅니다. 코로나 바이러스 폐쇄되었지만 주자들이 가상 경주에 참여하여 운동하고 경쟁하는 것을 막지는 못했습니다.
수많은 덕분에 앱 실행 — MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club — 대유행 중에도 러너의 코스를 계획하고 추적하는 데 도움이 되는 방법은 부족하지 않습니다. 사람들이 함께 모일 수 없기 때문에 경주의 중요한 측면이 누락되었지만, 서로를 응원하십시오. 결승선을 통과하는 스릴을 경험해 보세요. 가상 경주가 차선책이 될 수 있습니다. 물건.
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안전을 유지하면서 건강을 유지할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
가상 달리기란 무엇인가요?
가상 달리기, 조깅, 걷기는 사회적 거리두기를 유지하고 코로나바이러스 봉쇄 기간 동안 공원과 거리 폐쇄를 준수하면서 사람들이 안전하게 달릴 수 있는 곳 어디에서나 진행됩니다. 경주 거리는 5km부터 하프 마라톤까지 다양합니다.
기본적으로 경주 당일에 하는 방식으로 끈을 매지만, 혼자 달리거나 아는 사람들과 안전한 거리를 두고 달리게 될 가능성이 높습니다. 세계보건기구(WHO)와 질병통제예방센터(CDC)는 6피트 거리두기를 권장하지만, 한 연구에서는 다음과 같이 제안했습니다. 15피트 떨어져 주자가 땀을 흘리는 방식을 고려하고 공기 감염 가능성을 줄이는 것이 더 적절할 수 있습니다.
그 외에는 규칙이 상당히 느슨합니다.
가상 레이스에 참여하는 방법
NYRR(New York Road Runners)과 같은 달리기 클럽은 가상 경주가 지정된 시간 내에 언제든지 달릴 수 있음을 나타냅니다. 예를 들어 사람들이 근무하는 동안 다양한 일정을 수용하기 위해 2주 동안 집.
일부 달리기 그룹에는 대중에게 공개되는 가상 경주가 있으며 원하는 사람들을 위해 특별 등록이 가능합니다. 그들의 시간은 올해 후반에 열리는 하프 마라톤과 풀 마라톤 참가 자격을 얻기 위해 포함됩니다.
주자들은 자신의 시간을 앱에 기록하고(NYRR은 경주에 Strava를 사용함) 그런 식으로 다른 사람들과 “경쟁”합니다. NYRR의 Michael Capiraso는 Digital Trends와의 인터뷰에서 주자들에게는 GPS가 탑재된 장치와 Strava와 같은 앱만 있으면 된다고 말했습니다. 그의 조직의 주자들에게는 "모든 결과는 Strava의 GPS 검증이며 모든 경주 경로는 경주 결과에 추가되고 공식 결과로 간주되도록 공개되어야 합니다."
다른 사람들에게는 책임과 공동체가 중요합니다. 그만큼 검역 뒷마당 울트라4월 4일에 시작된 는 참가자들에게 Zoom 화상 회의 통화에 로그인하도록 요청합니다. 주자들은 온라인으로 등록하여 실시간 스트리밍에 단 한 명의 주자가 남을 때까지 매 시간 정각에 4.167마일을 달렸습니다.
휴대폰이나 기타 장치는 런닝머신에 장착하거나 다른 참가자와 주최측은 주자가 랩을 달리는 동안 주자를 보고 상호 작용할 수 있었습니다. 폐쇄.
야외에서 달리는 경우 유연한 일정도 도움이 될 수 있으므로 외부에 사람이 많아 사회적 거리두기를 실천하기가 더 어려운 시기를 피할 수 있습니다.
코로나바이러스로 인해 수많은 경주가 취소되었지만 많은 주최측에서 가상 대안을 제공하고 있으므로 직접 확인하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 경주 주최자는 가상 경주에 대해 환불과 무료 또는 대폭 할인된 등록을 제공하고 있습니다.
NYRR은 경주에 대한 무료 등록과 유료 등록을 모두 제공합니다. 유료 프로그램을 통해 주자는 시간을 활용하여 브루클린 하프 마라톤과 같은 더 큰 경주에 참가할 자격을 얻을 수 있습니다. Capiraso는 NYRR이 2018년에 가상 달리기 이벤트를 시작한 이후 100,000명 이상의 주자가 경주를 마쳤다고 말했습니다. 다가오는 5K 및 하프 마라톤에는 이미 20,000명 이상의 등록자가 있습니다.
가상 달리기 이벤트 는 다른 사람들과 함께 달릴 수 없거나 달리고 싶지 않은 사람들을 위해 전염병이 발생하기 오래 전부터 이러한 유형의 경주를 제공해 왔습니다.
일부 앱은 가상 이벤트를 후원하고 참가자와 우승자에게 메달을 발송하기도 합니다. 베이비 요다 상.
그리고 무엇보다도 가상 달리기는 건강을 유지하고 좋은 일을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 경주의 등록비가 있을 경우 코로나바이러스 구호 활동에 사용됩니다.
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