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애플이 처음 선보였을 때 iOS의 스크린 타임, 이는 귀하의 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 방법으로 제시되었습니다. 스마트폰 중독 기기 사용 시간을 관리하세요. ~ 안에 맥OS 카탈리나, Screen Time이 Mac에 도입되어 iOS에서 누리는 것만큼 강력한 기능을 제공합니다.
내용물
- 1단계: 스크린 타임 설정
- 2단계: 가동 중지 시간 예약
- 3단계: 앱 제한 설정
- 4단계: 항상 허용되는 앱 선택
- 5단계: 커뮤니케이션 관리
- 6단계: 콘텐츠 및 개인 정보 보호 관리
하지만 Mac에서는 또 다른 훌륭한 용도도 있습니다. 자녀의 Mac 사용 관리. 몇 번의 빠른 클릭만으로 앱 제한을 설정하고 Mac에서 보내는 시간을 줄이는 등의 작업을 수행할 수 있습니다. 스크린 타임은 가족이 Mac을 공유할 때 가장 유용할 뿐만 아니라 iCloud를 통해 연결된 다른 기기의 제한 사항을 관리할 수도 있습니다. 우리 가이드의 목표는 이 모든 작업을 수행하는 방법을 보여주고 자녀가 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보내지 않도록 하는 것입니다.
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1단계: 스크린 타임 설정
![Mac에서 스크린 타임을 사용하는 방법](/f/9be448731b245b1bcbdb04631aea652f.jpg)
스크린 타임을 실행하려면 화면 왼쪽 상단에 있는 Apple 아이콘을 클릭하고 시스템 환경설정을 클릭한 다음 스크린 타임을 클릭하세요. 스크린 타임 창의 왼쪽 하단에서 옵션을 클릭합니다. 이를 통해 몇 가지 설정을 구성할 수 있습니다.
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모든 기기에서 기기 사용에 대한 보고서를 보려면 '기기 간 공유' 옆의 확인란을 클릭하세요. 자녀의 모든 기기 사용 통계를 한곳에서 확인하고 싶을 때 유용합니다. 사용 보고서를 공유하려면 각 기기가 iCloud에 로그인되어 있어야 하며 이 확인란을 선택해야 합니다.
두 번째 확인란을 사용하면 스크린 타임에 대한 비밀번호를 설정할 수 있습니다. 이는 자녀와 Mac을 공유하고 자녀가 기기 사용 제한을 쉽게 비활성화할 수 없도록 하려는 경우에 유용합니다.
Mac에서 가족 공유를 설정하고 여기에 자녀의 계정을 추가하는 것이 좋습니다. 그러면 시스템 환경설정의 가족 공유 메뉴에 다른 가족 구성원의 보고서가 표시됩니다. 스크린 타임 통계 및 가족 공유 내에서 스크린 타임 설정을 변경할 수 있습니다. 메뉴.
2단계: 가동 중지 시간 예약
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왼쪽 열에서 다운타임을 클릭합니다. 여기에서는 전화통화와 특정 앱만 허용되는 기간을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 취침 시간이나 가족 방문 중에 일종의 "통금 시간"을 시행하려는 경우에 유용합니다. 다운타임은 스크린 타임으로 iCloud를 사용하는 모든 기기에 영향을 미치며 각 기기에는 다운타임이 적용되기 5분 전에 미리 알림이 제공됩니다.
다운타임을 활성화하려면 “켜기…”를 클릭하세요. 그런 다음 매일 적용되는 일정을 설정하거나 요일에 따라 달라질 수 있는 사용자 지정 일정을 설정할 수 있습니다.
3단계: 앱 제한 설정
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자녀가 특정 앱이나 웹사이트를 사용하는 데 너무 많은 시간을 보내는 경우 앱 제한을 사용하여 이를 제어할 수 있습니다. 왼쪽 열에서 앱 제한을 클릭한 다음 “켜기…”를 클릭하여 활성화하세요.
여기에서 개별적으로 또는 전체 카테고리별로 제한할 앱을 결정할 수 있습니다. 항목을 추가하려면 + 버튼을 클릭하세요. 게임, 소셜 네트워킹, 엔터테인먼트 등의 앱 카테고리와 각 카테고리의 일일 평균 사용량에 대한 세부정보를 보여주는 창이 나타납니다. 카테고리 옆에 있는 화살표를 클릭하면 카테고리가 확장되어 개별 앱을 선택할 수 있습니다.
이름 옆에 있는 확인란을 클릭하여 앱이나 카테고리를 선택합니다. 그 아래에서는 사용량을 하루 특정 시간으로 제한하거나 날짜별로 다른 제한이 있는 사용자 지정 일정을 만들 수 있습니다. 완료되면 완료를 클릭합니다.
4단계: 항상 허용되는 앱 선택
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Downtime으로 인해 부과되는 포괄적인 제한 사항은 다소 제한적이라는 것을 알 수 있습니다. 몇 가지 예외를 적용하려면 사이드바의 항상 허용 섹션을 사용하세요.
기본적으로 항상 허용을 사용하면 가동 중지 시간 제한 동안 누구에게나 연락할 수 있습니다. 그러나 연락처에 전화를 걸거나 메시지를 보내는 것만 허용하도록 이를 변경할 수 있습니다. 충분하지 않은 경우 "특정 연락처"를 클릭한 다음 "목록 편집..."을 클릭하여 허용되는 연락처를 정의하세요. 이러한 제한은 전화, FaceTime, 메시지 앱은 물론 AirDrop에도 적용됩니다.
또한, 항상 허용을 사용하면 다운타임으로 인한 제한 사항에 관계없이 항상 사용할 수 있는 앱을 지정할 수 있습니다. 앱 이름 옆에 있는 확인란을 클릭하면 앱을 허용할 수 있습니다.
5단계: 커뮤니케이션 관리
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커뮤니케이션 섹션은 당연히 커뮤니케이션 옵션을 관리하는 곳입니다. 즉, 항상 허용과 약간 겹치는 부분이 있습니다. 둘 다 "다운타임 동안 허용되는 통신"이라는 제목의 섹션이 있기 때문입니다.
통신 섹션에서는 가동 중지 시간이 적용되지 않는 경우에도 장치에서 연락할 수 있는 사람에 대한 포괄적인 제한을 설정할 수도 있습니다. 모든 사람과의 통신을 허용하거나 연락처 앱에 나열된 사람들과만 통신하도록 선택할 수 있습니다.
연락처만을 선택하면 '그룹 대화에 사람들을 추가하도록 허용'이라는 추가 옵션이 제공됩니다. 연락처나 가족 중 누군가가 그룹에 있을 때'라는 메시지가 표시되어 가족 그룹이 있는 경우 유용합니다. 채팅.
6단계: 콘텐츠 및 개인 정보 보호 관리
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성인용 또는 제한된 콘텐츠(및 더 많은 설정)와 관련된 모든 자녀 보호 기능은 제어 및 개인 정보 보호 섹션에 있습니다. 이것은 스크린 타임에서 가장 광범위한 섹션입니다.
앱 탭부터 시작해 보겠습니다. 여기에서 AirDrop 및 화면 녹화와 같은 Apple 자체 앱에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다.
다음 탭은 상점입니다. 앱 설치 및 삭제, 인앱 구매 허용 여부를 선택할 수 있습니다. 누군가가 iTunes, 도서 또는 App Store에서 구매를 시도할 때마다 또는 15분에 한 번씩 비밀번호를 입력하도록 요구할 수도 있습니다.
다음으로 콘텐츠를 클릭하세요. 여기에서 앱, 영화, TV 프로그램에 적용할 연령 제한과 사용자가 선정적인 책, 음악, 팟캐스트, 뉴스는 물론 음악 프로필과 게시물에 액세스할 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다. 더 아래에는 Siri가 웹 검색을 수행하고 노골적인 언어를 구문 분석하도록 허용하는 옵션과 성인 웹 콘텐츠를 금지해야 하는지 여부가 있습니다.
마지막 탭은 기타입니다. 여기에는 사용자가 비밀번호와 계정을 변경할 수 있도록 허용하는 옵션과 볼륨 조정, 앱이 백그라운드에서 활동을 수행하도록 허용하는 등의 작은 옵션이 포함되어 있습니다.
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