Fitbit Inspire HR 팁 및 요령

Fitbit은 여전히 ​​피트니스 트래커의 선두주자로 자리잡고 있으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 그만큼 핏비트 인스파이어 HR 지금은 몇 년 전의 보급형 웨어러블 피트니스 트래커일 수도 있지만 2019년에 그토록 좋은 선택이 될 수 있었던 장점은 전혀 잃지 않았습니다. 매끄럽고 매끈한 디자인과 추적에 대한 실감나는 접근 방식 덕분에 Fitbit은 가격을 낮추면서도 실제로 필요한 기능을 저하시키지 않으면서 가격을 낮출 수 있었습니다.

늙은 개는 새로운 재주를 배우지 못할 수도 있지만, 이 장치에는 여전히 탐색할 수 있는 기능이 많이 있습니다. 피트니스 트래커를 최대한 활용하는 데 도움이 되는 Fitbit Inspire HR 팁과 요령을 안내해 드립니다.

Fitbit Inspire HR 설정

Inspire HR 피트니스 트래커의 포장을 푼 후 가장 먼저 해야 할 일은 기기를 계정에 추가하고 모바일 기기에 연결하여 설정하는 것입니다. 다음 중 하나에서 Fitbit 앱을 다운로드하고 설치하여 시작하세요. iOS 앱 스토어 아니면 그 구글 플레이 스토어. 그런 다음 Fitbit 앱을 열고 Fitbit에 가입하세요 새 계정을 만들거나 이미 계정이 있는 경우 기존 계정에 로그인하도록 선택하세요. 화면의 지시에 따라 Fitbit 계정을 생성하거나 현재 계정 자격 증명을 입력하세요.

계정에 로그인한 후 계정 오른쪽 상단에 아이콘이 있습니다. 수도꼭지 장치 설정 사용 가능한 트래커 목록에서 Inspire HR을 선택하세요. 화면의 지시에 따라 새 트래커를 설정하고 모바일 장치에 페어링하세요.

Fitbit Inspire HR 동기화

Fitbit 기기는 일반적으로 하루 종일 자동으로 동기화되지만 기기 설정에서 해당 기능을 켜거나 끌 수 있습니다. Fitbit 앱을 열고 왼쪽 상단에 있는 Inspire HR 기기 아이콘을 탭하세요. 토글을 사용하여 켜거나 끄세요. 하루 종일 동기화 특징.

하루 종일 동기화 기능을 끄더라도 통계를 최신 상태로 유지하려면 하루에 한 번 이상 동기화해야 합니다. Fitbit 앱을 열면 Inspire HR이 근처에 있을 때 동기화됩니다. 왼쪽 상단에 있는 Inspire HR 장치 아이콘을 누른 다음 아래로 스크롤하여 수동으로 동기화할 수도 있습니다. 지금 동기화 하단의 옵션.

수면 추적 사용 방법

수면을 추적하는 기능은 요즘 모든 Fitbit 액세서리의 큰 장점이며 Inspire HR도 예외는 아닙니다. 수면을 추적하면 수면이 얼마나 편안했는지, 수면 시간을 알 수 있으므로 가치가 있습니다. 운동 후 회복할 때 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. Inspire HR에서 수면 추적을 켜기 위해 아무 것도 할 필요가 없습니다. Inspire HR을 착용하고 잠자리에 들면 잠이 들었음을 감지하면 자동으로 추적이 시작됩니다.

화면 깨우기 사용 방법

화면 깨우기를 사용하면 손목을 들어올릴 때 시계 화면을 켤 수 있습니다. Inspire HR의 측면 버튼을 길게 누르면 빠른 설정 화면이 열립니다. 위나 아래로 스와이프하여 다음을 찾으세요. 화면 깨우기 설정(전구 아이콘)을 탭하고 화면 깨우기 끄기(버튼 누르기)와 켜기(손목 올리기) 사이를 전환합니다.

빠른 설정 사용

빠른 설정 화면으로 이동하려면 트래커의 버튼을 길게 누르세요. 여기에서 배터리 잔량을 확인하고, 화면 깨우기를 켜거나 끄고, 알림을 전환할 수 있습니다. 기능이 켜져 있으면 아이콘이 밝아지고 옵션이 꺼지면 아이콘이 어두워집니다.

트래커 메뉴에서 뒤로 이동하는 방법

Inspire HR에는 버튼이 하나만 있으며 뒤로 버튼 역할을 합니다. 설정이나 앱을 깊숙이 탭한 후 측면 버튼을 몇 번 클릭하면 다시 편안한 시계 페이스로 돌아갑니다.

자동 운동 추적을 켜거나 끄는 방법

자동 운동 추적은 운동을 시작할 때 이를 감지하고 사용자의 개입 없이 추적을 시작합니다. 어떤 사람들은 이 자동 추적의 단순성을 높이 평가하는 반면, 다른 사람들은 이 기능을 사용하지 않는 것을 선호합니다. 기능을 끄려면 Fitbit 앱을 열고 앱 대시보드로 이동하세요. 탭하세요. 운동 타일을 클릭한 다음 기어 아이콘을 클릭하면 자동 추적을 지원하는 활동 목록을 볼 수 있습니다. 각 운동을 탭하고 원하는 대로 자동 인식 설정을 끕니다.

운동을 시작/일시 중지/중지하는 방법

운동을 시작하려면 시계 페이스를 아래로 스와이프하여 운동 화면으로 이동해야 합니다. 수도꼭지 수업 과정 그런 다음 위나 아래로 스크롤하여 원하는 활동을 선택합니다. 탭하세요. 시작 시작할 준비가 되면 버튼을 누르세요.

운동을 하고 나면 측면 버튼을 클릭하여 활동을 일시 중지할 수 있습니다. Inspire HR 디스플레이에서 시작 버튼을 탭할 때까지 보류 상태로 유지됩니다. 운동이 끝나면 측면 버튼을 두 번 클릭하기만 하면 활동이 완료됩니다.

트래커에 새로운 운동을 추가하는 방법

Inspire HR에는 필요에 맞게 변경할 수 있는 6가지 기본 운동이 포함되어 있습니다. 모바일 앱을 열고 왼쪽 상단에 있는 Inspire HR 아이콘을 탭한 후 스크롤하여 운동 단축키. 이 섹션에서는 새로운 운동을 추가하고, 운동을 제거하고, 재정렬할 수 있습니다. 또한 목표에 가까워졌을 때 알려주는 신호를 사용할지 여부를 선택하여 이 섹션에서 각 활동을 구성할 수도 있습니다.

운동과 건강 목표를 설정하는 방법

Fitbit을 사용하면 활동, 운동, 영양, 수면 등 건강 및 피트니스 매개변수에 대한 구체적인 일일 목표를 설정할 수 있습니다. 오른쪽 상단에 있는 계정 아이콘을 탭하고 다음으로 스크롤하여 모바일 앱에서 이러한 값을 맞춤 설정할 수 있습니다. 목표 부분. 구성하려는 목표를 선택하고 세부정보를 업데이트하세요. 다음에 동기화할 때 이 새로운 정보가 장치로 전송됩니다.

일일 통계 보기

Inspire HR의 시계 페이스에서 위로 스와이프하여 건강 및 피트니스 통계를 확인하세요. Fitbit 앱에서 목표를 설정하면 각 통계에 해당 목표에 대한 진행 상황이 표시된 링이 표시됩니다. 위로 스와이프하여 다음 항목을 스크롤할 수 있습니다.

• 단계
• 심박수
• 칼로리 소모량
• 활동적 시간(분)
• 해당 거리
• 운동 목표
• 잠
• 사이클 트랙
• 물
• 무게

시계 페이스를 다운로드하는 방법

새 시계 페이스를 다운로드하려면 모바일 기기에서 Fitbit 앱을 열고 화면 왼쪽 상단에 있는 기기 아이콘을 탭해야 합니다. 탭하세요. 시계 페이스 사용 가능한 모든 얼굴을 보려면 타일을 클릭하세요. 시선을 사로잡는 시계 페이스를 찾으셨나요? 변경하려면 탭하여 시계를 설치하고 동기화하세요. 탭하면 앱 타일을 사용하면 Inspire HR에 이미 설치한 앱을 볼 수 있지만 새 앱을 트래커에 다운로드할 수는 없습니다.

배터리 수명을 확인하는 방법

Inspire HR의 기본 시계 페이스에는 배터리 측정기가 포함되어 있지 않습니다. 배터리를 확인하려면 측면 버튼을 길게 눌러 배터리 측정기가 표시되는 빠른 설정 화면에 액세스하세요.

알림을 구성하는 방법

Inspire HR에서 문자나 전화를 받을 수 있고 앱 알림도 볼 수 있습니다. 트래커에 표시할 알림을 제어하려면 모바일 앱으로 이동하여 왼쪽 상단에 있는 Inspire HR 장치 아이콘을 탭하세요. 탭하세요 알림 토글을 사용하여 전화, 문자 메시지, 캘린더 이벤트에 대한 알림을 켜거나 끌 수 있습니다. 모바일 앱에 대한 알림을 변경하려면 앱 알림 트래커에 어떤 알림을 푸시할지 선택하세요. 다음을 사용하여 모든 알림을 끌 수도 있습니다. 빠른 설정 측면 버튼을 길게 눌러 액세스할 수 있는 메뉴입니다.

Inspire HR을 공장 초기화하는 방법

Inspire HR 피트니스 트래커를 반품하거나 다른 사람에게 판매하는 경우 공장 초기화를 수행하여 장치에서 데이터를 지워야 합니다. Inspire HR에서 설정 시계 페이스에서 아래로 스와이프하여 앱을 실행하세요. 수도꼭지 설정 그런 다음 사용자 데이터 지우기. 지침에 따라 피트니스 트래커에서 모든 정보를 제거하세요.

Inspire HR을 다시 시작하는 방법

Inspire HR을 재부팅하는 방법을 아는 것은 문제가 발생하여 트래커가 잠길 때 생명의 은인이 될 수 있습니다. Inspire HR을 충전 케이블에 연결하는 것부터 시작합니다. 트래커의 버튼을 5초 동안 누르고 있다가 버튼을 놓습니다. 웃는 얼굴이 보이고 Inspire HR이 진동하면 트래커가 다시 시작된 것입니다.

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