Android용 Google 디지털 웰빙은 구원인가요, 아니면 가짜인가요?

이 이야기는 전체 Google I/O 보도의 일부입니다.

구글의 연간 I/O 컨퍼런스 우리가 회사에서 기대하는 미래지향적이고 기발한 아이디어가 부족함이 없었습니다. 우리는 인공지능을 보았습니다. 미용실에 전화해 주세요, 자율주행자동차가 가능하다 눈보라 속을 항해하다, 그리고 증강 현실 방향 Google 지도용.

하지만 Google은 또한 휴대전화 사용에 도움이 되도록 설계된 기능 모음인 디지털 웰빙이라는 형태로 커브볼을 던졌습니다. 더 적은. 새로운 대시보드는 다양한 앱에서 얼마나 많은 시간을 소모하고 있는지 보여주고 가장 큰 시간 낭비 요인에 대한 제한을 설정할 수 있도록 해줍니다. 이제 휴대폰을 뒤집어 놓으면 모든 알림이 꺼지는 "무시" 모드가 활성화됩니다. 밤에는 휴대전화가 모든 것이 흑백으로 나타나는 '긴장 완화' 모드로 들어가 휴대전화를 내려놓고 잠을 자도록 유도할 수 있습니다.

그렇다면 Google이 우리 발목을 감싸고 있는 디지털 족쇄에서 우리를 해방시키는 데 정말 흥미로운 걸까요? 우리 얼굴에 알림과 카메라를 달아주세요? 우리 직원들은 분열되어 있어서 전통적인 DT 토론을 하기로 결정했습니다.

Simon Hill, 모바일 편집자

스마트폰은 여러 면에서 우리의 삶을 향상시켰습니다. 사람들과 계속 연락하고, 장소와 할 일을 찾는 데 도움을 주며, 특별한 순간을 포착할 수 있게 해줍니다.

하지만 좋은 것을 너무 많이 가질 수도 있고, 스마트폰이 우리 삶을 해칠 수도 있다는 인식이 점점 더 커지고 있습니다.

우리는 전화에 응답하도록 조건을 갖추고 있습니다. 모든 새로운 핑이나 경고는 우리의 관심을 사로잡습니다. 왜냐하면 우리는 그것이 종종 그렇지 않더라도 즐겁거나 중요한 것일 수 있다고 생각하기 때문입니다. 누군가가 저녁 식사 테이블에서 대화 중에 휴대폰을 꺼내서 수신 알림을 확인하도록 한 적이 있다면 그것이 얼마나 짜증나는 일인지 알 것입니다. 그러나 아마도 직접 해본 적이 있을 것입니다.

우리의 스마트폰은 우리가 한 시간 동안 앱을 탐색하며 쉽게 보낼 수 있을 만큼 잠재적인 관심의 보물창고를 보유하고 있으며, 그 중 다수는 중독성을 갖도록 특별히 설계되었습니다. 우리가 다음과 같은 앱을 사용할 때 페이스북 그만큼 연구 소극적인 소비는 우리의 기분을 더 나쁘게 만든다는 것을 암시합니다. 우리의 행복을 높이는 것은 사람들과 적극적으로 상호작용하는 것뿐입니다.

어떤 사람들은 휴대폰이 잠을 방해하도록 허용하여 밤에 휴대폰을 확인하거나 잠자리에 들기 직전에 업무 이메일을 읽는 등 아무것도 할 수 없는 경우도 있습니다. 이것이 건강에 좋지 않다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 이로 인해 발생하는 스트레스의 증가 외에도 잠재적인 가능성도 있습니다. 화면에서 나오는 블루라이트의 영향. 연중무휴 24시간 즉시 연락할 수 있어야 할 만큼 중요한 직업을 가진 사람은 거의 없지만 스마트폰이 바로 그런 상황을 만들어냈습니다.

Google의 새로운 디지털 웰빙 기능은 이 문제를 단번에 해결하지 못할 것입니다. 왜냐하면 이를 위해서는 우리의 인식과 의지도 필요하기 때문입니다. 그러나 이것이 우리가 휴대폰에서 낭비하는 시간을 줄이는 것을 더 쉽게 만들어줄 것입니다. Google의 제품 관리 담당 부사장인 Sameer Samat는 다음과 같이 말했습니다. “사람들은 휴대전화에 소비하는 많은 시간이 정말 유용하다고 말합니다. 하지만 그 중 일부는 다른 일에 썼더라면 좋았을 텐데요.”

있는지 살펴봤을 때 스마트폰 중독 존재하는 경우, 우리는 인식이 문제를 인식하는 가장 중요한 첫 번째 단계 중 하나라는 것을 발견했습니다. 사람들이 Google과 마찬가지로 앱 사용 시간과 매일 잠금 해제 횟수를 추적하는 Moment 앱을 사용한 경우 새로운 대시보드를 사용하면서 대부분의 사람들이 휴대폰 사용 시간과 확인 횟수를 과소평가하고 있는 것으로 나타났습니다. 그들을. 이를 인식함으로써 낭비되는 시간을 줄이는 데 도움이 되었습니다.

새로운 앱 타이머를 사용하면 트위터의 20분이 1시간으로 줄어들지 않도록 할 수 있습니다.

블루라이트 필터링을 넘어 화면을 컬러에서 그레이스케일로 전환하는 Wind Down은 취침 시간임을 알려주는 좋은 기능입니다. 이는 우리 중 많은 사람들이 휴대전화의 강력한 중독성에 저항하고 Reddit을 5분 더 보는 대신 잠시 눈을 감는 데 도움이 될 것입니다.

Shush는 사교적인 상황에 적합합니다. 저녁 식사를 할 때 휴대폰을 뒤집어 놓기만 하면 됩니다. 친구, 가족과 함께 게임을 하거나 중요한 일을 하고 있을 때 주의가 산만해집니다. 다 쓴. 우리는 항상 전화를 받는 대신 언제 전화를 확인하고 싶은지 결정할 수 있습니다.

잠재적인 부정적인 영향에 대한 연구가 증가함에 따라 스마트 폰 사용하든 과용하든, 거대 기술 회사가 이렇게 직접적으로 해결하는 것을 보는 것은 신선합니다. 스마트폰을 사용하는 방식에 작은 변화를 주면 스마트폰이 우리 삶을 방해하기보다는 향상시킬 수 있으며 이러한 새로운 도구가 도움이 될 것입니다.

Andy Boxall, 선임 작가

Google의 제품 관리 부사장인 Sameer Samat는 다음과 같이 말했습니다. 기계적 인조 인간 Dashboard의 디지털 웰빙 기능은 우리가 "완전히 존재"하는 데 도움이 될 것입니다. 주의를 산만하게 하는 알림을 차단하고 우리 손에 있는 디지털 악마에게 너무 얽매이지 않도록 하세요. 그것이 마지막 지푸라기였습니다. 나를 위한. 이것은 정교한 개그여야만 했고, Samat는 사실 Impractical Jokers 팀의 새로운 멤버였으며, 무대에 올라 우리 모두에게 장난을 쳤습니다. 광고와 콘텐츠가 표시된 화면을 응시하는 우리를 기반으로 부를 만들어 왔으며 계속해서 창출하고 있는 회사가 바로 Google입니다. 그리고 우리가 그렇게 하는 데 더 적은 시간을 소비하기를 원합니까? 그래 맞아.

하지만 잠깐만요, 괜찮습니다. Google이 농담을 하고 있습니다. 이러한 기능은 작동하지 않기 때문에 수익에 큰 차이를 가져오지 않는다는 것을 알고 있습니다. 잠깐만요, 좋은 의도를 갖고 있지만 Google의 계략을 간파할 수 없는 잘못된 길로 인도된 영혼들이 절망적으로 중독되는 데 도움이 될 것이라고 말해보세요. 아니요, 그렇지 않습니다. 이러한 것들을 사용하고 혜택을 받으려면 자제력이 필요하고 스크롤을 멈출 수 없기 때문입니다. 페이스북 당신이 자야 할 때, 이것은 현재 많은 사람들에게 공급이 부족하다는 것을 보여줍니다.

왜 그렇게 냉소적인가? 대부분의 기능은 Moment와 같은 타사 앱에서 이미 사용할 수 있지만, 이는 지금까지 최면에 걸린 대중에게 큰 영향을 미치지 않았습니다. 휴대폰을 뒤집으면 무음이 되는 Shush 기능은 이후 HTC Droid Incredible과 같은 휴대폰에서 볼 수 있었습니다. 적어도 2010년. 물론, 당시에는 모든 휴대폰이 이를 수행할 수는 없었으며 곧 사전 설치될 예정입니다. 하지만 여기에 비밀이 있습니다. 이미 전화기를 끌 수 있습니다. 그러면 — 뉴스 속보 — 귀하를 완전히 방해하지 않게 됩니다. 또는 너무 거슬리면 비행기 모드를 사용하세요. 동일하지만 반창고를 찢는 것과 같은 정도의 최종성은 없습니다.

마지막으로 그런 일을 한 게 언제였나요? 확실하지 않다면 한 시간 동안 Snapchat을 사용했다는 알림이 일상적인 전화 사용에 어떤 영향을 미칠까요? 시간의 흐름은 미스터리가 아니다. 우리 모두는 휴대폰 사용을 미루는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지 알고 있지만 이미 사용 가능한 도구가 있음에도 불구하고 이에 대해 별다른 조치를 취하지 않습니다.

처음 디지털 웰빙 희극을 비웃었을 때, 나는 공통된 합의에서 벗어났다는 말을 듣고 널리 호평을 받았습니다. 물론 그렇습니다. 모두가 이것이 좋은 일이라는 데 동의할 것이며, 특히 젊은이들 사이에서 점점 커지고 있는 진짜 문제를 해결하는 데 도움이 될 잠재력이 있습니다.

우리가 정말로 원하지 않기 때문에 그렇지 않을 것입니다. 휴대전화를 너무 많이 사용하는 것은 우리의 건강과 복지에 영향을 미치는 다른 활동과 같습니다. 우리는 너무 자주 다른 날에 대해 걱정하기로 선택합니다.

귀하의 디지털 웰빙에 대한 Google의 관심은 자신이 잘못한 일을 다른 사람에게 알리는 것을 즐기는 사람들의 방향에 피상적으로 고개를 끄덕이는 것입니다. 붉은 고기를 먹지 않고, 술을 줄이고, 초콜릿 케이크를 조심하는 군중. 대시보드 포함 기계적 인조 인간 P는 대기업이 우리가 휴대폰에서 벗어나도록 도와주지 않는다고 불평하는 사람들을 위한 고무 젖꼭지입니다. 구글은 "우리는 할 수 있는 모든 일을 하고 있다"고 말하는데 실제로는 그렇다. 문제는 바로 우리입니다. 우리는 어떤 중독 가능성도 소유하지 않을 것입니다. 왜냐하면 우리가 진정으로 관심을 갖고 동기를 부여받았다면 이미 그렇게 했을 것이기 때문입니다.

Samat의 아내는 전화 사용을 억제하는 세 번째이자 매우 효과적인 방법을 가지고 있었습니다. 그녀는 연휴가 시작될 때 그것을 금고에 넣어두고 끝날 때까지 돌려주지 않았습니다. 퇴근 후에 시도해 보는 건 어때요?

사이먼 힐

이러한 기능이 이미 타사 앱과 다른 휴대폰에 있다고 해서 해당 기능이 쓸모 없거나 작동하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그것은 기계적 인조 인간 제조업체 UI와 인기 앱에서 최고의 기능을 선택하여 플랫폼에 굽는 전통이 있습니다.

사람들이 휴대폰을 사용하는 것을 막으려는 것이 아니라, 과도하게 사용하는 것을 줄이려는 것입니다. 증거에 따르면 인식이 변화를 가져온다는 것을 알 수 있습니다. Moment를 사용하여 최소 30일 동안 활동을 추적한 사람의 절반 이상이 화면 시간을 줄였습니다 평균 24분 정도 걸립니다.

당신의 믿음과는 달리, 사람들은 자신이 얼마나 많은 시간을 휴대폰에 소비하고 있는지 깨닫지 못합니다. 우리 대부분은 흠잡을 데 없는 내부 시계가 부족하여 게임이나 앱에 빠져 시간이 가는 것을 인지하지 못하는 경우가 매우 많습니다. 휴대전화를 너무 많이 사용하고 있다는 일반적인 느낌과 차갑고 엄격한 통계에 눈을 돌리는 것에는 차이가 있습니다.

그렇습니다. 스마트 폰 사용하면 모든 사람이 그렇게 하는 것은 아니지만 그게 요점이 아닙니다. 요점은 걱정하고 줄이고 싶어하는 사람들을 돕는 것입니다.

상황을 예전의 자제력 주장으로 축소하려면 흡연자에게 담배를 끊으라고 말하는 편이 낫습니다. 알코올 중독자는 술을 그만 사야 하고, 뚱뚱한 사람은 식사를 중단하고, 마약 중독자는 총격을 중단하고, 도박꾼은 그만둬야 합니다. 도박. 그들을 도와도 소용이 없지 않습니까? 당신의 논리에 따르면 그들이 멈추고 싶었다면 지금쯤 그렇게 했을 것이기 때문입니다.

이러한 도구가 일부 사람들에게 도움이 될 수 있다는 가능성은 이를 좋은 일로 만들고 사람들이 이전에 그렇게 하지 않았을 때 잠시 멈추고 그것에 대해 생각하도록 격려합니다. 또한 유모 스타일로 시행되지 않으며 선택 사항입니다. 스스로 결정하십시오.

앤디 박스올

나는 문제를 인식하는 것이 중독에서 회복하는 첫 번째 단계 중 하나이며 이러한 종류의 기능이 이를 촉진할 수 있다는 것을 이해합니다. 나는 또한 사람들이 자신의 휴대폰을 얼마나 오랫동안 사용하는지 인식하지 못한다는 데 동의합니다. 그러나 말씀하신 대로 대시보드와 모든 도구는 선택 사항입니다. 당신이 언급한 모든 중독은 어설픈 조치로는 치료되지 않습니다. 그렇죠? 생활 방식의 큰 변화가 필요합니다.

Google과 사회의 미래를 걱정하는 모든 사람들이 이 문제에 대해 진지하게 생각하고 정말로 삶이 바뀌기를 원한다면 대시보드와 경고를 기본으로 설정하세요. 우리가 들어가서 모든 경고, 진동, 그레이 스케일 화면 및 앱 종료를 끄도록 강요하십시오. 그것은 모든 사람의 관심을 끌 것입니다. 심지어 내 원자 내부 시계가 없는 사람들도 마찬가지입니다.

절대 그런 일이 없을 거예요, 그렇죠? 소란이 일어날 것이고, 그것은 우리가 줄이는 것이 좋은 일이라고 말하지만 실제로 그렇게 하는 것은 고통스러울 것이기 때문입니다. 기능이 있다는 사실과 기분이 좋으면 활성화할 수 있다는 사실이 훨씬 더 편합니다. 꽃향기를 맡고, 햇살을 느끼고, 아이들이 웃는 소리를 듣는 시간을 갖게 되면서 문득 기뻐집니다. 다시.

전체적으로 사회는 이에 대해 이미 결정했고 그 결정은 무관심으로 가득 차 있습니다.

의견은 디지털 트렌드가 아닌 개별 작성자의 견해를 나타냅니다.

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