사람들이 피트니스 기기라고 하면 건강 추적기와 스마트워치가 가장 먼저 떠오르는 품목일 것입니다. 스마트워치와 피트니스 트래커는 환상적이지만, 피트니스 수준을 향상하고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 유용한 장치의 범위는 계속해서 확대되고 있습니다.
이 기사에서는 운동을 추적하고, 진행 상황을 측정 및 측정하고, 계속 움직이고, 힘든 운동 후에 회복하는 데 도움이 되는 5가지 훌륭한 피트니스 장치에 대해 살펴보겠습니다.
와이즈 스케일 S
당신의 성공을 측정하세요
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RENPHO 디지털 식품 저울
칼로리를 모니터링하세요
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파이트캠프
펀치를 날리는 운동
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소니 링크버드
구역에 들어가세요
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테라건 프로 마사지건
근육을 풀어주세요
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와이즈 스케일 S
당신의 성공을 측정하세요
장점
- 입수 가능한
- 사용 및 설정이 쉽습니다.
- 다양한 건강 정보를 추적합니다.
- 여러 사용자 프로필 허용
단점
- 일부 타사 응용 프로그램에서만 작동합니다.
- 항상 측정값을 기록하지는 않습니다.
체중과 체지방을 측정할 수 있는 체중계는 많이 있으며, 그 중 다수는 추적과 그래프 작성을 위해 해당 정보를 스마트폰으로 보낼 수 있습니다. 아주 저렴한 가격으로 모든 것을 할 수 있는 곳은 많지 않습니다. Wyze Scale S는 매우 저렴하며 공유할 수 있는 많은 데이터를 제공합니다. 사과 건강, Google Fit 및 Fitbit 앱이 있습니다.
Wyze 체중계의 S 버전을 사용하면 성인 결과를 혼동하지 않고 애완동물과 아기를 측정할 수도 있습니다. 위에 서면 체중과 체지방 측정값이 순환되는 LED 스크린이 있습니다.
체질량 지수, 뼈 질량, 수분 비율, 제 지방량, 대사 연령 및 근육량을 포함한 다른 측정 항목을 보려면 앱을 사용해야 합니다. 이 앱을 사용하면 키, 나이, 성별을 입력하여 보다 정확한 측정값을 제공하고 해당 앱에서 다루는 모든 측정항목의 변경 사항을 추적할 수 있습니다.
AAA 배터리 3개로 구동되며 18개월 동안 지속됩니다.
와이즈 스케일 S
당신의 성공을 측정하세요
RENPHO 디지털 식품 저울
칼로리를 모니터링하세요
장점
- 가치를 위해 USDA 식품 가이드를 사용합니다.
- 커피 저울의 이중 역할을 수행합니다.
- 앱에 연결하여 음식과 영양을 추적할 수 있습니다.
단점
- 앱이 너무 일반적입니다.
먹고 있는 음식의 무게를 재고, 분류하고, 기록할 수도 있는데 왜 체중만 재는 것에서 멈춰야 할까요? 당신이 먹는 음식은 에너지 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 얼마만큼 먹을지, 그 음식에 무엇이 들어 있는지 알려주는 척도를 사용하는 것은 식습관 변화에 큰 도움이 됩니다. RENPHO 디지털 식품 저울은 주방 저울, 커피 저울, 영양 저울의 역할을 하는 3가지 기능을 모두 갖춘 저울입니다. Gennec 앱과 결합하면 체중계를 사용하여 음식 매크로를 추적하고, 무엇을 먹었는지 기록하고, 하루 동안의 칼로리 수를 유지하는지 확인할 수 있습니다. 용기 기능이 있어 음식을 저울에 넣기 전에 그릇이나 접시를 사용할 수 있습니다.
이 앱은 음식을 칼로리, 지방, 단백질, 총 탄수화물, 설탕, 식이섬유, 콜레스테롤 등 23가지 영양 카테고리로 분류합니다. 또한 6가지 비타민과 10가지 미네랄을 추적합니다. Bluetooth 연결을 사용하면 음식의 무게를 측정하고 앱에 특정 유형을 입력할 수 있습니다. 그런 다음 앱은 계산을 수행하고 귀하가 섭취한 정확한 영양분을 결정하는 데 사용할 수 있는 특정 수준을 제공합니다. 이 앱은 USDA 식품 가이드를 사용하여 다양한 제품의 바코드를 읽을 수 있고 Bluetooth를 통해 연결되며 AAA 배터리 3개로 구동됩니다.
RENPHO 디지털 식품 저울
칼로리를 모니터링하세요
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- 이 인기 있고 최고 등급의 스마트 체중계는 Amazon에서 단 21달러입니다.
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파이트캠프
펀치를 날리는 운동
장점
- 견고한 전문가급 장비
- 선택할 수 있는 다양한 복싱 강습
- 정확한 펀치 추적기
단점
- 올바른 형식을 추적하지 않습니다.
FightCamp는 Peleton이 대중화한 가상 운동 개념을 새롭게 해석한 것입니다. 바디 펀치, 방어 동작, 맨몸 운동을 활용한 유산소 운동에 중점을 두고 있습니다. 이 시스템은 앱 기반이므로 장비 없이도 시험해 볼 수 있습니다. 이 앱은 재생 목록을 사용하여 사물의 흐름을 파악하고 모든 기술 수준에 맞는 운동을 안내하는 FightCamp 트레이너가 있습니다. 운동 후에는 다른 사용자와 비교하여 성과가 어떻게 측정되는지 확인하고 리더보드에서 경쟁할 수 있습니다.
FightCamp는 운동하는 동안 운동이 실제 기술을 제공한다는 점을 자랑합니다. 장비 패키지 가격은 399달러에서 1,299달러까지 다양합니다. 저가형 패키지는 펀치 트래커와 퀵 랩을 제공하는 반면, 고급형 패키지는 자립형 가방, 무거운 운동 매트, 권투 장갑, 가방 고리, 여분의 장갑까지, 그리고 아이들. 앱 구독료는 월 39달러입니다.
파이트캠프
펀치를 날리는 운동
소니 링크버드
구역에 들어가세요
장점
- 독특한 흡음 디자인
- 매우 우수한 "개방형" 음질
- 음성 및 영상 통화에 탁월
- 광역 탭 기능
- 마모 센서
- EQ 및 컨트롤 사용자 정의
- IPX4 방수
단점
- 배터리 수명이 좋지 않음
- 시끄러운 환경에는 적합하지 않음
- 그다지 안전하지 않으며 일부 귀에 맞지 않을 수 있습니다.
- 무선 충전 없음
- 블루투스 멀티포인트 없음
때때로 피트니스 기기는 견고한 이어버드 세트와 같이 단순히 운동에 영감을 주거나 향상시키는 것입니다. 음악은 체육관에 있는 동안 시간을 보내고 장기적으로 동기를 부여하는 환상적인 방법입니다. 이동 중인 사람들에게 가장 흥미로운 옵션 중 하나는 Sony의 LinkBuds입니다.
LinkBuds는 여러 면에서 이상하고 훌륭합니다. Sony는 자신의 얼굴(싹이 아님!)을 탭하여 트랙을 변경하거나 볼륨을 조정할 수 있는 컨트롤을 개발했습니다. 그 이유는 LinkBud가 너무 작아서 다른 곳을 탭할 곳이 없기 때문입니다. 작은 고리는 외이도에 위치하며 중간이 없으므로 작은 고리를 통해 듣고 외부 소음에 적응할 수 있습니다. 이어버드의 나머지 부분은 귀 중앙의 연골 아래에 후크가 있으며, 완벽한 핏을 위해 다양한 크기의 핀이 포함되어 있습니다.
소니 링크버드
구역에 들어가세요
테라건 프로 마사지건
근육을 풀어주세요
장점
- 맞춤 루틴을 만들 수 있습니다.
- 좋은 스트로크 길이
- 유용한 앱
단점
- 값비싼
- 조금 무거움
운동을 마치고 근육이 비명을 지르더라도 기술은 여전히 도움이 될 수 있습니다. Theragun Pro 마사지 건은 통증과 뻣뻣함을 해결하는 고급 솔루션입니다. 손잡이는 삼각형 모양이며 "총" 끝부분은 분당 1,750~2,400회의 타악기를 제공하여 근육을 마사지합니다.
다양한 작업에 대한 다양한 팁이 포함되어 있으며, 총은 2시간 이상 지속되는 리튬 이온 배터리로 구동됩니다(키트에 두 번째 배터리가 포함되어 있음). 배터리를 완전히 충전하는 데 약 75분이 소요됩니다. 사용할 올바른 부착물을 선택하고 총을 잡는 방법을 통해 총을 가장 효과적으로 사용하는 방법을 보여주는 앱도 있습니다.
테라건 프로 마사지건
근육을 풀어주세요
스마트 기술이 우리의 삶을 향상시키기 위해 가져오는 모든 발전을 통해 이를 활용하여 건강 및 피트니스 노력을 강화하는 것이 합리적입니다. 귀하의 특정 요구 사항을 파악하고 보다 효율적으로 목표를 달성할 수 있는 최고 등급의 장치를 찾으십시오.
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