바른 자세 훈련 웨어러블 리뷰

바른 자세 훈련 웨어러블

MSRP $129.95

점수 세부정보

"Upright를 사용하면 어머니가 항상 원하셨던 것처럼 똑바로 앉을 수 있지만 기분이 좋지는 않을 것입니다."

장점

• 성공적으로 자세 교정
• 쉬운 설정

단점

• 불편한 윙윙거림
• 스탠딩 서포트 없음
• 값비싼

구부정하게 앉아 계시나요? 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 척추는 알파벳 C 모양을 이루고 있나요? 당신은 혼자가 아닙니다.

우리 모두는 때때로 쓰러지지만, 나쁜 자세는 긴장과 요통을 유발할 수 있습니다. 구부정하게 굴면 안 된다는 것을 우리 모두 알고 있지만, 우리 대부분은 매일 8시간 동안 책상에 앉아 있기 때문에 나쁜 습관에 빠지기 쉽습니다.

재교육을 위해 설계된 웨어러블 장치인 Upright를 만나보세요. 이런 디지털 잔소리는 좋은 의도를 가지고 있지만, 좋은 자세를 추구하는 것이 전혀 재미가 없다는 것을 우리는 곧 알게 되었습니다.

Upright는 귀여운 무선 충전 크래들, 접착 패드 더미, 알코올 물티슈와 함께 깔끔한 상자에 포장되어 제공됩니다. 높이가 약 5인치, 너비가 2인치 정도 되는 작은 흰색 플라스틱 장치입니다. 사용하기 전에 다운로드를 받아야 합니다. 기계적 인조 인간 또는 iOS 앱을 휴대폰이나 태블릿에 설치하고 Bluetooth를 통해 Upright에 연결하세요.

설정하기 쉽고 앱이 매우 잘 설계되어 따라야 할 명확하고 간단한 단계별 지침을 제공합니다. 이 앱은 흉곽 하단과 골반 상단 사이의 등 공간을 느끼도록 유도합니다. 이것이 Upright의 가장 좋은 점입니다. 뒤집어서 벨크로 스트립에 접착 패드를 붙인 다음, 종이를 떼어내고 등에 직접 붙입니다. (60개의 접착 패드가 상자에 들어 있습니다.) 필요한 경우 먼저 알코올 천을 사용할 수 있습니다.

부착한 후에는 보정을 해야 합니다. 앱은 똑바로 앉았다가 구부정하게 앉으라는 메시지를 표시하므로 Upright 내부의 센서가 자세 위치를 기록할 수 있습니다. 스마트 학습 알고리즘이 특정 허리에 맞게 조정됩니다. 불행하게도 Upright를 정확히 같은 위치에 놓을 수 없기 때문에 Upright를 사용할 때마다 이 보정 단계를 수행해야 합니다. 그것은 약간의 자질구레한 일이었고, 몇 번은 뚜렷한 이유 없이 나의 구부정한 자세를 감지하지 못했습니다. 나는 그것을 껐다가 다시 켜서 재설정했습니다.

Upright 앱은 귀하를 위한 교육 일정을 생성합니다. 24일 동안 매일 Upright를 사용하는 시간을 5분에서 최대 1시간까지 점차적으로 늘려야 합니다. 단, 원할 경우 약간의 초과 근무를 추가할 수도 있습니다.

모든 것의 핵심은 다음과 같습니다. 구부정하게 몸을 구부릴 때마다 Upright가 진동합니다. 앱을 보면 훈련 기간이 카운트다운되는 것을 볼 수 있으며 영원히 행복한 녹색 얼굴을 얻게 됩니다. 자세는 약간 구부정한 자세를 취하면 주황색으로 변하고, 완전히 자세를 취하면 불행한 붉은 얼굴로 변합니다. 슬럼프.

물론, Upright를 부착하고 나면 착용하고 있다는 사실을 쉽게 잊을 수 있지만, Upright가 진동하면 곧 그 사실을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 소를 찌르는 작은 로봇이 당신 뒤에 앉아서 약간의 슬럼프를 지켜보며 당신을 좋은 자세의 땅으로 되돌려 줄 수 있는 것과 약간 비슷합니다. 로봇 군주가 우리의 모든 움직임을 관찰하고 수정하는 즐거운 미래의 냄새가 있습니다. 작품에 집중하고 있는데 갑자기 등이 윙윙거릴 때도 공포감을 준다.

한마디로 유쾌하지 않습니다.

그렇다면 왜 이런 일을 견뎌야합니까?

Upright가 겪는 불쾌함을 극복해야 할 몇 가지 확실한 이유가 있습니다. 좋은 자세는 근육을 가장 효율적으로 사용하여 관절과 뼈를 올바르게 정렬하도록 유지합니다. 제대로 앉으면 하루가 끝날 때 피곤함을 덜 느낄 것입니다. 심지어 그런 증거도 있어요 자세는 우리가 느끼는 방식에 영향을 미칩니다, 신뢰 수준을 높입니다. 게다가 똑바로 앉아 있으면 실제로 주의력이 더 높아집니다.

나는 Upright에 대한 훌륭한 후보자입니다. 나는 집중할 때 물리적 세계에 대한 인식을 잃는 경향이 있으며, 다음에 확인하려고 할 때 터무니없이 뒤틀린 자세에 쉽게 빠지게 됩니다. 장치를 사용하는 처음 며칠 동안 똑바로 앉는 데 적응하면서 허리가 아프다는 것을 느꼈습니다. 일주일쯤 지나자 통증은 줄어들었지만, 그 옷을 입는다는 생각에 진심으로 두려움을 느꼈습니다. 한 번 이상 생각이 나고 심장이 뛰었을 때 Upright를 등에서 떼어내서 창밖으로 던져버리고 싶은 강한 충동을 참아야 했습니다.

방해받고 찌르는 것을 일반적으로 싫어하는 것 외에도 Upright에는 몇 가지 다른 문제가 있습니다. 처음에는 앉은 자세에서만 작동하므로 일어서는 훈련이 없습니다. 이를 입고 서있는 사람들을 묘사하는 웹사이트나 일반 광고에서는 이 사실이 명확하지 않습니다. 제조사에서 스탠딩 모드를 개발 중인 것으로 보이지만 현재는 존재하지 않습니다.

또한 하루 종일 착용하도록 설계된 웨어러블도 아닙니다. 자세를 다시 프로그래밍하려고 시도하면서 짧은 교정 ​​버스트를 위해 착용합니다. 그리고 그것은 효과가 있습니다. 왜냐하면 나는 그것을 착용하지 않을 때에도 지금 시작되는 윙윙거리는 소리에 대한 두려움을 갖게 되었기 때문입니다. 나 자신이 구부정한 모습을 감지하면 자동으로 다시 조정하지만 그것이 얼마나 마음 속에 깊이 박혀 있는지, 얼마나 오래 지속될지는 두고 볼 일이다.

남성의 경우 Upright에 대해 고려해야 할 또 다른 문제가 있습니다. 등이 땀에 젖어 Upright가 더 이상 구부정한 자세를 올바르게 감지할 수 없으면 접착 패드의 작동이 중지됩니다. 뒷머리를 찢는 데도 아주 좋기 때문에 왁싱이나 면도를 하고 싶을 수도 있습니다. 허리 부분의 작고 부드러운 사각형이 눈에 띄는 경향이 있습니다.

보증 정보

결함에 대한 표준 1년 보증이 있지만 Upright는 발생할 수 있는 부상이나 손해에 대해 책임을 지지 않습니다. 회사는 “본 제품은 개인적인 용도로만 제공되며, 이를 제공하거나 제공하지 않습니다. 의료 서비스에 대한 전문적, 의학적 또는 준의료적 조언을 구성하며 이에 의존해서는 안 됩니다. 말그대로.”

결론

나쁜 자세는 진짜 문제이고 의식적인 노력만으로는 효율적으로 고칠 수 있는 것이 아닙니다. 단지 우리가 그것에 대해 생각하지 않을 때 구부정하게 구부정하게 앉아 있기 때문입니다. Upright는 적어도 사용하는 동안에는 확실히 작동합니다. 버즈는 똑바로 앉도록 상기시켜 주며, 버즈를 벗은 후에도 팬텀 효과가 있습니다. 그러나 130달러의 가격표를 가지고 도약하려면 자세에 대해 진지하게 고민해야 할 것입니다.

사용하기가 번거롭다는 사실도 피할 수 없습니다. 정말로 전자 자세 경찰을 등에 업고 싶나요? 책상을 다시 정리하고 좋은 품질의 의자를 구입했는데도 여전히 자세가 좋지 않다면 약간의 재프로그래밍은 감수할 의향이 있을 것입니다.

하지만 우리가 경고하지 않았다고 말하지 마세요.

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