컴퓨터 화면이 자외선을 방출합니까?

자외선은 가볍게 볼 수 있는 것이 아닙니다. 자외선에 만성적으로 노출되면 피부의 조기 노화, 피부암, 백내장을 비롯한 눈 손상을 유발할 수 있으며 면역 체계를 억제할 수도 있습니다. 다행히 하루 종일 컴퓨터 앞에서 시간을 보내더라도 걱정할 일은 거의 없습니다. 오늘날 대부분의 컴퓨터 화면은 UV 복사를 방출하지 않지만 구형 모니터는 방출합니다.

한때 컴퓨터 모니터와 TV 세트에 사용되었던 것과 같은 음극선관(CRT) 스크린은 실제로 낮은 수준의 자외선을 방출합니다. 그러나 이러한 수준은 태양의 수준보다 훨씬 낮습니다. 머리 위의 형광등은 실제로 CRT 모니터보다 더 많은 자외선을 방출합니다. CRT가 사용하는 깜박이는 빛은 눈의 피로를 유발할 수 있지만 실제 눈 손상과 동일하지는 않습니다.

오늘날 랩톱, 데스크탑 및 모바일 장치에서 가장 일반적으로 사용되는 액정 디스플레이(LCD) 평면 패널 모니터는 자외선을 방출하지 않습니다.

UV 광선은 그러한 문제가 아니지만 모든 유형의 컴퓨터 모니터와 텔레비전은 청색광을 방출하는 것으로 밝혀졌습니다. 청색광과 관련된 위험도 경미하거나 전혀 없지만 연구에 따르면 청색광은 뇌를 더욱 각성하게 하고 잠이 덜 옵니다. 이 때문에 잠자기 최소 한 시간 전에는 컴퓨터 사용을 중단하고 더 나은 숙면을 위해 침실에 켜져 있을 수 있는 모든 모니터를 끄는 것이 가장 좋습니다.

오래된 CRT 컴퓨터 화면은 위험한 수준의 UV 광선을 방출하지 않을 수 있지만 LCD 모니터는 방출하지 않습니다. 컴퓨터에 과다 노출되면 눈의 피로, 피로 및 불면증이 여전히 발생할 수 있습니다. 모니터. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보낸다면 방사선보다 눈의 피로가 걱정거리가 되어야 합니다. Mayo Clinic은 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙을 권장합니다. 20분마다 컴퓨터에서 눈을 떼고 20피트 이상 떨어진 곳에 20초 이상 집중하십시오.