공공 체육관에 가는 것이 속도에 맞지 않고 집이나 사무실에서 좋은 운동을 찾고 있다면 다양한 훌륭한 운동을 활용할 수 있습니다. 스마트폰에서 액세스할 수 있는 앱. 힘들게 벌어 들인 돈을 가져갈 수 있는 유료 운동 및 피트니스 앱이 많이 있으며, 그 중 일부는 비용을 지불할 가치가 있을 수도 있습니다. 하지만 스마트폰에서 바로 무료로 건강한 삶을 위한 환상적인 기반을 제공하는 다른 피트니스 앱도 많이 있습니다.
내용물
- 나이키 트레이닝 클럽
- 운동 트레이너
- 심플리 요가
- 아디다스 런타스틱
- 7분 운동
- 마이피트니스팔
- 핏온
우리는 당신이 어디에 있든 땀을 흘리는 데 도움이 되는 최고의 무료 운동 앱 목록을 모았습니다.
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이것들은 최고의 무료 피트니스 앱이지만, 유료 앱을 포함한 추가 옵션을 탐색하고 싶다면 다음을 제안합니다. 최고의 Android용 피트니스 앱 그리고 iOS를 위한 최고의 피트니스 앱, 도.
나이키 트레이닝 클럽
나이키는 스마트 기술과 피트니스를 결합한 오랜 역사를 가지고 있으며, 최초의 메이저 중 하나입니다. 운동 브랜드 틈새 시장을 개척하기 위해 스마트 폰 그리고 스마트워치 시장. Nike Training Club 앱은 자기 주도형 운동 지침과 함께 다양한 짧은 운동을 제공합니다. 또한 Apple Watch와 완벽하게 페어링되어 iPhone을 사용하는 경우 다른 수준의 기능을 추가합니다. 요즘 대부분의 서비스와 마찬가지로 Nike Training Club 앱은 가이드와 같은 유료 프리미엄 콘텐츠도 제공합니다. 전문 트레이너가 선별한 비디오 운동 프로그램이지만 무료 버전은 대부분의 사람들에게 충분히 강력합니다. 사람들. 요가와 맨몸 운동부터 리프팅 팁, 탄탄한 복근을 얻는 방법까지 Nike Training Club 앱 스마트 내장 통합을 통해 가정 운동 및 달리기 추적 기능에 대한 포괄적인 용어집을 제공합니다. 최근 업데이트로 인해 앱 탐색이 더 쉬워졌으며 이제 음성 해설 기능을 사용하여 화이트보드 운동을 안내할 수 있습니다. 이제 저장된 운동을 예약하고 운동 알림을 설정할 수 있습니다. 날짜와 시간을 선택하면 운동하기 전에 알림을 받을 수 있습니다.
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운동 트레이너
체중만 사용하거나 최소한의 장비를 사용하여 집에서 운동하는 것을 좋아한다면 Workout Trainer는 수천 가지 무료 운동과 전문가 코치의 맞춤형 훈련 프로그램을 제공합니다. 집에서 바로 매일 새로운 일을 할 수 있습니다. 공공 체육관이 필요하지 않습니다. 공인 트레이너가 시간에 맞춰 조정 가능한 난이도 수준의 단계별 오디오, 사진 및 비디오 지침을 통해 모든 운동을 안내합니다. Wear 스마트워치나 Bluetooth LE 심박수 모니터를 연결하면 운동 중에 즉각적인 심박수 피드백을 받아 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 수행된 반복 횟수 및 사용된 중량과 같은 세부 정보를 기록하세요. 그런 다음 모든 운동에 대한 심박수 그래프와 요약 로그를 확인하세요. 가장 많이 운동한 심박수 구간이 무엇인지 알아보세요. 더 많은 것을 원한다면 월 $7 또는 연간 $60의 비용으로 PRO+ 멤버십에 가입할 수 있습니다. 이 멤버십을 통해 100개 이상의 다주 훈련 프로그램과 고급 심박수 분석에 액세스할 수 있습니다. 모든 교육 및 소셜 활동은 www.skimble.com 웹사이트와 동기화됩니다.
심플리 요가
Simply Yoga에는 모든 기본 요가 자세를 안내하는 다양한 길이의 교육용 비디오가 포함되어 있어 집에서 쉽게 따라할 수 있습니다. 요가 매트 그리고 요가 타월. 광고를 통해 무료 버전을 유지하면서도 좋은 운동을 위한 충분한 기능을 제공하는 매우 간단한 앱입니다. 좀 더 많은 기능을 찾고 있고 그에 대한 비용을 지불할 의향이 있다면 다음을 확인해 보세요. 요가 앱 안내.
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아디다스 런타스틱
Adidas Runtastic은 러너의 개인 트레이너입니다. 달린 거리, 마일 속도, 심박수를 추적하는 스마트워치를 착용한 경우 소모한 칼로리 등 모든 종류의 달리기 지표를 추적합니다. 오늘날의 많은 운동 앱과 마찬가지로 Adidas Runtastic 앱은 경쟁력 있는 순위표와 러닝 그룹 생성 기능을 통해 소셜 경험을 제공합니다. 시계를 달리고 있는 경우 OS를 착용, 휴대전화를 두고 가도 시계는 진행 상황을 추적하고 앱과 동기화합니다. 이 앱은 광고가 포함된 무료이지만 광고를 제거하기 위해 소액의 월 사용료를 지불하는 일반적인 기능을 제공합니다. 이제 다른 사람들이 귀하의 진행 상황을 볼 수 있도록 프로필을 공개할 수 있습니다. 배경 이미지로 프로필을 맞춤 설정하고 챌린지 화면의 새로운 Let's Go 버튼을 사용하여 즉시 챌린지를 시작할 수도 있습니다.
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7분 운동
설명은 이것의 이름에 나와 있습니다. 7분 운동은 기분(또는 먹기 싫은 피자)이 닥칠 때마다 할 수 있는 단시간 집중 운동의 간단한 목록을 제공합니다. 각 운동은 학습에 도움이 되는 비디오 튜토리얼을 제공합니다. 이 앱은 완전한 음성 안내 사용자 경험을 제공하므로 귀하가 상품에 시선을 집중할 수 있습니다.
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마이피트니스팔
MyFitnessPal은 피트니스 여정에 있어 수백만 명의 사용자에게 없어서는 안 될 필수 요소이며 단순한 칼로리 카운터 그 이상입니다. 식품 포장의 바코드를 스캔하고, 레시피를 가져오고, 매크로를 추적하는 동안 단계를 추적할 수 있습니다. 상세한 식사 및 칼로리 추적, 미리 알림 및 동기 부여 알림, 수백 가지 인앱 운동 및 동기화 기능 다양한 스마트 장치를 통한 기능을 갖춘 목표 수준의 피트니스를 염두에 두고 있다면 MyFitnessPal이 이를 달성하도록 도와드립니다. 그것.
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핏온
FitOn은 커뮤니티 피트니스 참여, 유명 트레이너의 안내 운동, 다양한 맞춤 설정 등 모든 부가 기능을 무료로 제공합니다. 심장 강화 운동과 같은 가이드 운동이 포함된 딥 벤치로 시작됩니다. 팔 운동, 요가, 필라테스, 고강도 인터벌 트레이닝 등이 있습니다. Apple Health 및 스마트워치와 동기화하여 진행 상황을 더 잘 추적할 수 있습니다. 추가 현금을 지출해도 괜찮다면 FitOn PRO 구독을 선택하여 귀하의 피트니스 또는 체중 감량 목표에 맞는 식사 계획과 자세한 레시피를 제공받을 수 있습니다. 새로운 업데이트를 통해 친구들과 운동을 공유하고, 조언 기사를 보내고, 함께 식사를 계획하고, 성과를 기록하고, 메시징 그룹을 만들 수 있습니다.
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