Garmin Forerunner 45S 리뷰: 초보 러너를 위한 완벽한 피트니스 시계

가민 포러너 45S

MSRP $200.00

점수 세부정보

DT 추천제품

"Forerunner 45S는 새로운 주자가 필요로 하는 모든 지표를 추적합니다."

장점

• 컬러 디스플레이
• 정확한 GPS 추적
• 새로운 스포츠 모드 및 지표
• 5버튼 탐색
• 다양한 손목에 맞는 두 가지 사이즈

단점

• 교체 가능한 밴드 없음
• 디스플레이가 긁히기 쉬울 수 있습니다.
• 고급 실행 측정항목 없음

Garmin은 이를 전면적으로 점검했습니다. 선구자 피트니스 스마트워치 전체 라인업에 새로운 기능을 추가하고 스타일을 개선했습니다. 새로운 Forerunner 45S는 회사의 보급형 러닝 시계인 Forerunner 35의 업그레이드입니다. Forerunner 45S는 Forerunner 35의 장점을 활용하고 몇 가지 새로운 러닝 지표, 새로운 건강 및 웰니스 기능, 세련된 원형 디자인을 통해 더욱 뛰어난 성능을 제공합니다. 우리는 Forerunner 45S가 보이는 것만큼 성능이 좋은지, 그리고 이것이 다음 중 하나인지 알아보기 위해 몇 주 동안 훈련을 해왔습니다. 최고의 스마트워치.

Forerunner 45는 소형(FR45S)과 대형(FR45) 크기로 제공됩니다. 두 시계 모두 케이스와 색상을 제외하고 모든 면에서 동일합니다. FR45는 42mm 크기로 빨간색이나 검정색으로 제공되며, FR45S는 39.5mm 크기로 라일락과 흰색 색상 옵션이 있습니다. FR45S를 화이트로 테스트했는데 리뷰에 나온 내용이 모두 FR45에도 적용됩니다.

원형의 컬러 시계 모드가 눈에 띕니다.

Garmin의 다른 모든 Forerunner 시계는 매끄러운 원형 디자인을 채택했지만 Forerunner 35는 박스형 시계 화면과 투박한 4버튼 디자인으로 인해 불쾌한 예외로 남아 있었습니다. 새로운 Forerunner 45S를 봤을 때 우리는 물리적인 변화에 깜짝 놀랐습니다. Forerunner 45S에는 원형 시계 모드뿐 아니라 Garmin의 다른 Forerunner 시계에 있는 5개 버튼 탐색 기능도 있습니다. 다른 Forerunner 시계와 모양과 기능이 동일합니다.

FR45S는 0.93인치 모노톤 디스플레이보다 조금 더 큰 1.04인치 컬러 디스플레이를 자랑한다. 선구자 35. 또한 이전 제품(128 x 128픽셀)보다 해상도(208 x 208픽셀)가 더 높습니다. 내장된 백라이트를 사용해 낮에 달리거나 밤에 화면을 읽는 데 문제가 없었다. 고해상도 화면을 통해 화면에서 다양한 측정 항목을 볼 수 있었고, 명확성을 위해 다양한 측정 항목이 색상으로 구분되어 있다는 점에 감사했습니다.

Garmin은 다른 Forerunner 모델에 사용되는 Gorilla Glass 대신 화학적으로 강화된 유리를 사용하여 디스플레이를 덮습니다. 이 선택은 가격을 낮게 유지하지만 FR45S가 Garmin의 다른 Forerunner 모델보다 더 쉽게 긁힐 수 있음을 의미합니다. 아직 시계 페이스를 긁지는 않았지만 장치를 테스트한 지 몇 주밖에 되지 않았습니다. 화학적으로 강화된 유리를 사용하는 내 오래된 Forerunner 235에는 몇 달 후에 약간의 긁힘이 나타났습니다. 긁힌 자국은 기능적인 문제는 아니지만, 방해가 된다면 화면 보호 장치를 고려해보세요.

이 새로운 원형 시계 모드는 Forerunner 45S가 35(35.5mm, 13.3mm)보다 약간 더 넓고(39.5mm) 더 얇아졌다(11.4mm)는 것을 의미합니다. FR45S의 시계 모드는 작은 손목에 이상적인 크기이지만 큰 손목에는 너무 작습니다. 손목이 더 큰 사람들은 케이스가 42mm이고 손목 둘레가 최대 197mm에 맞는 Forerunner 45를 구입해야 합니다. Garmin은 Forerunner 45S의 실리콘 스트랩을 업그레이드하여 Forerunner 35보다 더 얇아졌습니다. 손목에 맞게 구부러져 있는데, 손목이 그 곡선에 꼭 맞지 않으면 불편할 수 있습니다. 캐주얼한 옷차림에는 잘 어울리지만 포멀한 옷차림에는 어울리지 않는 스포티한 느낌을 주는 시계입니다.

Forerunner 45S에는 FR35의 4개 버튼보다 훨씬 사용자 친화적인 5버튼 탐색 기능이 있습니다. FR45S는 Garmin의 다른 Forerunner 시계와 동일한 버튼 레이아웃과 사용자 인터페이스를 사용합니다. Forerunner 45S의 버튼은 베젤에서 약간 올라와 있어 재킷을 입은 채로도 쉽게 누를 수 있습니다. 시작/정지 버튼은 검은색 바탕에 빨간색 링이 있으며, 운동 중에도 쉽게 찾을 수 있도록 시계의 다른 버튼보다 더 높게 돌출되어 있습니다. 각 버튼에는 해당 기능에 대한 라벨이 있으므로 각 버튼의 기능을 파악하는 것은 어렵지 않습니다.

새로운 주자를 위한 많은 지표가 있습니다

Forerunner 45S는 보급형 스포츠 시계입니다. 시계의 모든 것은 체력을 향상하고 싶지만 엄청난 노력을 쏟고 싶지 않은 캐주얼 러너를 위한 것입니다. 이 시계는 거리, 속도, 속도, 케이던스, 소모 칼로리, 심박수 등 러닝 시계에 필요한 모든 지표를 측정합니다. FR45S의 새로운 기능은 심혈관 건강 수준을 대략적으로 계산하는 V02 max 계산 기능이며 Garmin의 다른 Forerunner 시계에서 볼 수 있습니다. 이러한 모든 지표는 이해하기 쉽고 추적하기 쉽습니다. 달리기에 적용하고 개선하기 위해 운동 생리학 학위가 필요하지 않습니다.

Forerunner 45S에는 Garmin의 최신 심박수 센서와 GPS, Glonass 및 Galileo를 지원하는 내장 GPS가 탑재되어 있습니다. 심박수 센서는 케이스 뒷면에 위치하며 너무 작아서 녹색 LED가 없었다면 거기에 있는지조차 알 수 없을 것입니다. 심박수 모니터는 최고 수준이며 다른 스마트워치 및 장치와 비교해도 성능이 비슷합니다. Garmin 645, Garmin Fenix ​​5X Plus, Suunto 9 및 Polar H10 가슴을 포함하여 테스트에 사용됨 견장. GPS는 또한 Garmin의 다른 Forerunner 시계와 일치하는 거리, 트랙 및 고도의 정확도를 제공했습니다. GPS 잠금은 내가 야외에 있었는지 숲이 우거진 지역에 있었는지에 따라 10~30초 정도 걸렸습니다.

지표를 보는 것이 도움이 되지만 달리기를 정말로 향상시키고 싶다면 훈련 계획이 필요합니다. Garmin은 고맙게도 이 분야에 인색하지 않고 저렴한 Forerunner 45S를 포함한 모든 장치에 훈련 계획을 추가했습니다. 자신만의 훈련 계획을 만들거나 Garmin Coach에서 제공되는 계획을 사용할 수 있습니다. 새로운 Forerunner 시계와 함께 Garmin은 Garmin Coach 운동 도우미를 5K 이상으로 확장했으며 이제 10K 및 하프 마라톤 훈련 계획을 포함합니다. 나는 과거에 5K 고원을 넘어서기 위해 훈련 계획을 사용해 왔으며 이 기능이 Garmin의 초기 달리기 스마트워치에도 적용되는 것을 보게 되어 매우 기쁩니다.

건강과 웰빙

Forerunner 45S는 귀하의 건강과 웰니스를 추적하여 러닝 지표를 보완하는 유용한 도구입니다. 심박수 센서는 연중무휴 24시간 심박수를 추적하여 안정시 심박수를 모니터링하고 하루 종일 스트레스 수준을 계산할 수 있습니다. 이 정보는 전체 에너지 보유량을 추적하는 Garmin의 새로운 본체 배터리 지표로 유입됩니다. Forerunner 45S는 훈련 부하를 측정하지 않으므로 신체 배터리는 활동 수준과 회복 시간을 확인할 수 있는 유용한 보조 장치입니다.

Forerunner 45S는 또한 수면을 추적하여 깊은 잠, 가벼운 잠, REM 잠, 깨어 있는 잠 등의 단계로 분류합니다. 매일 아침 잠들 때와 깨어날 때를 정확하게 감지했습니다. 움직임을 감지하여 매일 밤 얼마나 많이 뒤척이는지 확인할 수도 있습니다. Forerunner 245 및 945와 달리 맥박 산소 측정기가 없으므로 밤새 산소 수준을 추적할 수 없습니다.

배터리 수명이 줄어들었지만 여전히 4~5일 정도 지속됩니다.

Garmin의 Forerunner 45S는 새로운 지표, 향상된 GPS, 컬러 디스플레이로 강력한 기능을 제공하지만 이러한 모든 추가 기능에는 비용이 듭니다. 스마트워치 모드에서 새로운 Forerunner 45S의 배터리 수명은 Forerunner 35가 약속한 9일이 아닌 7일로 최고입니다. 저는 Forerunner 45S를 알림, 수면 추적 및 GPS를 통한 매일 약 1시간의 달리기에 사용했으며 4~5일마다 충전해야 했습니다. 놀랍지는 않지만 시계를 충전하는 것이 짜증나지 않을 만큼 충분히 길다.

여전히 러너를 위해 만들어졌습니다.

Garmin의 Forerunner 45S는 먼저 러닝 워치이고, 그 다음은 스마트워치입니다. 스마트워치의 주요 기능은 연결된 휴대폰에서 시계로 전송되는 알림입니다. 각 알림은 손목에 부드럽게 울리며 수신 알림의 일부와 이를 보낸 앱을 모두 포함합니다. 휴대폰을 열지 않고도 방금 이메일을 받았는지, 페이스북 메시지 또는 Trello 경고.

이 정보를 통해 나는 전화기를 꺼내서 즉시 응답해야 할지, 아니면 나중에 기다려야 할지 결정할 수 있습니다. 안타깝게도 iOS에서는 전화를 걸거나 Siri/Cortana를 활성화하거나 시계의 알림에 응답할 수도 없습니다. 기계적 인조 인간 문자 메시지에 응답할 수는 있지만 미리 설정된 메시지만 사용할 수 있습니다.

가격, 가용성 및 보증 정보

Forerunner 45S는 현재 Garmin에서 200달러에 구입할 수 있습니다. 레이, 기타 온라인 소매업체. 42mm Forerunner 45도 Garmin에서 200달러에 판매됩니다. 레이 그리고 더. Garmin 피트니스 제품은 최초 구입일로부터 1년 동안 재료나 기술에 결함이 없음을 보증합니다.

할인된 옵션을 찾고 있다면 최고 목록을 살펴보세요. 스마트워치 거래.

우리의 테이크

Garmin Forerunner 45S는 일반 주자와 초보 주자가 필요로 하는 모든 중요한 지표를 추적하는 다재다능한 피트니스 스마트워치입니다.

더 나은 대안이 있습니까?

거리 및 속도와 같은 기본 기능 이상을 원한다면 100달러 더 비싸고 기본 및 고급 달리기 측정 항목이 모두 포함된 Forerunner 245를 고려해야 합니다. 기압 고도계가 필수품이라면 현금 부서에서 다시 뛰어 올라 $400로 업그레이드해야 합니다. 포러너 645 아니면 600달러 선구자 945. 645는 고도계와 자이로스코프가 추가된 245와 동일한 핵심 기능을 갖고 있으며, 945는 숫자를 계산하는 진지한 주자가 사용하는 피트니스 추적 기계입니다.

얼마나 오래 갈까요?

Forerunner 45S는 제가 Garmin에서 기대하는 품질로 제작되었습니다. 가장 큰 약점은 디스플레이를 덮는 화학강화유리다. 화면 보호기로 보호하지 않는 한 디스플레이에 긁힘이 나타날 것으로 예상됩니다. 하지만 시계는 3~5년 동안 기능을 유지해야 합니다.

꼭 사야 할까요?

정기적으로 달리고 속도와 거리와 같은 기본 사항 이상의 추적을 시작하려면 Forerunner 45S를 구입해야 합니다. 당신이 엘리트이거나 측정 수치를 쏟아내는 것을 정말로 즐기지 않는 한, 달리기 성과를 분석하는 데 필요한 모든 것이 이 200달러짜리 시계에 담겨 있습니다. 산과 고도에 관심이 있는 러너는 Forerunner 45S를 통과하고 Forerunner 645, Forerunner 945 또는 Fenix ​​시리즈를 살펴봐야 합니다.

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