이 팔찌는 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수 있도록 도와줍니다.

이 콘텐츠는 Apollo Neuroscience와 협력하여 제작되었습니다.

권장되는 7시간의 수면을 취하는 데 어려움을 겪고 계십니까? 적당한 시간에 잠자리에 들었다가 실제로 잠들기 전에 한 시간 동안 뒤척이는 것은 항상 답답한 일입니다. 수면의 질도 중요합니다. 밤에 여러 번 깨어난다면 몸에 활력을 불어넣는 양질의 REM 주기 수면을 취하지 못할 가능성이 높습니다. 허브차나 소음기 같은 전통적인 치료법이 도움이 되지 않는다면, 이제는 현대적인 해결책을 시도해 볼 때입니다. Apollo 웨어러블을 만나보세요.

이제 우리는 조금 회의적이라는 것을 이해합니다. 손목이나 발목에 있는 팔찌가 수면 패턴에 어떤 영향을 미칠 수 있나요? 확실히 더 나은 숙면을 위한 답은 그렇게 간단할 수 없습니다. 우리는 이 말을 처음 들었을 때에도 이와 같은 점을 고려했습니다. Apollo 웨어러블 뒤에 숨은 과학에 대해 더 깊이 알아볼 예정이지만, 많은 사람들이 이를 착용한 동안 더 깊고 방해받지 않는 수면을 경험했다고만 말하면 충분합니다.

더 나은 수면을 위한 비전통적인 접근 방식

우선, 즉시 더 나은 수면을 제공한다는 기적적인 주장은 없으며 그것이 약속하는 것은 합리적입니다. 예를 들어, 웨어러블 회사인 Apollo Neuroscience에서는 최적의 혜택을 보려면 일주일에 최소 5일, 하루 3시간 동안 팔찌를 사용해야 한다고 말합니다. 그리고 그 이점은 무엇입니까? 연구에 따르면 Apollo 웨어러블을 지속적으로 사용하면 사용자는 밤에 30분 더 잠을 잘 수 있고 REM이 14% 증가합니다. 잠을 자고 깊은 잠이 19% 증가합니다. 이 모든 것은 합당한 주장이며 더 나은 것을 위해 약간의 노력이 필요한 경우에 좋습니다. 잠. 하지만 어떻게 작동하나요?

음, 기본적으로 Apollo 웨어러블은 무음 터치 요법을 사용하여 신체가 쌓이는 스트레스를 방해합니다. 신경계를 위한 미니 마사지라고 생각하면 장치를 어디에서나 착용할 수 있습니다. 시계처럼 손목에 있든 발목에 있든 진동의 긍정적인 효과를 받을 수 있어 이미 시계나 팔찌를 차고 있는 사람들에게 편리합니다. 웨어러블은 다양한 목표 기반 모드 중에서 선택할 수 있는 앱과 결합됩니다. 긴장 풀기, 집중하기, 잠들기 — 강도를 측정하고 다음과 같은 다른 건강 추적기와 통합합니다. 오우라 링.

Apollo는 우리의 자연스러운 스트레스 반응에 맞서기 때문에 더 나은 수면을 취하는 것 이상으로 사용할 수 있는 훌륭한 제품입니다. 일반적으로 스트레스를 덜 느낀다면 어떻게 할 수 있는지 상상해 보십시오. 웨어러블은 당신이 전반적으로 차분해지는 데 도움을 주고, 명상과 마음챙김과 같은 일에 도움을 주며, 심지어 당신이 겪고 있는 스트레스보다는 일에 집중하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우리 몸이 일상적인 압력에 얼마나 잘 반응하고 회복되는지를 알려주는 바이오마커인 심박 변이도(HRV)를 개선함으로써 장기적으로 스트레스에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

과학이란 무엇이며, 그것은 타당한가?

즉시 Apollo 웨어러블이 여러 임상 시험과 실제 연구를 거쳤으며 연구를 진지하게 받아들인다는 사실을 알려드리겠습니다. 언뜻 보기에는 연구의 표본 크기가 작아 보일 수 있지만 일부 연구는 과학 분야의 표준인 이중 맹검 무작위 위약 대조 교차 시험 방법론. 연구의 정당성도 높아진다. Apollo Neuro는 7개의 임상 시험을 완료했으며 더 좋은 점은 모회사가 훨씬 더 큰 표본 크기로 9개의 새로운 임상 시험을 수행하고 있다는 것입니다. 참가자가 6,000명이라는 것은 좋은 징조입니다. 기업, 대학, 의료 기관이 참여하지 않으면 연구와 연구에 많은 돈을 투자하지 않을 것이기 때문입니다. 장점.

그러면 이것이 당신과 나에게 무엇을 의미합니까? 글쎄요, 우선 Apollo는 더 나은 수면을 위해 꽤 잘 작동하는 것 같습니다. 그리고 전반적인 수면을 더 잘하기 위해 추가 노력이 필요한 상황에 있다면 Apollo가 도움이 될 것입니다. 집중력, 에너지, 회복 및 기타 주목할만한 이점에 관해서는 다음을 권장합니다. 연구를 확인해보세요 자신을 위해.

실제로 유일한 큰 단점은 Apollo 웨어러블이 349달러로 약간 비싸다는 것입니다. 하지만 추가 수면과 스트레스 해소를 위해서는 확실히 그만한 가치가 있습니다. 운 좋게도 Digital Trends 독자라면 코드를 사용하여 $40 할인을 받을 수 있습니다. 디지털트렌드 장바구니에 있으면 2023년 5월 31일까지 혜택이 유효합니다.

편집자의 추천

• Apollo 웨어러블은 숙면에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. (현재 판매 중입니다.)
• DJI Air 2S 드론이 전례 없는 가격 인하를 받았습니다.
• 암호화폐를 보유하고 있다면 Ledger와 같은 지갑이 필요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

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