Tonal Home Gym 검토: 작은 크기, 큰 보상

토널 홈짐

MSRP $2,995.00

점수 세부정보

DT 추천제품

"Tonal 스마트 웨이트 트레이너에 대한 높은 가격표를 지불하는 고통은 성장하는 근육을 처음으로 구부릴 때 빨리 잊혀집니다."

장점

• 컴팩트한 사이즈
• 다중 사용자 지원
• 개인화되고 효과적인 운동
• 트레이너의 자세한 지시
• 인터페이스를 통해 원하는 속도로 움직일 수 있습니다.

단점

• 값비싼
• 전문적인 설치가 필요합니다
• 유산소 운동, 필라테스, 요가 운동 제한

당신이 생각할 때 웨이트 머신, 당신은 무거운 무게, 거대한 팔, 얽힌 도르래와 케이블로 구성된 부피가 큰 장치를 상상합니다. Bowflex 홈 체육관과 같은 것입니다. Tonal은 다음과 같이 이 아이디어를 완전히 뒤집었습니다. 벽걸이형 웨이트 머신 그것은 평균 전신 거울의 크기입니다. Tonal은 과대 광고에 부응하고 신체를 파괴하는 운동을 제공합니까? 아니면 충돌하고 불타나요? 나는 그것을 내 집 체육관에서 테스트하고 알아내기 위해 가족을 기계에 풀어 놓았습니다.

전문적인 설치가 필요합니다

설치는 Tonal의 고집 포인트입니다. 벽걸이형 장치이므로 전문적으로 설치해야 합니다. 회사에서는 자체 설치를 지원하지 않습니다.

설치 요구 사항 엄격하다 — 약 16~24인치 간격으로 두 개의 스터드가 필요하며 2인치 측면이 바깥쪽을 향하도록 방향을 지정해야 합니다. 이전 집주인이 새로 마감한 방에 설치했는데, 그가 설치한 스터드가 표준 거리만큼 떨어져 있지 않을까 걱정이 되었습니다.

설치에는 약 60~90분이 소요되었으며, 대부분의 시간은 스터드를 찾는 데 소요되었습니다. 브래킷은 8개의 볼트로 벽에 고정되고 Tonal은 브래킷에 부착됩니다. 보증 수리 또는 교체를 위해 브래킷에서 Tonal을 제거할 수 있습니다. 설치가 안전하고 장치가 벽에서 찢어질 것 같은 느낌이 들지 않습니다. 새로운 위치로 이동하는 경우 Tonal은 유료로 새 위치에 장치를 설치하기 위해 다른 팀을 파견합니다.

Tonal의 주요 특징은 컴팩트한 크기와 세련된 디자인입니다. 이 장치에는 부드럽게 당기는 케이블 시스템이 있으며 액세서리를 쉽게 교체할 수 있습니다. 이 장치에는 두 개의 스마트 핸들이 함께 제공되며 양손 운동용 로프, 벤치 및 바가 포함된 495달러짜리 액세서리 팩을 구입할 수 있습니다. 이러한 액세서리는 많은 운동에 필요하므로 꼭 구매해야 합니다.

팔을 뻗고 운동을 수행하려면 너비가 약 7피트, 길이가 7피트, 높이가 7피트인 공간이 필요합니다. 작업이 끝나면 팔이 평평하게 접히고 장치가 몇 인치만 튀어나옵니다. 컴팩트하고 모던한 외관은 눈길을 사로잡으며 어떤 공간에도 잘 어울립니다.

가중치를 조정하는 데 낭비되는 시간이 없습니다.

Tonal은 귀하의 운동 목표에 맞춰 조정되어 귀하의 강점과 약점에 완벽하게 맞는 운동을 제공합니다. 첫 번째 운동은 근력을 측정하고 근력 점수를 할당하는 평가입니다. 그런 다음 Tonal은 점수에 따라 각 후속 운동의 가중치를 자동으로 조정합니다. 원하는 경우 이러한 무게를 수동으로 변경할 수 있지만 기계가 내 힘을 훌륭하게 예측했기 때문에 조정할 필요가 거의 없었습니다.

이 예측 체중은 최적의 수준에서 운동하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 매우 편리합니다. 각 운동에 어떤 무게를 사용했는지 기억할 필요가 없습니다. 또한 Tonal이 체중을 늘려야 할 때를 추적할 필요도 없습니다. 나는 운동과 체중 선택이 집중적이고 효과적이라는 것을 알았습니다. 나는 운동 중에 화상을 느낄 수 있었고 일반적으로 다음날 아팠습니다.

주로 주문형 운동

Tonal에는 선택할 수 있는 운동 라이브러리가 점점 늘어나고 있습니다. 매일 새로운 운동을 제공하는 며칠 간의 운동 프로그램을 선택할 수 있습니다. 자신만의 운동 계획을 세운 경우 개별 운동을 선택할 수도 있습니다. Tonal을 사용하면 빠르고 집중적인 훈련 세션을 원하는 사람들을 위해 이두박근 컬과 같은 한 번에 하나의 운동을 선택할 수도 있습니다.

거의 모든 운동은 사전 녹음되었으며, 다른 방해 요소 없이 톤만 있는 소규모 스튜디오 체육관에서 한 명의 강사가 지도합니다. 이 서비스는 다른 Tonal 소유자와 함께 운동할 수 있는 그룹 수업을 제공합니다. 거울이나 같은 실시간 수업은 없습니다. 속도, 둘 다 하루에 여러 번의 실시간 수업을 진행합니다. Tonal은 또한 여러 사용자를 지원하고 각 사용자에게 개인화된 경험을 제공합니다.

근력 강화에 중점

Tonal은 웨이트 트레이너이며 근력 강화에 중점을 둡니다. 여기에는 다음과 같은 경쟁업체에서 볼 수 있는 요가, 필라테스 및 심장 강화 운동이 포함됩니다. 거울 또는 템포가 있지만 이러한 연습이 강조되는 것은 아닙니다. Tonal은 상체 운동에 이상적입니다. 로우, 플라이, 컬 등 각각 다양한 버전을 수행할 수 있습니다. 하체 운동도 효과적이지만 상체 및 코어 운동만큼 다양하지는 않습니다. 대부분의 하체 운동에는 쿼드 버스팅 스쿼트 또는 런지가 포함되지만, 예를 들어 측면 다리 올리기 또는 내전근 운동을 수행하기 위해 케이블 시스템을 발목에 연결할 수는 없습니다.

특히 트레이너의 상세한 시각적 지시가 마음에 들었습니다. 시작하기 전에 팔을 설정하는 방법을 확인하고 강사가 운동을 수행하는 모습을 지켜볼 수 있습니다. 카메라는 종종 다양한 각도에서 움직임을 보여 주므로 어떻게 움직여야 하는지 정확히 파악할 수 있습니다. 일단 운동을 하고 나면 자신의 속도에 맞춰 갈 수 있으며 트레이너는 귀하가 끝났다는 신호를 보낼 때까지 앞으로 움직이지 않습니다. Tonal에는 운동 중에 자세를 감지하는 센서도 있습니다. 운동을 잘못하고 있다면 Tonal이 무엇을 잘못하고 있는지 알려줄 것입니다.

Tonal은 근력 운동에 얼마나 효과적인지 보고 놀랐습니다. 나는 운동이 그렇게 도전적이고 포괄적일 것이라고는 예상하지 못했습니다. 몇 주에 걸쳐 Tonal을 사용하여 20번의 운동을 한 후에 개선이 보이기 시작했습니다. 몸이 더 탄탄해졌고, 팔과 다리의 근육이 더 눈에 띄었습니다. 진전은 피부 깊은 것 이상이었습니다. 집안 물건을 들어 올리는 것이 더 쉽다는 것을 알았습니다.

우리의 테이크

내 벽에 걸려 있는 Tonal 웨이트 머신을 보는 대부분의 사람들은 그것을 시도해보고 싶어합니다. 그들 모두는 감동을 받아 돌아왔습니다. 작은 크기에도 불구하고 Tonal은 상체, 코어 및 다리에 근육을 풀어주는 운동을 제공했습니다. 가장 큰 단점은 가격표입니다.

톤은 싸지 않습니다. 트레이너 소송 비용 스마트 바, 로프, 벤치, 롤러 및 운동 매트를 포함하는 스마트 액세서리의 경우 약 3,000달러에 500달러가 추가됩니다. 또한 배송비와 전문 설치비로 250달러를 지불해야 합니다. 마지막으로 최소 12개월 약정 시 월 $49의 월 회비를 지불해야 합니다. 구매에는 구독이 포함되지 않으며 무료 평가판도 없습니다.

얼마나 오래 갈까요?

Tonal은 견고한 구조를 가지고 있습니다. 장치는 매우 단단히 장착되어 있고 암은 견고하며 모든 액세서리는 견고합니다. 우리의 유일한 관심사는 경첩에 금속과 플라스틱이 혼합된 관절형 암입니다. 내가 들어 올리는 무게가 증가함에 따라 반복되는 스트레스를 감당할 수 있습니까?

Tonal과 이야기를 나눴는데 회사에서는 경첩에 문제가 없으며 문제가 있는 경우 3년 보증을 제공한다고 보증했습니다. 토널은 제한된 보증 1년 부품 및 공임, 3년 부품이 포함됩니다. 액세서리는 1년 동안 보증됩니다.

더 나은 대안이 있습니까?

비교적 컴팩트한 크기와 대형 디스플레이를 갖춘 Tonal은 자체 카테고리에 속합니다. 가장 가까운 경쟁자는 NordicTrack 퓨전 CST, 10인치 디스플레이, 전자파 저항, iFit 대화형 교육 기능을 갖추고 있습니다. 가격은 저렴하지만 Tonal보다 기계가 훨씬 크고 무겁습니다. 그만큼 보우플렉스 레볼루션 비교적 가격이 저렴한 저항 기반 홈 체육관이지만 Tonal의 가상 훈련이 부족합니다. 또 다른 유사한 연결된 홈 체육관은 템포 스튜디오, 운동과 함께 전통적인 덤벨과 바벨을 활용합니다.

꼭 사야 할까요?

예, 특히 작은 공간에 맞는 근력 트레이너를 원한다면 더욱 그렇습니다.

편집자의 추천

• 집에서 운동하시나요? 가정용으로 사용하기 가장 좋은 종합 체육관입니다.
• 홈 체육관을 위한 최고의 스마트 일립티컬
• 작은 공간을 위한 최고의 스마트 홈 체육관 설정 4가지
• Tempo Move는 Apple의 iPhone을 기반으로 하는 보다 저렴한 홈 체육관입니다.
• 체육관은 잊어버리세요. Studio 스마트 디스플레이를 사용하면 집에서 멋진 운동을 즐길 수 있습니다