Apple Watch Series 8 온도 센서를 사용하는 방법

올해 가장 크게 개선된 점 애플워치 시리즈 8 새로운 손목 온도 센서가 추가되었습니다. Apple Watch 이후 처음으로 새로운 건강 센서가 탑재되었습니다. 시리즈 6 에 대한 지원이 추가되었습니다. 혈중 산소 수치 감지. 그것도 합류한다 자동차 충돌 감지 이는 새로운 Apple Watch를 작년 모델과 구별하는 단 두 가지 기능 중 하나입니다.

그러나 Apple은 새로운 온도 측정 기능을 매우 특정한 두 가지 용도로만 사용할 수 있도록 허용했습니다. 상태 모니터링 영역에 대해 제3자 개발자가 액세스할 수 있다는 징후는 없습니다. 그것. 와는 흥미로운 대조를 이룬다 삼성 갤럭시 워치 5, 아직 어떤 용도로도 사용되지 않은 체온 센서를 도입했지만 삼성은 개발자와 협력하여 타사 솔루션을 구축하겠다고 약속했습니다.

현재로서는 새로운 온도 센서의 적용 분야가 꽤 좁지만, Apple이 할 수 있을 것이라는 희망이 있습니다. 향후 WatchOS 업데이트에서 센서 기능을 확장하거나 적어도 타사 앱이 활용할 수 있는 API를 생성하세요. 의. 하지만 본격적인 온도계가 되는 데 방해가 되는 기술의 한계를 이해하는 것이 중요합니다.

체온 감지

Apple Watch용 온도 센서에 대한 Apple의 작업에 대한 보고를 처음 들었을 때 많은 사람들은 이 센서가 광범위한 건강 애플리케이션에 전력을 공급할 만큼 정교할 것이라고 기대했습니다. 손목에서 체온을 측정할 수 있다는 아이디어는 일반적인 건강 및 웰빙 모니터링부터 감염의 조기 징후 감지에 이르기까지 수많은 가능성을 열어 주었습니다.

그러나 인체는 손목 기반 온도 센서에 적합한 방식으로 작동하지 않는다는 것이 금방 명백해졌습니다. 의료 전문가가 입, 귀 또는 신체의 덜 불편한 부분에서 체온을 측정하는 데에는 이유가 있습니다. 심부 체온을 잘 읽으려면 몸의 심부 온도에 합리적으로 가까워야 합니다.

Apple Watch는 손목에 착용하기 때문에 열이 있는지 확실하게 알 수 있는 온도 센서의 가능성이 배제됩니다. 신체의 말단에서 객관적으로 정확한 온도 판독값을 얻을 수 있는 방법은 없습니다.

이것이 바로 Apple이 새로운 기능을 "체온" 온도 센서라고 부르는 것을 피한 이유이기도 합니다. 대부분의 Apple 문서에서는 "손목 온도 센서" 또는 단순히 "손목 온도 센서"로 언급됩니다. "온도 센서." 실제 체온을 측정하는 것이 아니라 체온만 측정합니다. 손목.

이를 달성하기 위해, 애플워치 시리즈 8 Ultra에는 두 개의 별도 온도 센서가 통합되어 있습니다. 하나는 후면 크리스탈에 있고 다른 하나는 디스플레이 바로 아래에 있습니다.

주기 추적

그럼에도 불구하고 이는 일부 귀중한 기능을 강화하는 데 충분하다는 것이 밝혀졌습니다. Apple Watch는 절대 온도로 온도를 확인할 수는 없지만 기준선 "정상" 온도를 설정한 다음 온도가 정상보다 높아지거나 낮아지는 시점을 기록할 수 있습니다. 이는 특히 많은 여성에게 유용한 기능입니다.

Apple이 2014년에 오리지널 Apple Watch와 HealthKit 프레임워크를 출시했을 때, 여성의 생식 건강과 관련된 모든 기능을 생략했다는 이유로 널리 비판을 받았습니다.. Apple의 건강 앱은 가장 모호한 비타민과 미네랄 섭취량을 추적할 수 있지만 여성이 월경 기간을 기록할 수 있는 곳은 없었습니다.

Apple은 이듬해 iOS 9와 WatchOS 2를 발표했고, 2019년 WatchOS 6이 출시될 무렵에는 회사가 여성 건강에 더욱 진지한 노력을 기울였다고 재빠르게 밝혔습니다. 전용 주기 추적 앱.

새로운 앱은 생리 주기와 관련된 정보를 기록할 수 있는 곳을 원하는 여성에게 매우 유용했습니다. 그러나 그것은 여전히 완전히 수동 프로세스. 여성은 기초 체온이나 배란 테스트 결과 등의 통계를 구체적으로 입력해야 했습니다. 거기에서 가임 기간을 예측하고 기타 건강 통찰력을 제공할 수 있지만 그 신뢰성은 입력한 데이터만큼만 신뢰할 수 있습니다.

Apple Watch Series 8의 온도 센서(그리고 애플워치 울트라) 그 추측의 대부분을 없애줍니다. 배란 후 여성의 체온에는 측정 가능한 변화가 있으며, Apple Watch의 새로운 센서는 이를 감지하여 배란이 발생한 시점에 대한 회고적 추정 - 수동으로 온도를 판독하여 주기 추적에 입력할 필요가 없습니다. 앱.

이는 아이를 임신하려고 하거나 단순히 자신의 월경 주기에 대해 더 많은 정보를 원하는 사람에게 유망한 기능입니다. 그러나 즉시 작동할 것이라고 기대하지 마십시오. Apple Watch가 사용자를 먼저 알아가려면 시간이 필요합니다.

온도 센서는 차이만 감지할 수 있으므로 Apple Watch는 먼저 정상 온도와 일반적으로 변화가 발생하는 시기를 결정하기 위한 확고한 기준을 설정해야 합니다. 이는 필요한 손목 온도 데이터를 수집하려면 최소한 두 번의 월경 주기 동안 Apple Watch를 지속적으로 착용해야 함을 의미합니다.

또한 일상 활동으로 인한 잘못된 판독을 완화하기 위해 손목 온도 데이터는 잠자는 동안에만 기록됩니다. 즉, 배란 추정치를 얻으려면 최소 2개월 동안 수면 집중 기능을 활성화한 상태로 매일 밤 잠자리에 들 때 Apple Watch를 착용해야 합니다. 또한 생리 주기 추적 앱에 이미 생리 기간을 정확하게 기록하여 배란이 일어날 가능성이 더 높은 시기에 대한 힌트를 Apple Watch에 제공하는 경우에도 도움이 됩니다.

Apple Watch가 출시된 지 한 달도 채 되지 않았기 때문에 이것이 실제 상황에서 얼마나 잘 작동할지 말하기에는 아직 이르습니다. 가까운 시일 내에 실제 리뷰를 볼 수 있기를 바랍니다. 한편, Apple은 주기 추적을 의료 전문가의 진료 없이 피임 방법이나 건강 상태 진단 방법으로 사용해서는 안 된다고 강조합니다.

수면 추적

Apple이 여성의 생리와 임신 가능성을 예측하는 온도 센서를 강조함에 따라, 난소가 없는 사람들에게는 새로운 기능이 완전히 쓸모없다고 무시하기 쉽습니다.

그러나 Apple Watch는 여부에 관계없이 손목 온도 데이터를 기록하는 것으로 나타났습니다. 생리주기 추적을 설정했으며 야간 수면 추적의 일부로 해당 데이터를 제공하게 되어 기쁘게 생각합니다. 결과.

수면 추적을 위해 정기적으로 Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들면 Series 8(또는 Ultra)이 손목을 측정합니다. 잠자는 동안 온도를 측정하여 5초마다 판독하여 밤의 총 온도를 제공합니다. 매일 밤 최소 4시간의 수면을 취한 5일 후에는 밤마다 온도가 얼마나 변하는지 보여주는 차트를 볼 수 있습니다.

손목 온도 데이터는 iPhone 건강 앱의 신체 측정에서 확인할 수 있습니다. 이는 수면 추적 데이터의 비교 섹션에도 표시됩니다. Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들 때 처음 5일 동안에는 더 많은 데이터가 있음을 나타내는 메모만 표시됩니다. 필수이지만 데이터가 충분하면 처음 5개를 포함하는 소급 추정치를 얻을 수 있습니다. 날.

Apple은 이 데이터를 해석하는 방법에 대해 많은 통찰력을 제공하지 않으며 "에 대한 통찰력을 제공할 수 있다"고만 제안합니다. 당신의 안녕.” 그럼에도 불구하고 이는 자신의 건강에 대한 모든 세부 사항을 추적하려는 사람들에게는 흥미로운 지표입니다. 또한 특정 문제나 의학적 상태를 진단하는 데 의사가 도움이 될 수도 있습니다. Apple에서는 최대 1.8도까지의 변동이 일반적이지만 더 극단적인 변동은 의사의 진찰이 필요하다는 신호일 수 있다고 지적합니다.

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