더 나은 수면을 위해 Android의 취침 모드를 사용하는 방법

잠들기 위해 애쓰시나요? 마음을 달래주는 음악은 당신이 고개를 끄덕이는 땅으로 떠나는 데 꼭 필요한 것일 수 있습니다. Google이 도와드리겠습니다. 이전 기반을 바탕으로 시계 앱이 시작됩니다.안드로이드 11 이제 지정된 시간에 시작하여 편안한 음악이나 소리 풍경 재생을 시작하도록 상기시켜 주는 전용 취침 모드가 제공됩니다. 당신이 관심을 가질만한 것 같나요? Android의 취침 모드를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

내용물

Android 11에서 취침 모드를 설정하는 방법
Android 10에서 취침 모드를 설정하는 방법
취침 모드 사용 방법

표류하는 데 도움이 되는 더 많은 앱을 찾고 계십니까? 우리는 다음 목록을 가지고 있습니다. 최고의 수면 앱, 소음 발생기부터 수면 추적기까지, 그리고 일부 최고의 수면 장치 주변에도.

Android 11에서 취침 모드를 설정하는 방법

취침 시간 기능을 사용하여 편안한 소리를 재생하려면 먼저 해당 기능을 설정해야 합니다. 이제 휴대폰에서 실행되는 Android 버전에 따라 단계가 약간 다를 수 있습니다. 다음은 실행 중인 스마트폰에서 취침 모드를 설정하는 단계입니다. 기계적 인조 인간 11 이상.

1 단계: 앱 서랍에서 찾거나 알림 창을 아래로 당겨 시간을 탭하여 시계 앱을 엽니다. 넌 봐야 해 취침 시간 오른쪽 하단에 있습니다. 탭한 다음 탭하세요. 시작하다.

2 단계: 먼저, 규칙적인 기상 시간을 설정하고 싶을 것입니다. 건너뛰다 당신이 하나도 없다면.

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3단계: 시간을 입력한 다음 알람으로 깨우고 싶은 요일을 선택하세요. 켤 수 있습니다 일출 알람, 떠오르는 태양을 시뮬레이션하기 위해 화면을 천천히 밝게 합니다.

4단계: 알람 소리를 변경하려면

소리 사전 정의된 옵션 중 하나를 선택하세요. 다음을 탭할 수도 있습니다. 유튜브 뮤직, 스포티 파이, 또는 침착한 화면 상단의 탭. 이는 휴대폰에 앱이 설치되어 있는 경우에만 작동하며 Calm 및 YouTube Music에 대한 프리미엄 구독이 필요합니다.

5단계: Spotify 및 YouTube Music을 사용하면 다음 중에서 선택할 수 있습니다. 최근에 재생 된 편안한 아침을 시작하는 데 도움이 되는 트랙과 일어나서 열심히 일할 수 있도록 고안된 노래가 포함된 Spotify의 추천 목록을 나열하거나 찾아보세요.

6단계: 다음을 설정할 수도 있습니다. 구글 어시스턴트 Google 어시스턴트 루틴 옆에 있는 + 기호를 탭하여 루틴을 실행하세요. 가능한 옵션 목록에서 원하는 것을 선택하세요. 구글 어시스턴트 알람을 해제하자마자 해야 할 일. 여기에는 그날의 날씨를 알려주거나, 그날의 알림을 읽어주거나, 뉴스를 재생하는 것까지 포함될 수 있습니다. 집에 연결된 장치나 조명을 켤 수도 있습니다.

7단계: 다음으로, 앱은 일반적으로 몇시에 잠자리에 드는지 알아야 합니다. 매일 같은 취침 시간이 없다면 건너뛰기를 누르세요.

안드로이드 취침 모드 사용 방법 Google 시계 설정 11 스크린샷 01

안드로이드 취침 모드 사용 방법 Google 시계 설정 11 스크린샷 02

8단계: 그렇다면 취침 시간을 입력하고 이 시간에 잠자리에 들지 않는 날은 선택 취소하세요.

9단계:알림 알림 취침 시간 전에 알림을 보내 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다.

Android 10에서 취침 모드를 설정하는 방법

실행 중인 휴대폰에서 취침 모드 설정 안드로이드 10 Android 11과 매우 유사하지만 약간의 차이점이 있습니다.

1 단계: 시계 앱을 열면 볼 수 있습니다 취침 시간 오른쪽 하단에 있습니다. 업데이트 이후 처음으로 앱을 열었다면 이를 알리는 팝업도 표시됩니다. 탭한 다음 탭하세요. 시작하다.

2 단계: 먼저, 앱은 귀하의 일반적인 기상 시간을 알고 싶어합니다. 없으시면 쳐보세요 건너뛰다, 하지만 그렇게 하려면 알람을 끄고 싶지 않은 날을 탭하여 선택을 취소하세요.

3단계: 여기에는 몇 가지 다른 옵션도 있습니다. 일출 알람 알람이 울리기 전에 화면이 켜지고 천천히 밝아지면서 떠오르는 태양을 시뮬레이션하고 몸이 편안하게 깨어날 수 있도록 도와줍니다. 떨리다 꽤 자명하다.

4단계:소리 조금 더 있습니다. 원하는 경우 기본값으로 두거나 미리 정의된 다양한 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 하지만 정말 특별한 것을 원한다면 스포티 파이, 침착한, 또는 유튜브 뮤직 상단의 탭. 이는 휴대폰에 두 앱이 모두 설치되어 있는 경우에만 작동하며 두 앱 모두에 대한 프리미엄 구독이 필요합니다.

5단계: Spotify 또는 YouTube Music 탭을 탭하여 최근 재생 목록에서 선택하거나 Spotify 자체 선택 항목에서 아침 알람을 선택하세요. Calm 탭에서도 비슷한 이야기가 나오며, 추천 옵션을 선택하거나 Soundscapes 메뉴에서 인기 있는 트랙을 선택할 수 있습니다.

6단계: 마지막으로 목록에서 마지막 옵션을 눌러 Google 어시스턴트 루틴을 설정할 수도 있습니다. 이를 통해 구글 어시스턴트 알람을 해제하자마자 시작하고 미리 설정된 작업을 완료합니다.

최신 뉴스, 날씨, 그날의 이벤트 또는 위의 모든 내용을 읽도록 선택할 수 있습니다. 그 외에도 사물 인터넷 내 연결된 조명이나 장치를 켤 수도 있습니다.

같은 시간에 일어나지 않는 사람과 함께 잔다면 아마도 최선의 선택은 아닐 것입니다. 하지만 토니 스타크처럼 살고 싶은 우리의 가장 깊은 소망을 충족시키기 위해서만 거기에 있다는 것은 확실히 좋은 일입니다. 삶.

7단계: 취침 시간을 설정하려면 앱에서 일반적으로 잠자리에 드는 시간을 알아야 합니다. 같은 시간에 잠자리에 들지 않으면 이 단계를 건너뛰세요. 하지만 그렇다면 여기에 평소 시간을 입력하고 일반적으로 특정 시간을 준수하지 않는 날은 생략하세요. 취침 시간.

8단계: 여기에서 선택할 수 있는 옵션이 적습니다. 알림 알림 단지 다가오는 취침 시간을 미리 알려줄 뿐이지만 Android 10을 사용하면 더 많은 기능을 사용할 수 있습니다. 취침 모드. 여기서 취침 시간을 켤 때 어떤 일이 발생하는지, 특정 일정에 연결할지 여부를 지정할 수 있습니다.

9단계:일정에 따라 지정한 시간 사이에 취침 시간이 켜집니다. 취침 시간에 충전 중 휴대폰이 충전되는 지정된 시간 사이에만 모드가 켜집니다. 끄다 자명하다.

10단계: 또한 취침 모드가 켜져 있을 때 어떤 일이 일어날지 선택할 수도 있습니다. 방해 금지 모드는 휴대전화에서 울리는 알림을 중지하는 반면, 그레이스케일은 사용자가 잠자리에 들어야 할 때 휴대전화의 디스플레이를 회색, 검정색, 흰색 톤으로 바꿔서 휴대전화를 사용하지 않도록 상기시켜줍니다.

11단계: 마음에 드는 기능을 선택하고 완료 취침 시간을 마무리합니다.

취침 모드 사용 방법

이제 취침 모드가 설정되었으므로 메인 페이지를 볼 수 있습니다. 상단에는 예정된 취침 시간과 알람은 물론 다음 알람이 설정된 시간도 표시됩니다. 그 아래에서는 휴대폰이 아직 어두운 방에 있었던 기간을 기준으로 최근 수면 통계를 확인할 수 있습니다. 수면 소리 그 아래에 있으며 하단에서 캘린더의 예정된 이벤트를 볼 수 있습니다. 하지만 이를 보려면 시계 앱에 캘린더에 대한 액세스 권한을 부여해야 합니다.

Bedtime의 기능 대부분은 방해할 필요 없이 실행되며, 방해 금지 모드를 실행하도록 설정한 경우 메시지 없이 실행됩니다. 하지만 수면 소리는 자동으로 켜지지 않으며, 그렇게 하려면 앱 내에서 켜야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.

1 단계: 다음으로 향하세요. 취침 시간 시계 앱의 탭을 누르고 아래에 있는 재생 기호를 누르세요. 수면 소리.