Withings ScanWatch 검토: 심층적인 건강 추적

Withings ScanWatch의 건강 모니터링 자격 증명에 대해 많은 과장된 내용을 보게 될 것입니다. 인상적이지만 건강한 사람들만 착용하도록 설계되었다고 생각하도록 속이지 마십시오. 문제. 클래식한 디자인과 고급 소재로 '의료기기'라는 오명을 깔끔하게 피하고, ScanWatch는 전체적인 추적 및 개선에 관심이 있는 모든 사람을 위한 탁월한 일상 시계입니다. 웰빙.

설계

Withings ScanWatch는 현재 구입할 수 있는 가장 멋진 하이브리드 스마트워치 중 하나입니다. 무엇이 하이브리드인지 모르시나요? 하이브리드는 전통적인 시계와 스마트워치가 만나는 것을 묘사하는 데 사용됩니다. ScanWatch에는 관련 데이터가 표시되는 작은 보조 화면이 있는 전통적인 아날로그 다이얼이 있습니다. 터치스크린도 아니고, 구글의 WearOS 같은 운영체제도 없고, 매일 충전도 필요하지 않습니다.

스테인레스 스틸로 제작되었으며 다이얼 위에 돔형 사파이어 크리스탈이 있는 ScanWatch는 여유롭게 고급스럽고 미니멀하면서도 시각적으로 흥미롭고 매우 잘 만들어졌습니다. 저는 42mm 모델을 착용하고 있지만, 작은 손목을 위해 새롭게 디자인된 러그와 덜 두툼한 베젤이 있는 38mm 모델도 사용할 수 있습니다. 여기에 표시된 흰색 다이얼 대신 검은색 다이얼을 선택할 수도 있는데, 이는 디스플레이가 너무 눈에 띄지 않게 해줍니다.

83g과 13.7mm 두께의 ScanWatch는 처음에는 손목에 착용한 듯한 느낌을 주다가 금방 익숙해집니다. 24시간 내내 불편함 없이 시계를 착용할 수 있었습니다. 스트랩은 불소탄성중합체로 제작되었으며 매우 깁니다. 6.5인치 손목에는 거의 너무 길지만 구멍이 넉넉해서 모든 손목 크기에 적합합니다.

플루오로엘라스토머는 다른 일부 소재에 비해 피부 자극을 덜 유발하는 것으로 알려져 있지만 일부 소재에서는 반응을 일으킬 수 있습니다. 나는 모든 기능을 테스트하기 위해 밤낮으로 시계를 착용했고, 첫 주가 끝날 무렵 손목에 있는 스트랩에 발진이 생겼습니다. 이것은 제가 개인적으로 일반적으로 경험하는 일이 아니지만, 온라인 검색을 통해 드문 일이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 시계 착용 시 발생하는 열, 땀, 기타 환경적 요인과 관련이 있는 것은 거의 확실합니다. 끊임없이. 피부가 예민하신 분들은 스트랩을 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요. 다행히 20mm 스트랩은 퀵 릴리즈 핀을 사용해 부착하기 때문에 쉽습니다.

이 외에도 ScanWatch의 디자인은 잘 만들어졌고 매력적입니다. 어떤 것과도 잘 어울리고, 기분 좋게 비싸 보이고, 고품질 소재로 제작되었으며, 스트랩이 마음에 들지 않으면 쉽게 변경할 수 있습니다.

화면 및 조작

얼굴을 살펴보면 걸음 수를 보여주는 간단한 컴플리케이션과 그 위의 작은 PMOLED 화면을 볼 수 있습니다. 케이스 측면의 디지털 크라운 버튼을 사용하여 활성화됩니다. 눌러서 화면을 깨우고 비틀어 메뉴 옵션 사이를 이동한 다음 다시 누르면 선택됩니다. 쉽고 정확하며 약간의 햅틱 탭을 통해 작업을 확인할 수 있습니다.

모노크롬 톤과 자동 밝기 조절로 어떤 상황에서도 잘 보일 정도로 밝습니다. 조정은 되지만, 활성화 시 시계 바늘이 방해가 되지 않는 점은 아쉽습니다. 화면. 이는 데이터가 종종 모호해진다는 것을 의미합니다. 들어올려 깨우기 기능이 있지만 실제로는 필요하지 않은 시간만 표시하고 구성 가능한 데이터나 과거 알림을 즉시 표시했다면 더 유용했을 것입니다.

ScanWatch를 휴대폰에 설치하려면 Withings Health Mate 앱이 필요하며, iOS에 연결하여 사용했지만 다음에서도 사용할 수 있습니다. 기계적 인조 인간. 연결은 간단하고 몇 분밖에 걸리지 않으며 안정적으로 유지됩니다. 데이터 동기화는 앱을 열 때 발생하며 입력이 필요 없이 빠르고 원활하게 이루어집니다.

ScanWatch에 알림이 표시되도록 선택할 수 있습니다. 이는 앱과 관련된 아이콘과 함께 메시지의 짧은 스크롤 미리보기 및 미묘한 촉각 알림과 함께 나타납니다. Health Mate 앱에서는 알림을 받을 앱을 선택하거나 기능을 완전히 끌 수 있습니다. 유용하다고 생각했지만, 놓쳤을 때 불러올 수 있는 방법이 없기 때문에 Apple Watch나 WearOS 스마트워치의 알림 시스템과 경쟁할 수는 없습니다.

ScanWatch는 귀하의 건강과 피트니스를 조용히 추적합니다. 많은 스마트워치와는 달리, 그것은 필요하지 않습니다. 움직이거나 손을 씻어야 할 시간을 알려주는 활동 알림이 없으며 알림을 끄거나 원하는 대로 조정할 수 있으며 배터리 걱정도 없습니다. 착용하고 잊어버리면 건강에 초점을 맞춘 스마트워치를 원한다면 Withings ScanWatch가 정말 마음에 드실 것입니다.

상태 모니터링 도구

ScanWatch에는 주요 건강 통계를 포괄적으로 추적할 수 있는 인상적인 센서 배열이 있습니다. 시계 뒷면의 심박수 센서는 두 개의 전극과 시계 앞면의 세 번째 전극으로 연결되어 심방 세동을 감지하기 위한 심전도(ECG) 판독값을 기록합니다. 이는 하룻밤 사이에 발생할 수 있는 호흡 문제와 이를 모두 감지하도록 임상적으로 승인된 최초의 하이브리드 스마트워치입니다. ScanWatch는 또한 SpO2 산소 포화도 수준을 판독하며 기타 센서는 고도와 움직임을 감지합니다. GPS도 탑재되어 있습니다.

이 모든 것은 ScanWatch를 의미합니다. 모니터 심박수 및 호흡을 통해 심박수 불규칙 및 호흡 장애에 대한 경고를 제공합니다. 또한 혈중 산소 수준, 걸음 수, 이동 거리, 고도, 달리기 및 수영 속도에 대해 보고합니다. 모든 센서는 밤 동안 작동하므로 수면 문제를 감지할 수 있습니다. 향후 업데이트에서는 수면 무호흡증 경고가 활성화되지만 출시 시점에는 이 기능을 사용할 수 없습니다. 시계 화면에는 심박수, ECG 판독값, SpO2 수준이 표시되지만 보다 세부적인 데이터를 보려면 Health Mate 앱을 열어야 합니다.

심박수 센서는 사용하기 쉽습니다. 사용자에게 메시지를 표시하지 않고 주기적으로 측정을 수행하며 심박수가 너무 높거나 너무 낮거나 불규칙성이 감지되면 경고를 보냅니다. 이 시점에서는 ECG 사용을 제안합니다. ECG 측정은 30초가 소요되며 시계에서 수행되며 케이스 측면만 만지면 됩니다. 완료되면 추가 조치를 취해야 하는지 알려주는 메시지가 표시됩니다. 다행히도 저는 "정상"이라고만 말한 적이 있습니다. 저는 이를 좋은 소식이자 센서가 제 역할을 하고 있다는 증거로 받아들일 것입니다.

비슷한 방식으로 SpO2를 측정하지만 손의 위치를 ​​잡는 것이 ECG보다 더 어렵거나 시스템이 더 변덕스럽습니다. "결정적이지 않은" 결과를 얻는 것이 일반적이며 결과는 매우 다양할 수 있습니다. 최근 혈중 산소 농도가 코로나19 감염의 심각성을 나타내는 지표로 주목을 받고 있습니다. 이것이 ScanWatch를 2020년의 필수 도구로 만들까요?

의 조언 국민건강서비스(NHS) 영국에서는 혈중 산소 수치를 모니터링하도록 권고받은 코로나19 환자들에게 변화를 더 명확하게 확인하기 위해 하루에 세 번 측정을 하라고 지시합니다. 또한 의료용 등급의 ​​사용을 권장합니다. 맥박 산소 측정기, Withings는 ScanWatch의 측정기가 의료용이라고 말하지만, 내 많은 결론은 확실하지 않고 다양합니다. 결과는 프로세스가 얼마나 복잡한지, 정확한 위치 지정이 정확성을 얻는 데 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 데이터. 최근 보고서 열광한 또한 심각한 코로나19 감염에 대한 조기 경고 시스템으로 소비자 기술에 의존하지 말라고 경고합니다.

만약 그것이 정말로 적합하지 않다면, 그것은 무엇을 합니까? 손목에 착용하는 SpO2 센서는 산에서 하이킹을 하거나 자고 있을 때와 같이 고도에 있을 때 혈중 산소 수치를 확인하는 데 더 적합합니다. 잠들어 있을 때의 혈중 산소 수치를 이해하는 것은 건강 문제를 발견하는 데 있어 핵심 요소입니다. ScanWatch의 호흡기 스캔 모드는 밤 동안 혈중 산소 수준, 심박수 및 호흡을 추적하여 휴식에 대한 포괄적인 그림을 만듭니다. 수면 추적은 제가 ScanWatch에서 가장 좋아하는 기능 중 하나입니다. 수집된 모든 데이터를 명확하게 분류하고 밤에 간단한 수면 점수를 제공하기 때문입니다. 이렇게 하면 개선이 필요한 부분을 쉽게 확인하고 진행 중인 문제에 대해 경고를 받을 수 있습니다.

피트니스 추적 및 앱

이 시계의 피트니스 추적은 운동 효과를 더 잘 판단하기 위한 VO2 Max 표시기 외에 비교적 기본적인 기능입니다. 처럼 포괄적이거나 하드코어하지는 않습니다. 순토 7 또는 단일 스포츠에 초점을 맞춘 시계 Garmin에서, 하지만 더 좋아 Fitbit. 시계에서 운동을 활성화하는 것은 쉽습니다. Withings는 운동을 시작하고 중지하기 위해 길게 누르는 기능을 현명하게 추가하여 실수로 운동이 발생하지 않도록 합니다.

걷기와 같은 활동에 대해 수집된 데이터는 지속 시간, 거리, 소모된 칼로리로 제한됩니다. 달릴 때의 케이던스나 수영할 때의 스트로크 길이 같은 데이터는 기대하지 마세요. 훈련에 대한 자동 인식 기능이 있지만 그다지 정확하지는 않습니다. 몇 시간 동안 아파트를 청소하는 동안 ScanWatch는 내가 수영과 자전거 타기를 하고 있다고 생각했고, 나는 둘 다 하지 않았다는 것을 확신합니다.

Health Mate 앱은 모든 데이터를 효과적으로 표시하며 개선 방법을 이해하는 데 도움이 되는 내용을 많이 설명하지만 지침이 즉시 제공될 것이라고 기대하지 마십시오. 통찰력과 조언을 얻으려면 시간과 노력이 필요하며 아마도 소유권에 있어 가장 사용자 집약적인 측면일 것입니다. 앱에는 목표와 라이프스타일에 대한 대화를 시작하는 가상 비서가 있으며, 이러한 일상적인 상호 작용을 통해 앱이 몇 가지 조언을 제공하기 시작합니다. 첫 주에는 실질적인 내용을 제공할 만큼 충분한 정보를 수집하지 못했기 때문에 모든 생활 방식 변화와 마찬가지로 ScanWatch 착용으로 인한 이점을 최대한 활용하는 데 시간이 걸릴 것입니다.

스캔워치(ScanWatch)는 피트니스 중심의 스마트워치는 아니지만 운동 및 일상 운동의 주요 측면을 측정하여 귀하의 전반적인 건강과 라이프 스타일에 대한 보다 명확한 그림을 구축하고, 이는 수집된 심층 데이터를 보완합니다. 센서. 이는 마라톤 선수나 아이언맨 훈련생에게는 덜 관련성이 있지만 전반적인 웰빙을 이해하고 개선하는 데 관심이 있는 건강 의식이 있는 개인에게는 더 관련성이 높습니다.

배터리 수명 및 충전

Withings는 사용하는 기능에 따라 충전 후 30일의 배터리 수명을 주장합니다. 저는 오랫동안 ScanWatch를 테스트하지 않았지만 달성할 수 있을 것입니다. 7일간 사용하고 주야간 추적을 사용하면 배터리가 63%까지 소모되었습니다. SpO2 및 ECG 기능을 장기간 사용하면 밤에 사용되는 호흡 스캔 기능과 마찬가지로 배터리가 훨씬 더 빨리 소모된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 충전에는 2시간이 소요되며, 포함된 자기 무선 충전 디스크에 시계를 올려놓으면 완료됩니다.

가격 및 가용성

Withings ScanWatch는 현재 영국에서 42mm 모델을 선택하면 280파운드, 38mm 모델을 선택하면 250파운드에 구입할 수 있습니다. 스캔워치는 미국 식품의약국(FDA)의 승인 절차를 거쳐 올해 말 미국에서 출시될 예정이다. 가격은 42mm 모델의 경우 299달러, 38mm ScanWatch의 경우 279달러이며 다음을 통해 판매됩니다. Withings의 자체 온라인 매장, 아마존, 베스트바이 등이 있습니다.

우리의 테이크

Withings ScanWatch는 포괄적인 건강 및 웰빙 추적기이자 고급스러운 고품질 손목시계입니다. 여러 기능의 의학적 특성에도 불구하고 접근하기 어려운 느낌이 전혀 들지 않으며 지속적인 모니터링이 필요한 조건을 가진 사람만을 위해 설계된 것처럼 느껴지지 않습니다. 사용의 용이성과 지속적인 주야간 추적, 자신감을 불러일으키는 임상 승인, 그리고 신뢰할 수 있는 유익한 앱은 ScanWatch가 건강을 개선하거나 자신의 삶을 변화시키려는 모든 사람의 노력에 도움이 될 것임을 의미합니다. 생활 양식.

더 나은 대안이 있습니까?

Withings ScanWatch는 일반적인 스마트워치 기능을 갖춘 포괄적인 건강 추적기입니다. 대안은 이러한 측면을 전환하고 $400를 선택하는 것입니다. 애플워치는 ECG를 포함한 매우 강력한 일상 피트니스 추적 기능을 갖춘 최고의 스마트워치입니다. 아이폰이 없다면 270달러 삼성 갤럭시 워치 액티브 2 에 좋은 선택입니다 기계적 인조 인간 전화 소유자.

운동 목적으로 SpO2 모니터링을 원하는 경우 $300 가민 포러너 245 훌륭한 선택입니다. ECG 기능을 선호하는 경우 $130 Withings 무브 심전도 ScanWatch와 비슷한 스타일의 저렴한 대안입니다.

얼마나 오래 갈까요?

Withings ScanWatch는 30m 방수 기능을 갖추고 있으며 수영 중에도 착용할 수 있습니다. 스테인레스 스틸 본체와 긁힘 방지 사파이어 크리스탈은 한동안 아름다운 모습을 보장합니다.

출시 시 ScanWatch에는 수면 무호흡증 감지 기능이 활성화되어 있지 않습니다. 이는 시계가 CES 2020에서 출시되었을 때 Withings가 홍보한 기능입니다. 회사는 이 기능이 사용 승인을 받으면 올해 말 유럽과 미국에 출시될 것이라고 밝혔습니다. 기간이 제공되지 않았습니다.

시계의 배터리와 Withings 앱 지원은 ScanWatch의 사용 수명을 제한하는 주요 요인이지만, 이 중 어느 것도 조만간 요인이 될 가능성은 낮습니다. ScanWatch는 수년간 지속된다는 확신을 가지고 착용하고 사용할 수 있습니다.

꼭 사야 할까요?

예. Withings ScanWatch는 세련되고 클래식하며 어디에나 잘 어울리는 디자인과 광범위하고 사용하기 쉬우며 임상적으로 승인된 건강 및 웰빙 기능이 바람직하게 혼합되어 있습니다.

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