당신의 아이들이 음식을 잘 먹는 편이라면 아이들에게 영양가 있는 음식을 먹게 하는 것이 얼마나 어려운 일인지 알 것입니다. 결과적으로 전문적인 지침이 있으면 훨씬 쉽습니다.
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Jennifer Anderson은 엄마이자 공인 영양사입니다. 아이들은 컬러로 먹습니다. 인스타그램 페이지. 이 페이지는 아이들이 과일과 채소를 더 많이 먹게 하는 방법에 대한 영리한 아이디어와 음식에 대해 이야기하는 생산적인 방법에 대한 팁을 제공하여 아이들에게 먹이를 주는 데 스트레스를 훨씬 덜 받는 데 도움이 됩니다.
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다음은 자녀가 음식과 건강한 관계를 맺도록 설정하는 방법에 대한 몇 가지 훌륭한 조언입니다.
그리고 다양한 음식이 신체에 미치는 영향에 대해 이야기하는 방법에 대한 몇 가지 조언:
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Anderson은 자녀가 먹을 것으로 생각되는 다른 음식을 요리하는 대신 한 가족 식사를 제공할 것을 제안합니다.
Anderson은 적당한 모든 음식이 완벽하게 괜찮다고 믿습니다. 설탕과 같은 "나쁜" 음식에 대해 아이들과 이야기할 때 사용하는 언어는 중요합니다. 설탕에 대해 이야기하는 방식을 재구성하면 아이들과 설탕의 관계를 재구성하여 성공할 수 있습니다.
주방에서 더 많은 도움을 받기 위해 Anderson은 다음을 제공합니다. 주간 식사 계획 더 다양하고 새로운 음식을 소개하기 위해 약간의 안내를 원하는 바쁜 가족을 위해 고안되었습니다.
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제공된 조언은 많은 부모의 삶을 진정으로 변화시킬 수 있습니다. Kids Eat in Color Instagram 페이지(또는 블로그) 자세히 알아보기
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