천체 심리학: 화성에서 제정신을 유지하는 방법

우주에서는 많은 일이 잘못될 수 있습니다. 우리는 확실히 알고 있습니다. 우리는 그것을 보았습니다: 로켓은 발사대에서 폭발합니다. 통신이 무작위로 끊긴 것 같습니다. 압력 밸브가 고장났습니다. 산소가 부족합니다.

그러나 우주국은 이러한 모든 기술적 문제를 미리 예상합니다. 그래서 우리가 화성에 가서 잠재적으로 그곳에 종으로 정착할 계획을 세울 때, 우리가 준비해야 할 가장 예측 불가능한 요소는 우리가 보내는 우주선이 아니라 그 안에 탄 인간입니다.

우주비행사는 로켓에 묶인 채 우주에서 발사될 때 여러 가지 위험에 직면합니다. 지구: 방사선, 무중력, 황량한 지구와 조우하고 거주할 가능성 환경. 그러나 지난 20년 동안 연구원들은 고립과 감금이 우주비행사의 정신 건강과 심리적 수행에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 관심을 좁혔습니다.

“고립에는 여러 가지 종류가 있습니다. 화성 사막 연구소, "일부는 훈련할 수 있고 일부는 할 수 없습니다."

이전의 달 탐사와 국제우주정거장 탐사와는 달리, 우주인들은 화성 여행 중에 독특한 도전에 직면하게 됩니다.

ISS에 탑승한 사람들은 가족과 정기적으로 대화를 나누고 몇 주에 한 번씩 보급품을 보냅니다. 20분의 통신 지연이 있기 때문에 화성에서는 불가능합니다. 그리고 달에 가려면 3일이 걸리지만 화성에 착륙하려면 8개월이 걸립니다. 그곳을 여행하는 우주비행사들은 정신적으로 최대 3년 동안 지구에서 떨어져 있을 준비를 해야 함을 의미합니다. 연령.

오랜만입니다.

심리적으로 어떤 영향을 미치는지 결정하기 위해 수십 번의 격리 실험이 수행되었지만 미래의 화성 정착민들이 직면할 수 있는 도전에 대해 전문가들은 준비가 절반에 불과하다고 Digital Trends에 말했습니다. 그것.

이 글은 화성에 생명체, 인간이 화성을 점령할 수 있는 최첨단 과학 기술을 탐구하는 10부작 시리즈

고도로 선별적인 프로세스

모두가 우주비행사가 될 수는 없습니다. 그리고 모두가 화성에 갈 수 있는 것은 아닙니다. NASA, 유럽 우주국(ESA), 심지어 SpaceX 및 Blue Origin과 같은 민간 기업도 화성으로 보내려는 사람들에 대해 엄격한 요구 사항을 가지고 있습니다. 지구에는 78억 명이 넘는 사람들이 살고 있으며, 만 565 그 중 우주에 가본 적이 있습니다.

우주 비행사는 신체적으로 건강하고 활동적이어야 합니다. 수학, 과학 또는 공학에 매우 능숙합니다. 1,000시간 이상의 조종 경험 또는 이와 유사한 전문 경력이 있어야 합니다. 그리고 엄격한 감시 하에 긴 시간 동안 압박이 심한 상황에서 최고의 성능을 발휘할 수 있는 정신력을 가지고 있습니다. 선택을 위해 의사 결정 및 생산성도 면밀히 모니터링됩니다. 즉, 하루 24시간 게임의 최상위에 있다는 의미입니다.

"당신이 상상할 수 있듯이 우주 비행사가 될 수 있는 유능하고 성취도가 높은 사람들을 찾기가 어렵습니다."라고 Alexandra Whitmire 부원소 과학자가 말했습니다. NASA의 인간 연구 프로그램.

Whitmire는 NASA가 군대나 다른 아날로그 연구 프로그램과 같은 장소에서 장기 탐험을 한 경험이 있는 사람들을 본다고 말했습니다. 남극 대륙.

Whitmire는 "미래의 화성 임무에서 승무원이 매우 탄력적이고 성과가 좋은 승무원이 될 것으로 기대합니다."라고 말했습니다. "그러나 화성 임무가 전례가 없고 고립될 것이라는 분명한 인식도 있습니다."

8개월 간의 현장 연구를 주최하는 유타 사막에 위치한 화성 협회의 연구 시설을 운영하는 Rupert는 미래의 우주 비행사뿐만 아니라 놀라운 전문 기술이 있어야 하지만 객실 동료와 일하고 생활하는 동안 생존하고 제정신을 유지하기 위해서는 대인 관계 기술도 있어야 합니다.

“그런 종류의 극도의 고립 속에서도 괜찮다는 타고난 감각을 가진 사람들을 찾아야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “위험을 두려워하지 않고 위험을 무릅쓰지 않는 사람, 심심해도 괜찮아서 예민하지 않고 소통할 수 있는 사람. 따라서 그 모든 자질을 한 사람에게 모아야 하고, 그 모든 분석을 마친 후에도 그것이 효과가 있을지 결코 알 수 없을 것입니다.”

시뮬레이션은 지식보다 더 많은 것을 테스트합니다.

미국이 1969년 닐 암스트롱, 마이클 콜린스, 에드윈 "버즈" 올드린을 달에 보냈을 때 세 사람의 케미스트리 여부는 우선순위가 아니었습니다.

그러나 오늘날에는 그렇습니다.

우주 승무원이 어떻게 지내느냐는 임무의 성공 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.

NASA는 우주 탐험에 보낼 사람을 선택하는 데 수년을 보냅니다. 그리고 승무원 선발이 완료된 후에도 지원자들이 얼마나 잘 협력할 수 있는지, 보완적인 특성이 있는지 확인하기 위해 몇 년 동안 면밀히 관찰됩니다.

NASA가 인간 연구 프로그램 내에서 수행하는 많은 시뮬레이션 임무는 한 번에 6주 동안 참가자를 모니터링합니다. Whitmire에 따르면 승무원은 우주 비행 임무를 시뮬레이션하는 방식으로 테스트되며 많은 작업량이 주어집니다. 그런 다음 연구원은 통신 지연 조작, 일일 작업 할당, 수면 부족을 유발하고 때로는 "거주 가능한 양"을 줄이고 참가자의 일부를 제거합니다. 은둔.

이것은 연구자들이 감금 위험과 잠재적인 생리적 스트레스 요인을 적절하게 정확히 지적하기를 원하기 때문에 수행됩니다. 마지막에 연구원들은 승무원의 일지, 저널 및 설문 조사를 평가합니다.

그러나 에 따르면 셰릴 비숍25년 이상 극한 환경에서 행동 연구를 수행한 사회심리학자인 은 이러한 커뮤니케이션도 "매우 필터링"됩니다.

Bishop은 "우리는 사람의 머릿속에서 일어나는 일의 실제 감정에 가까이 가지 않습니다. 그들은 그런 종류의 정보를 비공개로 유지합니다."라고 말했습니다. “당신이 이와 같은 프로그램에 선발된 사람 중 한 명이라면 유능하고 그 일에 최고로 적합한 사람으로 보이기를 원할 것입니다. '내가 가끔 우울해지는 거 알잖아'라고 말할 거라면 그렇게 해줄 수 있니? 아니, 아무도 그렇게 말하지 않을 거야.”

우주 승무원이 시뮬레이션과 화성 아날로그(우주를 밀접하게 복제하는 임무) 후에 표현하는 가장 일반적인 감정 지형 및 기간 측면에서 붉은 행성의 조건)에 따라 우울증, 불안, 고립 및 안도감입니다. 루퍼트. 안도감은 참가자들이 종종 이렇게 작고 좁은 공간을 벗어나는 것을 기뻐한다는 사실을 반영합니다. Whitmire는 NASA가 아날로그 중에도 일정 기간 동안 참가자들의 "긍정성이 약해짐"을 보았지만 심각한 우울증 사례는 없다고 덧붙였습니다.

승무원 충돌은 시뮬레이션에서도 나타납니다.

“걱정해야 할 큰 일이 많이 있지만 작은 일도 처리해야 합니다. 테이블에 손톱을 깎는 사람과 같은 약간의 자극 — 이상한 일입니다.”Rupert 말했다. "많은 것을 참을 수 있어야 하고 그런 감정을 많이 버려야 합니다."

Rupert는 또한 한 사람이 힘든 시간을 보내고 있다면 그 감정이 거의 확실하게 새어 나와 나머지 팀원들에게 영향을 미칠 것이라는 사실을 발견했습니다. 한 사람이 의기소침해져서 도움을 요청하지 않거나 어려움을 겪고 있다는 사실을 숨기고 있다면 다른 사람들이 그들 주위에 있기를 원하지 않게 만들 수 있으며, 이미 심하게 고립된 환경에서 그들을 더 고립시킬 수 있습니다. 환경.

Rupert, Bishop, Whitmire와 같은 연구자들은 모두 장기간의 고립과 감금이 고혈압 및 불면증과 같은 불리한 건강 결과 및 결과를 변경할 수 있는 능력 사명.

그렇다면 단순히 돌아설 가능성도 없이 화성으로 향하는 누군가가 어떻게 대처할 수 있을까요?

대처가 반드시 명상을 의미하는 것은 아닙니다

오랜 시간 다른 사람들과 좁은 공간에 갇힌 사람은 다양한 감정을 겪게 됩니다. 이러한 감정을 다루는 방법은 사람마다 다릅니다.

우주 비행사는 일상적으로 미션 컨트롤을 통해 심리학자를 접할 수 있습니다. 친구 시스템이 있고 승무원은 최대 9명까지 있을 수 있기 때문에 우주 임무 중에 아무도 진정으로 고립되지 않습니다. 그러나 고립감에 대해 솔직하고 솔직해지는 것은 우주비행사가 화성 여행에 필요한 보살핌을 받기 위해 취할 수 있는 첫 번째 단계입니다.

고립을 완화하기 위해 연구원들은 일상, 운동 및 명상이 강력한 도구임을 발견했습니다. 우주 승무원은 게임의 밤을 보내고, 함께 영화를 보고, 함께 식사하도록 권장됩니다. 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 요소는 휴식 시간을 강조하고 하루를 쉬는 것입니다. 실제로 쉬는 날.

NASA는 또한 녹지와 식물이 정신 건강에 중요하다는 연구를 진행하고 있습니다. Whitmire는 식물을 돌보는 것은 우주비행사에게 훌륭한 감각 배출구가 될 수 있지만 식물이 죽고 다시 살릴 수 없다면 어떻게 될까요? 그것은 심리적으로 큰 피해를 줄 수 있는 능력이 있습니다.

Rupert는 승무원이 공동으로 가질 수 있는 가장 유익한 대처 메커니즘 중 하나는 서로에 대한 책임감이라고 말했습니다.

“우리는 독립적이고 도움이 필요하지 않다고 배웠습니다. 몇 명의 다른 사람들과 함께 임무를 수행하려면 당신도 그들에 대한 책임이 있다는 것을 깨달아야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “따라서 도움을 요청할 책임도 있습니다. 역에서 일어나는 거의 모든 사고는 누군가가 정직하지 못한 결과입니다.”

그러나 화성에 파견된 최초의 승무원이 자신의 감정에 대해 솔직하고, 정기적으로 명상하고, 운동하고, 식물에 물을 주고, 함께 식사를 한다고 해도 여전히 문제가 발생할 수 있습니다.

"화성 임무는 인류 역사상 가장 고립된 경험이 될 것입니다."라고 Bishop은 말했습니다. “우리는 모든 종과 완전히 분리되어 갇히게 될 것입니다. 우리는 문을 열고 나갈 수 없습니다. 당신이 얼마나 절실하게 느끼는지는 중요하지 않습니다. 당신은 갈 수 없습니다. 그리고 그것이 우리가 승무원을 훈련시켜야 하는 이유입니다. 그래야 그 지점에 이르지 못합니다.”

이 글은 화성에 생명체, 인간이 화성을 점령할 수 있는 최첨단 과학 기술을 탐구하는 10부작 시리즈

편집자 추천

• SpaceX는 100K Starlink 고객에 도달했습니다. 가입 방법은 다음과 같습니다.
• 우주 통신: 화성의 첫 인간이 지구와 통신하는 방법
• 모래로 만든 성: 화성 토양으로 서식지를 만드는 방법
• 인공 대기: 화성에 숨쉴 수 있는 공기로 기지를 건설하는 방법
• 수화 수확: 미래 정착민들이 화성에서 물을 만들고 수집하는 방법