Oura Ring Generation 3 검토: 완벽에 가깝습니다.

이 리뷰는 제작에 오랜 시간이 걸렸습니다. 나는 착용하고있다 3세대 오우라 링 2021년 말부터 글로스 블랙 헤리티지 버전 로 이동하기 전에 유광 실버 호라이즌 모델 2022년.

18개월 정도의 경험이고, 오우라 반지를 끼지 않은 날이 거의 없었기 때문에 살 가치가 있는지 없는지 판단할 수 있는 완벽한 위치에 있습니다. 그렇긴 하지만 몇 가지 사항이 있습니다. 정말 그것에 대해 먼저 이해할 필요가 있습니다.

오라링이란?

Oura Ring의 기능, 디자인 및 비용에 대해 알아보기 전에 실제로 그것이 무엇인지 설명할 가치가 있습니다. 오우라 링을 고급 피트니스 트래커라고 생각하기가 너무 쉽기 때문입니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 옳은. 그것이 무엇인지, 그것이 당신에게 무엇을 말해주는지, 그리고 그것이 당신의 삶에 어떻게 부합하는지 이해하는 것은 그것이 투자할 가치가 있는지, 그리고 그것이 당신에게 개인적으로 적합한지 아는 데 매우 중요합니다.

그것은 아니다 핏빗 또는 애플워치 — 당신의 활동을 추적하는 것과 마찬가지로 당신의 라이프스타일에 관한 스마트 주얼리입니다. 훈련을 더 잘하거나 철인 3종 경기를 준비하는 데 도움이 되는 장치를 원하는 경우 오우라 링은 적합한 장치가 아닙니다. 마찬가지로 휴대전화에서 알림을 원하는 경우에도 원하는 것이 아닙니다.

대신 오우라 링은 수면, 심박수, 혈중 산소, 심박 변이도(HRV) 및 기타 일상적인 건강에 대한 개요를 제공하고 준비. 이 데이터에 대한 통찰력은 하루를 계획하고 개선할 수 있는 부분을 이해하는 데 도움이 됩니다. 그것은 가장 가까운 경쟁자는 Whoop 4.0입니다., 디자인을 강조하는 화면이 없는 또 다른 추적기이지만 그 장점은 운동, 피트니스 및 이러한 영역에서 자신을 개선하기 위해 노력하는 것입니다.

이래서 오라반지가 개인적으로 더 잘 어울린다. 나는 더 빨리 달리거나, V02 Max를 높이거나, 내 몸을 한계까지 밀어붙이기 위해 모든 목표를 달성하는 데 관심이 없습니다. 내가 관심 있는 것은 데이터를 사용하여 내 라이프스타일과 활동 루틴을 변경하여 유지하는 것입니다. 건강하고 일상에 부정적인 영향을 미치는 상황을 격리하기 위해 추세를 관찰합니다. 성능. 유지 보수가 적고 디자인이 뛰어난 장치로 이 작업을 수행하고 싶습니다. Oura Ring은 이것에 탁월합니다.

오우라 링: 디자인

내가 언제 처음 오우라 반지를 끼고, 나는 전에 반지를 끼고 행복하다고 느낀 적이 없었기 때문에 편안함이 걱정되었습니다. 수년 동안 하루 24시간 착용할 가능성은 매우 희박할 뿐만 아니라 불쾌해 보였습니다. 그러나 전혀 문제가 되지 않았습니다. Oura는 링을 플라스틱으로 재현한 크기 조정 키트를 제공하므로 가장 편안한 크기를 확인하기 위해 다양한 크기를 시험해 볼 수 있습니다. 이것은 어느 것이 옳은지 이해하는 가장 좋은 방법이며 기존 반지 크기를 기준으로 할 수 있지만 또는 오늘 Best Buy에서 기성품을 구입하세요. 저는 24시간 동안 가짜 플라스틱 제품과 함께 생활하는 것을 정말 추천합니다. 첫 번째. 실수로 잘못된 크기를 얻으면 경험을 완전히 망칠 것입니다.

두 가지 디자인 중에서 선택할 수 있습니다. 완전한 원형의 Horizon 또는 일부 특성을 부여하기 위해 평평한 부분이 있는 Heritage 모델. 나는 두 가지 유형을 모두 착용했으며 편안함이나 느낌에는 차이가 없습니다. 둘 다 멋져 보이고 저는 광택이 나는 은색 Horizon 버전으로 정말 마음에 들었습니다. 놀랍도록 미묘하지만 여전히 햇빛에 반짝입니다. 좋은 주얼리와 마찬가지로 오우라 반지는 나의 일부, 그리고 스타일 관점에서 그것을 벗을 이유가 없습니다.

각 모델은 비금속 내부 섹션이 있는 티타늄으로 만들어졌으며 피부 자극을 유발한 적이 없습니다. 내가 착용한 모든 오우라 반지는 흠집과 자국이 있었지만 외관상 크게 손상되지는 않았습니다. 최악의 범죄자는 무광택 스텔스 버전으로 마감이 약간 떨어졌습니다. 오우라 링은 100미터까지 방수가 됩니다.

크기는 가로 7.9mm, 두께 2.55mm인 오우라 링의 기본 치수를 변경하지 않습니다. 무게는 4그램에서 6그램 사이이며, 거의 거기에 있다는 것을 거의 눈치채지 못합니다. 처음에는 손가락 사이의 두께를 알 수 있으며 정기적으로 반지를 끼면 덜할 수 있지만 곧 사라집니다. 연속 650일 이상 오우라 반지를 행복하게 착용했다고 생각합니다. 이것이 디자인, 품질, 편안함, 착용성 및 내구성에 대한 확고한 보증이 아니라면 무엇인지 모르겠습니다.

Oura Ring: 기술, 센서 및 활동 추적

Oura Ring은 기본적으로 기본 피트니스 기능이 추가된 라이프스타일 기반 수면 추적기입니다. 추적 및 기간 예측, 일부 가이드 조정 및 고유한 기능과 함께 능력 Natural Cycles 피임 앱과 동기화. 화면이 없고 휴대폰의 알림에 대해 알려주지 않으며 골프와 같은 활동을 추적하거나 마라톤 성과에 대한 깊은 통찰력을 제공하는 장치가 아닙니다.

이렇게 작은 장치에 놀라운 양의 기술이 들어 있습니다. 센서는 움직임과 함께 심박수, 혈중 산소 수치, 피부 온도를 측정합니다. Bluetooth를 사용하여 휴대폰의 Oura 앱에 연결하고 Apple Health 및 Google Fit과 동기화하므로 다른 장치에서 수집된 데이터가 Oura Ring에 의해 고려됩니다(반대의 경우도 마찬가지).

앱에서 데이터를 표시하는 Oura의 방법은 간단하지만 더 깊이 파고들면 매우 유익합니다. Apple의 건강 앱이나 Google Fit에는 Oura의 컨디션, 수면 및 활동 점수와 같은 한 눈에 보는 편리함이 없습니다. 이는 수면 및 일상적인 움직임에서 수집된 데이터를 기반으로 하며 즉시 확인할 수 있습니다. 하루 일정이 잡혔는지, 얼마나 잘 잤는지, 회복할 시간이 필요한지, 어디에서 휴식을 취해야 하는지 개선하다. 모두 세 개의 기본 숫자로 구성됩니다. 훌륭합니다.

걸음 수, 심박수, 휴대전화의 GPS 위치를 사용하여 걷기, 달리기, 자전거 타기의 세 가지 기본 활동을 추적할 수 있습니다. 추적되지 않는 활동을 수동으로 추가할 수도 있지만 이상적이지는 않으며 Apple Health 및 Google Fit에서 추적한 활동을 가져와 일일 점수에 추가합니다. 자동 운동 감지 기능이 정확하고 신뢰할 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

Oura Ring: 수면 및 활동 데이터

Oura 앱은 성능을 설명하기 위해 크고 분명한 숫자, 점수 및 그래프로 데이터를 매우 명확하게 표시합니다. 모든 섹션은 더 깊이 파고들면 추가 데이터가 있으며, 오우라 반지는 착용할수록 당신을 더 잘 이해하게 됩니다. 트렌드는 권장 사항뿐만 아니라 개인적으로 신체를 이해하는 방식에도 실질적인 차이를 만듭니다. 수면 단계 알고리즘은 상세하고 정확하며 고유한 데이터 포인트를 가지고 있습니다. 당신의 크로노타입을 포함하여, 수면 습관을 더 잘 이해할 수 있습니다.

내 심박 변이도(HRV)의 장기적 변화와 내 활동 및 스트레스 수준에 따라 어떻게 변하는지 확인할 수 있으며 아침에 어떻게 느끼는지도 확인할 수 있습니다. HRV, 안정시 심박수 및 호흡수 수치는 당신이 얼마나 잘 회복되었는지에 대한 정말 좋은 지표를 제공하며, 저는 그것들을 통해 피로의 징후를 인식하고 이해하게 되었습니다. 차례로, 앱의 컨디션 점수는 일반적으로 내가 오늘 기분이 좋아 보인다거나 쉬어야 한다고 말함으로써 이를 뒷받침합니다. 그에 따라 일일 목표를 조정하는 휴식 모드도 있으며, 최상의 상태가 아님을 알게 되면 링에서 권장합니다.

오우라 링은 걸음 수를 과대평가하는 경향이 있지만 심박수와 칼로리 소모량은 원하는 경우 완전히 숨길 수 있습니다. 다른 장치와 일치하며 전체 수면 추적 데이터는 매우 정확한. 자동으로 수면을 추적하고 잠을 자거나 깨는 시간을 파악하는 데 매우 효과적입니다. 수면 점수를 표시할 때 이 점을 깔끔하게 고려합니다. 모든 장치가 그렇지는 않습니다. 일부는 침대에서 깨어 있는 시간을 "수면"으로 포함하여 결과를 왜곡할 수 있습니다.

이 앱은 정기적으로 보고서를 생성하여 일정 기간 동안의 추세를 강조 표시하며 매우 잘 제시되고 매우 유익합니다. 오우라링은 의료기기가 아니기 때문에 실제 추천이나 분석에는 그치지 않지만 너무 일반적이거나 핵심을 얼버무리는 것 사이에서 데이터 해석의 균형을 맞추는 데 좋습니다. 포인트들. 그것은 내가 그것이 말하는 것을 이해하고 잠재적으로 그것에 따라 행동한다는 것을 의미합니다.

나는 Oura Ring이 거슬리지 않는 것도 좋아합니다. 수십 개의 알림을 보내거나 무언가를 하라고 끊임없이 오소리하지 않습니다. 일어나서 움직이라는 메시지가 표시되지만 그게 전부입니다. 화면이 없기 때문에 이러한 방해 요소가 없기 때문에 걸음 수를 늘리거나 개인 최고 기록을 깨기 위한 시각적 압박이 전혀 없습니다. 나는 이것이 이점이라고 생각하지만 다른 사람들은 동기 부여를 원할 것입니다. 이는 이것이 그들을 위한 장치가 아니라는 것을 의미할 수 있습니다. 이것은 Fitbit 또는 Apple Watch와 같은 방식의 피트니스 트래커가 아닙니다.

오우라링: 뭐가 별로야?

기능 업데이트에는 도착까지 예상보다 오래 걸림 과거에는 일부 약속된 기능이 아직 누락되었습니다. 일반적이고 포괄적인 피트니스 추적 모드는 링의 유용성을 크게 향상시킬 것이지만 아직 출시되지 않았습니다. 이것은 Oura Ring이 그 자체로 건강 및 활동 추적기로 충분한지에 대한 질문을 제기합니다. 일부 사람들에게는 기능이 충분히 풍부하지 않을 수 있습니다.

해결책은 피트니스 트래커도 착용하는 것이지만, 오우라 링과 함께 하나를 구입하려면 금전적으로 큰 부담이 됩니다. 그러나 현재의 형태로는 Oura Ring은 Apple Watch와 같은 스마트 워치를 보완합니다. 정말 잘. 대부분의 스마트워치는 Oura Ring의 뛰어난 수면 추적 및 데이터 프레젠테이션과 비교할 수 없지만 분명히 피트니스 추적을 개선하고 알림 및 앱도 추가합니다.

둘 다 착용하고 사용하는 것은 과잉처럼 들릴 수 있지만 실제로 그렇게 많은 기능을 두 배로 늘리는 것은 아닙니다. 그러나 Oura Ring의 기능 세트가 약간 제한되어 있기 때문에 두 개의 장치만 착용하면 됩니다. 보다 긍정적인 측면에서 또 다른 고려 사항은 저와 같이 스마트 워치가 아닌 기존의 시계를 자주 착용한다면, Oura Ring은 귀중한 손목 공간을 차지하지 않기 때문에 훌륭하지만 여전히 건강 및 활동 추적이 가능합니다.

이 앱에는 가이드 명상 및 마음챙김 세션에 대한 섹션이 포함되어 있으며, 이는 일반적으로 별도의 유료 앱에서 찾을 수 있으므로 좋은 추가 기능입니다. 그러나 포괄적인 검색 기능이 없다는 것은 원하는 것을 찾기가 어렵다는 것을 의미합니다. 제목은 정보를 제공하기에는 너무 화려하고 남성인지 여성인지에 대한 정보가 없으며 세션을 안내하는 사람별로 정렬할 방법도 없습니다. 자려고 할 때 좋아하는 사람의 새 세션을 빨리 찾고 싶다면 답답하고 목표를 무산시킵니다.

오우라링: 여성의 건강

개인적으로 시도할 수 없는 몇 가지 기능이 있지만 확실히 강조할 가치가 있습니다. Oura 앱에는 체온을 기반으로 예측하는 기간 예측이 포함되어 있습니다. 오우라링의 체온측정이 얼마나 정확한지 개인적으로 직접 봤습니다.

온도 센서는 또한 Oura Ring을 Natural Cycles 피임 앱에 연결하므로 수동으로 온도를 확인하고 앱에 입력할 필요가 없습니다. Natural Cycles는 FDA(Food and Drug Administration) 및 CE 승인을 모두 받았으며 Oura Ring의 통합은 이러한 표준을 충족합니다. Oura는 또한 민감한 데이터가 앱 간에 공유되지 않는다는 점에 주목합니다.

오우라 링은 2023년 후반에 조심해야 합니다. Movano의 Evie 스마트 링여성을 위해 특별히 설계 및 제작된 가 도착할 예정입니다. Evie 링의 모든 기능이 아직 알려진 것은 아니지만 회사는 가입비가 없을 것이라고 말하여 잠재적으로 Oura 링보다 더 나은 가치를 제공합니다. 올해 스마트 주얼리를 보고 있다면 주목해야 할 것입니다.

Oura Ring: 배터리 수명 및 충전

오라링을 사용하면서 배터리 불안을 느껴본 적도 없고, 배터리가 한두 번 이상 소모된 적도 없는 것 같아요. 전혀 충전할 생각이 없습니다. 얼마나 많은 웨어러블에 대해 말할 수 있습니까? 놀랍게도 이러한 작은 장치의 경우 배터리 수명이 하루 24시간 사용 시 약 4~5일로 연장됩니다. 착용, 혈중 산소 감지, 심박수 모니터링, 해당 기간 동안 최대 두 번 추적되는 30분 운동. 이것은 Oura의 예상 7일보다 낮지만 여전히 완벽합니다.

Oura Ring을 편리하게 만드는 것은 배터리 수명이 아니라 충전 방식입니다. 반지 크기에 맞는 맞춤형 받침대가 제공되며 내 침대 옆에 보관합니다. 대부분의 아침에 샤워를 하고 하루를 준비하는 동안 충전기에 올려놓습니다. 이렇게 하면 착용 시간에 의미 있는 중단 없이 충전이 유지됩니다. 습관이 되어 배터리 잔량을 모니터링할 필요가 전혀 없습니다.

Oura Ring: 가격 및 구독

Oura Ring 소유 비용은 선택한 스타일과 마감에 따라 다르며 일정 기간이 지난 후에도 앱에서 데이터를 계속 보려면 지속적인 구독이 필요합니다. Heritage 스타일은 $299부터, Horizon은 $349부터 시작합니다. 여기에는 반지에 포함되었던 6개월 무료 액세스에서 변경된 Oura 앱의 데이터에 대한 한 달 액세스가 포함됩니다.

구독료는 월 6달러이며, 지불하지 않으면 앱에 컨디션, 수면 및 활동 점수만 표시됩니다. Oura Ring을 소유하고 완전히 사용하는 최종 비용을 이해하는 것이 중요합니다. 2년 동안 가장 비싼 마감을 선택하면 오우라 링의 총 비용은 487달러가 됩니다. 비교를 위해 애플 워치 시리즈 8 $399부터 시작하지만 추가 구독이 필요하지 않습니다.

그만큼 구독은 소유의 장벽입니다. Oura Ring이 좋은 가치를 제공하지 않는 것은 아닙니다. 표시된 데이터는 흥미롭고 해석하기 쉽습니다. 이 앱은 제가 사용해 본 것 중 웨어러블용으로 가장 잘 설계된 앱 중 하나이므로 매우 고품질의 제품을 얻게 됩니다. 문제는 Garmin, Apple, Samsung 등이 추가 비용 없이 앱과 데이터 분석을 제공한다는 것입니다.

구독에 대해 더 많은 것을 얻고 있다고 반드시 느끼지는 않습니다. Oura는 또한 과거에 의미 있는 기능 업데이트를 느리게 제공했으며 일부 약속된 변경 사항이 아직 누락되었습니다. 귀하의 개인 데이터는 매우 소중하며 여기에서 귀하는 회사에 비용을 지불하고 앱 내에서 제공한다는 점을 기억하십시오. 확실히 잘하고 있고 제품도 훌륭하지만 무료 옵션과 크게 다르지 않습니다.

오우라 반지를 착용해야 할까요?

Oura Ring은 제가 사용해 본 최고의 웨어러블 건강 기술 중 하나입니다. 정말 훌륭하고 내 라이프 스타일과 요구 사항에 정말 잘 맞습니다. 오우라 링을 제품으로 추천하는 데 진정으로 의구심이 없습니다. 그러나 데이터를 분석하고 컴파일하는 무료 서비스와 비교하여 추가 혜택이 정확히 어디에 있는지 확인하기 어렵기 때문에 구독이 짜증납니다.

또한 이 제품은 2년 사용 시 소유권 청구서가 500달러, 그 후 매년 72달러로 마감되는 고가의 제품입니다. 기능 세트가 충분히 포괄적이어서 다른 피트니스 트래커를 사용할 필요성을 느끼지 못했다면 조금 더 나을 수도 있지만, 내 모든 활동을 진정으로 정량화하려면 스마트워치나 Fitbit을 착용해야 합니다. 건강. 이것이 제가 오우라 링을 추천하는 것을 막는다는 말은 아니지만 정말 중요한 고려사항입니다.

Oura Ring은 매우 끈적이는 제품이며 착용한 시간은 스타일, 품질, 유용성 및 편의성에 대한 증거입니다. 흥미롭고 유용한 건강 데이터를 제공하는 아름다운 착용 후 잊어버리는 장치를 원하고 액세스를 위해 월 사용료를 지불해도 상관없다면 절대적으로 완벽합니다.

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