나는 피곤했다. 정말, 정말 피곤합니다. 아들을 낳고 나서 잠을 멈췄다. 신생아의 대부분의 부모가 그렇듯이. 나에게도 유아가 있어서 이번에는 수면 부족이 선택 사항이 아니었습니다.
내 신생아는 수면 훈련이 필요했고 나는 그것을 하는 데 도움이 필요했습니다. 입력하다 카라 아기를 데리고, "Will I Ever Sleep Again?"이라는 온라인 과정을 제공하는 프로그램입니다. 새로운 부모와 신생아의 수면을 돕기 위해. 예를 들어, 실제로 2시간 이상 자는 스트레칭입니다. 엄마 친구들은 코스로 욕하고, 나도 코스로 욕하고 싶었다.
신생아 간호사이자 네 아이의 엄마이자 소아과 의사의 아내인 Cara Dumaplin이 가르치는 이 과정은 부모를 위해 설계되었습니다. 12주 이하의 아기의 비율이며, 건강한 수면을 위해 첫 달 안에 시작하는 것이 좋습니다. 기반.
수업에서 가르치는 도구와 팁은 까다로운 아기를 진정시키고, 아기의 신호를 읽고, 하루를 설정하는 데 도움이 됩니다. 성공을 위해 밤을 새고 자신이 올바른 결정을 내리고 있다는 확신을 가질 수 있습니다. 아기. 가장 중요한 것은 신생아 단계를 사랑하도록 도와줍니다.
Cara는 아기가 밤새도록 잠을 잘 수 있도록 하는 과정을 안내하며 자신이 무엇인지 잘 알고 있습니다. 당신의 아기가 나와 같은 어린 나이에 실제로 밤에 잠을 자기 시작할 때 매우 분명합니다. 했다.
나는 Cara가 마법이라고 말하고 싶지는 않지만 그녀는 그렇지 않습니다. ~ 아니다 마법. 제 아들이 생후 1개월이 된 날, 저는 코스에서 배운 팁을 적용하기 시작했고, 아이는 즉시 낮잠을 훨씬 더 오래 자기 시작했고 훨씬 덜 까다로운 아기가 되었습니다. 그리고 잠이 잠을 낳기 때문에 밤에도 스트레칭을 길게 하기 시작했습니다.
나는 그것이 울지 않는 접근 방식, 친근한 모유 수유, 증거 기반, 실용적이고 유연한 일상을 제안하고 정서적으로 연결되어 있다는 점을 좋아합니다.
다음은 Cara가 5개월에서 24개월 사이의 어린이를 위한 수면 훈련에 대한 이야기와 몇 가지 팁을 공유하는 짧은 동영상입니다.
온라인 과정은 $74이며 모든 페니의 가치가 있습니다(저의 겸손하고 잠자는 부모의 의견으로는). 추가 격려와 지원이 필요한 경우 $149에 Cara의 라이브 수업에 참여할 수도 있습니다. 딸깍 하는 소리 여기 시작합니다.
