새해, 새로운 피트니스 앱 시도하다... 그리고 아마 일주일 안에 그만둘 것입니다. 왜냐하면 uh 피트니스 앱. 하지만 모든 피트니스 앱이 끔찍하지는 않습니다. 사실, 어떤 목표는 당신이 가진 목표를 고수할 수 있는 충분한 변화와 동기를 제공합니다.
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빠른 운동, 웨이트 트레이닝, 요가 또는 특정 신체 부위에 초점을 맞춘 운동 등 무엇을 원하든 이러한 앱에는 원하는 것이 있을 수 있습니다.
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Nike Training Club은 "건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 일련의 처방된 운동, 영양 정보 및 웰빙 지침을 포함하는 여러 주 프로그램을 제공합니다. 지속되는 결과를 확인하십시오." 5분에서 60분 범위의 주문형 스튜디오 스타일 수업 중에서 선택하고 모든 피트니스 수준에 대해 집이나 체육관에서 할 수 있습니다. 근력, 요가, 유산소 운동, 체중, HIIT, 복싱 등의 수업이 진행되며 Nike Master Trainers가 진행합니다. NTC는 운동을 제안하고 운동을 많이 할수록 제안이 개인화됩니다.
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유효성: iOS 그리고 기계적 인조 인간
신청:인앱 구매 옵션이 있는 무료
시간이 부족하지만 땀을 흘리고 싶을 때... 또는 최소한 땀을 흘리기 시작하는 경우 7분 운동이 훌륭한 선택입니다. 더 많은 루틴을 제공하는 구독 옵션이 있지만 무료 버전에서는 몇 가지 수업과 트라이셉 딥, 점핑 잭, 스쿼트 및 크런치.
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유효성: iOS 그리고 기계적 인조 인간
신청:선택적 7-클럽 구독($9.99/월 또는 $59.99/년)
Jefit은 목표 달성에 도움이 되는 팁, 피드백 및 지원을 받기 위해 연결할 수 있는 880만 명이 넘는 커뮤니티를 제공합니다. 등록할 때 집에서 운동하는지 장비가 있는 체육관에서 운동하는지 묻고 목표와 수준을 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 집중 영역에 따라 운동을 받는 것 외에도 피트니스 계획을 세우고, 알림 일정을 설정하고, 훈련 로그를 기록하고, 운동을 추적할 수 있습니다.
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유효성: iOS 그리고 기계적 인조 인간
신청:엘리트 구독 옵션($39.99)
구독을 통해 Lotus Yoga의 모든 수업에 액세스할 수 있지만 앱은 범주, 수준, 초점 및 기간별로 정렬된 무료 수업도 제공합니다. 몇 분에서 최대 한 시간까지 지속되는 수업을 들을 수 있습니다.
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유효성: iOS 그리고 기계적 인조 인간
신청:선택적 Pro 멤버십($18.99/월 또는 $36.99/년)
FitOn으로 무료 계정을 만든 후 나이, 키, 체중 목표를 포함한 개인 정보를 입력하여 시작합니다. 매주 완료하고 싶은 운동 수와 각 수업 시간을 결정할 수 있습니다. 귀하의 답변을 사용하여 앱은 귀하를 위한 맞춤형 일정을 생성합니다. 개인화를 건너 뛰고 싶다면 길이, 강도, 대상 영역을 기반으로 수업을 찾거나 선택할 수 있습니다. Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins 및 Jonathan Van을 포함하여 좋아하는 유명 트레이너를 기반으로 한 수업 네스 호.
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유효성: iOS 그리고 기계적 인조 인간
신청:FitOn Pro 옵션($69.99/년)
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