BMI გაანგარიშების ცხრილი
თუ თქვენ გაქვთ Excel-ის საბაზისო ცოდნა, შეგიძლიათ უმოკლეს დროში შექმნათ სხეულის მასის ინდექსის (BMI) ცხრილი. მაშინაც კი, თუ Excel-ის მუშაობის ძალიან მცირე გამოცდილება გაქვთ, თქვენ მაინც უნდა შეგეძლოთ ამ ელცხრილის დაყენება ამ ინსტრუქციების შესაბამისად.
Ნაბიჯი 1
დააყენეთ სათაური, სვეტები და რიგები
დაიწყეთ სათაურით და შეავსეთ სვეტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: წონა, სიმაღლე და BMI. შემდეგი, დააყენეთ რიგები შესაბამისად. ამ ცხრილისთვის მე შევიტანე ინგლისური და მეტრიკული ვერსიები, რადგან Excel-ის ორივე ფორმულა განსხვავებულია.
დღის ვიდეო
ნაბიჯი 2
შეაერთეთ BMI ინგლისური ფორმულა
შემდეგი, შეავსეთ Excel-ის ფორმულა BMI-ების გამოსათვლელად თითოეული საზომი სისტემისთვის: ინგლისური და მეტრიკი. ინგლისური BMI-ის ფორმულა არის წონა გამრავლებული 703-ზე (რაც მხოლოდ კონვერტაციის ფაქტორია) გაყოფილი სიმაღლის კვადრატზე. თქვენ უნდა აკრიფოთ ეს ფორმულა, რადგან ის შეესაბამება Excel უჯრედებს, რომლებსაც იყენებთ თქვენს ცხრილებში. ამ შემთხვევაში ფორმულა შეესაბამება B4 და C4 უჯრედებში მოთავსებულ მონაცემებს, ამიტომ ფორმულა D4 უჯრედში იქნება =703*B4/C4^2
ნაბიჯი 3
შეაერთეთ BMI მეტრიკული ფორმულა
შემდეგი, შეაერთეთ Excel ფორმულა მეტრიკული ვერსიისთვის შესაბამის სვეტში. ამ გაანგარიშების ფორმულა არის წონა გაყოფილი სიმაღლეზე კვადრატზე ან ამ ცხრილზე: =B7/C7^2
ნაბიჯი 4
დაამატეთ BMI სკალა
შედეგების ცოდნა სასარგებლოა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იცით, რას ნიშნავს ისინი. დაამატეთ სტანდარტული BMI Scale ცხრილს. BMI-ის სასწორი ასეთია: 18,5-ზე ნაკლები წონაა; 18,5-დან 24,9-მდე ნორმალური წონაა: 25-დან 29,9-მდე არის ჭარბი წონა; და 30 ან მეტი ითვლება სიმსუქნე.
ნაბიჯი 5
წადი და სცადე! ჩაწერეთ თქვენი წონა და სიმაღლე თქვენი სისტემისთვის სტანდარტული საზომი ერთეულის გამოყენებით. BMI ავტომატურად გამოითვლება BMI სვეტში. მაგალითი: 125 ფუნტს იწონის ადამიანი, რომლის სიმაღლეა 5 ფუტი 1 ინჩი, ექნება BMI 23,6, რაც ადამიანს ნორმალურ წონის დიაპაზონში აყენებს.
