Runtastic Sleep Better გვპირდება დილის გაადვილებას

Runtastic ამუშავებს ჯანმრთელობაზე ორიენტირებული აპლიკაციების თავის პორტფელს, რომელიც გადის მხოლოდ სირბილიდან და შექმნა ათზე მეტი აპლიკაცია, რომლებიც განკუთვნილია კონკრეტული ვარჯიშისთვის. მან გამოუშვა საკუთარი აცვიათ მოწყობილობა, Runtastic Orbit, რომელმაც პირველად შემოიტანა ძილის თვალყურის დევნება Runtastic-ის რეპერტუარში. ახლა ის აერთიანებს ამ სერვისს საკუთარ დამოუკიდებელ აპლიკაციაში, Runtastic Sleep Better, რომელიც იყენებს თქვენს ტელეფონს თქვენი ძილის ჩვევების შესახებ ინფორმაციის მოსაპოვებლად.

აპლიკაციების უმეტესობისგან განსხვავებით, რომლებიც ადასტურებენ მათ სარგებლიანობას, თუ როგორ იყენებთ მათ, Sleep Better ყველა თავის საქმეს აკეთებს ძილის დროს. სანამ დაიძინებენ, მომხმარებლები ააქტიურებენ ძილის სეანსს, რათა აპს უთხრეს, რომ დაიწყოს თვალყურის დევნება. აპლიკაცია იყენებს მრავალფეროვან ალგორითმს, რომელიც შემუშავებულ და შემუშავებულ იქნა ძილის შესწავლისა და ძილის ლაბორატორიული ტესტების განმავლობაში, ძილის ციკლების ჩასაწერად და ძილის რუტინაში შაბლონების დასაფიქსირებლად.

როდესაც ბოლოს Runtastic-ის ძილის ანალიზით ვითამაშეთ, ის ჩაშენებული იყო Runtastic Me აპში, რომელიც წყვილდება ტარებად Orbit-თან. იმ დროს ის თითქოს გადაგდების ფუნქციას ჰგავდა – ის, რისი დახვეწა უნდა, სანამ ბევრი ღირდა. Sleep Better არის ამის სრულად რეალიზებული ფორმა, რომელიც ახლა გვთავაზობს უფრო ღრმა შეხედულებებს და ინფორმაციას, რომელიც ბევრად უფრო გამოსაყენებელია. საინტერესოა სიზმრებისა და ძილის მდგომარეობის შესწავლა, ისევე როგორც ძილის ეფექტურობის შესწავლის უნარი. ეს ყველაფერი მოყვება ბრწყინვალე გრაფიკულ წარმოდგენას, მკაფიო სქემებს და მონაცემთა წერტილებს, რომლებიც უკეთესად არის ახსნილი, ვიდრე ეს იყო Runtastic Me-ში.

ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს ეჭვი სიზუსტეში - უბრალოდ, თითქმის შეუძლებელია, რომ ტელეფონმა უზრუნველყოს მართლაც ზუსტი კითხვა ლეიბზე ჯდომისას, როდესაც რეალურ საძილე ლაბორატორიებს აქვთ კომპიუტერების და სადიაგნოსტიკო მოწყობილობების მრავალფეროვნება, რომლებიც დაკავშირებულია უშუალოდ ადამიანის სხეულთან – მაგრამ ჩვენ ეჭვი არ გვეპარება, რომ Runtastic–მა ჩაატარა ინტენსიური კვლევა, რათა მისი აპლიკაცია ისეთივე ზუსტი ყოფილიყო შესაძლებელია.

მიუხედავად იმისა, რომ Sleep better არის აპლიკაცია, რომელიც ეძღვნება დეტალებს, მისი ზოგიერთი საუკეთესო ფუნქცია სიმარტივიდან მოდის. წვრილმანებს, რომლებიც ხდება მთელი დღის განმავლობაში, შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, რაც მოხდება, როდესაც თავს დადებთ თავს ბალიში ღამით და უკეთესი ძილი აადვილებს ამის თვალყურის დევნებას შესაძლო ინდიკატორებით ცვლადები. დალიე კოფეინი, იგრძენი ზედმეტი სტრესი, ივარჯიშე? Sleep Better გაძლევთ საშუალებას დაამატოთ ეს ფაქტები მის ანალიზში ერთი შეხებით. მიუხედავად იმისა, რომ იმ ყველაფრის სრული დაშლა, რაც გააკეთეთ და ჩადეთ სხეულში დღის განმავლობაში, ალბათ უფრო ზუსტი იქნება, ეს ასევე ძალიან შრომატევადი იქნება. გამარტივებული მუშაობს Sleep Better-ის ძლიერ მხარეებზე.

ჩვენ ასევე მოგვეწონა Sleep Better-ის ჭკვიანი სიგნალიზაციის სისტემა. ის პირდაპირ მუშაობს ძილის ციკლის ტრეკერთან, რათა აირჩიოთ იდეალური დრო გაღვიძებისთვის. ჩვენ დავაყენეთ მაღვიძარა და შემდეგ ავირჩიეთ Wake-Up Window, მაღვიძარას რეგულირებადი დროის ჩარჩო, რომლის დროსაც Sleep Better გაგვაღვიძა. (თუ ძალიან კონკრეტულ დროს გჭირდებათ ადგომა, შეგიძლიათ გამორთოთ ფანჯარა.) გაღვიძების მიზანი. ფანჯარა არის ის, რომ დაგიჭიროთ დროში, სანამ ძილის უფრო მსუბუქ სტადიაზე ხართ, რაც გაგიადვილებთ მიღებას ზევით. ამან ასევე დაგვეხმარა, რომ მაღვიძარა იყო არა შემაძრწუნებელი ზუზუნი, არამედ ხმების შერჩევა, რომლებიც უფრო ადვილად ისმოდა დილით ისე, რომ არ გვსურს ტელეფონის გადატანა ოთახში.

Sleep Better აპლიკაცია, როგორც ჩანს, მისი Runtastic ნაბიჯია აქტიური ფიტნესის მიღმა და ჯანმრთელობისადმი უფრო ჰოლისტიკური მიდგომისკენ. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ, რომ ის უფრო ფართოვდება სფეროში საკუთარი დიეტური ტრეკერით. Runtastic-ის აპლიკაციების შერჩევის საუკეთესო ნაწილი ყოველთვის იყო ის, თუ რამდენად კარგად მუშაობენ ისინი ერთად კონკრეტულ აქტივობაზე უფრო მკაფიო ფოკუსირების უზრუნველსაყოფად. უკეთესი ძილი ამის კიდევ ერთი გამოვლინებაა.

Ხელმისაწვდომი Android და iOS მოწყობილობებიRuntastic Sleep Better უფასო ჩამოტვირთვაა. ის ინტეგრირდება Apples iOS 8 HealthKit პლატფორმასთან, ისევე როგორც კომპანიის ფლაგმანურ აპლიკაციასთან. თუ უკვე ჩაფლული ხართ Runtastic ეკოსისტემაში, Sleep Better არის მყარი აპლიკაცია თქვენს მოწყობილობაში დასამატებლად. Runtastic სფეროს გარეთ მყოფთათვის, ეს კარგი შესავალია, რადგან მის გამოყენებას თქვენი მხრიდან მინიმალური ძალისხმევა სჭირდება. ჩვენ ყოველთვის სკეპტიკურად ვიქნებით იმის თაობაზე, თუ რამდენად ზუსტი შეიძლება იყოს ძილის ტრეკერები, მაგრამ თუ Sleep Better გვაწვდის რაიმე ინფორმაციას, რომლის ცოდნაც ღირს, ღირს $0 ფასი.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• გაცნობის საუკეთესო აპი 2023 წელს: ჩვენი 23 საყვარელი
• მეზიზღება ჩემი iPhone-ის კლავიატურა, მაგრამ ამ აპმა ის გააუმჯობესა
• რა არის Temu აპლიკაცია? აქ არის ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ
• SMS 2FA არის დაუცველი და ცუდი — გამოიყენეთ ეს 5 შესანიშნავი ავტორიზაციის აპი
• მე განვიხილავ ტელეფონებს ცხოვრებისთვის - აქ არის 10 აპლიკაცია, რომლის გარეშეც არ შემიძლია ცხოვრება

განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.