სამსახურში პირველად რომ დგახარ, თავს ჩემპიონად გრძნობ. შესაძლოა იმიტომ, რომ ოფისის დანარჩენ ნაწილზე მაღლა დგახართ, ან შესაძლოა მხოლოდ იმიტომ, რომ მოულოდნელად იყენებთ სხეულის მეტ კუნთს; მაგრამ განურჩევლად მიზეზისა, თქვენ გრძნობთ, რომ შეგიძლიათ დაიპყროთ სამყარო, როდესაც პირველად ადგებით.
მაგრამ ეს მხოლოდ ამდენ ხანს გრძელდება. საბოლოოდ თქვენი სხეული იწყებს ჩივილს. ფეხები გტკივა, ფეხები იღლება, ზურგი გტკივა - ამა თუ იმ მიზეზის გამო, საბოლოოდ მოგიწევთ შესვენება. Ეს ნორმალურია. მხოლოდ იმიტომ, რომ დგას მაგიდა, არ ნიშნავს, რომ ყოველდღე რვა საათის განმავლობაში უნდა იდგეთ. საბოლოოდ მოგინდებათ ცოტა ხნით დაჯდომა.
მას შემდეგ რაც დატენვის ერთი წუთი გექნებათ და ფეხები იგრძნობთ, რომ მზად არიან მორიგი რაუნდისთვის, ისევ ადგებით. მაგრამ ამჯერად ასე დიდხანს არ გაძლებთ. ამ რაუნდის განმავლობაში ბევრად სწრაფად დაიღლები და დაჯდომის ნაცვლად, სავარაუდოდ გააკეთებ იმას, რასაც მე ვაკეთებ - გადაიტანე წონა ისე, რომ თითოეულ ფეხს მოკლე შესვენება მისცე, ან ოდნავ დაიხარე ზურგის გასაჭიმად.
ეს არის და ყოველთვის იყო ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა დგომის მერხებთან დაკავშირებით. თუ თქვენ დგანთ ცუდი პოზის გამოყენებით, ან მუდმივად იცვლით წონას, თქვენ ნამდვილად არ აკეთებთ თქვენს სხეულს რაიმე სიკეთეს ფეხზე დგომით. ჯდომა შეიძლება იყოს ახალი მოწევა, მაგრამ უხერხულ მდგომარეობაში დგომა არ არის უკეთესი - რომ აღარაფერი ვთქვათ მთელი წონის დაყრდნობა სახსრებზე.
დისბალანსი კარგია
აი სად Დონე შემოდის. ცოტა ხნის წინ გაშვებული Indiegogo-ზე, ეს არსებითად არის სპეციალიზებული, მაღალი დონის ბალანსის დაფა, რომელიც დანიშნულებით არის შექმნილი მდგომი მაგიდის მომხმარებლებისთვის. იმის ნაცვლად, რომ დაფა მოგცეთ უფლება დადგეთ ცუდი პოზით, დაფა გაყენებთ უსწორმასწორო ზედაპირზე, რაც პასიურად გაიძულებთ იდგეთ იდეალურად პირდაპირ და გამოიყენოთ ძირითადი/ფეხის კუნთები წონასწორობის შესანარჩუნებლად. მე ახლა ვდგავარ ერთზე, როცა ამას ვწერ და მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად ეჭვი მეპარებოდა, უნდა ვაღიარო, რომ ეს საკმაოდ საოცარია.
ახლა ნამდვილად მოუთმენლად ველი ფეხზე წამოდგომას.
დარწმუნებული არ ვარ, ეს დიზაინით იყო თუ შემთხვევით, მაგრამ ვინც შექმნა ეს ნივთი, აბსოლუტურად დაასრულა რეცეპტი. რეკრეაციისთვის ან ფიტნესისთვის შექმნილი ბალანსის დაფებისგან განსხვავებით (რომლებიც ხშირად უცნაური ფორმისაა და ზედმეტად რყევია მდგრადი პროდუქტიულობისთვის), დონე სწორედ არასტაბილურობის ტკბილ ადგილზეა.
დაფის ქვედა ნაწილი არ არის ჩვეულებრივი ნახევარსფერო, რომლის დასაბალანსებლად უნდა იბრძოლოთ თავზე; ეს უფრო თანდათანობითი, ნაზად მოხრილი მუწუკია, რომელიც პასიურად გაიძულებს ფეხზე წამოდგომა და სიმძიმის ცენტრი ერთ ადგილას შეინახო. შედეგად, დონე არ არის განსაკუთრებით რთული დაბალანსება. ეს არის ზუსტად იმ Goldilocks დონეზე: უბრალოდ რხევა საკმარისი იმისათვის, რომ ჩართოთ თქვენი სტაბილიზაციის კუნთები, მაგრამ არა ისეთი რხევა, რომ მუდმივად ფოკუსირება მოახდინოთ წონასწორობის შენარჩუნებაზე.
განსხვავებას მაშინვე იგრძნობთ. თქვენი ფეხები თავიდან ცოტა უფრო სწრაფად იღლება, რადგან უფრო მეტ კუნთს იყენებთ სტაბილურობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ თქვენი პოზა იდეალური რჩება მთელი პერიოდის განმავლობაში. რამდენიმე კვირის გამოყენების შემდეგ, ფეხზე დგომისას თავს უფრო ძლიერად და თავდაჯერებულად ვგრძნობდი - რაც საბოლოოდ ვერტიკალურ მუშაობას უფრო სასიამოვნოს ხდიდა.
ეს არის დონის მოულოდნელი სარგებელი: რეალურად მოუთმენლად ველი ფეხზე დგომას ახლა, როცა ეს მივიღე. დაფა საკმარისად მხიარული და მხიარულია, რომ რეალურად საკმაოდ სახალისოა დგომა, რაც აგრძნობინებს დგომას ნაკლებად შრომისმოყვარეობას. გაგიკვირდებათ, რამდენად სახალისოა თქვენს სამუშაო მაგიდასთან 360 და 540-ის ცემა.
თუ მაგიდის მუდმივი მომხმარებელი ხართ, ჩვენ გირჩევთ შეამოწმოთ ეს ნივთი. 285 დოლარად, ეს, რა თქმა უნდა, ცოტა ძვირადღირებული მხარეა, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ჩემნაირი და გაგიჭირდებათ შეინარჩუნეთ კარგი დგომის პოზა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, მაშინ დონე აუცილებლად უნდა იყოს თქვენსზე რადარი.
სიმაღლეები
- მყარი აშენების ხარისხი
- მიმზიდველი დიზაინი
- სახალისო გამოყენება
- ხელს უწყობს კარგ პოზას
დაბალი
- ძვირი
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
