რაც შეეხება ვარჯიშსა და ფიტნესს, ყველაზე მეტად ყურადღებას იქცევს გაჯეტები ჭკვიანი საათები და ფიტნეს ტრეკერები, თავით როგორ ჩვენი სმარტფონები შეიძლება სასარგებლოც იყოს. როგორც ირკვევა, ეს არ არის ერთადერთი მოწყობილობა, რომელიც დაგვეხმარება ფორმაში მოყვანაში, რადგან არსებობს მრავალი სხვა შესანიშნავი ტექნოლოგიური პროდუქტები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგვეხმაროს უფრო ჯანსაღი ცხოვრება, ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ სათანადოდ გამოჯანმრთელება და ტრავმის გარეშე დარჩენა კარგად.
თუ უკვე ფლობთ სწორი GPS სავარჯიშო საათი და გქონდეს შენი iPhone აკრიფა თქვენი მიზნების მისაღწევად გზაზე გყავდეთ, შესაძლოა, არსებობს სხვა გაჯეტები, რომლებიც ასევე დაგეხმარებათ ამ პროცესში. აქ არის ჩვენი არჩევანი საუკეთესო ფიტნეს-გაჯეტებისთვის, რომლებიც შეგინარჩუნებთ თავს ჯანმრთელად და ძლიერად მაშინაც კი, როცა დარბაზს დატოვებთ.
რეკომენდებული ვიდეოები
Fitbit Aria 2 ჭკვიანი სასწორი ($130)
მიუხედავად იმისა, რომ Fitbit-ის ფიტნეს ტრეკერების კატალოგი ყველაზე დიდ ყურადღებას იპყრობს, კომპანია ასევე აწარმოებს გამორჩეულ ჭკვიან აბაზანას. Aria 2 არის დაკავშირებული მოწყობილობა, რომელიც სთავაზობს უამრავ ფუნქციონირებას ყველასთვის, ვინც ცდილობს უკეთეს ფორმაში ჩასვლას ან დროთა განმავლობაში წონის დაკლებას. მოწყობილობა აშკარად ფუნქციონირებს როგორც სასწორი, მაგრამ წონის გაზომვის გარდა მას ასევე შეუძლია თვალყური ადევნოს სპორტსმენებს სხეულის ცხიმის პროცენტს და გამოთვალოს
BMI ძალიან. ჭკვიან სასწორს შეუძლია რვამდე ინდივიდის პროფილების შენახვა, თითოეული მომხმარებლის მონაცემების პირადი და ერთმანეთისგან განცალკევებით. ეს ინფორმაცია უსადენოდ სინქრონიზდება ა სმარტფონი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტენდენციების თვალყურის დევნებისთვის, სქემებისა და გრაფიკების ჩვენებით, რომლებიც უფრო ნათელ სურათს იძლევა წონის დაკლებისა და შედეგად მთლიანი ჯანმრთელობის შესახებ.iFit Sleep HR Sleep Tracker ($119)
ბევრი ფიტნეს ტრეკერი და ჭკვიანი საათი მოყვება ჩაშენებული ძილის თვალთვალის უნარს, მაგრამ ვის უნდა ატაროს თავისი Apple Watch ან Fitbit საწოლში? მიუხედავად ამისა, ძილის ხარისხის მონიტორინგი, რომელსაც სპორტსმენი იღებს, ეხმარება მათი საერთო ჯანმრთელობის სურათის მიწოდებაში, სადაც iFit Sleep HR გამოდგება. ეს მოწყობილობა არის პატარა დისკი, რომელიც წყვილდება სმარტფონთან და სრიალებს მომხმარებლის საწოლზე არსებულ მატრასსა და ყუთს შორის. შემდეგ ის ჩაწერს ძილის მაჩვენებლების მრავალფეროვნებას ინდივიდისთვის, გადასცემს მონაცემებს ტელეფონზე დილით განსახილველად. Sleep HR-ს შეუძლია გითხრათ რამდენი REM ძილი გქონდათ წინა ღამეს, რამდენჯერ გაიღვიძეთ ღამით და რამდენად მშვიდი იყავით ზოგადად. ის ამას აკეთებს გულის და სუნთქვის სიხშირის თვალყურის დევნებით, მომხმარებლის ძილის რეჟიმის შესწავლით, რაც ეხმარება დროთა განმავლობაში ძილის ტენდენციების შესახებ მონაცემების გენერირებას.
PowerDot კუნთების ელექტრული სტიმულატორი ($199)
ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად უგულებელყოფილი სფეროა ვარჯიშის შემდგომი აღდგენა. ხშირად ვასრულებთ ვარჯიშს, ვიღებთ შხაპს და შემდეგ სახლში მივდივართ, უგულებელვყოფთ ტკივილს და დაღლილობას, რომელსაც მთელ სხეულში ვგრძნობთ. მაგრამ ამ ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანებები, თუ სათანადო მკურნალობა და ზრუნვა არ მოხდება, რაც არის ის, რაც ხდება PowerDot შემოდის. ეს პატარა და მსუბუქი პორტატული ელექტრო კუნთების სტიმულატორი უზრუნველყოფს თერაპიას თქვენი დაღლილი კუნთებისა და მტკივნეული სახსრებისთვის, სადაც არ უნდა წახვიდეთ. სპორტსმენები უბრალოდ მიმართავენ PowerDot-ის ბალიშებს სხეულის იმ უბანზე, რომელსაც ყველაზე მეტად სჭირდება ყურადღება და იყენებენ სმარტფონს სტიმულაციის დონის გასაკონტროლებლად. PowerDot აპლიკაცია (iOS/Android) უვლის მომხმარებლებს პროცესის ყველა საფეხურზე, ეხმარება მათ გამოიყენონ მოწყობილობა სრულად ყოველგვარი ტრენინგის საჭიროების გარეშე. რეგულარულად გამოყენებისას მორბენალი, ველოსიპედისტები, კროსფიტერები და სხვა სპორტსმენები აღმოაჩენენ, რომ ისინი ბევრად უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან და ასევე თავიდან აიცილებენ შემაწუხებელ დაზიანებებს.
Skulpt Performance Training System (99$)
The სკულპტის სკანერი წყვილდება სმარტფონის აპლიკაციასთან (iOS/Android), რათა მომხმარებლებს უკეთესად აღიქვან თავიანთი სხეულის შემადგენლობა. მოწყობილობა ზომავს არა მხოლოდ სხეულის ცხიმს, არამედ ხარისხიანი კუნთების რაოდენობას, რომელიც სპორტსმენს აქვს, რაც უზრუნველყოფს მათი ამჟამინდელი ფიზიკური მდგომარეობის უფრო ზუსტ შეფასებას. სკანერს შეუძლია სხეულის ცხიმის დონის დაფიქსირება სხეულის 24 სხვადასხვა უბანში და მომხმარებლებს უკეთ გააცნობიეროს, თუ რომელ უბნებზე უნდა გაამახვილონ ყურადღება ტონუსის და ფორმირებისას. აპს შეუძლია წინადადებებიც კი გააკეთოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს ეს, დროთა განმავლობაში პროგრესის თვალყურის დევნებისას.
Theragun G2Pro (400$)
გამოიყენება როგორც პერსონალური ტრენერებისა და მასაჟისტების მიერ Theragun G2Pro მიუხედავად ამისა, საკმარისად მარტივია ჩვეულებრივი მომხმარებლისთვისაც. ეს მოწყობილობა უზრუნველყოფს სპორტსმენების ღრმა კუნთების მკურნალობას, რაც ეხმარება მათ სხეულების ბევრად უფრო სწრაფად გაახალგაზრდავებას, ხოლო ტრავმისგან გამოჯანმრთელების სიჩქარეს. Theragun's იყენებს სიხშირისა და ამპლიტუდის უნიკალურ კომბინაციას ინტენსიური, მაგრამ უკიდურესად მასაჟის შესასრულებლად. თერაპიული, ხელს უწყობს მტკივნეული სახსრების, კუნთების და სხვა გამომწვევი წერტილების გამოცოცხლებას, რათა სპორტსმენმა გააგრძელოს ვარჯიში მაღალ დონეზე დონე. მიუხედავად იმისა, რომ წარმოუდგენლად ძლიერია, მოწყობილობა ასევე არის მსუბუქი და პორტატული, რაც მას სრულყოფილ კომპანიონად აქცევს მათთვის, ვინც მოგზაურობს სპორტულ შეჯიბრებებზე.
Masimo iSpO2 პულსური ოქსიმეტრი (250$)
სერიოზული სპორტსმენებისთვის, გულისცემის და სისხლში ჟანგბადით გაჯერების პოვნა და თვალყურის დევნება მნიშვნელოვანი გზაა გულის და ფილტვების მუშაობის გასაგებად ინტენსიური ვარჯიშის ან შეჯიბრის დროს. iSpO2 Pulse Oximeter-ს შეუძლია ამის გაკეთება უბრალოდ ერთი ბოლო თითის წვერზე მოთავსებით და ჩართული კაბელის შეერთებით iPhone-ის ან iPad-ის განათების პორტში. ორი მოწყობილობა მუშაობს ერთმანეთთან ერთად, რათა გაზომოს აერობული ეფექტურობა შენახული მონაცემებით iOS აპი რომელსაც შეუძლია აკონტროლოს ეს მეტრიკა დროთა განმავლობაში.
Vyper 2 ვიბრაციული ფიტნეს როლიკერი ($199)
ქაფის ლილვაკები უკვე წლებია, რაც მთავარია პროფესიონალ სპორტსმენებთან და შაბათ-კვირის მეომრებთან ერთად, რაც მათ ეხმარება ვარჯიშის წინ გახურებაში და შემდეგ გაცივებაში. მაგრამ Hyperice Vyper 2 სძენს ახალ განზომილებას აპრობირებული ქაფიანი როლიკებით, ამავდროულად ვიბრაციის შესაძლებლობის დამატებით. ენერგიის სამი დონით და ბატარეით, რომელიც უზრუნველყოფს ორ საათამდე გამოყენებას დატენვას შორის, Vyper 2 შეუძლია დაეხმაროს ფიტნესის ფანატიკოსებს გაზრდის მათ მოქნილობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს კუნთების დაღლილობას, რაც აადვილებს გამოჯანმრთელებას და შემდგომ მომზადებას ვარჯიში. Hyperice ამბობს, რომ Vyper 2 ორჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე სტანდარტული ქაფის როლიკერი და ჩვენ გვჯერა მათი, რადგან მოწყობილობა ხელსაყრელი საშუალებაა შეფერხებისა და დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
Ozmo Active Smart Bottle ($70)
ჰიდრატაციის შენარჩუნება ვარჯიშის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ გადამწყვეტია თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად. პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ ყოველთვის არ გვახსოვს იმდენი წყლის დალევა, რამდენიც საჭიროა მთელი დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად კარგად ვმუშაობთ ვარჯიშის დროს ან ღონისძიებაში შეჯიბრების დროს. The Ozmo Active ჭკვიანი ბოთლი სურს შეცვალოს ეს მეგობრული შეხსენებებით იმის შესახებ, თუ როდის არის სასმელის დალევის დრო და ასევე თვალყური ადევნოს რამდენ წყალს (ან სხვა სითხეებს) ვხმარობთ მთელი დღის განმავლობაში. BPA-ის გარეშე 16 უნცია ბოთლს გააჩნია ჩაშენებული დატენვის ბატარეა და Bluetooth კავშირი, რაც საშუალებას აძლევს მას სინქრონიზდეს სმარტფონთან დროთა განმავლობაში ჰიდრატაციის ჩვევების თვალყურის დევნებისთვის. ბოთლი ვიბრირებს კიდეც, რათა შეგახსენოთ, როდის დადგება ცურვის დრო.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო სტრიმინგის ფიტნეს გამოწვევა თქვენთვის
- საუკეთესო სავარჯიშო ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გაანადგუროთ თქვენი 2022 ფიტნეს მიზნები
- საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები iPhone-ისთვის 2022 წელს
- საუკეთესო ფიტნეს ვარჯიშის აქსესუარები თქვენი სმარტფონისთვის
- კვების დაგეგმვის საუკეთესო აპლიკაციები 2021 წლისთვის
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
