ერთ ღამეში ამ უჩვეულო სენსორის შუბლზე ტარება არის პირველი ნაბიჯი თქვენი ძილის პრობლემების გასაგებად და მათ განკურნებისკენ. ეს იყო მთავარი გზავნილი, რომელიც ჩვენ წავიღეთ Beddr-ის დამფუძნებელთან და ტექნოლოგიის მთავარ ოფიცერთან, ტომ გოფთან საუბრისას, CES 2019-ზე, სადაც გაგვაცნეს SleepTuner, აღმოაჩინა, თუ როგორ შეიძლება დაეხმაროს ჩვენს ცხოვრებას და რა გველოდება მომავალში.
შინაარსი
- პატარა, მსუბუქი სენსორი
- Მომავლის გეგმები
ძილი ჩვენი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია, თუმცა გოფმა თქვა, რომ ის ხშირად უგულებელყოფილია. მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, მაგალითად, კარგი, რეგულარული ძილი უნდა იყოს ნომერ პირველი სამუშაო დიეტებში და სპორტდარბაზში ვიზიტამდე. Beddr's SleepTuner ტრეკები ძილის, მაგრამ ის შექმნილია იმისთვის, რომ გაზომოს ის, რასაც ეწოდება შეჩერებული სუნთქვის მოვლენები, სადაც რეალურად ვწყვეტთ სუნთქვას ძილის დროს - ძილის აპნოეს ერთ-ერთი მიზეზი.
სუნთქვის შეწყვეტის სერიოზული მოვლენები შეიძლება მოხდეს საათში ათობით ჯერ და ხელს უშლის ჩვენს სხეულს REM ძილში შესვლას ან საერთოდ დაძინებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყველაფრის განვითარების შანსები, დიაბეტიდან დაწყებული კიბოთი დამთავრებული, გარდა იმისა, რომ სამუშაო დღე დიდ საქმედ აქცევს.
დაკავშირებული
- ძილის თვალთვალის სამაჯურები 2013 წლისაა. ჭკვიანი პიჟამა მომავლის გზაა
შეჩერებული სუნთქვის მოვლენების იდენტიფიცირება შედარებით მარტივია, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს შრომატევადი, ძალიან ძვირი და საკმაოდ ინვაზიური. ძილის საცდელი შეიძლება ათასობით დოლარი დაჯდეს და მოიცავს კლინიკის მონახულებას და ძილს, ხოლო მამაკაცები აკვირდებიან, რომლებსაც თეთრი ხალათები ეცვათ და ბუფერები უჭირავთ (ალბათ). Beddr SleepTuner არის $150, FDA-ს მიერ დამტკიცებული და შეუძლია არსებითად იგივე სამუშაოს შესრულება საკუთარი საწოლის კომფორტიდან. ის იყენებს სისხლის ჟანგბადის სენსორს სუნთქვის შეჩერებული მოვლენების თვალყურის დევნებისთვის და ამაჩქარომეტრს თქვენი ძილის პოზისთვის. დილით, თქვენ გაქვთ ღამის ძილის დარღვევა, შეწყვეტილი სუნთქვის მოვლენების რაოდენობა და მრავალი სხვა.
პატარა, მსუბუქი სენსორი
სენსორი არის პატარა და მსუბუქი. ის ძლივს აღემატება SD ბარათს და იწონის დაახლოებით ნიკელს. ის მიმაგრებულია თქვენს შუბლზე სამედიცინო ხარისხის წებოვანი საფენით, სადაც ის რჩება ღამით. ნერვიულობ, რომ დაძინებას შეგაჩერებს? ჩვენ ვიცვამდით მას გარკვეული დროის განმავლობაში ინტერვიუს დროს და ის არ იყო გამაღიზიანებელი ან იმედგაცრუებული და არ გვიშლიდა ყურადღება, რაც მას ძილის დროს ტარების კარგ კანდიდატად აქცევდა. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ის იქ არის, მაგრამ ეს საერთოდ არ არის არასასიამოვნო. თქვენ ასევე არ გრძნობთ რაიმე შეგრძნებას, ამიტომ ის მაქსიმალურად არაინვაზიურია.
წარმოგიდგენთ Beddr SleepTuner-ს
რატომ შუბლი? ეს კარგი ადგილია სისხლის ჟანგბადის მონაცემების გადასაღებად და იდეალურია აქსელერომეტრისთვის თქვენი პოზიციის გასაგებად. შეჩერებული სუნთქვის მოვლენების ძალიან მაღალი პროცენტის თავიდან აცილება შესაძლებელია გვერდზე ძილით და არა ზურგზე. აპლიკაცია იძლევა რეკომენდაციებს ამის შესახებ თავის შედეგებში, თქვენი ძილის სხვა ასპექტების შესახებ მოხსენებასთან ერთად. აპლიკაცია არის ყოვლისმომცველი, მკაფიოდ ასახული და რაც მთავარია, ინფორმატიული. ასე რომ, ხშირად აცვიათ მოწყობილობები აგროვებენ მონაცემებს და ბევრს არ აკეთებენ ამით - SleepTuner-ის წყურვილი მონაცემები აძლიერებს მის რჩევას.
მეტი CES 2019 გაშუქება
- IoT ნაგვის ყუთი ავტომატურად ავსებს კატის ნაგავს და აკონტროლებს თქვენი შინაური ცხოველის ჯანმრთელობას
- ყოველთვის გინდოდათ პირადი რობოტი? Misty II გაიგზავნება აპრილში 2400 დოლარად
- კბილის ჯაგრისის ჩანთა. Y-Brush-ს შეუძლია კბილების გაწმენდა სულ რაღაც 10 წამში
- მაშ, რა დაემართა გასული წლის CES პრიზის გამარჯვებულებს?
ნაჩვენებია ძილის ხანგრძლივობა, ჟანგბადით გაჯერება, გულისცემის სიხშირე და პროცენტიც კი, რომელსაც გვერდით ეძინათ. რაც უფრო მეტს გაზომავთ, მით უკეთ ესმის თქვენს პირად საჭიროებებსაც. ის იწერს ძირითად მონაცემებს ძილის წინ, როგორიცაა დრო, თქვენი დაღლილობის დონე და თუნდაც სასმელი. ეს ყველაფერი დალაგებულია იმისთვის, რომ აჩვენოს, თუ როგორ განსხვავდება ზურგზე გატარებული ღამეები და როგორ მოქმედებს სხვა ფაქტორები თქვენს ძილზე. რაც მთავარია, ის აფასებს თქვენს ძილს ამის და შეჩერებული სუნთქვის მოვლენებზე დაყრდნობით, რათა გაგაფრთხილოთ პრობლემის სერიოზულობაზე და უნდა მიმართოთ თუ არა ექიმს.
ხშირად, თქვენი ძილის პრობლემის სიღრმის გაგება დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, დაწყებული ექიმთან კონსულტაციისთვის ვიზიტით და დამთავრებული ღამის ძილის ტესტირებამდე. ჩვენ საკმარისად დაკავებულები ვართ, რაც უკვე საკმარისად მოქმედებს ჩვენს ძილზე, ამიტომ ადვილად გამოსაყენებელი ალტერნატივა მისასალმებელია. ჩვენ მოხიბლული დავრჩით, რამდენად მარტივია სისტემა გამოსაყენებლად და როგორ გაგიძღვებათ აპლიკაცია სხვადასხვა ნაბიჯების გადადგმაში. ეს კარგად არის გააზრებული, რადგან აპლიკაცია არ საჭიროებს მუდმივ კავშირს თქვენს ტელეფონთან, ასე რომ, როდესაც სენსორი გააქტიურდება, შეგიძლიათ გამორთოთ თქვენი ტელეფონი კარგი ძილის გასაუმჯობესებლად.
ბატარეა შიგნით იტენება, როგორც წესი, ყოველდღე და მოწყობილობას აქვს ერთი ღილაკი პროცესის დასაწყებად და შესაჩერებლად. კომპლექტში მოყვება 12 ერთჯერადი წებოვანი ბალიშები - არ საჭიროებს ყოველდღიურად გამოყენებას - და მეტის შეძენა შეგიძლიათ Beddr-ის ვებსაიტზე. სხვა ხარჯები არ არის დაკავშირებული. მეტრიკებიდან დაწყებული ძილის შემდგომ მითითებამდე და გამოყენების საერთო სიმარტივემდე, Beddr SleepTuner არის შესანიშნავი გამოსავალი მათთვის, ვისაც ძილის სერიოზული პრობლემები აქვს, სადაც ძილის საბაზისო თვალთვალის მაჯის ზოლი არ იქნება საკმარისი.
Მომავლის გეგმები
გოფმა ასევე მოგვცა თვალი მომავლის შესახებ, სადაც SleepTuner წავა ნაბიჯი უფრო შორს და გახდება არხი თქვენსა და ძილის ექიმს შორის, რომელსაც შეუძლია რეცეპტების გაცემა და სამედიცინო რჩევების მიწოდება. მომავალ ვერსიაში, რომელიც წლის ბოლომდე უნდა ჩამოვიდეს, პაკეტში ახალი სენსორი იქნება. ჭკვიანურად, ის ჩაერთვება USB Type-C დატენვის პორტში სენსორზე და არის კლიპი თქვენი ცხვირისთვის, სადაც ის გაზომავს სუნთქვას ღამით.
აპი ზოგიერთ ადამიანს მოუწოდებს გამოიყენონ ეს დამატებითი სენსორი, თუ მათ განსაკუთრებით ცუდი შედეგი ექნებათ და შესთავაზებს აპის გამოყენებას კვალიფიციურ ექიმთან აპსშიდა კონსულტაციის დასანიშნად. ეს შესრულდება თავად აპლიკაციის მეშვეობით ვიდეოზე. ძილის ექიმები იცნობენ მონაცემებს და თვლიან, რომ ეს აუცილებელია მათი გაგებისთვის, მაგრამ ნორმალურ პირობებში სუნთქვის სენსორი არ იქნება საჭირო.
Beddr ჯერ კიდევ მუშაობს თავად სენსორზე და დარწმუნებულია, რომ ცოტას დაამატებს საბოლოო ფასს და აპირებს შესთავაზოს მას Beddr-ის არსებული მფლობელებიც, ასე რომ არ იფიქროთ, რომ 2019 წელს განახლებულ ვერსიას უნდა დაელოდოთ, სანამ თქვენს ძილს შეხედავთ პრობლემები. არც ახალი საკონსულტაციო მომსახურების ფასი დაზუსტებულა.
ჩვენ ჯერ არ გაგვითია ღამე Beddr SleepTuner-თან, მაგრამ აღფრთოვანებული ვართ პროდუქტით და მისი ვალდებულებით, დაეხმაროს ადამიანებს ძილის პრობლემების გაგებაში და გადალახვაში. დაპირების შესასრულებლად მას არ სჭირდება გრძელვადიანი ვალდებულება ან შემაშფოთებელი ხტუნვა, რადგან მხოლოდ ერთი ღამის გათევა შეუძლია ნახოს და რჩევას, რაც დაეხმარება მფლობელებს. ძილი მნიშვნელოვანია და როცა არ გაქვს საკმარისი ხარისხიანი ძილი, ცხოვრება იტანჯება. Beddr SleepTuner-ს შეუძლია დაგეხმაროთ.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- Apple-მა შესაძლოა გაჟონა საკუთარი Apple Watch Sleep App Store-ში
- Muse's Softband დაგეხმარება მედიტირებაში მშვიდი ძილისკენ
