Fitbit Inspire HR რჩევები და ხრიკები

Fitbit ჯერ კიდევ ბევრის მიერ არის ფიტნეს ტრეკერების მმართველი და კარგი მიზეზის გამო. The Fitbit Inspire HR შეიძლება იყოს რამდენიმე წლის წინანდელი საწყისი დონის ფიტნეს ტრეკერი, მაგრამ მას არ დაუკარგავს ის ელფერი, რამაც 2019 წელს ასეთი კარგი არჩევანი გახადა. მისი გლუვი, დახვეწილი პრეზენტაცია და თვალყურის დევნების უაზრო მიდგომა ნიშნავს, რომ Fitbit-ს შეეძლო დაეწია ფასი, მაგრამ კომპრომისის გარეშე რომელიმე იმ მახასიათებელზე, რომელიც რეალურად გჭირდებათ.

ბებერმა ძაღლმა შეიძლება ვერ შეძლოს ახალი ხრიკების სწავლა, მაგრამ ამ მოწყობილობას ჯერ კიდევ აქვს უამრავი ფუნქციის შესასწავლი. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე ჩვენს საყვარელ Fitbit Inspire HR რჩევებსა და ხრიკებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ფიტნეს ტრეკერის მაქსიმალურად გამოყენებაში.

Fitbit Inspire HR-ის დაყენება

თქვენი Inspire HR ფიტნეს ტრეკერის ამოხსნის შემდეგ, პირველი, რისი გაკეთებაც გსურთ, არის თქვენი მოწყობილობის დაყენება თქვენს ანგარიშში მისი დამატებით და თქვენს მობილურ მოწყობილობასთან დაკავშირებით. დაიწყეთ Fitbit აპის ჩამოტვირთვით და დაინსტალირებით iOS აპლიკაციების მაღაზია ან Google Play მაღაზია. შემდეგ გახსენით Fitbit აპი და შეეხეთ რომელიმეს შეუერთდით Fitbit-ს ახალი ანგარიშის შესაქმნელად ან უკვე არსებულ ანგარიშზე შესვლა, თუ უკვე გაქვთ. მიჰყევით ეკრანზე არსებულ ინსტრუქციას Fitbit ანგარიშის შესაქმნელად ან თქვენი მიმდინარე ანგარიშის რწმუნებათა სიგელების შესაყვანად.

თქვენს ანგარიშში შესვლის შემდეგ, თქვენ უნდა დაამატოთ Inspire HR თქვენს Fitbit ანგარიშზე დაჭერით ანგარიში ხატი ზედა მარჯვენა კუთხეში. შეეხეთ მოწყობილობის დაყენება და აირჩიეთ Inspire HR ხელმისაწვდომი ტრეკერების სიიდან. მიჰყევით ეკრანზე მითითებებს თქვენი ახალი ტრეკერის დასაყენებლად და თქვენს მობილურ მოწყობილობასთან დაწყვილებისთვის.

Fitbit Inspire HR-ის სინქრონიზაცია

Fitbit მოწყობილობები ჩვეულებრივ სინქრონიზდება ავტომატურად მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ შეგიძლიათ ჩართოთ ან გამორთოთ ეს ფუნქცია მოწყობილობის პარამეტრებში. გახსენით Fitbit აპი, შეეხეთ Inspire HR მოწყობილობის ხატულას ზედა მარცხენა მხარეს. გამოიყენეთ გადამრთველი ჩართვის ან გამორთვისთვის მთელი დღის სინქრონიზაცია თვისება.

თუ გამორთავთ მთელი დღის სინქრონიზაციის ფუნქციას, მაინც უნდა სინქრონიზდეს დღეში ერთხელ მაინც, რათა თქვენი სტატისტიკა განახლებული იყოს. უბრალოდ გახსენით Fitbit აპი და Inspire HR სინქრონიზდება, როცა ახლოს იქნება. ასევე შეგიძლიათ ხელით სინქრონიზაცია შეხებით Inspire HR მოწყობილობის ხატულაზე ზედა მარცხენა კუთხეში და შემდეგ გადაადგილებით ქვემოთ სინქრონიზაცია ახლა ვარიანტი ბოლოში.

როგორ გამოვიყენოთ ძილის თვალყურის დევნება

თქვენი ძილის თვალყურის დევნების შესაძლებლობა ამ დღეებში შესანიშნავი ბონუსია Fitbit-ის ყველა აქსესუართან ერთად და Inspire HR არ არის გამონაკლისი. ძილის თვალყურის დევნებას აქვს მნიშვნელობა, რადგან მას შეუძლია გითხრათ, რამდენად მშვიდი იყო თქვენი ძილი და რამდენ ხანს გეძინათ. სრულფასოვანი ძილი მნიშვნელოვანია ვარჯიშის შემდეგ აღდგენისას. თქვენ არ გჭირდებათ არაფრის გაკეთება იმისათვის, რომ ჩართოთ ძილის თვალყურის დევნება თქვენს Inspire HR-ზე – უბრალოდ ჩადეთ იგი საწოლში და ის ავტომატურად დაიწყებს თვალყურს ადევნეთ, როდესაც აღმოაჩენს, რომ თქვენ დაიძინეთ.

როგორ გამოვიყენოთ Screen Wake

Screen Wake გაძლევთ საშუალებას ჩართოთ საათის ეკრანი, როდესაც აწევთ მაჯას. უბრალოდ დააჭირეთ და გეჭიროთ გვერდითი ღილაკი Inspire HR-ზე სწრაფი პარამეტრების ეკრანის გასახსნელად. გადაფურცლეთ ზემოთ ან ქვევით საპოვნელად ეკრანის გაღვიძება პარამეტრი (ნათურის ხატულა) და შეეხეთ ეკრანის გაღვიძება გამორთვის (დააჭირეთ ღილაკს) და ჩართვას შორის (მაჯის აწევა).

სწრაფი პარამეტრების გამოყენებით

დააჭირეთ და ხანგრძლივად დააჭირეთ ღილაკს თქვენს ტრეკერზე, რათა მიხვიდეთ სწრაფი პარამეტრების ეკრანზე. აქ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ბატარეის დონე, ჩართოთ ან გამორთოთ Screen Wake და გადართოთ შეტყობინებები. ხატები ნათელია, როდესაც ფუნქცია ჩართულია და ჩაბნელებულია, რაც მიუთითებს, რომ ოფცია გამორთულია.

როგორ გადავიდეთ უკან ტრეკერის მენიუში

Inspire HR-ს აქვს მხოლოდ ერთი ღილაკი და ის ემსახურება როგორც უკანა ღილაკს. როდესაც ღრმად შეხვალთ პარამეტრებში ან აპში, დააწკაპუნეთ გვერდით ღილაკზე რამდენჯერმე და დაბრუნდებით საათის ეკრანის კომფორტში.

როგორ ჩართოთ/გამორთოთ ვარჯიშის ავტომატური თვალთვალი

ვარჯიშის ავტომატური თვალყურის დევნება ამოიცნობს ვარჯიშის დაწყებას და დაიწყებს მის თვალყურს თქვენი ჩარევის გარეშე. ზოგი აფასებს ამ ავტომატური თვალთვალის სიმარტივეს, ზოგი კი ურჩევნია არ გამოიყენოს იგი. მის გამოსართავად გახსენით Fitbit აპი და გადადით აპის საინფორმაციო დაფაზე. შეეხეთ ვარჯიში ფილა და შემდეგ გადაცემათა კოლოფის ხატულა სანახავად აქტივობების სიის სანახავად, რომლებიც მხარს უჭერენ ავტომატურ თვალთვალს. შეეხეთ თითოეულ ვარჯიშს და გამორთეთ ავტომატური ამოცნობის პარამეტრი, როგორც გსურთ.

როგორ დავიწყოთ/პაუზა/შეაჩერო ვარჯიში

ვარჯიშის დასაწყებად, თქვენ უნდა გადაფურცლეთ საათის ეკრანზე ქვემოთ სავარჯიშოების ეკრანზე. შეეხეთ Სავარჯიშოები და შემდეგ გადაახვიეთ ზემოთ ან ქვემოთ, რათა აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი აქტივობა. შეეხეთ დაწყება დააწკაპუნეთ, როდესაც მზად ხართ დასაწყებად.

მას შემდეგ რაც ვარჯიშობთ, შეგიძლიათ დააჭიროთ გვერდით ღილაკს აქტივობის შესაჩერებლად. ის შეჩერდება მანამ, სანამ არ დააჭერთ დაწყებას ღილაკს Inspire HR ეკრანზე. როდესაც ვარჯიშს დაასრულებთ, უბრალოდ დააწკაპუნეთ გვერდითა ღილაკს მეორედ, რომ დაასრულოთ აქტივობა.

როგორ დავამატოთ ახალი სავარჯიშოები თქვენს ტრეკერს

Inspire HR მოიცავს ექვს ნაგულისხმევ სავარჯიშოს, რომლებიც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საჭიროებების შესაბამისად. გახსენით მობილური აპლიკაცია, შეეხეთ Inspire HR ხატულას ზედა მარცხენა კუთხეში და გადაახვიეთ სავარჯიშო მალსახმობები. ამ განყოფილებაში შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი სავარჯიშოები, ამოიღოთ სავარჯიშოები და გადააკეთოთ ისინი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ თითოეული აქტივობა ამ განყოფილებაში, აირჩიოთ თუ არა, გსურთ გამოიყენოთ მინიშნებები, რომლებიც გეტყვით, როდის უახლოვდებით თქვენს მიზანს.

როგორ დავსახოთ ვარჯიში და ჯანმრთელობის მიზნები

Fitbit გაძლევთ საშუალებას დააყენოთ კონკრეტული ყოველდღიური მიზნები ჯანმრთელობისა და ფიტნეს პარამეტრებისთვის, როგორიცაა აქტივობა, ვარჯიში, კვება და ძილი. ამ მნიშვნელობების მორგება შეგიძლიათ მობილურ აპლიკაციაში, ზედა მარჯვენა კუთხეში არსებული ანგარიშის ხატულაზე დაჭერით და გადახვევით მიზნები განყოფილება. აირჩიეთ მიზანი, რომლის კონფიგურაცია გსურთ და განაახლეთ დეტალები. მომდევნო სინქრონიზაციისას, ეს ახალი ინფორმაცია თქვენს მოწყობილობას გადაეგზავნება.

იხილეთ თქვენი ყოველდღიური სტატისტიკა

გადაფურცლეთ საათის გვერდიდან ზევით Inspire HR-ზე თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სტატისტიკის სანახავად. თუ დასახავთ მიზანს Fitbit აპში, თითოეული სტატისტიკა აჩვენებს რგოლს თქვენი პროგრესით ამ მიზნისკენ. შეგიძლიათ გადაფურცლეთ ზემოთ, რათა გადახვიდეთ შემდეგში:

• ნაბიჯები
• Პულსი
• დამწვარი კალორიები
• აქტიური წუთები
• დაფარული მანძილი
• სავარჯიშო მიზანი
• დაიძინე
• ველო ტრეკი
• წყალი
• წონა

როგორ ჩამოტვირთოთ საათის სახე

ახალი საათის ეკრანის ჩამოსატვირთად, თქვენ უნდა გახსნათ Fitbit აპი თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე და შეეხეთ მოწყობილობის ხატულას ეკრანის ზედა მარცხენა მხარეს. შეეხეთ საათის სახეები ფილა ყველა ხელმისაწვდომი სახის სანახავად. იპოვეთ საათის სახე, რომელიც თქვენს თვალს იპყრობს? შეეხეთ თქვენი საათის ინსტალაციისა და სინქრონიზაციისთვის ცვლილების განსახორციელებლად. თუ შეეხეთ აპები თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციები, რომლებიც უკვე დაინსტალირებული გაქვთ Inspire HR-ზე, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ახლის ჩამოტვირთვა თქვენს ტრეკერზე.

როგორ შეამოწმოთ თქვენი ბატარეის ხანგრძლივობა

Inspire HR-ის ნაგულისხმევი საათის სახე არ შეიცავს ბატარეის მრიცხველს. თქვენი ბატარეის შესამოწმებლად, ხანგრძლივად დააჭირეთ გვერდითა ღილაკს, რათა შეხვიდეთ სწრაფი პარამეტრების ეკრანზე, სადაც დაინახავთ ბატარეის მრიცხველს.

როგორ დააკონფიგურიროთ შეტყობინებები

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ტექსტური შეტყობინებები, ზარები და აპლიკაციის შეტყობინებების ნახვაც კი თქვენს Inspire HR-ზე. იმის გასაკონტროლებლად, თუ რომელი გაფრთხილებების ნახვა შეგიძლიათ თქვენს ტრეკერზე, გადადით მობილურ აპზე და შეეხეთ Inspire HR მოწყობილობის ხატულას ზედა მარცხენა მხარეს. შეეხეთ შეტყობინებები და გამოიყენეთ გადამრთველები, რათა ჩართოთ ან გამორთოთ შეტყობინებები ზარების, ტექსტური შეტყობინებებისა და კალენდარული მოვლენების შესახებ. მობილური აპებისთვის შეტყობინებების შესაცვლელად აირჩიეთ Აპლიკაციის შეტყობინებები და აირჩიეთ, რომელი შეტყობინებები უნდა გადაიტანოს თქვენს ტრეკერზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამორთოთ ყველა შეტყობინებების გამოყენებით სწრაფი პარამეტრები მენიუ, რომლის წვდომა შეგიძლიათ გვერდითი ღილაკის დაჭერით.

როგორ აღვადგინოთ Inspire HR ქარხნულად

თუ თქვენ დააბრუნებთ თქვენს Inspire HR ფიტნეს ტრეკერს ან ყიდით მას სხვას, უნდა განახორციელოთ ქარხნული პარამეტრების გადატვირთვა, რათა წაშალოთ მონაცემები მოწყობილობიდან. Inspire HR-ზე გახსენით პარამეტრები აპლიკაცია საათის გვერდიდან ქვემოთ გადაფურცლით. შეეხეთ პარამეტრები და მერე მომხმარებლის მონაცემების გასუფთავება. მიჰყევით ინსტრუქციას, რომ წაშალოთ მთელი თქვენი ინფორმაცია ფიტნეს ტრეკერიდან.

როგორ გადატვირთოთ Inspire HR

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გადატვირთოთ Inspire HR, შეიძლება გადამრჩენი იყოს, როდესაც რაღაც არღვევს და ტრეკერი იკეტება. თქვენ იწყებთ Inspire HR-ის დატენვის კაბელთან შეერთებით. ხანგრძლივად დააჭირეთ ღილაკს თქვენს ტრეკერზე ხუთი წამის განმავლობაში და შემდეგ გაათავისუფლეთ ღილაკი. როგორც კი დაინახავთ ღიმილიან სახეს და Inspire HR ვიბრირებს, ტრეკერი გადაიტვირთება.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• რა არის NFC? როგორ მუშაობს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მასთან
• საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის
• ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ახალი Fitbit Charge 4-ის შესახებ
• დაეუფლეთ Google-ის Wear OS-ს ამ 16 აუცილებელი რჩევითა და ხრიკით
• Fitbit Versa Lite-ის რჩევები და ხრიკები თქვენი ახალი ჭკვიანი საათის დასაწყებად

განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.