თქვენ შეგეძლოთ მიიღოთ ბაკალავრის ხარისხი იმ დროში, რაც Google-ს დასჭირდა მნიშვნელოვანი განახლება მის Fit აპლიკაციაში. ისე, საბოლოოდ აქ არის და განახლებას არა მხოლოდ მოაქვს გლუვი რედიზაინი, არამედ ფიტნეს თვალყურის დევნებას ნაკლებად ართულებს.
შინაარსი
- მარტივი, სუფთა ინტერფეისი
- გადაადგილების წუთების და გულის ქულების დაშლა
- ვარჯიში Google Fit-ის გამოყენებით
ჩვენ ვამოწმებდით ახალი Google Fit გარეთ. აქ არის ჩვენი რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა აპლიკაციიდან და ჩვენი ზოგადი შთაბეჭდილებები.
რეკომენდებული ვიდეოები
მარტივი, სუფთა ინტერფეისი
Google Fit-ის ახალმა აპმა მიიღო სრულიად თეთრი მასალის დამუშავება, როგორიცაა ბევრი სხვა Google სერვისი. გაქრა ნათელი ფერები და მულტფილმის გრაფიკა - სამაგიეროდ, არის სუფთა, თეთრი ფონი ლურჯი და მწვანე აქცენტებით მნიშვნელოვანი ნივთების ხაზგასასმელად; ეს ყველაფერი ბიზნესია და არ არის გართობა. აპლიკაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი განყოფილება არის ორი დაჯგუფებული რგოლი მთავარ გვერდზე; Google-ი ამოიღებს Apple Health-ის გვერდს ამ აქტივობის რგოლებით - ლურჯი, შიდა რგოლი აკონტროლებს მოძრაობის წუთებს, ხოლო მწვანე, გარე რგოლი ზომავს გულის ქულებს (მათ მალე მივიღებთ).
დაკავშირებული
- Google Pixel Watch 2: ჭორების ფასი, გამოშვების თარიღი, სიახლეები და სხვა
- Pixel Watch მთლიანად გაანადგურა მისმა უახლესმა კონკურენტმა
- მე აღფრთოვანებული ვარ Google Pixel Fold-ით და თქვენც უნდა იყოთ
თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ სწრაფი წვდომა ნაბიჯების რაოდენობაზე, დაწვულ კალორიებზე და ფეხით გავლილ მანძილზე. უფრო ქვემოთ, არის დიაგრამა, რომელიც აჩვენებს ნაბიჯების დათვლის მონაცემებს ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში. ის ნაგულისხმევია 10000 ნაბიჯის მიზანს დღეში, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, რომ შეიცავდეს მეტ-ნაკლებად. გადაახვიეთ ქვედაკენ და დაინახავთ გულისცემის მონაცემებს — თუმცა საჭიროა Wear OS ჭკვიანი საათი, ან დაგჭირდებათ თქვენი გულისცემის პორტირება მოწყობილობიდან, რომელსაც შეუძლია სინქრონიზაცია Google Fit-თან. ქვემოთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს წონას, მაგრამ ის ხელით უნდა შეიყვანოთ მცურავი „+“ ხატულაზე დაჭერით. შეეხეთ წონა ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი წონის მონაცემები ერთი წლის განმავლობაში, თუ პროაქტიული ხართ მის აღრიცხვაზე.
ერთი შესამჩნევი გამოტოვება Google Fit-ის წინა ვერსიასთან შედარებით არის ვიჯეტი.
არის ორი სხვა ჩანართი, რომელიც ხელმისაწვდომია ბოლოში. ჟურნალის ჩანართი აჩვენებს თქვენი წარსული აქტივობის ისტორიას, იქნება ეს დილის გასეირნება თუ საღამოს სირბილი. პროფილის ჩანართი არის სადაც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პერსონალური ინფორმაცია, როგორიცაა სქესი, წონა, დაბადების დღე და სიმაღლე. ის ასევე საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ან შეამციროთ თქვენი საქმიანობის მიზნები. ნებისმიერ ჩანართზე, "+" ნიშანი ქვედა მარჯვენა კუთხეში საშუალებას გაძლევთ შეიყვანოთ აქტივობის მონაცემები, ასევე წონა, აქტივობა და არტერიული წნევა. აქ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააქტიუროთ ვარჯიშის თვალყურის დევნება და სავარჯიშოების საკმაოდ დიდი რაოდენობაა ასარჩევად.
Samsung Health აპლიკაციისგან განსხვავებით, არ არსებობს შესაძლებლობა, გაზომოთ გულისცემა უბრალოდ ტელეფონის უკანა სენსორზე თითის დაჭერით. თქვენ მოგიწევთ ატაროთ Wear OS სმარტ საათი გულისცემის სენსორით ან მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია Google Fit-თან სინქრონიზაცია, რათა თვალყური ადევნოთ მას აპში.
ერთი შესამჩნევი გამოტოვება Google Fit-ის წინა ვერსიასთან შედარებით არის ვიჯეტი. თქვენს მთავარ ეკრანზე ვიჯეტის დამატების საშუალება აღარ არის, რათა სწრაფად ნახოთ აქტივობის ზარები ახალ Google Fit-ში, რაც გულდასაწყვეტია. ჩვენ ვკითხეთ Google-ს, მუშაობს თუ არა ახალი ვერსიის ვიჯეტი და ჯერ არ მოგვისმენია. თუმცა, არსებობს ორი მალსახმობი, რომელთა დამატება შეგიძლიათ თქვენს მთავარ ეკრანზე. დიდხანს დააჭირეთ Ჯდება აპის ხატულა და ხანგრძლივად დააჭირეთ აკონტროლეთ ვარჯიში ან დაამატეთ წონა საწყის ეკრანზე ამ მალსახმობების შესაქმნელად.
გადაადგილების წუთების და გულის ქულების დაშლა
აქტივობის თვალყურის დევნების ნაცვლად, Google-მა გამოიყენა ამერიკული გულის ასოციაციის მონაცემები და ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ გაანაწილოს აქტივობის თვალყურის დევნება ორ კატეგორიად: მოძრაობის წუთები და გული ქულები. შეეხეთ ინფორმაციის ხატულას აპლიკაციის ზედა მარჯვენა კუთხეში, რომ ნახოთ მისი მუშაობის ახსნა და ჩვენ მას ცოტა უფრო შორს ვარღვევთ.
Fit ითვლის ყოველ წუთს 30 ან მეტი ნაბიჯით მოძრაობის წუთად და ერთი გულის ქულა გროვდება ზომიერად ინტენსიური აქტივობის ყოველ წუთზე, როგორიცაა სიჩქარით სიარული, ან წუთში 100 ნაბიჯზე მეტი.
დააგროვეთ კვირაში მინიმუმ 150 გულის ქულა და დააკმაყოფილებთ ამერიკის გულის ასოციაციის რეკომენდაციას 150 კვირაში აქტიური წუთები გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რაც თავის მხრივ შეამცირებს გულის დაავადებების რისკს და ინსულტი. გაყავით 150 შვიდზე და ყოველდღიური გულის ქულების მიზანი იქნება დაახლოებით 21, ვიდრე დაბალი ნაგულისხმევი.
თქვენ შეიძლება მიაღწიოთ თქვენს ყოველდღიურ მიზანს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ საკმარისად ასრულებთ ფიზიკურ აქტივობას.
Google Fit არ იძლევა რეკომენდაციებს მოძრაობის წუთებისთვის, მაგრამ ეს, სავარაუდოდ, იმიტომ, რომ გულის ქულები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მეტრიკა, რომელზეც ფოკუსირება უნდა მოხდეს. თქვენ შეიძლება მიაღწიოთ თქვენს ყოველდღიურ მიზანს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ასრულებთ საკმარის ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც აძლიერებს გულებს. Heart Points კარგი საშუალებაა იმის დასადგენად, თუ რამდენად აქტიური ხართ რეალურად მოცემულ დღეს და აპი შექმნილია ისე, რომ გვგონია, თითქოს დღის ბოლომდე უნდა მივაღწიოთ მიზანს. დამატებითი ქულები ენიჭებათ ასევე მაღალი ინტენსივობის აქტივობებში მონაწილეობისას, რაც ნამდვილად გვაძლევს მოტივაციას, ვირბინოთ უფრო დიდხანს.
Move Minutes არსებობს იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ ყოველდღიურ მოძრაობას, რომელიც არც ისე ინტენსიურია. მაშინაც კი, როცა შორს ვიარეთ, Google Fit-ს არ აღენიშნება გულის ქულა, რადგან საკმარისად სწრაფად არ ვმოძრაობდით, მაგრამ აკონტროლებდა მოძრაობის წუთებს. ჩვენ გირჩევთ დააყენოთ მაღალი მიზანი - დაახლოებით 330 მოძრაობის წუთი - დაბალი ნაგულისხმევის ნაცვლად, თქვენი 10,000 ნაბიჯის მიზნის შესადარებლად.
ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო ცხადი გახდა, რომ Google აქცენტს აკეთებდა გულის ქულებზე, როდესაც მივხვდით, რომ ორივე ნაბიჯი და კალორიული მიზნები მთლიანად უქმდება. როდესაც ორივეს რედაქტირება ვცადეთ, გამოჩნდა pop-up შეტყობინებები, სადაც ნათქვამია, რომ Google Fit აღარ იყენებს ამ ორ ფუნქციას. რომელიმე მათგანის წაშლა ნიშნავდა აპიდან მეტრიკის სრულად მოშორებას. გაურკვეველია, მოახდენს თუ არა მომავალი განახლება ავტომატურად წაშლის კალორიებს და ნაბიჯებს აპიდან, მაგრამ ამ დროისთვის მომხმარებლებს შეუძლიათ შეინახონ ის თავიანთ პროფილებზე თვალყურის დევნებისთვის.
თქვენ მიიღებთ შეტყობინებებს, რომ გააგრძელოთ მუშაობა, თუ აპი აღმოაჩენს, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უმოქმედო ხართ. გაფრთხილება შეგატყობინებთ კიდევ რამდენი გულის ქულის მოპოვება გჭირდებათ თქვენი ყოველკვირეული მიზნის მისაღწევად, შემდეგ კი შეგიძლიათ დააჭიროთ შეტყობინებას თქვენი აქტივობის უფრო სიღრმისეული ხედვის სანახავად. თქვენ ასევე მიიღებთ გაფრთხილებას, რომელიც გაცნობებთ, რომ მიაღწიეთ თქვენს მიზანს დღისთვის. ჩვენ ვამტკიცებთ, რომ ეს შეტყობინებები შეიძლება იყოს ცოტა უფრო გამამხნევებელი ან სახალისო, რადგან ისინი ამჟამად ცოტათი სუსტია და ჩვენ ასევე ვგრძნობდით, რომ აპი საკმარის შეტყობინებებს არ გვაწვდის. ჩვენ არ გვინდა დატბორვა, მაგრამ გვსურს კიდევ რამდენიმე შეხსენება, რომ მოძრაობა შეგვენარჩუნებინა. შესაძლოა, ჩვენთვის სასურველი შეტყობინებების რაოდენობის შესწორების პარამეტრი წესრიგშია.
ვარჯიში Google Fit-ის გამოყენებით
როდესაც Google Fit-ით ვარჯიშისთვის მზად იქნებით, შეეხეთ პლუსის ნიშანს თვალის დევნების დასაწყებად და შემდეგ აირჩიეთ აქტივობა, რომელსაც აკეთებთ. აპლიკაცია გთავაზობთ აქტივობების ფართო სპექტრს - სირბილიდან ლაშქრობამდე და ასევე უფრო სპეციფიკურ, როგორიცაა მებაღეობა ან მედიტაცია. ჩვენ წავედით სასეირნოდ აპლიკაციით და შევძელით დროის, მილების, მანძილის და კალორიების თვალყურის დევნება. მან ასევე აჩვენა რამდენ გულის ქულას ვიღებდით რეალურ დროში. დასრულების შემდეგ, ვარჯიში ემატება ჟურნალის განყოფილებას.
როდესაც ხელით არ ადევნებთ თვალს თქვენს ვარჯიშს, აპს შეუძლია ავტომატურად აღმოაჩინოს, სირბილით, ფეხით და ველოსიპედით სეირნობთ თუ არა თქვენი ტელეფონის სენსორების გამოყენებით, რომლებიც, ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ძირითადად ზუსტია. არსებობს შანსი, რომ მან შემთხვევით დაარეგისტრიროს მანქანით ან მატარებლით მგზავრობა, როგორც ვარჯიში, მაგრამ საბედნიეროდ შეგიძლიათ შეცვალოთ ან წაშალოთ ეს ჟურნალები.
Google Fit-ით მუშაობა და ყოველდღიური აქტივობის თვალყურის დევნება მარტივი, თხევადი და მარტივია და ეს ბევრად გაუმჯობესებული გამოცდილებაა ძველ აპთან შედარებით. ახალი განლაგება გამორიცხავს დამაბნეველ ნავიგაციას და არასაჭირო ინფორმაციას, რაც მის გამოყენებას ნაკლებად აბსოლუტურ და სასიამოვნოს ხდის. ეს შეიძლება გაკეთდეს მიზნების თვალთვალის კიდევ რამდენიმე ვარიანტით, ასევე მეტი შეტყობინებების მიღების ოფციით. ჩვენ ჯერ არ გამოგვიყენებია ის Wear OS სმარტ საათთან ერთად, მაგრამ ჩვენ განვაახლებთ ამ სტატიას, როდესაც ამას გავაკეთებთ.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- რაღაც უცნაური ხდება ჩემს Google Pixel Fold-თან
- Pixel Watch 2-ის ამ გაჟონვამ ის 2023 წლის სმარტ საათად აქცია, რომელსაც ვერ ვიტან
- Google-ს შეუძლია შექმნას სრულყოფილი Pixel ტელეფონი - თუ ის ერთ რამეს შეცვლის
- Google I/O 2023-ზე გამოცხადებული ყველაფერი: Pixel Fold, Pixel 7a და სხვა
- Wear OS 4 მოდის თქვენს სმარტ საათზე წელს - აი, რა არის ახალი
