ერთი შეხედვით, იოგა და ტექნოლოგია შეიძლება იყოს ორი ძალიან განსხვავებული რამ. იოგა არის თქვენი სხეულის მოსმენა, გონების განთავისუფლება და შინაგანი არსების მოდუნება, გარეგნობის გაძლიერებისას. ტექნოლოგია არის კავშირი, საქმის კეთება უფრო სწრაფად, უკეთესად და პროდუქტიულად. მაშ, შესაძლებელია თუ არა იოგამ და ტექნოლოგიამ არა მხოლოდ თანაარსებობდეს, არამედ შეავსონ ერთმანეთი? როგორც იოგას ტექნოლოგიების მიღწევებიდან დაინახავთ, პასუხი, როგორც ჩანს, დიახ.
იოგას ტექნოლოგია ჯერ კიდევ მზარდი სფეროა და აუზი არც თუ ისე ღრმაა, როდესაც საქმე ეხება ტექნოლოგიას, აღჭურვილობას და აქსესუარებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი პრაქტიკის გაუმჯობესებაში. უამრავია შესანიშნავი იოგას აპლიკაციები არსებობს, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მართვადი სესიებისთვის, მაგრამ აქ არის ტექნიკური და აღჭურვილობის რამდენიმე საუკეთესო გაერთიანების მიმოხილვა ყურადღებიანი პრაქტიკისთვის.
საუკეთესო ერთი შეხედვით
YogiFi ჭკვიანი ხალიჩა
ლიფორმი
თავდაყირა გადასვლა 2
Pivot დაკავშირებული იოგას ტანსაცმელი
Muse 2 Brain Sensing Headband
YogiFi Smart Yoga Mat
კიდევ ერთი დაკავშირებული იოგას ხალიჩა, YogiFi აცხადებს, რომ ის დაგეხმარებათ ისწავლოთ ახალი პოზები ხელოვნური ინტელექტის გამოყენებით, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს მოძრაობებს და გააკეთოთ წინადადებები პოზის გასაუმჯობესებლად. The
YogiFi სისტემა გამოგიგზავნით კიდეც სესიის შემდგომ ანგარიშს თქვენი შესრულების შესახებ - არა, რომ იოგაში საკუთარი თავის გარდა ვინმეს ეჯიბრებით, არა?დაკავშირებული
- დაზოგეთ $40 Philips Hue Starter Kit-ზე 3 ფერის ჭკვიანი ნათურებით
- საუკეთესო ჭკვიანი სახლის ტექნოლოგია თქვენი საერთო საცხოვრებლისთვის
- ეს Echelon ჭკვიანი სავარჯიშო სარკე ფასდაკლებულია $999-დან $240-მდე
კომპანიონ აპთან ერთად, YogiFi-ის ხალიჩა გამოიმუშავებს თქვენს პოზების კორექტირებას და გადაგიყვანთ მართვადი სესიების მეშვეობით. თქვენ უნდა გქონდეთ თქვენი ტელეფონი ან ტაბლეტი პირდაპირ თქვენს წინ, რათა ნახოთ რა ხდება (ან სცადოთ მისი დაკვრა უფრო დიდ ეკრანზე).
Liforme Yoga Mat
შეგიძლია დარეკო Liforme იოგას ხალიჩები ყველაზე დაბალი ტექნოლოგიური ვარიანტია, მაგრამ გვესმის. Liforme იყენებს უამრავ ცოდნას (ჩაკრას, ვინმეს?) და მიზნად ისახავს გამოიყენოს თქვენი გონების ძალა თქვენი იოგას სესიების გასაუმჯობესებლად. უნიკალური გასწორების ხაზებით დაბეჭდილი პირდაპირ ხალიჩაზე, ეს არის დაბალტექნოლოგიური გზა თქვენი ფორმის შესანარჩუნებლად. ხალიჩაზე დაბეჭდილი „ინტელექტუალური მარკერები“ არის წვრილმანი რესურსი - გამოიყენეთ ისინი იმდენი ან ცოტა, რამდენიც გჭირდებათ.
Liforme ხალიჩები ასევე შექმნილია ისე, რომ არ მოცუროს, არ იყოს PVC და რეალურად იშლება 1-5 წლის განმავლობაში ნორმალურ ნაგავსაყრელ პირობებში. როგორ არის ეს პლანეტისთვის დაბრუნება?
თავდაყირა გადასვლა 2
ფორმა და პოზა იოგაში მნიშვნელოვანია, დიახ, მაგრამ ის ასევე მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ბევრს ზის ან ფეხზე მუშაობს. ცუდ პოზას შეუძლია არა მხოლოდ გაჩვენოთ, თითქოს თქვენს ზურგში არის კეხი, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს კუნთებზე, სახსრებზე და ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის გრძელვადიან პრობლემებს. კარგი პოზა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხელს უწყობს ძლიერ პოზას იოგას ვარჯიშის დროსაც.
ცუდი პოზა არის ის, რაშიც ჩვენ ყველანი ვართ დამნაშავე, ძირითადად იმიტომ, რომ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ ამას ვაკეთებთ. ვერტიკალური პოზა შექმნა Upright Go 2 და რამდენიმე სხვა მსგავსი მოწყობილობა პრობლემის საბრძოლველად. ეს პროდუქტები გაფრთხილებთ, როცა დახრილობას დაიწყებთ.
ცერის ზომის მოწყობილობა შეიძლება დაიმაგროთ კანზე ნაზი წებოვანი საშუალებით, ან გამოიყენოთ ლანგრის ვარიანტი. თუ ის აღმოაჩენს, რომ დახვეულები ხართ, ის ნაზად ვიბრირებს, რათა იცოდეთ გასწორება.
Pivot დაკავშირებული იოგას ტანსაცმელი
ახალი ფიტნეს რიტუალის დაწყების სიამოვნების ნაწილი არის ახალი დუქნების მიღება, რათა საუკეთესოდ გამოიყურებოდეთ ვარჯიშის დროს. თან Pivot დაკავშირებული იოგას გამაშები, ეს შარვალი არის როგორც მოდის არჩევანი, ასევე ვარჯიშის მონიტორიც.
Pivot Yoga მუშაობს სპეციალური ტანსაცმლის ტარებით, რომელსაც შიგნით სენსორები აქვს შეკერილი. ეს სენსორები Pivot აპს უსადენოდ ეუბნებიან თქვენი სხეულის ზუსტ პოზიციას. ჩაიცვი და აირჩიე პივოტ იოგას გაკვეთილი. არსებობს ვარიანტები, მოთხოვნით გაკვეთილებიდან, სადაც შეგიძლიათ უყუროთ საკუთარ ვარჯიშს თქვენი მასწავლებლის ვიდეოსთან ერთად, კლასამდე სხვა მოსწავლეებთან ერთად, რომელსაც ინსტრუქტორი პირდაპირ ეთერში უძღვება. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენს პოზაზე გამოხმაურება ყოველთვის შორს არის, ჰპირდება Pivot. კომპანიის საიტზე ზუსტად არ არის ახსნილი, თუ როგორ იძლევა მისი ტანსაცმლის ტარება გამოხმაურებას, ამიტომ ჩვენ ვიტოვებთ გადაწყვეტილებას შესაძლო მომავალი განხილვისთვის.
ზოგჯერ ჩვენ ყველას გვჭირდება დასვენება, მაგრამ როგორ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ თქვენი ტვინი? ბუნებრივია, მედიტაციით, რომელიც ხშირად იოგას ნებისმიერი სესიის დასვენების მთავარი კომპონენტია.
Muse 2 არის მრავალსენსორული მედიტაციის მოწყობილობა, რომელიც უზრუნველყოფს რეალურ დროში უკუკავშირს თქვენი ტვინის აქტივობის, გულისცემის, სუნთქვისა და სხეულის მოძრაობების შესახებ, რათა დაგეხმაროთ მედიტაციის თანმიმდევრული პრაქტიკის შექმნაში.
Muse-თან ერთად ჩაიცვით ყურსასმენი, რომელიც ცოტათი ჰგავს Star Trek-ის საყრდენს, შემდეგ ჩაიცვით კომპანიის ერთ-ერთი მედიტაცია, დახუჭეთ თვალები და ნება მიეცით თქვენს გონებას გაჰყვეს. რბილი ხმის ტონები დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ თქვენი სუნთქვა და გაამახვილოთ თქვენი გონება ამ დამამშვიდებელ სუნთქვაზე. სესიის შემდეგ, თქვენ უნდა იგრძნოთ ჟანგბადი და განახლებული.
იოგა ყოველთვის იდეალური იყო შინაგანი ხედვისა და ტვინისა და გულის სიმშვიდის დასაბრუნებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშის დროს არ გჭირდებათ ტარების ხელსაწყოები ან მავთულხლართებისა და სენსორების ქსელი, რომელიც ჩამოკიდებული იქნება თქვენთან ვარჯიშის დროს, არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი გზა, რათა ტექნოლოგიამ გააუმჯობესოს თქვენი პოზა და პოზები. მიუხედავად იმისა, მარტო მეომარი I ხართ სახლში, მისაღებში თუ ატარებთ მცირე სესიებს ონლაინ, აიღეთ იოგას უახლესი ტექნოლოგია.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- Dyson-ის საუკეთესო უსადენო მტვერსასრუტი არის $50 ფასდაკლება Best Buy-ში
- ეს სარბენი ბილიკი ინტერაქტიული პერსონალური ტრენინგით არის $200 ფასდაკლება Best Buy-ში
- საუკეთესო ჭკვიანი ეზოს განათება $100-ზე ნაკლები
- Best Buy უპირისპირდება Prime Day-ს მკვლელი Dyson თმის საშრობით
- Google Nest-ის გაყიდვა ნიშნავს იაფ ჭკვიან ეკრანებს და უსაფრთხოების კამერებს
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
