ჩასაცმელ მოწყობილობებს ცოტა დრო ექნებათ და მწარმოებლები იმედოვნებენ, რომ თქვენ დაიძინებთ.
შინაარსი
- ძილის თვალყურის დევნება უფრო დიდია ვიდრე თქვენი მაჯა
- მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი
- როდესაც ცუდი ძილის თვალყურის დევნება ხდება პრობლემა
ზე დეველოპერთა მსოფლიო კონფერენცია 2020Apple-მა გამოაცხადა, რომ დაამატა „ძილის თვალყურის დევნება“ მისი Apple Watch-ის შესაძლებლობები, ბაზარზე დომინანტური აცვიათ. მიუხედავად იმისა, რომ გასაკვირია, რომ Apple-მა ადრე არასდროს დაუჭირა ძილის ფუნქციები, შეიძლება არსებობდეს დაგვიანების კარგი მიზეზი.
Ახალი ურა ბეჭედი ასევე იღებს უამრავ პრესას, NBA-ს მოთამაშეებთან კოროვირუსით შთაგონებული პარტნიორობის წყალობით. Oura აქცევს ძილის თვალყურის დევნებას მოწყობილობის მთავარ ფუნქციად და ეს არის პირველი ფუნქცია, რომელსაც ნახავთ კომპანიის მთავარ გვერდზე.
დაკავშირებული
- ეს Snoopy Apple Watch სახე ძალიან საყვარელია – აი, როგორ მიიღოთ იგი
- 5 რამ, რაც ვისწავლე მას შემდეგ, რაც შევწყვიტე Apple Watch-ის ტარება
- გაქვთ iPhone, iPad ან Apple Watch? თქვენ უნდა განაახლოთ ის ახლავე
ამ მოვლენების ფონზე, ჩვენ გვაქვს შეშფოთება ეფექტის შესახებ ძილის თვალთვალის ფუნქციები ექნება ბატარეის ხანგრძლივობას. თუ დატენვის ნაცვლად მთელი ღამის განმავლობაში ამუშავებთ მოძრაობის სენსორებს, ეს იწვევს აშკარა კითხვას: როდის დამუხტავთ მოწყობილობას?
მაშინაც კი, თუ თქვენ უგულებელყოფთ ბატარეის პრობლემას, უფრო ფუნდამენტური პრობლემაა. ძილის თვალყურის დევნება უბრალოდ არ მუშაობს კარგად და არ უნდა იდარდოთ თქვენი ტარებითი მოწყობილობის გამოყენებით ძილის თვალყურის დევნებისთვის.
ძილის თვალყურის დევნება უფრო დიდია ვიდრე თქვენი მაჯა
თქვენი ტარებადი მოწყობილობა დიდად არ ასრულებს თქვენს ძილს თვალყურს ადევნებს და დილით ზუსტ ანგარიშს მოგცემთ. როგორც იტყობინება ღია წვდომის ჟურნალი Sensor, "ამჟამად ხელმისაწვდომი სამომხმარებლო მოწყობილობები ძილის თვალთვალისთვის არ იძლევა სანდო ინფორმაციას ძილის შესახებ."
როდესაც ექიმები ძილს ზომავენ, ისინი ეყრდნობიან ტექნიკის ერთობლიობას, რომელიც ცნობილია როგორც "პოლისომნოგრაფია" (PSG). ექიმები ანიჭებენ სენსორებს თქვენი გულის (ECG), ტვინის (EEG), თვალის მოძრაობის (EOG) და ჩონჩხ-კუნთოვანი აქტივობის (EMG) გასაზომად.
უმეტესწილად, ტარებადი მოწყობილობები არ ათავსებენ ამ სენსორებს. ნაცვლად ამისა, ისინი ეყრდნობიან აქსელერომეტრებს და აწვდიან მოძრაობის მონაცემებს მანქანათმცოდნეობის პროგრამული უზრუნველყოფის საშუალებით, რათა გამოიცნონ, თუ რა სახის ძილი ახლდა თითოეულ მოძრაობას ან დროის ყოველ მოკლე „ეპოქას“. თეორიულად, Apple Watch-ს ასევე შეუძლია გამოიყენოს თავისი გულისცემის მონიტორი და მიკროფონებიც კი, როგორც ნაწილი მულტისენსორული მასივი, მაგრამ Apple არ გვაწვდის კონკრეტულ დეტალებს ფუნქციის შესახებ მოძრაობის გამოვლენის მიღმა.
როდესაც მეცნიერები ზომავენ თქვენს ძილს, ისინი გაზომავენ სხვადასხვა ეტაპებსა და მოვლენებს. რამდენ ხანს გეძინა? დაძინების შემდეგ მალევე გაიღვიძე? როგორი იყო თქვენი ძილის დროის ხარისხი?
გამოდის, რომ ფიტნეს ზოლები და საათები არ ახერხებენ ამ თვისებების გაზომვას. როგორც იტყობინება სენსორი 2019 წლის სექტემბერში „შედეგები ვარაუდობენ, რომ დღეისათვის ხელმისაწვდომი ძილის ტრეკერები არ იძლევა ძილის მნიშვნელოვან ანალიზს, მაგრამ შეიძლება იყოს საინტერესო საწოლში დროის უბრალოდ თვალყურის დევნებისთვის“.
ერთადერთი ინფორმაცია ძილის ტრეკერები ზუსტი ლიანდაგი არის რამდენ ხანს იყავით საწოლში. ეს არ არის უსარგებლო ინფორმაცია, მაგრამ შორს არის იმ ძლიერი მოხსენებისგან, რომელსაც ძილის ტრეკერები გვპირდებიან.
მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი
სამწუხაროა, რომ ამჟამინდელი ტარებადი მოწყობილობები არ არის კარგი ძილის პრობლემების შესაფასებლად, რადგან ჩვენ გვჭირდება გამოსავალი, რომელიც ნაკლებად ინტრუზიულია, ვიდრე ყველა წებოვანი სენსორი და ხმამაღალი მონიტორინგი, რომელიც საჭიროა სრული PSG-სთვის ძილის ტესტი.
”ლაბორატორიული დაყენება, ექსპერიმენტული მანიპულაციები და პირველი ღამის ეფექტი, სხვა ფაქტორებთან ერთად, ქმნის გამოწვევებს რაც ხელს უშლის ძილის ლაბორატორიულ ჩანაწერებს სახლში ძილის სწორად ასახვაში“, ნათქვამია ჟურნალში მოხსენებაში. სენსორი. ეს კვლევა აჩვენებს, რომ ძილის თვალთვალის მოწყობილობები, მათ შორის უფრო სამეცნიერო „აქტიგრაფიული“ მოწყობილობები, ასევე სმარტფონზე დაფუძნებული აპლიკაციები, რომლებიც ძილის ბგერების ინტერპრეტაციას ახდენენ, დიდწილად ვერ შესთავაზეს მნიშვნელოვანი ძილის შესახებ დეტალური ანგარიში ფენომენებს.
ეს ქმნის უარყოფით გამოხმაურებას. მაშინაც კი, თუ კარგად გვეძინება, შეიძლება ვერ ვიგრძნოთ ეს, თუ ჩვენი მოწყობილობები არ ეთანხმებიან.
სინამდვილეში, კვლევა უბრალოდ ცრუ პრეტენზიებს კი არ ახმოვანებდა, არამედ ფაქტობრივად აჩენდა სიგნალიზაციას პოტენციური ზიანის შესახებ, რომელიც ამ მოწყობილობებმა შეიძლება გამოიწვიოს. სენსორების მკვლევარები ამბობენ, რომ „ასეთი არაზუსტი ინფორმაციის მიწოდებით, ამ სამომხმარებლო მოწყობილობებმა შესაძლოა წვლილი შეიტანონ უარესი ძილი და ცხოვრების ხარისხი, რადგან მომხმარებლები შეიძლება შეშფოთებულნი იყვნენ ხანდახან უარყოფითი შედეგებით, რაც ხაზს უსვამს ცუდ ძილს.
ჩვენ გვირჩევენ თვალყური ადევნოთ ჩვენს ძილს ამ მოწყობილობებით, მაგრამ შემდეგ მივაწოდოთ არაზუსტი ინფორმაცია ძილის ხარისხის შესახებ. ეს ქმნის უარყოფით გამოხმაურებას. მაშინაც კი, თუ კარგად გვეძინება, შეიძლება ვერ ვიგრძნოთ ეს, თუ ჩვენი მოწყობილობები არ ეთანხმებიან.
როდესაც ცუდი ძილის თვალყურის დევნება ხდება პრობლემა
საქმის შესწავლა გამოქვეყნდა ჟურნალში Clinical Sleep Medicine გამოიგონა ტერმინი „ორთოსომნია“ მდგომარეობის აღსაწერად, რომელიც გამოწვეულია სრულყოფილი ძილის ძიებით. კვლევამ აჩვენა, რომ პაციენტები იმდენად იყვნენ დაკავებული ძილის მონაცემების გაუმჯობესებით, მათი ძილის თვალთვალის მოწყობილობების გაზომვებზე დაყრდნობით, რომ ამ შეშფოთებამ შექმნა საკუთარი პრობლემები.
მაშინაც კი, როცა ექიმებმა გაზომეს პაციენტი ძილის კლინიკურ გარემოში და აჩვენეს, რომ ის სიამოვნებდა ხარისხიანი, ღრმა ძილი, ის მაინც გრძნობდა, რომ ძილის დახმარება სჭირდებოდა, რადგან მის თვალთვალის მოწყობილობამ იტყობინება არადამაკმაყოფილებელი ძილი ნიმუშები.
„ჩვენ გვიჭირდა პაციენტების აღქმის შეცვლა. გარდა ამისა, მოწყობილობის ალგორითმებში გამჭვირვალობის ნაკლებობა შეუძლებელს ხდის იმის ცოდნას, თუ რამდენად ზუსტია ისინი საუკეთესო პირობებშიც კი“, - ნათქვამია კვლევაში.
ძილის თვალყურის დევნება მცირე სარგებელს გვთავაზობს და აცვიათ ტარებადი მოწყობილობის ბატარეის ხანგრძლივობა მხოლოდ იმ დროს, როდესაც მომხმარებელს ეს არ სჭირდება. ასე რომ, მაშინაც კი, როდესაც Apple საშუალებას აძლევს ძილის თვალყურის დევნებას Apple Watch-ის მომდევნო დიდ განახლებაში, მე გირჩევთ არ დაეყრდნოთ ფუნქციას.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- Apple Watch Ultra არის ქალის სრულყოფილი ჭკვიანი საათი - სერიოზულად
- საბოლოოდ მივიღე Apple Watch Ultra. აქ არის 3 გზა, რამაც გამაოცა
- Apple Watch Ultra-ს სამოქმედო ღილაკი ამაზე უკეთესი უნდა იყოს
- Apple Watch-ის ყველაზე ცუდი ფუნქცია არ არის უკეთესი watchOS 10-ით
- მე მეგონა, რომ მეზიზღებოდა Apple Watch Ultra, მაგრამ მე ის მიყვარს
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
