ექსპერიმენტული კვლევა ფსიქოლოგიის მკვლევარების მიერ პენსილვანიის უნივერსიტეტი პირველად აჩვენა მიზეზობრივი კავშირი სოციალური მედიის გამოყენებასა და კეთილდღეობის დაბალ მაჩვენებლებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა სოციალურ მედიასა და ისეთ საკითხებს შორის, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა და მარტოობა იყო ხშირად განიხილებოდა და სწავლობდა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც კვლევამ აჩვენა პირდაპირი მიზეზობრივი კავშირი ამ ორს შორის.
ფსიქოლოგი მელისა გ. ჰანტმა, ფსიქოლოგიის კლინიკური ტრენინგის ასოცირებულმა დირექტორმა და მისმა კოლეგებმა UPenn-ში შეიმუშავეს ექსპერიმენტი ფსიქოლოგიური ეფექტების შესამოწმებლად. ხალხისთვის სოციალური მედიის გამოყენების უფლება, როგორც ამას აკეთებდნენ ამ საიტების გამოყენების შეზღუდვასთან შედარებით, მაქსიმუმ ათი წუთით თითო პლატფორმაზე. დღეს. პირველ რიგში, 143-მა სტუდენტმა დაასრულა გამოკითხვა ექსპერიმენტის დასაწყისში მათი კეთილდღეობის შესაფასებლად. შემდეგ სტუდენტები შემთხვევითობის პრინციპით დანაწილდნენ ორ ჯგუფად, რომლებიც ან იყენებდნენ სოციალური მედიის საიტებს, როგორც ყოველთვის, ან ჰქონდათ შეზღუდული მათი გამოყენება. სადავო საიტები იყო
ფეისბუქი, Snapchat და Instagram, სამი ყველაზე პოპულარული სოციალური მედიის საიტი კოლეჯის ასაკის ადამიანებში და ექსპერიმენტი გაგრძელდა სამი კვირის განმავლობაში.რეკომენდებული ვიდეოები
სამი კვირის შემდეგ, სტუდენტები კვლავ გამოიკვლიეს იმავე ინსტრუმენტების გამოყენებით მათი კეთილდღეობის გასაზომად. ეს ინსტრუმენტები აფასებდნენ შედეგებს, როგორიცაა დეპრესია, მარტოობა, შფოთვა და ათასწლეულის საზრუნავი, ხელიდან გაშვების შიში. სტუდენტების ჯგუფმა, რომელმაც შეზღუდა სოციალური მედიის გამოყენება, აჩვენა შფოთვის და ექსპერიმენტის დაწყების შიშის მნიშვნელოვანი შემცირება. კერძოდ, ადამიანები, რომლებსაც ჰქონდათ დეპრესიის უფრო მაღალი დონე კვლევის დასაწყისში, აჩვენეს დეპრესიის სიმპტომების შემცირება, როდესაც ისინი ზღუდავდნენ თავიანთ დროს სოციალურ მედიას. ერთი საგანი პირადად აღწერა გამოცდილება: „ჩემი ცხოვრების შეუდარებლობამ სხვების ცხოვრებასთან გაცილებით ძლიერი გავლენა მოახდინა, ვიდრე ველოდი და ამ კვირების განმავლობაში საკუთარ თავზე ბევრად უფრო დადებითად ვგრძნობდი თავს“.
მიუხედავად იმისა, რომ უამრავმა კვლევამ შეისწავლა კეთილდღეობა და ინტერნეტის გამოყენება და დაადგინა, რომ, მაგალითად, შეშფოთებულ ადამიანებს აქვთ პრობლემური მიდგომა ინტერნეტის გამოყენების მიმართ ან ის დეპრესიის იდენტიფიცირება შესაძლებელია სოციალური მედიის გამოყენებით, ეს არის პირველი კვლევა, რომელიც ადასტურებს ამ ბმულს ექსპერიმენტულად. ეს გვიჩვენებს, რომ არა მხოლოდ დეპრესიული, შეშფოთებული ან უბედური ადამიანები უფრო ხშირად იყენებენ სოციალურ მედიას, არამედ ის, რომ საიტების გამოყენება ამცირებს კეთილდღეობას. მკვლევარები გირჩევენ სოციალური მედიის გამოყენებას დღეში 30 წუთამდე შეზღუდოთ თქვენი განწყობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- ელონ მასკი მიანიშნებს, რომ მას შეუძლია შექმნას საკუთარი სოციალური მედიის პლატფორმა
- მოზარდი 6 წლის განმავლობაში თავს არიდებს სოციალურ მედიას, იგებს ფულს დედისგან
- Android 12.1-ის პრაქტიკული ვერსია გვიჩვენებს დიდი ეკრანის ხელახალი დიზაინის Android გამოცდილებას დასაკეცი მოწყობილობებისთვის
- OnePlus Nord 2 გამოიყენებს MediaTek-ის ფლაგმანი ჩიპის მორგებულ ვერსიას
- ახალი მოხსენებები აჩვენებს GPU მიწოდების ზრდას, სიგნალიზაციის დეფიციტის დასასრული ახლოვდება
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
