რაც არ უნდა ვეცადოთ, ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ ვერ უშვებს iPhone-ებს ძილის წინ. ყოველთვის არის კიდევ ერთი ელფოსტა შესამოწმებლად, Mahjong-ის კიდევ ერთი რაუნდი, გვიანი სიახლე (რომელიც დაგვიჯდება ძილი, რაც არ უნდა მოხდეს) ან Twitter-ის ბოლო ნახვა. მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ღამის ბუს სისუსტე, მავნე ცისფერი შუქი იქნება ხელთ კარგი ღამის ძილის თავიდან ასაცილებლად.
შინაარსი
- როგორ გამოვიყენოთ ღამის ცვლა
- ამოიღეთ ლურჯი შუქი წითელი ფერის ფილტრით
- შექმენით მალსახმობი წითელი ფერის ფილტრისთვის
რეკომენდებული ვიდეოები
Ადვილი
5 წუთი
iPhone, iPad
რა არის ლურჯი შუქი? სინათლე შედგება ელექტრომაგნიტური ნაწილაკებისგან, რომლებიც მოძრაობენ ტალღებში, რომლებიც განსხვავდება სიგრძით და სიძლიერით. რაც უფრო მოკლეა ტალღის სიგრძე, მით მეტია ენერგია. ცისფერი სინათლის ტალღის სიგრძე უფრო მოკლეა და უფრო მეტ ენერგიას გამოიმუშავებს, ვიდრე სხვა ტალღები, რადგან ისინი ეცემა ხილული ელექტრომაგნიტური სპექტრის ბოლოს - სინათლე, რომელსაც ადამიანები ხედავენ. დროთა განმავლობაში, სინათლის სპექტრის ცისფერ ბოლოზე ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ხანგრძლივი დაზიანება და ძილის რეჟიმის მოკლევადიანი დარღვევა.
კვლევები მიუთითებს რომ ჩვენი ელექტრონული მოწყობილობების ბევრი ლურჯი სინათლის ზემოქმედებამ შეიძლება გაართულოს ღამით დაძინება. Apple-მა შეიმუშავა ფუნქცია სახელწოდებით Night Shift ამ პრობლემის გადაჭრის მცდელობისას მომხმარებლებს აძლევდა საშუალებას აკონტროლონ და შეამცირონ ლურჯი სინათლის რაოდენობა მისი მოწყობილობებიდან.
როგორ გამოვიყენოთ ღამის ცვლა
Night Shift ფუნქცია ავტომატურად ზღუდავს ლურჯი შუქის რაოდენობას პარამეტრებში მითითებულ დროს. Night Shift ცვლის თქვენი iPhone ეკრანის ფერს და აძლევს მას უფრო სასიამოვნო ქარვისფერ ელფერს.
Ნაბიჯი 1: პარამეტრების აპიდან გადადით ჩვენება და სიკაშკაშე.
ნაბიჯი 2: ჩართვა Ღამის ცვლა.
დაკავშირებული
- ეს არის მხოლოდ 2 მიზეზი, რის გამოც აღფრთოვანებული ვარ iPhone 15 Pro-ით
- iPadOS 17-მა ახლახან გააუმჯობესა ჩემი საყვარელი iPad-ის ფუნქცია
- გავბრაზდები, თუ iPhone 15 Pro არ მიიღებს ამ ერთ ფუნქციას
ნაბიჯი 3: აირჩიე რომელიმე დაგეგმილი ან ხელით ჩართეთ ხვალამდე.
ნაბიჯი 4: პოზიციონირება ფერის ტემპერატურა სლაიდერი სადღაც შორის ნაკლებად თბილი და უფრო თბილი რომ მოერგოს თქვენს უპირატესობას.
ნაბიჯი 5: დაარეგულირეთ დრო არჩევით დაგეგმილი დრო და მერე მზის ჩასვლა მზის ამოსვლამდე საწყისი გრაფიკის ავტომატიზაცია. ან აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი კონკრეტული საათები.
ამოიღეთ ლურჯი შუქი წითელი ფერის ფილტრით
იმისდა მიუხედავად, რომ თქვენი iPhone-ის Night Shift ფუნქცია ზღუდავს ცისფერი შუქის ემისიას თვალის დაძაბვის შესამცირებლად, შეგიძლიათ ცოტა მეტი გააკეთოთ თქვენი ძილის გასაუმჯობესებლად. სცადეთ წითელი ფერის ფილტრი, ამოიღოს კიდევ უფრო მეტი ლურჯი შუქი, ვიდრე ღამის ცვლა.
Ნაბიჯი 1: პარამეტრების აპიდან გადადით ხელმისაწვდომობა.
ნაბიჯი 2: Წადი ეკრანის და ტექსტის ზომა.
ნაბიჯი 3: შეეხეთ ფერადი ფილტრები და ჩართეთ იგი.
ნაბიჯი 4: შეეხეთ ფერის ელფერი.
ნაბიჯი 5: Დააყენე ინტენსივობა ბარი მაქსიმუმამდე.
შექმენით მალსახმობი წითელი ფერის ფილტრისთვის
თუ აღფრთოვანებული ხართ წითელი ფერის რეჟიმის მიერ ლურჯ შუქის ფილტრაციის გზით - და თუ მას დადებითი ეფექტი ჰქონდა თქვენი ძილის ციკლზე — არსებობს გზა, რომ გაგიადვილოთ სწრაფი წვდომა: შექმენით მალსახმობი მის ჩასართავად ნება. Აი როგორ.
Ნაბიჯი 1: Დან პარამეტრები აპლიკაცია, გადაახვიეთ ქვემოთ ხელმისაწვდომობა.
ნაბიჯი 2: აირჩიეთ ხელმისაწვდომობის მალსახმობი.
ნაბიჯი 3: შეეხეთ ფერადი ფილტრები. გვერდითი ღილაკის სამჯერ დაჭერით შეგიძლიათ მყისიერად ჩართოთ ან გამორთოთ ფუნქცია.
Night Shift მარტივია დაყენებული ყოველდღიური გამოყენებისთვის, ხოლო წითელი ფერის რეჟიმი კიდევ უფრო გაგიადვილებთ ეკრანზე ცისფერი შუქის თითქმის მთლიანად მოცილებას. ცისფერი სინათლის დაცვისთვის კიდევ უფრო ეფექტურია ცისფერი სინათლის კომპიუტერის სათვალეების გამოყენება. გადახედეთ ჩვენს მოსახერხებელი სია ზოგიერთი წინადადებისთვის.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- როგორ დატენოთ თქვენი iPhone სწრაფად
- Apple-მა შესაძლოა iPhone 15-ის "სერიოზული" დეფიციტი აღმოჩნდეს წარმოების პრობლემის გამო, ნათქვამია მოხსენებაში
- აიფონი ახლახან აუქციონზე გიჟურ თანხად გაიყიდა
- როგორ ჩამოტვირთოთ iPadOS 17 ბეტა თქვენს iPad-ზე ახლავე
- როგორ მოვიშოროთ სხვისი Apple ID თქვენს iPhone-ზე
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
