საუკეთესო ველნეს აპლიკაციები iOS-ისა და Android-ისთვის

როდესაც ქალაქები მთელს მსოფლიოში ამსუბუქებენ ჩაკეტვას, ჩვენ ყველანი ვგრძნობთ, რომ შეგვიძლია გამოვიყენოთ კეთილდღეობის გაძლიერება. სამუშაო სტრესი, ფულის საზრუნავი და ძილის ნაკლებობა შეიძლება საუკეთესო დროს გაერთიანდეს და დაგატოვოთ ამინდის პირობებში, რაც გავლენას მოახდენს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. მაგრამ არ ინერვიულოთ - არსებობს უამრავი აპლიკაცია იქ შექმნილია იმისთვის, რომ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ საუკეთესოდ, მედიტაციისა და იოგას აპლიკაციებიდან დაწყებული აპებით დამთავრებული, რათა დაგეხმაროთ რვასაათიანი ტკბილი ძილით. ჩვენ შევარჩიეთ რამდენიმე საუკეთესო ველნესი აპი, რათა შევამოწმოთ, არის თუ არა თქვენი მიზანი წელს იყოთ უფრო ბედნიერი, ჯანმრთელი და მეტი ზენი.

საუკეთესოა მედიტაციისთვის

Headspace

თუ მედიტაციით ხართ დაკავებული ან ყოველთვის გინდოდათ ამის გაკეთება, უნდა ჩამოტვირთოთ Headspace. ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მედიტაციის აპლიკაცია, ის უკვე დიდი ხანია არსებობს და აქვს რაღაც შესაფერისი როგორც დამწყებთათვის, ასევე ექსპერტებისთვის. დამწყებთათვის შეგიძლიათ დაიწყოთ ფონდის სერიის გამოყენება, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გამოიწეროთ თვეში $12 ან $60 წელიწადში, რათა მიიღოთ მართვადი მედიტაციების უზარმაზარ კატალოგში. ეს სახელმძღვანელოები ფოკუსირებულია ისეთ ელემენტებზე, როგორიცაა ძილი და ვარჯიში, ასევე მინი-მედიტაციები და SOS სესიები, რომლებიც სასარგებლოა სტრესის დროს და ყოველდღიური მედიტაციები, რომლებიც დაფუძნებულია ყოველდღიურ თემაზე.

მედიტოპია

ეძებთ აპს მედიტაციებით, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ ურთიერთობები, ისწავლოთ გონებამახვილობა, გააძლიეროთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა ან უკეთ დაიძინოთ? Meditopia გთავაზობთ ამ ყველაფერს და მეტს. ჩვენ განსაკუთრებით გვიყვარს დღის დაწყების სესია, რომელიც მოიცავს სესიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ საწოლიდან წამოდგომაში და უფრო პოზიტიური აზროვნებით სარგებლობისთვის. Meditopia მიზნად ისახავს მედიტაცია გახადოს ჯანსაღი, დღეში 10-წუთიანი ჩვევა, რომელიც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს დატვირთულ ცხოვრებაში, ხოლო აპლიკაცია მომხმარებლებს აძლევს შვიდდღიან უფასო საცდელს. გამოიწერეთ, რომ მიიღოთ წვდომა 1000-ზე მეტ მედიტაციაზე თვეში მხოლოდ 10 დოლარიდან ან წელიწადში 60 დოლარიდან.

მედიტაციის სტუდია

60-ზე მეტი ექსპერტის 200-ზე მეტი მედიტაციით, დაწყებული თავდაჯერებულობით დაწყებული შესრულებამდე, ძილამდე და შფოთვამდე, მედიტაციის სტუდია გეხმარებათ თქვენი ზენი, როცა ცხოვრება დაძაბულია. ჩვენ გვიყვარს, რომ მედიტაციები დაჯგუფებულია კოლექციებში, რომელთაგან თითოეული კონკრეტული თემის ირგვლივ არის განლაგებული, როგორიცაა Be Awesome, რომელიც გეხმარებათ იყოთ … კარგი… გასაოცარი. არსებობს მედიტაციები ფოკუსირების, თავდაჯერებულობის, კრეატიულობისა და სამუშაო შესრულებისთვის - ან იყავი კეთილი, რომელიც ფოკუსირებულია საკუთარი თავის სიყვარულსა და თანაგრძნობაზე.

არის რაღაც ყველა დონისთვის, დაწყებული ახალბედებიდან - ვისაც მოეწონება Starter Series - ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის განკუთვნილი სესიებით დამთავრებული; თქვენ კი შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი უმართავი მედიტაციები და აირჩიოთ ფონური ბგერების არჩევანი. თქვენს სტუდიაში მედიკამენტების დამატებით შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ყველგან, თუნდაც ოფლაინში, ხოლო iOS აპი სინქრონიზდება Apple Health-თან თქვენი სესიების შესანახად. დარეგისტრირდით უფასო საცდელზე, შემდეგ გამოიწერეთ თვეში 8 დოლარიდან ან წელიწადში 50 დოლარიდან ვრცელ კატალოგზე წვდომისთვის. მეტი მედიტაციის აპის რეკომენდაციებისთვის, შეამოწმეთ ჩვენი საუკეთესო მედიტაციის აპლიკაციები.

საუკეთესოა ძილისთვის

დასვენების მელოდიები: ძილის ხმები

გარწმუნებთ საკმარისი ძილი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ენერგეტიკულ დონეზე და პროდუქტიულობაზე. თუ თქვენ იმ მილიონობით ადამიანთაგანი ხართ, ვინც იბრძვის საკმარისი თვალის დახუჭვისთვის, გეცოდინებათ, რომ თეთრი ხმაური და ძილის ხმები ნამდვილად დაგეხმარებათ. Relax Melodies-ს აქვს 160-ზე მეტი ხმა და ტვინის ტალღა, რომელიც დაგეხმარებათ თავი აარიდოთ - ჩვენი ფავორიტი არის წვიმა სახურავზე ხმა, რომელიც უცნაურად დამამშვიდებელია, მაგრამ არის ყველაფერი ქალაქის მანქანების ხმებიდან დაწყებული ჩიტების სიმღერამდე და ოკეანემდე ხმები. დააყენეთ შეხსენებები ძილის დროს ან ქრონომეტრები ძილის ხმებისთვის, ასე რომ, ისინი შეწყვეტენ დაკვრას, როგორც კი დაიძინებთ, ან მოუსმენენ ძილის წინ ასობით ისტორიას, რომელიც შექმნილია თქვენს დასახმარებლად.

მშვიდი

ჰუმანური ტექნოლოგიების ცენტრის მიერ დასახელებული "ყველაზე ბედნიერი აპლიკაცია მსოფლიოში" Calm არის აპლიკაცია, რომელიც უნდა აირჩიოთ, თუ გსურთ უფრო მშვიდად იძინოთ, შეამციროთ შფოთვა და შეამციროთ სტრესის დონე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მართვადი მედიტაციებიდან, რომლებიც გრძელდება 3-დან 25 წუთამდე, იდეალურია დამწყებთათვის, საშუალო დონის და მოწინავე მომხმარებლები ერთნაირად, ან აირჩიონ Body პროგრამა გაჭიმვისა და გონებამახვილობისთვის ან სუნთქვის პროგრამა დაგეხმაროთ განტვირთვა.

10 წუთიანი ყოველდღიური მშვიდი პროგრამა შესანიშნავი საშუალებაა დღის დასაწყებად ან ძილის წინ განტვირთვისთვის. არსებობს მასტერკლასები ექსპერტებთან - და აპლიკაციის ჩვენი საყვარელი ნაწილი, Sleep Stories. ეს არის ძილის წინ ისტორიები (მოზრდილებისთვის), რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დრეინგში და მოიცავს მსგავს სიამოვნებებს ლურჯი ოქრო, წაიკითხა სტივენ ფრაიმ და საოცრება, წაიკითხა მეთიუ მაკკონაჰიმ. ან უბრალოდ დაუკარით 30-ზე მეტი დამამშვიდებელი ხმოვანი პეიზაჟიდან ერთ-ერთი, როგორიცაა ძლიერი წვიმა ან ოკეანის ტალღები და მალე დაიძინებთ. აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ პროგრესს Mindful Minutes და Daily Streaks გამოყენებით. პროგრამებისა და ძილის ისტორიების კარგი არჩევანი ხელმისაწვდომია უფასოდ, მაგრამ სრული გამოცდილებისთვის შეგიძლიათ გამოიწეროთ თვეში $15 ან წელიწადში $70.

ძილის ციკლი

მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს უფრო ტექნოლოგიასთან დაკავშირებულ მიდგომას ძილისადმი, მიიღეთ ყველა სტატისტიკა თქვენი ძილის დროს ძილის ციკლით. აპლიკაცია საკმაოდ დეტალურია, ყოველდღიური გრაფიკებითა და სტატისტიკით თქვენი ძილის შესახებ, მათ შორის ხვრინვის შაბლონებს, საშუალო ძილს დღის განმავლობაში და რამდენი ხანი სჭირდება ჩვეულებრივ დაძინებას. ჭკვიანი მაღვიძარა გაღვიძებს ხმების არჩევით, როცა ძილის ყველაზე მსუბუქ ფაზაში ხართ, ასე რომ თქვენ უნდა იგრძნოთ მეტი განახლება და iOS აპი ინტეგრირებულია Apple Health-თან.

ძილის ციკლი მუშაობს თქვენი ღამის სკამიდან - ან დადეთ ტელეფონი იატაკზე - და იყენებს ხმის ანალიზს საწოლში თქვენს მოძრაობებზე თვალყურის დევნებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ აპი თავისთავად უფასოა, შეგიძლიათ განაახლოთ პრემიუმზე წელიწადში 30 დოლარად და წვდეთ ფუნქციებზე, როგორიცაა ძილის ისტორიების ბიბლიოთეკა და დამამშვიდებელი ხმები, გულისცემა. მონიტორი და დამატებითი ინფორმაცია ძილის შესახებ, მაგალითად, როგორ მოქმედებს ამინდი თქვენს ძილზე და რა ჩვევები მოქმედებს თქვენი ძილის ხარისხზე - მაგალითად, ფინჯანი ყავა ძილის წინ.

საუკეთესოა პოზიტივისთვის

გაიხარე

Happify-ის ფერადი ინტერფეისი არის პოზიტივის მყისიერი გამაძლიერებელი. ექსპერტებისა და მეცნიერების მიერ შემუშავებული ტექნიკის გამოყენებით, Happify მიზნად ისახავს გახადოს თქვენი ცხოვრება უფრო ბედნიერი, უფრო პოზიტიური, 70-ზე მეტი პერსონალიზებული ბედნიერების ტრეკის არჩევით. გსურთ უკეთ გაუმკლავდეთ სტრესს, იყოთ უფრო წარმატებული სამსახურში, ან თუნდაც გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა, ამისათვის არსებობს გზა. უფასო ვერსია შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად, ტრეკების, მედიტაციების და თამაშების არჩევით. მაგრამ სრული გამოცდილებისთვის, თქვენ უნდა განაახლოთ Plus-ზე შეუზღუდავი წვდომისთვის, პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის და 20-გვერდიანი სიმბოლოების სიძლიერის ანგარიშისთვის. პლუს ღირს $15 თვეში ან $140 წელიწადში - მცირე ფასი ბედნიერების ამაღლებისთვის.

ThinkUp

ოდესმე გინდოდათ, რომ შეგეძლოთ განდევნოთ ეს ნეგატიური შინაგანი ხმა, რომელიც გეუბნებათ: „არ ხარ საკმარისად კარგი“? ThinkUp გეხმარებათ ამის გაკეთებაში, პერსონალიზებული პოზიტიური დადასტურებებით, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, თვითშეფასება და ბედნიერება. აირჩიეთ 300-ზე მეტი ექსპერტის მიერ დამტკიცებული დადასტურების ბიბლიოთეკიდან, რომელიც მიზნად ისახავს მიზნების სპექტრს, დეპრესიის დაძლევიდან სტრესის შემსუბუქებამდე, ან ჩაწერეთ თქვენი საკუთარი და დაამატეთ ინსპირაციული სურათები და მუსიკა. აპი ხელს უწყობს ყოველდღიურ მოსმენას და შეგიძლიათ დააყენოთ შეტყობინებები ისე, რომ არ დაგავიწყდეთ, ან დააკავშიროთ iOS აპი Apple Health-ს, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. უფასო ვერსიით, ჩაწერეთ სამამდე დადასტურება და დაამატეთ ნაგულისხმევი ფონური მუსიკა, ან განაახლეთ Premium-ზე თვეში 8 დოლარად ან წელიწადში 40 დოლარად, რათა მიიღოთ შეუზღუდავი წვდომა ყველა მახასიათებელზე.

საუკეთესოა ჯანსაღი ჩვევებისთვის

ზოლები

ზოლები არის სრულიად უფასო iOS აპი, რომელიც გეხმარებათ ამ მავნე ჩვევების გამოდევნაში და უკეთესის ჩამოყალიბებაში. ასე რომ, თუ ყოველთვის გინდოდათ დღეში ერთი მილის სირბილი ან 20 წუთის გატარება მედიტაციაში, შექმენით დავალება თქვენს სტრიქონთა სიაში. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ 12-მდე ამოცანას დღეში - და ეს შეიძლება იყოს პოზიტიური, როგორიცაა დილის სირბილი, ან უარყოფითი, მოწევის თავის დანებება - 600-ზე მეტი დავალების ხატულა და 76 სხვადასხვა ფერის თემები თქვენი გამოცდილების პერსონალურად მოსაწყობად. თქვენზეა დამოკიდებული, რა უნდა აკონტროლოთ, მაგრამ მიზანია შექმნათ ზედიზედ დღეების სერია. ანაწილებს ბმულებს Apple Health აპთან, რათა მან ავტომატურად იცოდეს, როდის დაასრულეთ დავალება და შეგიძლიათ დააყენოთ შეხსენებები - ასევე არის აპლიკაცია Apple Watch-ისთვის, ასევე სტატისტიკის ნახვის შესაძლებლობა, როგორიცაა თქვენი მიმდინარე ან საუკეთესო სტრიქონი.

ზღაპრული

Fabulous არის ერთი რამ, რასაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა ვიგრძნოთ ყოველდღიურად და Fabulous აპი ჰოლისტიკური მიდგომაა, რათა შექმნას უფრო ჯანმრთელი, ბედნიერი თქვენ, ბილინგი. თავად, როგორც "პერსონალური მწვრთნელი და ბედნიერების ტრენერი". აპს ბევრი ვარიანტი აქვს, იქნება ეს თქვენი ენერგიის დონის ამაღლებას, მშვიდად ძილს თუ შემცირებას შფოთვა. ჩვენ გვიყვარს Sleep Better Challenge, რომელიც გაძლევთ მთელი რიგი ამოცანების შესრულებას უკეთესი ძილის უზრუნველსაყოფად - მაგალითად, გვირილის ჩაის მომზადება ან სასიამოვნო ცხელი შხაპის ან აბაზანის მიღება.

ზღაპრული სესიები იქმნება მკვლევარებთან თანამშრომლობით და რეგულარულად ახლდება, სესიებით, როგორიცაა Mind Bus, რომელიც გეხმარებათ განდევნოთ სტრესული აზრები უფრო სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის. თქვენს გვერდით აპლიკაციით შეგიძლიათ შექმნათ დილის რიტუალი, რომელიც მოგცემთ მოტივაციას, ისიამოვნეთ ინტეგრირებული ფიტნეს პროგრამებით, დანერგოთ ჯანსაღი ჩვევები და მიიღოთ მხარდაჭერა და რჩევა 1:1 მწვრთნელისგან. Fabulous ღირს $10 თვეში ან $96 წელიწადში, მაგრამ ის მოიცავს მიზნების ფართო სპექტრს – ასე რომ, ეს შესანიშნავი არჩევანია, თუ ეძებთ კეთილდღეობისთვის სრულყოფილ აპლიკაციას.

საუკეთესოა ფიტნესისთვის

გაღვიძება

ბოლოდროინდელი სპორტული დარბაზის დახურვის გამო, ბევრი ჩვენგანი მიმართა სავარჯიშო აპლიკაციები სახლში და შეიძლება რთული იყოს მოტივაციის შენარჩუნება - სწორედ აქ დაგეხმარებათ Wakeout. შექმნილია დროში ღარიბი, ფიტნეს-მშიერი მომხმარებლისთვის, Wakeout-ის იდეაა, რომ ვარჯიშის ხანმოკლე პერიოდები იდეალური საშუალებაა ფიტნესის და მოტივაციის შესანარჩუნებლად. აპს აქვს 1000-ზე მეტი ვარჯიში და 270-ზე მეტი ვარჯიში, რომელთაგან თითოეული გრძელდება 30 წამი და მორგებულია თქვენს ენერგეტიკულ დონეზე. სცადეთ რამდენიმე სავარჯიშო ტახტზე თქვენი Netflix-ის სავარჯიშოების დროს ან სავარძელში, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს მაგიდასთან, ისევე როგორც ვარჯიშები თქვენ შეგიძლიათ მოერგოთ Zoom-ის შეხვედრებს შორის - არის სავარჯიშოებიც კი თქვენი დილის მგზავრობისთვის, თუ დაბრუნდებით ოფისი. სცადეთ აპლიკაცია უფასოდ, ან დარეგისტრირდით სრული წვდომისთვის თვეში 5 დოლარიდან ან წელიწადში 48 დოლარიდან.

იოგას სტუდია

ეს არის აპი, რომელიც უნდა მიიღოთ, თუ დაინტერესდებით იოგათქვენი დონის მიუხედავად. 180-ზე მეტი უნიკალური HD ვიდეო გაკვეთილით, რომელიც გრძელდება 5-დან 60 წუთამდე ხანგრძლივობით, Yoga Studio-ს აქვს რაღაც ყველას, ასე რომ, მიუხედავად იმისა, ახლახან შედიხართ აშტანგაში თუ ხართ ჰათას ნარკომანი, თქვენ იპოვით გაკვეთილებს კოსტიუმი. ხშირი განახლებებით, არასოდეს მოგწყინდებათ და თუ მოგწყინდებათ, შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ვიდეო გაკვეთილები პოზების მიხედვით, 20 მზა პოზის ბლოკზე წვდომით. კლასების ჩამოტვირთვა შესაძლებელია ოფლაინ პრაქტიკისთვის ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას და შეგიძლიათ მარტივად მოძებნოთ კლასები დონის მიხედვით ინტენსივობა, ხანგრძლივობა, უნარი ან ფოკუსირება — კოლექციებით, როგორიცაა იოგა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, 10 წუთიანი იოგა და იოგა მორბენალი.

Yoga Studio ასევე მოიცავს წვდომას მედიტაციებსა და დასვენების პრაქტიკებზე, ხოლო iOS აპი ინტეგრირდება Apple Health-თან, რათა თვალყური ადევნოს თქვენს პროგრესს. ჩვენ გვიყვარს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მასწავლებლის სრული კომენტარებიდან - შესანიშნავია დამწყებთათვის - აირჩიეთ მხოლოდ პოზების სახელების მოსმენა, ან აირჩიეთ მხოლოდ ზარის ვარიანტი, იდეალურია თუ უფრო მოწინავე ხართ. აირჩიეთ ფონური მუსიკისა და ბგერების დიაპაზონიდან, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, ან დაამატეთ თქვენი საყვარელი დასაკრავი სიები. აპლიკაცია გთავაზობთ უფასო შვიდდღიან საცდელს, რის შემდეგაც არის ცხრა განსხვავებული გამოწერა, რომელთაგანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ თვეში 10 დოლარიდან ან წელიწადში 70 დოლარიდან.

ყველა ბილიკი

ზოგჯერ ჩვენ ყველას გვჭირდება ცოტა მოტივაცია გარეთ გასასვლელად და ყველა ბილიკი გაგიყვანთ იქ დათვალიერებაში. როგორც მისი სახელი გვთავაზობს, ის შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ საუკეთესო სალაშქრო, ველოსიპედისა და სარბენ ბილიკების პოვნაში, სადაც არ უნდა იყოთ. აპს აქვს 100,000-ზე მეტი GPS და ტოპო ბილიკის რუკა და ფოტოები, რომლებიც შეგროვებულია გარე მოყვარულთაგან, რაც მას აუცილებელ ინსტრუმენტად აქცევს, გირჩევნიათ თავგადასავალი ფეხით თუ ორ ბორბალზე. გადააქციეთ თქვენი ტელეფონი ხელსაყრელ GPS ტრეკერად, რათა არ დაიკარგოთ, ან არ მოძებნოთ ბილიკები ფიტნესისა და გამოცდილების დონის მიხედვით — ან იპოვეთ ბავშვების, ძაღლების ან ინვალიდის ეტლების მოსახერხებელი მარშრუტები თქვენი შემდეგი თავგადასავლებისთვის.

მიუხედავად იმისა, თქვენ ეძებთ ბილიკებს სახლთან ახლოს, თუ აფრინდებით ეროვნული პარკის შესასწავლად შვებულებაში, All Trails აუცილებელ აპლიკაციას წარმოადგენს. ადვილია GPS-ის მართვის ინსტრუქციების მიღება ბილიკზე, შეინახეთ ბილიკები თქვენს ფავორიტებში ან თაიგულების სიაში, დაათვალიერეთ სტატისტიკა ლაშქრობის ან სირბილის შემდეგ, ასევე თქვენი თავგადასავლების გაზიარება სოციალურ მედიაში. ერთადერთი მინუსი? უფასო ვერსიას აქვს რეკლამები და ის არ აკონტროლებს თქვენს მდებარეობას, თუ სიგნალის გარეშე იმყოფებით. რეკლამის წასაშლელად, დარეგისტრირდით Pro-ში წელიწადში 30 დოლარად (ან 60 დოლარად სამწლიანი გეგმისთვის) – ასევე ისარგებლებთ ხაზგარეშე რუქებით, GPS მდებარეობით თვალყურის დევნება, სიცოცხლის ხაზის ფუნქცია უსაფრთხოების კონტაქტების მინიჭებისთვის და რეალურ დროში რუქის გადაფარვა ამინდის, ჰაერის ხარისხისა და მტვრის შესახებ ინფორმაციისთვის ითვლიან.

დანარჩენი საუკეთესო

მცენარე ძიძა

მოდი, ვაღიაროთ, რომ წყლის მოხმარების გაზრდა რთულია და უმეტეს ჩვენთაგანს არ გვაქვს დრო, რომ ვიფიქროთ იმაზე, თუ რამდენ წყალს ვხმარობთ. მცენარე ძიძა არის ყველაზე საყვარელი აპლიკაცია, სადაც მცენარეს ბავშვობიდან სრულყოფილად ზრდით, მხოლოდ წყლის დალევით. დაგეგმეთ აპი, რომ გამოაგზავნოს შეხსენებები, როცა თქვენს მცენარეს სწყურია, თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და წყლის მიღებას, შეიძინეთ ახალი მცენარეები და აქსესუარები, ან მონაწილეობა მიიღოთ გასართობ კვესტებში. შეიძლება ლამაზად გამოიყურებოდეს, მაგრამ მცენარე ძიძამიზანი - ყველამ დალიოს მეტი წყალი - ღირსეული მიზანია, რომელიც შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

Pokémon Go

ყოველდღიურად სუფთა ჰაერზე გასვლა და ვარჯიში აუცილებელია, მიუხედავად ასაკისა - და ახლა არის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ მოტივაციაში. Pokémon Go არის დიდი უფასო თამაში ბავშვების პარკში სასეირნოდ გაყვანა, მაგრამ ეს ერთნაირად სახალისოა უფროსებისთვისაც, რომლებსაც მხოლოდ მათი დაჭერა სურთ. 500-ზე მეტი პოკემონის შეგროვებით, აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დაიჭიროთ პოკემონები თქვენს სამეზობლოში, გაფართოებული რეალობის გამოყენებით. გამოიკვლიეთ თქვენი ადგილობრივი ტერიტორია პოკემონების დასაჭერად და თქვენი პოკედექსის დასასრულებლად - ჩვეულებრივი პოკემონიდან, როგორიცაა Magikarp და Sneazel, იშვიათი პოკემონებით, როგორიცაა Snorlax და Alakazam. სპორტული დარბაზის ბრძოლებში შეჯიბრება მნიშვნელოვანი მოვლენაა და ბავშვებს უყვართ მეგობრებთან ერთად დარბევა ლეგენდარული პოკემონების დასაჭერად.

ტყე

ზოგჯერ ტელეფონის დადება და რეალურად ფოკუსირება იმაზე, რასაც აკეთებთ, მეტის გასაღებია პროდუქტიული დღე. Forest სწორედ ამის გაკეთებაში გეხმარებათ – თავისი სუპერ მიმზიდველი ფერადი ინტერფეისით ის თქვენს ფოკუსირებულ მომენტებს ლამაზ ტყედ აქცევს. ყოველ ჯერზე, როცა საქმეზე ფოკუსირდებით, აპლიკაცია რგავს თესლს და რაც უფრო მეტად ეწინააღმდეგებით თქვენი ტელეფონის ცდუნებას და ყურადღებას აქცევთ დავალებას, მით უფრო იზრდება თქვენი ხე. 30-ზე მეტი ხის სახეობის გასახსნელად და მთელი რიგი მიღწევებით, შეგიძლიათ იმუშაოთ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად ან კონკურენცია გაუწიოთ და გააზიაროთ თქვენი ტყე სოციალურ მედიაში. ნახეთ დეტალური ყოველკვირეული, ყოველთვიური ან წლიური სტატისტიკა და დააკავშირეთ iOS აპი Apple Health-თან, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს ფოკუსირებულ დროს. თქვენ შეგიძლიათ დახარჯოთ მონეტები დედამიწაზე ნამდვილი ხეების დასარგავად, ხეების დარგვის ორგანიზაცია Trees for the Future-თან თანამშრომლობით - როგორია ეს პროდუქტიულისთვის?

რედაქტორების რეკომენდაციები

• გაცნობის საუკეთესო აპი 2023 წელს: ჩვენი 23 საყვარელი
• მიიღებს თუ არა ჩემი iPhone iOS 17-ს? აქ არის ყველა მხარდაჭერილი მოდელი
• Apple დაამატებს ახალ აპს თქვენს iPhone-ს iOS 17-ით
• iOS 16.5 მოაქვს ორი საინტერესო ახალი ფუნქცია თქვენს iPhone-ს
• რა არის WhatsApp? როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაცია, რჩევები, ხრიკები და სხვა