ვერტიკალური პოზის ვარჯიშის ტარების მიმოხილვა

ვერტიკალური პოზის სავარჯიშო ტარებადი

MSRP $129.95

ქულის დეტალები

„თავდაყირა გაიძულებს დაჯდე ისე, როგორც დედას ყოველთვის სურდა, მაგრამ ეს არ იქნება სასიამოვნო“.

Დადებითი

• წარმატებით ასწორებს პოზას
• მარტივი დაყენება

მინუსები

• არასასიამოვნო ზუზუნი
• არანაირი მუდმივი მხარდაჭერა
• ძვირი

იხუტუნებ? ახლა, როცა ამას კითხულობთ, თქვენი ხერხემალი ასო C-ს ქმნის? Შენ არ ხარ მარტო.

ჩვენ ყველანი დროდადრო ვწევთ, მაგრამ ცუდი პოზა შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და ზურგის ტკივილი. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ არ უნდა დავხრჩობდეთ, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი ყოველდღიურად რვა საათის განმავლობაში ზის მაგიდასთან და ადვილია ცუდი ჩვევების გადატანა.

შეიყვანეთ Upright, ტარებადი მოწყობილობა, რომელიც შექმნილია თქვენი გადამზადებისთვის. ამ ციფრულ ნაგავს კარგი ზრახვები აქვს, მაგრამ მალევე აღმოვაჩინეთ, რომ კარგი პოზისკენ სწრაფვა სულაც არ არის სახალისო.

თავდაყირა მოყვება მოწესრიგებულ ყუთში დაფასოებული ლამაზი უსადენო დამტენის აკვანი, წებოვანი ბალიშების დასტა და ალკოჰოლური ტილოები. ეს არის პატარა, თეთრი პლასტმასის მოწყობილობა, რომლის სიმაღლეა დაახლოებით ხუთი ინჩი და სიგანე რამდენიმე ინჩი. სანამ მის გამოყენებას შეძლებთ, უნდა ჩამოტვირთოთ Android ან iOS აპლიკაცია თქვენს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე და დააკავშირეთ იგი თქვენს Upright-თან Bluetooth-ის საშუალებით.

მისი დაყენება მარტივია და აპი ძალიან კარგად არის შემუშავებული, გაძლევს მკაფიო, მარტივ, ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს. აპი გიბიძგებთ იგრძნოთ ზურგზე არსებული უფსკრული ნეკნების ძირსა და მენჯის ზედა ნაწილს შორის; ეს არის ტკბილი ადგილი თავდაყირისთვის. გადააბრუნეთ და მიამაგრეთ წებოვანი საფენი Velcro-ს ზოლზე, შემდეგ ამოიღეთ ქაღალდი და მიამაგრეთ პირდაპირ ზურგზე (ამ წებოვანი ბალიშებიდან 60 მოდის ყუთში). საჭიროების შემთხვევაში, პირველ რიგში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპირტიანი ხელსახოცი.

მას შემდეგ რაც მიმაგრდება, მოგიწევთ მისი დაკალიბრება. აპი გიბიძგებთ, დაჯდეთ პირდაპირ და შემდეგ დაიხრჩოთ, რათა თავდაყირა სენსორებმა შეძლონ თქვენი პოზის პოზიციების ჩაწერა; ჭკვიანი სწავლის ალგორითმი მორგებულია თქვენს კონკრეტულ ზურგზე. სამწუხაროდ, თქვენ უნდა შეასრულოთ ეს კალიბრაციის ნაბიჯი ყოველ ჯერზე, როდესაც იყენებთ Upright-ს, რადგან შესაძლოა ის ზუსტად იმავე ადგილზე არ დადოთ. ეს ცოტა შრომაა და რამდენჯერმე ვერ შეამჩნია ჩემი ჩახლეჩილი პოზიცია აშკარა მიზეზის გარეშე. გამოვრთე და ისევ ჩავრთე რომ რამე გადამეყენებინა.

Upright აპი ქმნის თქვენთვის სასწავლო განრიგს. 24 დღის განმავლობაში თქვენ მოგეთხოვებათ თანდათან გაზარდოთ Upright-ის გამოყენების დრო ხუთი წუთიდან ერთ საათამდე, თუმცა შეგიძლიათ განახორციელოთ ზეგანაკვეთური სამუშაოები, თუ ამას აირჩევთ.

ასე რომ, აქ არის ყველაფრის გული: ყოველ ჯერზე, როცა იხრჩობ, თავდაყირა ვიბრირებს. თუ დააკვირდებით აპს, ასევე დაინახავთ, რომ თქვენი ვარჯიშის პერიოდი უკუღმა ითვლის და სამუდამოდ მიიღებთ ბედნიერ მწვანე სახეს პოზა, რომელიც იცვლება ნარინჯისფრად, ოდნავ დახრილობისთვის, შემდეგ კი უკმაყოფილო წითელ სახეზე, როცა სრულ მდგომარეობაში გაშვებას ვარდნა.

რა თქმა უნდა, თქვენ ადვილად დაივიწყებთ, რომ ატარებთ თავდაყირა, როდესაც ის მიმაგრდება, მაგრამ მალე შეგახსენებთ, როდესაც ის ვიბრირებს. ეს ცოტათი ჰგავს იმას, რომ პატარა რობოტი, რომელსაც პირუტყვის ჭურჭელი ზის შენს უკან, უყურებს ოდნავი დაცემის შემთხვევაში, რათა დაგაბრუნოს კარგი პოზის ქვეყანაში. მასში არის უსიამოვნო მომავლის სუნთქვა, სადაც ჩვენს ყოველ ნაბიჯს აკვირდებიან და ასწორებენ ჩვენი რობოტი მბრძანებლების მიერ. ის ასევე გაშინებს, როცა ორიენტირებული ხარ სამუშაოზე და ზურგი უეცრად ზუზუნებს.

მოკლედ, არ არის სასიამოვნო.

მაშ რატომ გაუძლო ამ საქმეს?

არსებობს რამდენიმე მყარი მიზეზი იმისა, რომ გაათავისუფლოთ ის იმ უსიამოვნო სიტუაციის გამო, რომელიც თქვენ გადალახეთ. კარგი პოზა ინარჩუნებს სახსრებსა და ძვლებს სწორად გასწორებული, თქვენი კუნთების გამოყენებით ყველაზე ეფექტური გზით. იჯექით სწორად და დღის ბოლოს ნაკლებად დაღლილად იგრძნობთ თავს. ამის მტკიცებულებაც კი არსებობს პოზა გავლენას ახდენს ჩვენს გრძნობაზე, ამაღლებს ნდობის დონეს. გარდა ამისა, პირდაპირ ჯდომა ნამდვილად უფრო ყურადღებიანს გხდით.

მე ვარ კარგი კანდიდატი თავდაყირისთვის: მე ვკარგავ ფიზიკურ სამყაროს ცნობიერებას, როდესაც კონცენტრირებული ვარ და ადვილად აღმოვჩნდები სასაცილოდ დახუნძლულ პოზიციებში, როდესაც მომდევნო გადამოწმებას ვფიქრობ. მოწყობილობის გამოყენების პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, მე მივხვდი, რომ ზურგი მტკიოდა, რადგან ის მორგებული იყო პირდაპირ ჯდომაზე. დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ ტკივილები შემცირდა, მაგრამ მე ვიგრძენი ნამდვილი შიში მისი ჩასმის პერსპექტივით. არაერთხელ, როცა ფიქრებიდან ამომიტივტივდა და გული ამიჩქარდა, მომიწია წინააღმდეგობა გავუწიო ძლიერ სურვილს, რომ თავდაყირა ზურგიდან ამომეგდო და ფანჯრიდან გადამეგდო.

გარდა ჩემი ზოგადი ზიზღისა, შეწყვეტისა და დაძაბვის მიღმა, არსებობს სხვა პრობლემები Upright-თან. დასაწყისისთვის, ის მუშაობს მხოლოდ მჯდომარე პოზიციებზე, ამიტომ ფეხზე დგომის ვარჯიში არ არის. ეს არც ისე ნათლად ჩანს ვებსაიტიდან და ზოგადი რეკლამიდან, რომელიც ასახავს ადამიანებს, რომლებიც ატარებენ მას. როგორც ჩანს, შემქმნელები მუშაობენ დგომის რეჟიმში, მაგრამ ამჟამად ის იქ არ არის.

ეს ასევე არ არის ტარება, რომელიც შექმნილია მთელი დღის სატარებლად. თქვენ ატარებთ მას მოკლე მაკორექტირებელი აფეთქებისთვის, რადგან ის ცდილობს თქვენი პოზის გადაპროგრამებას. და ეს მუშაობს, რადგან განვითარებული მაქვს შიში ზუზუნის მიმართ, რომელიც ახლა ჩნდება, მაშინაც კი, როცა არ მაცვია. თუ აღმოვაჩინე, რომ დახრილი ვარ, ავტომატურად ვასწორებ, მაგრამ რამდენად ღრმად არის ეს ჩემს გონებაში ჩადებული და რამდენ ხანს გაგრძელდება, გასარკვევია.

მამაკაცებისთვის, არის კიდევ ერთი საკითხი, რომელიც განიხილება Upright-თან დაკავშირებით. წებოვანი საფენი წყვეტს მუშაობას, თუ თქვენი ზურგი ოფლიანდება და თავდაყირა ვეღარ შეძლებს თქვენი დახრილობის სწორად ამოცნობას. ის ასევე ძალიან კარგად იშლება თმის უკანა მხარეს, ასე რომ, შეიძლება დაგჭირდეთ ცვილის გაპარსვა ან გაპარსვა - ქვედა უკანა მხარეს პატარა, გლუვი კვადრატი გამოირჩეოდა.

საგარანტიო ინფორმაცია

არსებობს სტანდარტული ერთწლიანი გარანტია დეფექტებისთვის, მაგრამ Upright არ იღებს პასუხისმგებლობას რაიმე სახის დაზიანებაზე ან დაზიანებაზე, რომელიც შეიძლება მოხდეს. კომპანიაში აცხადებენ, რომ „პროდუქტი მოცემულია მხოლოდ პირადი მოხმარებისთვის და არ იძლევა ან წარმოადგენს ჯანდაცვის სერვისების პროფესიულ, სამედიცინო ან პარასამედიცინო რჩევებს და არ უნდა დაეყრდნოთ მათ იმდენი."

დასკვნა

ცუდი პოზა ნამდვილი პრობლემაა და ეს არ არის ის, რისი გამოსწორებაც მხოლოდ შეგნებული ძალისხმევით შეგეძლებათ ეფექტურად, უბრალოდ იმიტომ, რომ ვეხებით, როცა ამაზე არ ვფიქრობთ. თავდაყირა ნამდვილად მუშაობს, ყოველ შემთხვევაში, სანამ თქვენ იყენებთ მას. ზუზუნი შეგახსენებთ, რომ სწორად იჯდეთ და არის ფანტომური ეფექტი, მისი მოხსნის შემდეგაც კი. მაგრამ 130$-იანი ფასით, თქვენ სერიოზულად უნდა იდარდოთ თქვენი პოზაზე, რომ ნახტომი მიიღოთ.

ასევე არ არის გამორიცხული ის ფაქტი, რომ მისი გამოყენება შრომატევადი საქმეა. ნამდვილად გსურთ ელექტრონული პოზის პოლიცია თქვენს ზურგზე? თუ თქვენ მოაწესრიგეთ თქვენი მაგიდა და იყიდეთ კარგი ხარისხის სკამი და თქვენი პოზა ჯერ კიდევ ცუდია, შესაძლოა, მზად იყოთ გადაიტანოთ გარკვეული რეპროგრამირება.

მაგრამ არ თქვათ, რომ ჩვენ არ გაგაფრთხილეთ.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• Apple ამზადებს AI ჯანმრთელობის მწვრთნელს Apple Watch-ისთვის, ნათქვამია მოხსენებაში
• თქვენ საბოლოოდ შეგიძლიათ აიღოთ ელექტროკარდიოგრაფი და აკონტროლოთ AFib Garmin სმარტ საათზე
• აქვს თუ არა Google Pixel Watch-ს ეკგ? ჯანმრთელობის თვისება, განმარტა
• როგორ თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილს iPhone-ით
• Upright Go-ს ახალი ბიუჯეტის ჩასაცმელი ხელსაწყო ნერვიულობთ, როცა ღელავთ პოზის გასაუმჯობესებლად