ჯანმრთელობისა და ფიტნესის საუკეთესო გაჯეტები

ყველაფერი, რაც ამ დღეებში ხდება მსოფლიოში, შეიძლება გირჩევნიათ დივანზე მოკალათებული დარჩეთ ცოტა პოპკორნი და კარგი ფილმი, მაგრამ ყველამ ვიცით, რომ ეს შეიძლება იყოს საზიანო როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი ჯანმრთელობა. ზოგჯერ, თქვენ გჭირდებათ შეხსენება, რომ დროა შექმნათ ჯანსაღი ახალი ჩვევები და გააქტიურდეთ, და საბედნიეროდ, ტახტზე, ტექნოლოგია დაგეხმარებათ. ჯანმრთელობის ეს გაჯეტები დაგეხმარებათ გადაადგილებაში, შთაგონებაში და დარჩენაში - ან გაფრთხილებთ, თუ რამე არ არის.

Მეტის ნახვა

• საუკეთესო ფიტნეს ტრეკერები
• საუკეთესო ჭკვიანი საათები
• საუკეთესო ჰაერის გამწმენდები

Fitbit Sense

უახლესი და ახლა ფლაგმანი შეთავაზება თვალთვალის გიგანტ Fitbit-ისგან გთავაზობთ მეტ ფიტნესს, ჯანმრთელობას და ველნესი თვისებები ვიდრე წინა ფიტნეს ტრეკერები. სისხლის ჟანგბადის სენსორით, კანის ტემპერატურის მკითხველით, სტრესის საზომი მეტრიკით და ეკგ-ს ჩვენებით, თქვენი Fitbit Sense-მა შეიძლება გაგაფრთხილოთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ცვლილებების შესახებ, სანამ მიხვდებით, რომ ეს ხდება. ოჰ, ის ასევე ითვლის თქვენს ნაბიჯებს, აკონტროლებს ძილის ჩვევებს და ასევე ახორციელებს ქალის ჯანმრთელობის თვალთვალის ფუნქციას.

არტერიული წნევის მონიტორი" width="720" height="480" />

QardioArm სისხლის წნევის მონიტორი

QardioArm არტერიული წნევის მონიტორი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და უსადენოდ თვალყური ადევნოთ თქვენს არტერიულ წნევას. ჩამოსატვირთი აპლიკაციით, რომელიც თვალს ადევნებს წაკითხულს დროთა განმავლობაში, ეს საოცრად მოსახერხებელი ინსტრუმენტია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც უნდა ადევნონ თვალი არტერიულ წნევაზე. უბრალოდ შემოიხვიეთ მკლავზე, ნება მიეცით წაიკითხოს და მონაცემები პირდაპირ თქვენს ტელეფონში გადადის. თხელი, კომპაქტური შეფუთვა ასევე დისკრეტულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანებს, რომლებსაც არ სურთ დიდი პროდუქტის გაკეთება წაკითხვის შედეგად, არ მოუწევთ. გარდა ამისა, არ არსებობს გიგანტური ბუშტი ან უკანა მილები სანერვიულო.

გარდა ამისა, Qardio ინტეგრირდება ჯანმრთელობაზე დაფუძნებულ მრავალფეროვან აპთან, მათ შორის Apple Health და Google Fit. შეუთავსეთ ეს რეგულარულ შეხსენებებს, სქემებს და საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან მონაცემების გაგზავნის უნარს და თქვენ გაქვთ საკმაოდ მოსახერხებელი ჯანმრთელობის გაჯეტი პირდაპირ თქვენს ხელზე.

Muse 2 თავსაბურავი

ეს გაჯეტი თვალს ადევნებს თქვენი ტვინის აქტივობას და სანამ მის გვერდით გადაფურცლავთ ფიქრით: „დიახ, მართალია“, მოგვისმინეთ. Muse 2 არის "იმერსიული მედიტაციის მოწყობილობა, რომელიც უზრუნველყოფს რეალურ დროში უკუკავშირს თქვენს გონებრივ კეთილდღეობაზე", ყოველ შემთხვევაში, Muse-ის მიხედვით. თქვენ უნდა ატაროთ თავსაბურავი მართვადი რელაქსაციის სესიების დროს და როდესაც დაკავშირებული ხართ კომპანიონ აპთან, რომელიც ჩაწერს თქვენს ტვინის აქტივობას დამამშვიდებელ მედიტაციების მოსმენისას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი ჟღერს ცოტა ხუმრობით, ბევრი მომხმარებელი ამბობს, რომ ეს დაეხმარა მათ მოდუნებაში. თუ ოდესმე დაფიქრებულხართ მედიტაციის შესახებ, მაგრამ ნამდვილად არ გესმით რა უნდა გააკეთოთ ან როგორ უნდა დაგეხმაროთ, Muse 2 კარგი ადგილია დასაწყებად.

Atmotube Pro ჰაერის ხარისხის მონიტორი

Atmotube არის პატარა, ტელეფონის ზომის, პორტატული ჰაერის მონიტორი, რომელიც შეიძლება დაიჭიროთ ჩანთაზე ან ქამარზე. მოწყობილობას შეუძლია გაცნობოთ ჰაერში არსებული ნაწილაკების ან ჰაერის ხარისხის პოტენციური პრობლემების შესახებ. იგი ასევე შეიცავს ამინდის სადგურს, რომელიც აღრიცხავს ტემპერატურას, ტენიანობას და ატმოსფერულ წნევას მიმდებარე ტერიტორია, ასე რომ თქვენ გაქვთ ძლიერი ინსტრუმენტი, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აწუხებს რესპირატორული პრობლემები. კომპანიონი აპი კი საშუალებას გაძლევთ თვალი ადევნოთ ჰაერის ხარისხს დროთა განმავლობაში.

Vitastiq 2 ვიტამინის ტრეკერი

გაინტერესებთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა, მაგრამ არ გსურთ ექიმთან მისვლა ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ინფორმაცია გსურთ? Vitastiq 2 არის პატარა, კალმისმაგვარი გაჯეტი, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს ორგანიზმში ვიტამინის დონე კანის მეშვეობით.

თითოეული ვიტამინისა და მინერალის გასაზომად, კალმის წვერს ეხებით თქვენს კანს ფრჩხილებთან ახლოს. მოწყობილობა იყენებს ელექტროაკუპუნქტურულ მეთოდოლოგიას (EAV), რომელიც უმტკივნეულოდ ამოიცნობს ელექტროს რეზისტენტობა სხეულის ზოგიერთ აკუპუნქტურულ წერტილში, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს ვიტამინის დისბალანსის არსებობის შემთხვევაში.

Vitastiq აღმოაჩენს ვიტამინის დონეს და ტენდენციებს დროთა განმავლობაში და შეუძლია შეგატყობინოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე დეფიციტი, დაწყებული A ვიტამინით თუთიით დამთავრებული და მათ შორის ათობით ვიტამინი და მინერალი.

Apple Watch სერია 6

რა თქმა უნდა, თქვენ იღებთ ხელმძღვანელობით ვარჯიშებს და ნაბიჯების თვალყურის დევნებას - პლუს ყველა სახალისო ნივთს - მაგრამ რადგან ჩვენ ყველანი ცოტას ვაკეთებთ საკუთარ თავს (წვრილმანი) სახლში ექიმობა, გულისცემის თვალყურის დევნება, ელექტროკარდიოგრამა, დაცემის გამოვლენა და გულისცემის მონიტორინგი Apple-ის უახლეს საათზე, The სერია 6, შეიძლება იყოს გამოსადეგი.

არ ხართ მორბენალი ან მძიმე სპორტსმენი? Apple Watch Series 6 ასევე დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ როგორც კეთილდღეობა, ასევე სტრესი. მაგალითად, Breathe აპს შეუძლია შეგაწუხოთ მთელი დღის განმავლობაში და შეგახსენებთ, რომ ღრმად ჩაისუნთქოთ და თავი გაიწმინდოთ. უბრალოდ ჩართეთ და მიჰყევით ნაბიჯებს მოკლე, საშუალო ან ხანგრძლივი დასვენებისთვის.

Fitbit Aria Air 2 ჭკვიანი სასწორი

მიიღეთ თქვენი აწონვა, BMI, კუნთების მასა და სხეულის ცხიმის პროცენტი და სხვა შესაბამისი ინფორმაცია პირდაპირ ეკრანზე ან პირდაპირ მაჯაზე ამ ჭკვიანი, დაკავშირებული სასწორის გამოყენებით. ბუნებრივია, Fitbit Aria Air 2 ასევე სინქრონიზებულია Fitbit ფიტნეს ტრეკერთან, რაც უზრუნველყოფს თქვენი ჯანმრთელობის საერთო სურათს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ეს არის ერთ-ერთი აბაზანის საუკეთესო სასწორი ხელმისაწვდომი.

LARQ თვითგამწმენდი წყლის ბოთლი

ყველამ, ვინც ოდესმე გამოიყენა თავისი წყლის ბოთლი სათანადო გაწმენდებს შორის დიდი ხნის განმავლობაში, იცის, რომ ზოგჯერ უსიამოვნო ნივთები შეიძლება დაგროვდეს შიგნით. LARQ აგვარებს ამ პრობლემას ბოთლში ულტრაიისფერი ნათების ჩასმით, რაც საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ წყალი და თავიდან აიცილოთ მავნე ბაქტერიები. ამ ბოთლებს შეუძლიათ წყლის გაფილტვრაც.

ბატარეით მომუშავე წყლის ბოთლი? ჩვენც სკეპტიკურად ვართ განწყობილი, მაგრამ ბატარეამ უნდა გაძლოს ერთი თვე და ყველაფერი, რაც ამ დღეებში სისუფთავეს ინარჩუნებს, ნამდვილად დიდი მოთხოვნაა. გარდა ამისა, მას აქვს ორკედლიანი დიზაინი, რომელიც საათობით ინახავს სასმელს ცხელსაც და ცივსაც - და ეს ნიშნავს ნაკლებ პლასტმასის გამოყენებას.

სმარტფონი" width="720" height="480" />

Biosense სუნთქვის კეტონის დეტექტორი

ყველამ, ვინც კეტო დიეტაზეა, იცის, რომ კეტოზის მიღება ოპტიმალური წონის დაკლებისთვის და ცხიმების დაწვისთვის შეიძლება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყოს, მაგრამ ამის ცოდნა დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ კეტოზიში ხართ, შეიძლება იყოს გამოწვევა და მანამდე მოიცავდა თითის ჩხვლეტას სისხლის წაკითხვისთვის ან შარდის ანალიზის გასაკეთებლად. თუმცა, Biosense კეტოზის გამოხმაურებას მყისიერად და მოსახერხებლად აქცევს ამ ხელის, სუნთქვაზე დაფუძნებული მოწყობილობით. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ღრმად ჩაისუნთქოთ სუნთქვის აპარატში და მყისიერ შედეგებს მიიღებთ თანმხლებ მობილურ აპლიკაციაში.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო სტრიმინგის ფიტნეს გამოწვევა თქვენთვის
• როგორ დავიწყოთ ან შეუერთდეთ ჯგუფურ ვარჯიშს Fitness+-ზე
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• საუკეთესო ფიტნეს ვარჯიშის აქსესუარები თქვენი სმარტფონისთვის
• საუკეთესო უფასო სავარჯიშო აპები Android-ისთვის და iOS-ისთვის